Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Наталья Тер в личном дневнике

Как убрать живот?

Я после родов поправилась на 20кг, и не могу сбросить, сидела на разных диетах, живот не утягивала. 2 года прошло с тех пор. А живот так и остался, пришлось поменять часть гардероба, некоторые думают, что я снова беременная. А мне все это так надоело... Поделитесь кто как убирал живот? Может корсет, или утягивающий пояс носить?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как убрать живот?
Я после родов поправилась на 20кг, и не могу сбросить, сидела на разных диетах, живот не утягивала. 2 года прошло с тех пор. А живот так и остался, пришлось поменять часть гардероба, некоторые думают, что я снова беременная. А мне все это так надоело... Поделитесь кто как убирал живот? Может корсет, или утягивающий пояс носить? Читать полностью
 
+20 Наталья Тер 16.10.2011 196 1 29 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 575 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"
Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"
Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"
Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии
Юля-черешня
16 октября 2011 года
+1
а пресс качали??
Homiachok
16 октября 2011 года
0
постою послушаю
Селена
16 октября 2011 года
0
Постою послушаю, везде уходит кроме живота
Taita
16 октября 2011 года
+1
Вибромассажер такой с лентами стационарный им и ноги и руки и живот и попу можно в порядок привести и до кучи ещё массаж спины сделать , я своего мужа уже подготовила к подарку себе!
Оля мама Майи
16 октября 2011 года
+1
купите корректирующее белье, очень хорошо подтягивает и утягивает и при этом ничего не пережимает. Но покупайте только качественное, из хороших материалов.
У меня всегда был живот, да и наверно будет, а с помощью такого белья я немного ровнее и смотрюсь, оно даже складки скрывает.
kuniyana
17 октября 2011 года
0
Это все хорошо, но а как же пляж летом? Под купальникне оденешь. И если все видели тебя в одежде всю подтянутую и стройную, то стоит выйти на пляж и все увидят скрытное до этого
Оля мама Майи
17 октября 2011 года
0
тогда качайте пресс. И поверьте, такое белье не уменьшит вас на несколько размеров, оно всего лишь немного подтянет.
kuniyana
17 октября 2011 года
0
Про уменьшение моих размеров с помощью одного лишь белья я и не мечтаю.
Оля мама Майи
17 октября 2011 года
0
да я тоже . Размер у меня немаленький. Периодически пытаюсь похудеть, но безуспешно. Еще кстати один из плюсов хорошего белья, это коррекция осанки, т.е. непроизвольно сама выпрямляешь спину, а это еще один визуальный эффект стать немного стройнее.
Кстати по купальнику, как то я мерила купальник, не помню какой фирмы, он был слитный и на животе был эффект корекции, еще и грудь поднимал хорошо.
kuniyana
17 октября 2011 года
0
У меня всегда раздельные купальники. Муж подарил дорогой фирменный не так давнона ДР. Он меня не поймет, если я еще один попрошу слитный уже
Оля мама Майи
17 октября 2011 года
0
это да
Янина 22
16 октября 2011 года
+3
Спортзал вам в помощь.У меня был такой животище,думала всю жизнь буду его за собой таскать.
madam Anna
16 октября 2011 года
+2
Пресс!!! Очень хорошо помогает подтянуть мышцы живота!
Эрманар
16 октября 2011 года
0
Мыщцы! А если мышцы есть, а на них - фартук?
IrineS
16 октября 2011 года
0
Я тоже поправилась после родов на 20 кг. Из многообразия диет поняла, что надо меньше есть и заниматься спортом, иначе толку нет. Сидела месяц на можно сказать диете - не более 1100 колорий+не менее 1 часа зарядки каждый день, сбросила 10 кг (правда когда расслабилась 5 вернулось). Сейчас собираюсь вновь так посидеть, осталось собрать только силу воли в кулак. Причем есть можно все (я есла и шоколад, и торт) - главное не более 1100 каллорий (если трудно 1100 можно поробовать 1500)
Эрманар
16 октября 2011 года
0
Юля-черешня
17 октября 2011 года
0
говорят, помогает!
rijik81
16 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Юля-черешня
Спасибо надо попробовать
anytka910
16 октября 2011 года
0
постою послушаю
Sonya222
16 октября 2011 года
+3
В идеале, конечно, в спортзал, если дома, то качать пресс, чтобы укрепить мышцы, танцевать восьмерки или вообще какие-то кардио нагрузки, чтобы сжечь жир, дыхательные упражнения для живота хорошо работают. На вдохе живот максимально выпячивается, на выдохе втягивается максимально (представляете, что пупок втягивается к позвоночнику и прямо вот до упора) и держать сколько сможете, начиная, скажем, с 5-10 секунд. В интернете можно найти вариации этого упражнения, я это делаю постоянно, даже, когда, например, в очереди стою И массаж. Бока можно таким деревянным массажером с иголочками, можно вакуумными банками. Сам живот можно массировать спокойно руками (из положения лёжа!), поглаживания по часовой стрелке и щипковые движения. Обертывания полезно очень, если есть возможность, с эфирными маслами, самое простое - кофейная гуща покрепче с маслом миндальным, например и водоросли, они тонус хорошо восстанавливают.
Все это абсолютно реально, но требует, блин, постоянства. Ну и это, режим питания по любому надо корректировать, иначе сизифов труд получится.
Inylya_85
16 октября 2011 года
+1
Я тоже поправилась,но на 18,сейчас кормлю малыша и при этом сбросила 6кг/за месяц.НЕ ем после 18.00 и отказалась от мучного,сладкого,картошки и макарон.Если захочу шоколадку ем до 12.00 дня.
karinashok
16 октября 2011 года
0
фитнес.Я на фитнес когда ходила,много рожениц встречала.пока папы или родственники сидят часа два с детьми они бегом на фитнес фигурой заняться и паровыми баньками.Весной тоже пойду,правда животика нету,просто фигуру подтянуть да и расслабится.Физкультура еще никому не навредила
Наталья Тер (автор поста)
17 октября 2011 года
0
Я бы пошла на фитнес, но им нужно заниматься в системе. А у меня могут няньки только в выходной посидеть с ребенком.
rijik81
16 октября 2011 года
+2
У меня такая же история ,но взяла себя в руки и пробую похудеть и убрать живот :до 12.00 ем все запрещенное (сладости ,бутерброды...),но без фанатизма.на обед-суп,борщ-что нибудь жидкое -в детскую тарелочку наливаю,ужин-доедаю то что не сьел ребенок на ужин .утром и вечером пресс-верхний и нижний,и в душ купила мочалку жесткую,растираю проблемные места,а то что то целюлитик не нравится.Держусь уже две недели-минус 3 кг
etna
16 октября 2011 года
0
Мне помог Бодифлекс. Как только забросила опять пуз вылез
Наталья Тер (автор поста)
17 октября 2011 года
0
Спасибо всем, кто откликнулся на мою большую проблему!
rijik81
19 октября 2011 года
0
вот,нашла посмотрите https://www.stranamam.ru/post/1462720/

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100