День 29. ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011

Добрый день, леди!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011. Сегодня пошел двадцатый девятый день нашего полета.



Мы научились к этому дню:

1. Поддерживать раковину в сияющем состоянии каждый день
2. Сразу после пробуждения одеваться в красивую одежду и обуваться
3. С утра приводить себя в порядок, чтобы с улыбкой встречать новый день
4. Ежедневно читать электронные напоминания в ленте КИД
5. Читать напоминалки на листочках
6. Хвалить себя!!!
7. Находить и гасить хот-споты, уделяя им по 2 минутки нашего времени
8. Подготавливаете одежду на завтра
9. Определили свои утренние, дневные и вечерние рутины и следуете им
10. Делать 5-ти минутное спасение комнаты
11. Делать одно задание 15 минут
12. Делить свой дом на зоны и выполнять Задания Келли
13. Создавать Семейный календарь и пользоваться им
14. Ложиться спать вовремя
15. Изучили 11 заповедей Флай-леди
16. Стирать каждый день
17. Составлять базовый еженедельный план
18. Создавать КЖ
19. Летать с ершиком
20. Развивать свои ритуалы
21. Планировать меню на ужин
22. Питаться здоровой пищей, пить достаточно воды и отдыхать


ТЕОРИЯ(ДЛЯ ФЛАЙ-БЕБИ)

Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер. Наши рутины - это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне).
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).
- Пятиминутное спасение комнаты
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Приготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)

+ Расхламляемся или работаем в зоне, если закончили расхламление (15 минут каждый день)
+ Задание Келли в зоне (если уже выполнили все расхламление в этой зоне)

На этой неделе мы будем работать в Зоне 2: Кухня/Черный ход/Прачечная/Кладовка:: 7 - 11 ноября
Расписание зон на этот месяц: https://www.stranamam.ru/post/2010945/

Задание Келли(ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ) https://www.stranamam.ru/community/34707/?cat=5234

Сегодня мы начнем: ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ

Продолжай каждое утро, день и вечер сверяться со своим Контрольным журналом.
Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться.
Я потратила 9 месяцев для того, чтобы мои рутины стали выполняться автоматически. Они стали привычкой, которая позволяет мне выполнять большую часть работы по дому на автопилоте. Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались.
Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом. Прежде, чем ты это осознаешь, у тебя появится время на любимые дела.

Сегодня я хочу, чтобы ты прочитала миссию "Любить и баловать себя", которое будет находится в рубрике "МИССИЯ НЕДЕЛИ" и которые будут появляться там каждую неделю: https://www.stranamam.ru/community/34707/?cat=5235
После подумай, когда ты собираешься ее выполнить.
Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет


2. ЗАДАНИЕ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Задание на сегодняшний день: ВЫДЕЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ МИССИИ (побаловать себя и поухаживать за собой)

Не задумывайся - просто сделай это(или что-то другое) только для себя!



3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ТОЛЬКО ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Сегодня мы будем МЫТЬ ПОСУДУ. Да-да, не удивляйтесь! Мы будем мыть ее досконально! Что это значит? Мы отмываем все ее поверхности, если моем тарелки, то начинаем мыть с обратной стороны, там обычно никто не обратит внимание есть грязь или нет, а вот мы вычистим. Также можно замочить всю посуду с средством для мытья или содой, и дать постоять так несколько часов, а потом просто смыть водой. Не забудьте вытереть и начистить все до блеска .


Сегодня в качестве баловательной миссии я предлагаю сделать маску для укрепления ногтей. Например: взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.


Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.

ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструкторы tafi_85 и Ola P
Группа №2 - инструктор Mally
Группа №3 - инструктор Mariliska
Группа №4 - инструктор Алена050581
Группа №5 - инструктор Cvetulya
Группа №6 - инструктор Иришка-ирисочка

Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме: https://www.stranamam.ru/post/1900542/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.



"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!