Минус 16.
Вот такой я была зимой. 72 кг. это фотка с новогодней корпоративки.
вид спереди
вид сзади
и такой же я была весной. еще 20 апреля я последний раз на весах увидела это число 72.
этот вес мне категорически не нравился. но он был и он не желал уходить никак. я пыталась пересмотреть питание. надо сказать, что я не верю в диеты. более того, считаю вредным краткосрочное скакание от одного режима питания к другому.
я никогда не ела много. по средним меркам я всегда ела мало. никогда не могла съесть полный обед. либо первое, либо второе. и точно без компота с плюшкой. к сладостям я безразлична. плюшки-пироженки могу съесть в охотку в количестве 1 штуки. но домой к чаю мы это никогда не покупали. я очень любила мясо и рыбу. но при этом не жареное. а если тушеное, то без масла. в беременность вообще всегда припадала на вареное и без соли. нравился мне вкус чистого продукта. то есть условно (по классической теории баланса белков-жиров и углеводов) можно считать мое питание того времени сбалансированным, без излишеств и достаточно калорийным для кормящей матери, но не слишком.
а еще мне не нравилась моя жутко целлюлитная попа. фотки нет. и хорошо. это страшно. я старательно делала обертывания (привет Mother_Kira
). но толку не было никакого.
в общем впадала я периодически в уныние, писала посты в группу позитивного мышления и пыталась как-то найти решение моей проблемы. даже в йоге нидре (да! я еще йогой занималась, физ. нагрузка была) загадала желание. похудеть.
потом я решила проработать проблему по методике Синельникова и пообщаться с подсознанием. на самом деле, общаться как он пишет, у меня никогда не получалось. вот как-то не дергаются у меня руки-ноги. а может и дергаются, но я просто не понимаю тайных знаков
однако, какой-никакой результат получился. у меня стали появляться мысли-сны. особенно по утрам. на грани между сном и явью. не понятно. то ли это моя мысль, сказанная моими словами, то ли это какие-то образы из снов. в общем основная мысль, которая пришла, была в том, что дети тянут меня к земле. звучит своеобразно и неоднозначно. самой мне от этой мысли стало тошно.
на самом деле. я всегда была амбициозна и ориентирована на карьеру. и дети каждый раз получались неожиданно и в момент карьерного всплеска. каждый раз мне приходилось отказываться ради ребенка от каких-либо перспектив. иногда довольно серьезных. мозгом я осознанно делала выбор. а вот глубже... как оказалось, не прошли мои отказы бесследно. все равно проблема была, она накапливалась и росла, а с ней и раздражение, разочарование, обида. но все это было загнано очень глубоко внутрь. и любая мысль изгонялась нещадно.
весь март и апрель я прорабатывала эту проблему. я училась принимать данность, судьбу. я искала позитив в сложившейся ситуации. ведь дети дали мне очень много, они сформировали меня такой, какая есть, дали массу достижений (пусть не карьерных или финансовых, но еще более значимых), они здорово поработали над моей личностью. без них я была бы намного ущербнее.
стоит ли говорить, что отношения у нас менялись. и я чувствовала что иду очень в верном направлении. а потом я начала худеть. сама по себе. без смены диеты. первые 6 кг слетели вчистую. я даже, почуяв улучшение, расслабилась и иногда позволяла себе переесть на ночь
но вес падал. потом мы расколотили машину и еще 6 кг ушли скорее от изменения ритма жизни.
к середине июня я весила 60. тогда я начала увлекаться сыроедством. много перечитала, изучила. и стала менять питание. я старалась ограничить питание 1 приемом вареной пищи (как правило ужин с мужем). мясо и рыба при этом присутствовали в привычном количестве (т. е. бедрышек куриных так 2-3). вес был стабилен. но стало легче в организме. постепенно мы стали вводить вегетарианские дни. первые дни были тоскливыми. реально чего-то очень-очень не хватало.
потом я уехала в экспедицию. 3 недели я жила на классическом режиме дня большинства людей.
завтрак - каша молочная, чай
обед - салат, суп, второе с мясом, компот\чай
перекус - бутеры
ужин - салат, гарнир с мясом.
