Все идет по плану)))
Ну, собственно, прошла первая неделя.
Коротко расскажу в чем заключался план.
- я выявила три направления, по которым мне нужно работать. (уход за собой, чистота в доме и здоровое питание)
- я выбрала по всем трем направлениям "обязаловку" т. е. действия, которые повторяю ежедневно. (допустим, обязаловка по поводу чистоты в доме включаем в себя - разобрать хлам, протереть или пропылесосить пол, заправить диван.)
- я засекла время, и выяснила что выполнение обязаловки в целом занимает около 30-40 минут.
- я составила план, в который включила "профильное" задание по всем пунктам. Допустим, сегодня у меня профильное задание, касаемо уборки - это убрать на компьютерном столе.
Уже на третий день я начала автоматически следить за чистотой в течении дня, т. е. бумажку подниму, уберу кружку на кухню.
Я начала ценить время, обычно я все-все успеваю сделать до трех, максимум, четырех. (А встаю я минимум в 12 с копейками!) При этом я в течении этого времени и дочку кормлю, и сама ем. Потом уже все время посвящаю ей, любимой))))
Общее настроение заметно улучшилось!
За эту неделю я успела(тратя в целом около полутора-двух часов на работу по дому, готовку и уход за собой.)
- Разобрать аптечку
- Убраться на компьютерном столе
- Привести в порядок все документы!
- Намыть холодильник
- Убраться в шкафу и на шкафу
- Убраться на кухне, наконец-то разобрала все приправы!!!
- Сделать эпиляцию
- Массаж всего тела сделаю сегодня))) со скрабиком)))
- Сделать анитицеллюлитный массаж и обертывание(обертывание - вещь!!!)
- Сделать желатиновый шампунь - обалденная штука!
- Сделать две маски на лицо, с интервалом в пару дней)
- Сделать маску для волос
- Сделать маникюр
- Сварить варенье
- Наререть-нарезать овощи и заморозить. Так же в морозилке теперь есть уже нарубленное мясо))) что существенно сокращает время приготовления!
Так же я изучила систему - 60, и "зеленые коктейли", теперь задача следующей недели - попытаться придерживаться системы. Пока не обязательно ей следовать - т. к. у меня сильно смещен режим. Завтракать я обязательно буду коктейлями! Благо, блендер есть!
Ну а самая основная задача - вставать в одно и то же время. Я решила, это будет 10 утра. (Потом постепенно буду вставать раньше)
И еще я ВСЕГДА накрашена, каждый день по чуть-чуть занимаюсь спортом, и дома порядок! У меня, конечно, меленький дом))) но я думаю, любую жилплощадь можно привести в порядок таким образом, только большой дом - дольше, конечно.
Хвалите меня
не, правда, прям горжусь собой)))
Коротко расскажу в чем заключался план.
- я выявила три направления, по которым мне нужно работать. (уход за собой, чистота в доме и здоровое питание)
- я выбрала по всем трем направлениям "обязаловку" т. е. действия, которые повторяю ежедневно. (допустим, обязаловка по поводу чистоты в доме включаем в себя - разобрать хлам, протереть или пропылесосить пол, заправить диван.)
- я засекла время, и выяснила что выполнение обязаловки в целом занимает около 30-40 минут.
- я составила план, в который включила "профильное" задание по всем пунктам. Допустим, сегодня у меня профильное задание, касаемо уборки - это убрать на компьютерном столе.
Уже на третий день я начала автоматически следить за чистотой в течении дня, т. е. бумажку подниму, уберу кружку на кухню.
Я начала ценить время, обычно я все-все успеваю сделать до трех, максимум, четырех. (А встаю я минимум в 12 с копейками!) При этом я в течении этого времени и дочку кормлю, и сама ем. Потом уже все время посвящаю ей, любимой))))
Общее настроение заметно улучшилось!
За эту неделю я успела(тратя в целом около полутора-двух часов на работу по дому, готовку и уход за собой.)
- Разобрать аптечку
- Убраться на компьютерном столе
- Привести в порядок все документы!
- Намыть холодильник
- Убраться в шкафу и на шкафу
- Убраться на кухне, наконец-то разобрала все приправы!!!
- Сделать эпиляцию
- Массаж всего тела сделаю сегодня))) со скрабиком)))
- Сделать анитицеллюлитный массаж и обертывание(обертывание - вещь!!!)
- Сделать желатиновый шампунь - обалденная штука!
- Сделать две маски на лицо, с интервалом в пару дней)
- Сделать маску для волос
- Сделать маникюр
- Сварить варенье
- Наререть-нарезать овощи и заморозить. Так же в морозилке теперь есть уже нарубленное мясо))) что существенно сокращает время приготовления!
Так же я изучила систему - 60, и "зеленые коктейли", теперь задача следующей недели - попытаться придерживаться системы. Пока не обязательно ей следовать - т. к. у меня сильно смещен режим. Завтракать я обязательно буду коктейлями! Благо, блендер есть!
Ну а самая основная задача - вставать в одно и то же время. Я решила, это будет 10 утра. (Потом постепенно буду вставать раньше)
И еще я ВСЕГДА накрашена, каждый день по чуть-чуть занимаюсь спортом, и дома порядок! У меня, конечно, меленький дом))) но я думаю, любую жилплощадь можно привести в порядок таким образом, только большой дом - дольше, конечно.
Хвалите меня
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Все идет по плану)))
| Ну, собственно, прошла первая неделя. Коротко расскажу в чем заключался план. - я выявила три направления, по которым мне нужно работать. (уход за собой, чистота в доме и здоровое питание) - я выбрала по всем трем направлениям "обязаловку" т. е. действия, которые повторяю ежедневно. Читать полностью |
| +42 |
Забааава
|
93 комментария |
Комментарии
я сама раздолбайка еще та! По этому и сделала себе мини-задания на каждый день))) это так просто, а результат - офигенный!)
я уже нарезанное мясо стала покупать, действительно время сокращает!
↑ Перейти к этому комментарию
смотри какую интересную статью нашла, пока искала какие гормоны вырабатываются при лактации http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/401946
Я тоже стараюсь за собой следить, иногда правда находит и тогда тут торчу сутками.
я тебе завидую
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: