День 8. ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011

Добрый день, леди!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ ОКТЯБРЬ 2011. Сегодня пошел восьмой день нашего полета.



Мы научились к этому дню:

1. Поддерживать раковину в сияющем состоянии каждый день
2. Сразу после пробуждения одеваться в красивую одежду и обуваться
3. С утра приводить себя в порядок, чтобы с улыбкой встречать новый день
4. Ежедневно читать электронные напоминания в ленте КИД
5. Читать напоминалки на листочках
6. Хвалить себя!!!
7. Находить и гасить хот-споты, уделяя им по 2 минутки нашего времени
8. Подготавливаете одежду на завтра


ТЕОРИЯ(ДЛЯ ФЛАЙ-БЕБИ)

Каждый день среди обязанностей любой женщины есть задачи, которые она не может не выполнить. Я говорю о таких делах как:

- приготовление пищи
- стирка
- уборка

Вы должны делать это каждый день, так почему бы не научиться выполнять все это так, чтобы эти задачи не отбирали у вас ни физических, ни моральных сил, ни драгоценного времени?!

Один из самых действенных приемов для упорядочивания быта по системе флай-леди – это выработка ежедневных рутин и их регулярное выполнение.

Подумайте и обязательно запишите:

- Какие дела неизменно повторяются в вашем дне утром, днем и вечером?
- Что вам обязательно нужно не забыть сделать вечером, для того чтобы спокойно начать новый день?
- О чем нужно не забыть утром, чтобы без стресса прожить до обеда?
- Когда список для каждой категории (утро, вечер) будет готов, повесьте его так, чтобы он постоянно попадался вам на глаза и сверяйтесь с ним, проживая ваш день.

Вот пример утренних и вечерних рутин:

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне).
- Читаем электронные напоминания в ленте КИД.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Приготавливаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам! )

Также за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам.

Когда у вас есть заготовленный заранее список рутинных дел, вы можете спокойно и уверенно продвигаться шаг за шагом вперед, не переживая о том, что что-то будет забыто.

А самый главный бонус в исполнении рутин – это то, что в скором времени вы начнете выполнять эти маленькие, но важные бытовые мелочи автоматически, даже не думая о том: «А чем это мне нужно было с утра заняться?» Ваши рутины станут вашими привычками, и вы будете выполнять домашние дела, не замечая этого и совершенно не испытывая при этом негативных эмоций!

Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.

2. ЗАДАНИЕ (ДЛЯ ФЛАЙ БЕБИ)

Задание на сегодняшний день: ЗАПИШИ СВОИ РУТИНЫ

Возьми папку с кольцами и вставь туда побольше бумаги. На одном листе вверху напиши - Утренняя рутина, на другой странице напиши вверху - Вечерняя рутина. Записывай все простым карандашом (это важно!). Теперь ты можешь записать свои простые рутины на каждой странице.
К основательному созданию Контрольного журнала мы подойдем чуть позже. Пока что просто выполни это легкое задание.
Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

Статья "Рутины": https://www.stranamam.ru/post/35186/
Статья "Примеры рутин Fly Lady": https://www.stranamam.ru/post/36556/

В отчетах указывайте, как вы справились с сегодняшним заданием, показывайте фото



3. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (ДЛЯ ФЛАЙ ЛЕДИ)

Сегодня я предлагаю ПОЧИСТИТЬ ВОДОНАГРЕВАТЕЛИ (ГАЗОВЫЕ КОЛОНКИ). Вы просто не представляете сколько пыли оседает на этих приборах! Зато после чистки, они вас порадуют своим блеском



Дорогие Леди, большая просьба размещать отчеты только в отчетных темах своей группы.
Рекомендуем вам взять тему своей группы в избранное, чтобы вы всегда с легкостью смогли ее найти.

ОТЧЕТНЫЕ ТЕМЫ:

Группа №1 - инструкторы tafi_85 и Ola P
Группа №2 - инструктор Mally
Группа №3 - инструктор Mariliska
Группа №4 - инструктор Алена050581
Группа №5 - инструктор Cvetulya
Группа №6 - инструктор Иришка-ирисочка

Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме: https://www.stranamam.ru/post/1900542/

Забудьте о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Оставьте подобные мысли за бортом!

Мы же сделаем все возможное, чтобы ваш полет был приятным. Благодарю за внимание.



"Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день"
Полетели!