недели через полторы я почувствовала, что энергии во мне стало меньше. как будто она уходила маленькими, почти незаметными капельками. я стала чаще сидеть-валяться. меньше играть во всякие подвижные игры. чаще стало скучно. чаще стало лениво. и я вспомнила, что раньше всегда была такой. и такой быть мне больше не нравилось. в общем по возвращении я решила четко - переходить на сыроедение. причем сначала дала себе срок на "прощание с варенкой" а потом этот же срок нарушила, посчитав его глупым, и перешла раньше.
теперь я сыроедю. уже 2 месяца. конечно, со срывами, конечно с поиском оптимального режима дня и продуктов питания, чтобы эти срывы минимизировать. за это время ушло 4 килограмма. и очень странно ушли 10 см в попе вместе с львиной долей целлюлита. т. е. вес не менялся. а сантиметры уходили. причем резво. в течение недели.
итак. вот я меньше на 16 кг.
з. ы. штанишки я сама сшила и вышила. так что еще и хвастаюсь правда когда шила - поправилась. и отчаялась когда-либо их одеть... а вот теперь 
вид спереди
вид сзади
и такой же я была весной. еще 20 апреля я последний раз на весах увидела это число 72.
этот вес мне категорически не нравился. но он был и он не желал уходить никак. я пыталась пересмотреть питание. надо сказать, что я не верю в диеты. более того, считаю вредным краткосрочное скакание от одного режима питания к другому.
я никогда не ела много. по средним меркам я всегда ела мало. никогда не могла съесть полный обед. либо первое, либо второе. и точно без компота с плюшкой. к сладостям я безразлична. плюшки-пироженки могу съесть в охотку в количестве 1 штуки. но домой к чаю мы это никогда не покупали. я очень любила мясо и рыбу. но при этом не жареное. а если тушеное, то без масла. в беременность вообще всегда припадала на вареное и без соли. нравился мне вкус чистого продукта. то есть условно (по классической теории баланса белков-жиров и углеводов) можно считать мое питание того времени сбалансированным, без излишеств и достаточно калорийным для кормящей матери, но не слишком.
а еще мне не нравилась моя жутко целлюлитная попа. фотки нет. и хорошо. это страшно. я старательно делала обертывания (привет Mother_Kira
). но толку не было никакого. в общем впадала я периодически в уныние, писала посты в группу позитивного мышления и пыталась как-то найти решение моей проблемы. даже в йоге нидре (да! я еще йогой занималась, физ. нагрузка была) загадала желание. похудеть.
потом я решила проработать проблему по методике Синельникова и пообщаться с подсознанием. на самом деле, общаться как он пишет, у меня никогда не получалось. вот как-то не дергаются у меня руки-ноги. а может и дергаются, но я просто не понимаю тайных знаков
однако, какой-никакой результат получился. у меня стали появляться мысли-сны. особенно по утрам. на грани между сном и явью. не понятно. то ли это моя мысль, сказанная моими словами, то ли это какие-то образы из снов. в общем основная мысль, которая пришла, была в том, что дети тянут меня к земле. звучит своеобразно и неоднозначно. самой мне от этой мысли стало тошно.на самом деле. я всегда была амбициозна и ориентирована на карьеру. и дети каждый раз получались неожиданно и в момент карьерного всплеска. каждый раз мне приходилось отказываться ради ребенка от каких-либо перспектив. иногда довольно серьезных. мозгом я осознанно делала выбор. а вот глубже... как оказалось, не прошли мои отказы бесследно. все равно проблема была, она накапливалась и росла, а с ней и раздражение, разочарование, обида. но все это было загнано очень глубоко внутрь. и любая мысль изгонялась нещадно.
весь март и апрель я прорабатывала эту проблему. я училась принимать данность, судьбу. я искала позитив в сложившейся ситуации. ведь дети дали мне очень много, они сформировали меня такой, какая есть, дали массу достижений (пусть не карьерных или финансовых, но еще более значимых), они здорово поработали над моей личностью. без них я была бы намного ущербнее.
