День 12. ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011

Добрый день, леди!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011. Сегодня пошел двенадцатый день нашего полета.



Мы научились к этому дню:

1. Поддерживать раковину в сияющем состоянии каждый день
2. Сразу после пробуждения одеваться в красивую одежду и обуваться
3. С утра приводить себя в порядок, чтобы с улыбкой встречать новый день
4. Ежедневно читать электронные напоминания в ленте КИД
5. Читать напоминалки на листочках
6. Хвалить себя!!!
7. Находить и гасить хот-споты, уделяя им по 2 минутки нашего времени
8. Подготавливаете одежду на завтра
9. Определили свои утренние и вечерние рутины и следуете им
10. Делать 5-ти минутное спасение комнаты
11. Делать одно задание 15 минут
12. Создали страницу вдохновения


ТЕОРИЯ(ДЛЯ ФЛАЙ-БЕБИ)

Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер. Наши новые рутины - это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне).
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД https://www.stranamam.ru/community/34707/
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).
- Пятиминутное спасение комнаты
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Приготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам!)

+ Расхламляемся (15 минут каждый день)


Наклей (или поменяй, или напиши на доске, можно повесить на магнитной доске) листочки-напоминалки, чтобы не забывать сверяться с рутинами.

Ты начала выполнять свои основные рутины, а теперь вот что ты должна сделать. Не пытайся сделать слишком много и слишком быстро - ты перегоришь! Продолжай постепенно создавать свой Контрольный журнал. Не позволяй перфекционизму вмешиваться в этот процесс. Мы вносим в рутины каждый день по одной новой привычке. Только по одной каждый день, поэтому не спеши и не делай все сразу.

Что такое перфекционизм и как с ним бороться читаем здесь https://www.stranamam.ru/post/1319602/



2. ЗАДАНИЕ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Задание на сегодняшний день: УДАЛИ ВСЕ НЕНУЖНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ СООБЩЕНИЯ

Сегодня я хочу, чтобы ты удалила все ненужные сообщения. Не жадничай и не жалей их! Если они не понадобились тебе в течении года, поверь мне, они тебе не нужны! Они вернутся к тебе все до единого через некоторое время. Некоторые из них (спам) приходят каждый день.

Итак, сегодня надо почистить свой почтовый ящик (если есть рабочий и его), удалить ненужные электронные адреса, удалить ненужные файлы на компьютере, рассортировать и организовать наше виртуальное пространство (файлы, папки, почту, социальные сети, форумы).

Выполняя задание, не забываем про 15 минут

В отчетах указывайте, как вы справились с сегодняшним заданием, показывайте фото

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Сегодня я предлагаю ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК НАШИ ГЛАДИЛЬНЫЕ ДОСКИ. Это означает - постирать чехлы, протереть ее со всех сторон



Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.

ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструкторы tafi_85 и Ola P
Группа №2 - инструктор Mally
Группа №3 - инструктор Mariliska
Группа №4 - инструктор Алена050581
Группа №5 - инструктор Cvetulya
Группа №6 - инструктор Иришка-ирисочка

Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме: https://www.stranamam.ru/post/1900542/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.



"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!