Как правильно любить себя!!!

Еще с детства мы слышали от родителей фразу: «Ты должен полюбить себя, тогда тебя полюбят и окружающие». Однако пояснений, как это правильно сделать, далее не следовало. Полюбить себя – это поставить себя на ступеньку выше остальных, трепетнее к себе относиться или просто поверить в собственные силы?

Психологи говорят, что если ты постоянно повторяешь что-то вроде «я самая обаятельная и привлекательная» или «все в этом мире для меня, любимой», то этот аутотренинг далек от настоящей любви к себе. Почему? Потому что, оказывается, существует шесть четких признаков, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым и самодостаточным без каких-либо колебаний.

Первый и самый главный – ни с кем себя не сравнивать.

Особенно это касается женщин, которым свойственно находить себе идеалы и равняться на них. Постоянные сравнения ведут к нездоровой самокритике. Кроме того, те люди, которые ни с кем себя не сравнивают, лишены чувства зависти. Все чужие достижения все равно не переплюнешь, а вот превратиться в нездорового перфекциониста очень легко. Лучше уж сравнивать себя с собой, бороться за личные достижения и устанавливать собственные критерии самооценки.


Не обижаться.

Обиды порождают массу других отрицательных эмоций. Конечно, неприятно, когда другие не замечают или не ценят твоих положительных качеств, но из этого не нужно делать вывод «меня никто не любит». Лучше, когда в очередной раз вы услышите нечто обидное в свою сторону, просто убедите себя, что собеседник изливает на вас свои комплексы, с которыми не сумел справиться.

Замечать приятное.

Не надо ждать особого повода для счастья, нужно запрограммировать в себе готовность радоваться жизни в любых ее проявлениях. А когда приходят неприятности, вспоминать фразу великого Соломона: «И это пройдет».


Доверять людям.


Конечно, не нужно «открываться» первому встречному. Но и не обязательно быть категоричным из-за неудач на любовном фронте в прошлом (типа: «Все женщины постоянны только в своем непостоянстве» или «Все мужчины лжецы»). Если умышленно ждать от человека предательства, оно, рано или поздно, произойдет, ибо людям свойственно оправдывать ожидания других. А после нескольких прецедентов подозрения и ревность захлестывают нас с головой, и в будущем нам светит только одиночество.

Баловать себя и прощать собственные промахи.

Другими словами, обрести внутреннюю гармонию, которая нейтрализует нервные напряжения в жизни. Один из верных способов поднять испорченное настроение – устроить себе маленький праздник. У каждого он свой: шоппинг, кино, музеи, парикмахерская, сладости. Многим доставляет удовольствие жить ради блага других – это хорошо, но не всегда полезно для внутреннего «я». Просто не экономьте на себе, когда чувствуете потребность потратить деньги, которые выходят за рамки семейного бюджета.