стоит ли говорить, что отношения у нас менялись. и я чувствовала что иду очень в верном направлении. а потом я начала худеть. сама по себе. без смены диеты. первые 6 кг слетели вчистую. я даже, почуяв улучшение, расслабилась и иногда позволяла себе переесть на ночь
но вес падал. потом мы расколотили машину и еще 6 кг ушли скорее от изменения ритма жизни.
к середине июня я весила 60. тогда я начала увлекаться сыроедством. много перечитала, изучила. и стала менять питание. я старалась ограничить питание 1 приемом вареной пищи (как правило ужин с мужем). мясо и рыба при этом присутствовали в привычном количестве (т. е. бедрышек куриных так 2-3). вес был стабилен. но стало легче в организме. постепенно мы стали вводить вегетарианские дни. первые дни были тоскливыми. реально чего-то очень-очень не хватало.
потом я уехала в экспедицию. 3 недели я жила на классическом режиме дня большинства людей.
завтрак - каша молочная, чай
обед - салат, суп, второе с мясом, компот\чай
перекус - бутеры
ужин - салат, гарнир с мясом.
недели через полторы я почувствовала, что энергии во мне стало меньше. как будто она уходила маленькими, почти незаметными капельками. я стала чаще сидеть-валяться. меньше играть во всякие подвижные игры. чаще стало скучно. чаще стало лениво. и я вспомнила, что раньше всегда была такой. и такой быть мне больше не нравилось. в общем по возвращении я решила четко - переходить на сыроедение. причем сначала дала себе срок на "прощание с варенкой" а потом этот же срок нарушила, посчитав его глупым, и перешла раньше.
теперь я сыроедю. уже 2 месяца. конечно, со срывами, конечно с поиском оптимального режима дня и продуктов питания, чтобы эти срывы минимизировать. за это время ушло 4 килограмма. и очень странно ушли 10 см в попе вместе с львиной долей целлюлита. т. е. вес не менялся. а сантиметры уходили. причем резво. в течение недели.
итак. вот я меньше на 16 кг.
з. ы. штанишки я сама сшила и вышила. так что еще и хвастаюсь
правда когда шила - поправилась. и отчаялась когда-либо их одеть... а вот теперь
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Минус 16.
| Вот такой я была зимой. 72 кг. это фотка с новогодней корпоративки. вид спереди вид сзади и такой же я была весной. еще 20 апреля я последний раз на весах увидела это число 72. этот вес мне категорически не нравился. но он был и он не желал уходить никак. я пыталась пересмотреть питание. надо сказать, что я не верю в диеты. Читать полностью |
| +218 |
Маркешка
|
363 комментария |
Комментарии
БРАВО!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Красотка
А ты скинула! Теперь держи!!!
Я тоже питание меняю, стараюсь по крайней мере. Разгрузочные делаю, оказалось всё могу.
Т.е. срывы бывают?
Мне просто очень хочется домашнего сыра! Вот думаю организму виднее или перебороть себя?
Я когда худела на 10 кг то просто тащилась от себя а многие говорили что у меня один нос остался. Но мне было так пофиг я так не считала я просто порхала.
↑ Перейти к этому комментарию
а какая она рельефная была в купальнике
помолодела так сразу,браво
От первой впечатления - ну, симпатичный такой бабец. Ничего выдающегося (для Мироздания/социума) от такой и не ожидаешь. Несмотря на огоньки в глазах и многообещающую улыбку. Такая "Коробочка" - для себя и своих.
Вторая? - ух!!! Горы сами собой свернутся, а "по-ейному" - станется!!!
Совершенно иная энергетика.
дэвушка, я Вас не знаю
Вообще - супер, конечно!
такооой контраст! Прям другой человек!
йа застрял на 68 с августа
не могу я без него
Летом как раз обходилась, а сейчас опять началось! сезонное обострение у меня - чайная болезнь
так рацион нормальный - кроме сладкого
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
геркулес только с медом перемешивать, правильно я запомнила?
↑ Перейти к этому комментарию
может, я выходила в астрал в это время?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
еще йога нидра есть. примерно близкое
а с подсознанием - это про знаки тела? да?
и я хочу.........
я из Синельникова последнее Молитву преображения читала, вот никак не послушаю.......
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а с попы это хорошо
у меня тоже целлюлит...................
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: