Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала kisa2681 в личном дневнике

ДИЕТА 21 ДНЯ!!!

ДИЕТА 21 ДНЯ!!!
Девочки, как и обещала выкладываю диету, на которой сижу. сейчас 5 день-результат хороший, обьемы убегают


1ДЕНЬ-СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ, МЕД, ЧАЙ, МИНЕРАЛКА
2 ДЕНЬ- КАК 1 ДЕНЬ
3 ДЕНЬ-ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ
4 ДЕНЬ- ЛЮБЫЕ КРУПЫ, ОВОЩИ ТУШЕННЫЕ С 1 СТ. ЛОЖКОЙ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА
5 ДЕНЬ-КАК 1 ДЕНЬ
6 ДЕНЬ-УТРО:100 ГР. СМЕТАНКИ. 400ГР. ТВЕРДОГО СЫРА, МИНЕРАЛКА
7 ДЕНЬ-КАК 3 ДЕНЬ
8 ДЕНЬ-КАК 3 ДЕНЬ
9 ДЕНЬ-КАК 4 ДЕНЬ
10 ДЕНЬ- КАК 4 ДЕНЬ
11 ДЕНЬ-КАК 1 ДЕНЬ
12 ДЕНЬ, 13 ДЕНЬ, 14 ДЕНЬ-КАК 4 ДЕНЬ
15 ДЕНЬ-КАК 3 ДЕНЬ
16 ДЕНЬ-РЫБА ОТВАРНАЯ, ИЛИ 2 БАНКИ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ( В СОБСТВЕННОМ СОКУ)
17 ДЕНЬ-КАК 16 ДЕНЬ
18 ДЕНЬ-КАК 1 ДЕНЬ
19 ДЕНЬ-КАК 4 ДЕНЬ
20 ДЕНЬ-ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ И ТУШЕННЫЕ ОВОЩИ
21 ДЕНЬ-ОВОЩИ ТУШЕННЫЕ, ГРИБЫ, КАРТОФЕЛЬ

ПИТАТЬСЯ ДО 19 ЧАСОВ, 4-8 РАЗ ПО 100-400ГР. ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ МОЖНО НА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТАХ.
ИСКЛЮЧИТЬ!!!
САХАР, КОНДИТЕРКУ
ХЛЕБ, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
СОЛЬ, АЛКОГОЛЬ, ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДИЕТА 21 ДНЯ!!!
  Девочки, как и обещала выкладываю диету, на которой сижу. сейчас 5 день-результат хороший, обьемы убегают
1ДЕНЬ-СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ, МЕД, ЧАЙ, МИНЕРАЛКА
2 ДЕНЬ- КАК 1 ДЕНЬ
3 ДЕНЬ-ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ
4 ДЕНЬ- ЛЮБЫЕ КРУПЫ, ОВОЩИ ТУШЕННЫЕ С 1 СТ. ЛОЖКОЙ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА
5 ДЕНЬ-КАК 1 ДЕНЬ
6 ДЕНЬ-УТРО:100 ГР. СМЕТАНКИ. 400ГР. ТВЕРДОГО СЫРА, МИНЕРАЛКА Читать полностью
 
+108 kisa2681 14.10.2011 3261 179 271 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"
Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"
Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"
Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии
Ангел-Дива
14 октября 2011 года
0
Какой обещают результат?? Диета жесткая
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
-8 КГ. СЕСТРА СИДЕЛА ( ПОСЛЕ РОДОВ НЕ МОГЛА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК,ВРАЧ ДАЛ ДИЕТУ),РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ШИКАРНЫЙ!
Ангел-Дива
14 октября 2011 года
+1
Надо как-нибудь попробовать!!!
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
Я КАК ВЫСИЖУ,ОТПИШУСЬ С ФОТКАМИ!
Ангел-Дива
14 октября 2011 года
+1
О, давай, а потом может и я сяду!!!
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
кулиночка
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisa2681
-8 КГ. СЕСТРА СИДЕЛА ( ПОСЛЕ РОДОВ НЕ МОГЛА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК,ВРАЧ ДАЛ ДИЕТУ),РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ШИКАРНЫЙ!

↑   Перейти к этому комментарию
kisa2681 пишет:
-8 КГ
за месяц?
liskat
14 октября 2011 года
0
за 21 день, я так понимаю...
Конечно -8 - это хорошо но как-то для трех недель так сложно немного (((
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
ЗА 21 ДЕНЬ. НО ЗА ТО,ВЕС ПОТОМ ДЕРЖИТСЯ ДОЛГО.
liskat
14 октября 2011 года
+1
нужно попробовать просто три недели... как тут выдержать?
ждем от вас отчета!
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+4
НАДО. Я ДЛЯ СТИМУЛА ЗАКАЗАЛА ВЕЩЕЙ КЛАССНЫХ,НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ-ТАК ЧТО НАЗАД ДОРОГИ НЕТ!
liskat
14 октября 2011 года
0
мама Аси
14 октября 2011 года
+6
В ответ на комментарий kisa2681
ЗА 21 ДЕНЬ. НО ЗА ТО,ВЕС ПОТОМ ДЕРЖИТСЯ ДОЛГО.

↑   Перейти к этому комментарию
за 21 день можно и без этого на 8 кг похудеть.
просто кушать вареное, пареное .минимизировать картоху и исключить то что у вас указано исключить.
больше двигаться, ходить , танцевать. бегать.
чего себя мучить. нет, если в удовольствие то конечно можно и попробовать.
я на 10 дневной сидела. за пару дней 4 кг сбросила... потом на море уехала и все испортила))))
*провозмущалась но в избранное добавила*)
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
главное,что б не возвращались кг....
мама Аси
14 октября 2011 года
0
к сожалению малая подвижность и излишества в еде к этому приводят,
и уже не от выбора диеты зависит .
диетой нужно прийти в ту форму которая желаема а потом скорректировать всю систему питания.
у меня все руки не доходят))))))
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
Вот и я хочу подкорректировать систему питания,а движения с 2 -мя детьми мне хватает
мама Аси
14 октября 2011 года
0
да уж...вряд ли засиживаетесь)))
у меня и ей уже девятый пошел , так что не особо напрягаюсь, пора второго а то так и не похудею ))))
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
amicared
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий мама Аси
к сожалению малая подвижность и излишества в еде к этому приводят,
и уже не от выбора диеты зависит .
диетой нужно прийти в ту форму которая желаема а потом скорректировать всю систему питания.
у меня все руки не доходят))))))

↑   Перейти к этому комментарию
мама Аси пишет:
к сожалению малая подвижность и излишества в еде к этому приводят
я мало ем, двигаюсь наверное тоже мало, хотя не совсем но всё равно не худею
Аритрита
14 октября 2011 года
+1
Это может обмен веществ того...эээ...сбой дал ?
amicared
14 октября 2011 года
0
вот и я думаю, а может что гормональное в общем решила диетку попробовать, мне хоть какой-то сдвиг нужен в весе
Аритрита
14 октября 2011 года
+1
Я уверена,что у меня результат будет , я на диетах нормально так худею...,а если еще немного физ.нагрузок. Вообще -то я хулахуп регулярно кручу в неделю раза 4-5 точно по 35-40 минут...так что с диетой вообще волшебно будет.
amicared
14 октября 2011 года
0
Вы главное похвастаться потом не забудьте, очень интересно
А я когда соберусь, тоже поделюсь результатом, если меня это проймёт, то будет истинным чудом
Аритрита
14 октября 2011 года
+1
Ладно ,через недельку отпишусь,в понедельник (за выходные найду мед, сухофрукты ит.д. объемы замерю, вес взвешу ) начну помолясь ...
amicared
14 октября 2011 года
+1
Аритрита пишет:
за выходные найду мед
жаль вы далеко, я бы с вами поделилась,у меня литров 30 есть
Аритрита
14 октября 2011 года
+1
Да... за предложение спасибо :ну ничего ,на рынок съезжу ,нет,пешком схожу... я вообще -то мёд не очень люблю, употребляю иногда ввиду его полезности, но раз по диете надо - значит надо ...
amicared
14 октября 2011 года
+1
Аритрита пишет:
нет,пешком схожу
правильно, что бы лишние кг побыстрее сбежали
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Аритрита
Да... за предложение спасибо :ну ничего ,на рынок съезжу ,нет,пешком схожу... я вообще -то мёд не очень люблю, употребляю иногда ввиду его полезности, но раз по диете надо - значит надо ...

↑   Перейти к этому комментарию
Я вообще мед ненавижу,но в эти дни с чаем на УРА идет! я еще с орехом взяла мед
Мулатка-шоколадка
15 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Аритрита
Да... за предложение спасибо :ну ничего ,на рынок съезжу ,нет,пешком схожу... я вообще -то мёд не очень люблю, употребляю иногда ввиду его полезности, но раз по диете надо - значит надо ...

↑   Перейти к этому комментарию
Аритрита пишет:
я вообще -то мёд не очень люблю
А у меня вообще на него аллергия с некоторых пор...
Аритрита
15 октября 2011 года
0
да уж ...невесело . Я знаю,что мед -это аллерген ,даже детям до 3-х лет его не дают ,а вот взрослые реже этим страдают.
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
Мулатка-шоколадка
16 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Аритрита
да уж ...невесело . Я знаю,что мед -это аллерген ,даже детям до 3-х лет его не дают ,а вот взрослые реже этим страдают.

↑   Перейти к этому комментарию
А я его ела всю жизнь, и вот года 4 как нет могу - реакция - сразу опухает слизистая - невозможно дышать, года 2-3 назад чуть не задохнулась, хотя съела всего пару ложек..
Аритрита
16 октября 2011 года
0
О,это очень опасно, лучше уж не шутить с этим медом ...мало ли что. Жаль ,конечно что нет ему аналогов.Вот интересно,а на искусственный мед тоже аллергия себя проявляет и если в блюдах он присутствует (ну ,например, торт есть такой "Медовик" или "Трухлявый пень" - в него мед по рецепту обязательно кладут ,но подвергают термической обработке на водяной бане ) ...организм так же реагирует ?
Мулатка-шоколадка
16 октября 2011 года
0
Нет, торт я ем, да там, наверное, и мёда-то нет.. так... заменители какие-нить
kisa2681 (автор поста)
16 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Мулатка-шоколадка
А я его ела всю жизнь, и вот года 4 как нет могу - реакция - сразу опухает слизистая - невозможно дышать, года 2-3 назад чуть не задохнулась, хотя съела всего пару ложек..

↑   Перейти к этому комментарию
жуть!
Мулатка-шоколадка
16 октября 2011 года
+1
вообще жуть.. я столько страху натерпелась..
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Аритрита
Ладно ,через недельку отпишусь,в понедельник (за выходные найду мед, сухофрукты ит.д. объемы замерю, вес взвешу ) начну помолясь ...

↑   Перейти к этому комментарию
Аритрита пишет:
начну помолясь .
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Аритрита
Я уверена,что у меня результат будет , я на диетах нормально так худею...,а если еще немного физ.нагрузок. Вообще -то я хулахуп регулярно кручу в неделю раза 4-5 точно по 35-40 минут...так что с диетой вообще волшебно будет.

↑   Перейти к этому комментарию
ДИЕТА+ СПОРТ= СУПЕР!!!!! НАДО ТОЖЕ КАЧАТЬ ПРЕСС!!!
Аритрита
14 октября 2011 года
0
Пресс качать не люблю , надеюсь на хулахуп и чудестный кремик,который мне очень помог после перой беременности .
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0

а что за чудо кремик?
Аритрита
15 октября 2011 года
0
Да наш ,белорусский...http://www.belita.by/production/product/451.html вот такой ...http://www.belita.by/production/product/242.html -вот эта серия тоже очень нравится... мне помогает здорово,хоть и не дорогая.
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
+1
а я нашей серией Фитнесбоди гелюсь
раньше пользовалась Медисея,очень нравилрсь,но ее тяжело найти
Аритрита
16 октября 2011 года
0
kisa2681 пишет:
Фитнесбоди
Что-то такое знакомое...от Флоресан ?вроде я её раньше покупала (оранжевая такая упаковка ),но сейчас её возить перестали,потому что не за что закупать ,видимо,у нас валютный кризис даже с российским рублем в стране туговато было. Да и дорговато стала стоить сейчас...я покупала раньше гель- крем активный сжигатель жира - по эффекту то же самое ,что и наш,которым я пользуюсь сейчас,можно сказать - аналоги .
kisa2681 (автор поста)
16 октября 2011 года
0
вот ч пользуюсь "ледянное обертывание"
Аритрита
16 октября 2011 года
0
Понятно ... я жду ,что у нас в магазинах появиться ,по Интернету не хочу заказывать ...во-перых идет долго,а во-вторых пришлют (очень часто бывает ) не то,потом звони им ,объясняй и т.д. Нервов вагон уйдет -лучше в магазине. А пока буду пользоваться нашим . А вообще - крем -это уже наворот,основной эффект,конечно от диеты и упражнений.
kisa2681 (автор поста)
16 октября 2011 года
0
я сначала у них на сайте заказала,они месяц меня динамили,на сообщения не отвечали,и я в Ашане купила.
мама Аси
17 октября 2011 года
+1
В ответ на комментарий amicared
мама Аси пишет:
к сожалению малая подвижность и излишества в еде к этому приводят
я мало ем, двигаюсь наверное тоже мало, хотя не совсем но всё равно не худею

↑   Перейти к этому комментарию
это все индивидуально0 во первых должно съедаться меньше калорий чем тратится,
а во вторых причина излишнего веса не всегда в этом.
удачи
Аритрита
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisa2681
главное,что б не возвращались кг....

↑   Перейти к этому комментарию
Если снова булки пакетами лопать и ходить только от кухни до дивана - по любому все вернется...
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
вот не скажи.у меня после вторых родов похудение не идет. я и Пост Великий выдержала,а кг и обьемы практически на месте. м диеты выдерживала,толком не ела-,первые дни худею немножко,а потом еще больше распухаю. видимо не время было худеть. плюнула,стала нормально питаться,и более менее в норму стала приходить.вот сейчас и решилась посидеть,может организм воспримит диету ,как положено!
Аритрита
14 октября 2011 года
0
Не...мой организм благодарный -просто ужас ...два дня на кефире -минус 4 кг , немножко белка после двух голодных - минус 3 кг .Если плюшками не баловаться - все в меру есть и еще пешочком хотя бы с километр в день ходить - вес стабильно приятный... но мне пока до этого еще далеко.так что СРОЧНО на диету ...добьем еще 10 кг и влезем в 44 размер.
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
я после первых родов,села на японку и занятия аэробикой дома 2 раза в неделю,и в итоге все убрала. а после ,если набирала,то немного и легко сгоняла. а после вторых родов тяжелее-старею
Аритрита
14 октября 2011 года
0
kisa2681 пишет:
а после вторых родов тяжелее-старею
Согласна,у меня подружка в 25 лет после 3-го ребенка за три месяца 26 кг скинула налегке , а я вот со своими до сих пор борюсь,правда не регулярно ...
Pani_Tanya
18 декабря 2011 года
0
В ответ на комментарий kisa2681
я после первых родов,села на японку и занятия аэробикой дома 2 раза в неделю,и в итоге все убрала. а после ,если набирала,то немного и легко сгоняла. а после вторых родов тяжелее-старею

↑   Перейти к этому комментарию
kisa2681 пишет:
после вторых родов тяжелее-старею
во-во. После сына так легко было в форму прийти 11 лет назад.
А сейчас-хоть убейся,ограничила себя во всём,как только ГВ закончили,но результата фиг да маленько.Туда-сюда 1кг бродит.А лишних аж 10
kisa2681 (автор поста)
23 декабря 2011 года
0
и у меня .так вес еще малая беда,а сама форма потерялась.... после НГ иду в зал!!!!
Pani_Tanya
23 декабря 2011 года
+1
А я вчера на гречку села Решилась
kisa2681 (автор поста)
25 декабря 2011 года
0
молодец! я раньше (до родов),если поправлялась-на 2 дня на гречку,и все -все в норме!!!!!
Pani_Tanya
26 декабря 2011 года
+1
И сколько уходило за 2 дня ?Я уже пятый день и что-то не радостно
kisa2681 (автор поста)
30 декабря 2011 года
0
ой,прилично! 2-3 кг убегало...может вам не подходит?
Pani_Tanya
31 декабря 2011 года
+1
у меня за неделю -3кг.Что-то маловато Хотела больше.
мальчуковая мама
17 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий мама Аси
за 21 день можно и без этого на 8 кг похудеть.
просто кушать вареное, пареное .минимизировать картоху и исключить то что у вас указано исключить.
больше двигаться, ходить , танцевать. бегать.
чего себя мучить. нет, если в удовольствие то конечно можно и попробовать.
я на 10 дневной сидела. за пару дней 4 кг сбросила... потом на море уехала и все испортила))))
*провозмущалась но в избранное добавила*)

↑   Перейти к этому комментарию
Мая
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisa2681
-8 КГ. СЕСТРА СИДЕЛА ( ПОСЛЕ РОДОВ НЕ МОГЛА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК,ВРАЧ ДАЛ ДИЕТУ),РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ШИКАРНЫЙ!

↑   Перейти к этому комментарию
kisa2681 пишет:
ВРАЧ ДАЛ ДИЕТУ
а какой врач?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
диетолог
Мая
15 октября 2011 года
0
тогда вопрос
орехи можно любые, и рыба в консервах она же с солью? как быть?
и грибы в каком виде?
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
орехи любые,рыбу натуральную в консервах (мне так сказали) .грибы в любом виде!
Мая
16 октября 2011 года
0
в рыбе и грибах из банки - много соли специй и т.д.
???
kisa2681 (автор поста)
16 октября 2011 года
0
я тоже об этом подумала,но все идет в последние дни,может,что б организм поотихонечку адаптировался к нормальному питанию после диеты?!
Мая
16 октября 2011 года
0
Аритрита
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Ангел-Дива
Какой обещают результат?? Диета жесткая

↑   Перейти к этому комментарию
Да ну ...жесткая,скажете тоже,почитайте английскую - вот где жесть ...но я сидела ( - 12 кг )
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
почитаем!
мама Аси
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Аритрита
Да ну ...жесткая,скажете тоже,почитайте английскую - вот где жесть ...но я сидела ( - 12 кг )

↑   Перейти к этому комментарию
хуже моно диет нет ничего))
Аритрита
14 октября 2011 года
0
Почему ? Есть еще фастфуд ...
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
о,как он манит.....
Naparnizza
11 декабря 2011 года
0
В ответ на комментарий Ангел-Дива
Какой обещают результат?? Диета жесткая

↑   Перейти к этому комментарию
Ангел-Дива пишет:
Диета жесткая

ни фига себе, сколько разнообразной еды!! и картофель, и орехи, и сыр!!! чего ж тут жесткого???
Lea13
14 октября 2011 года
0
kisa2681 пишет:
ДЕНЬ-СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ, МЕД, ЧАЙ, МИНЕРАЛКА
а в каком количестве моджно??
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
максимум 300гр. за присест!
Надежда Павловна
14 октября 2011 года
0
а сколько присестов можно в день?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
до 8
Надежда Павловна
14 октября 2011 года
0
ух, ты! хорошая диета, мне нра голодной не останусь, это ж почти 2,5 кг в день!
с первого ноября начну худеть. а до до первого у нас праздников много
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
Надежда Павловна пишет:
2,5 кг в день
???? нет,за 14 дней 8 кг!!!!!
Надежда Павловна
15 октября 2011 года
0
так это на 21 день 8 присестов? я просто спросила сколько в день, вот и решила...
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
Lea13
14 октября 2011 года
0
kisa2681 пишет:
ЛЮБЫЕ КРУПЫ,
в каком виде?? можно поподробнее
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
я ела пшенку отварную,а в слейдущий раз гречку отварю
Lea13
14 октября 2011 года
0
kisa2681 пишет:
ГРИБЫ,
опять же - в каком виде??? жареные, ваерные, консервированные, соленые или нет??
Lea13
14 октября 2011 года
0
упс, увидела внизу, скока и чего))))))
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
Lea13
15 октября 2011 года
0
спасибки огромное. буду худеть
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Lea13
kisa2681 пишет:
ГРИБЫ,
опять же - в каком виде??? жареные, ваерные, консервированные, соленые или нет??

↑   Перейти к этому комментарию
можно обжарить,но не более 1 ст.ложки масла растительного
Аритрита
14 октября 2011 года
+1
Спасибо за диету,сажусь с понедельника !!!
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
amicared
14 октября 2011 года
+1
вроде не так страшно, как я себе представляла Правда без сладостей тяжко будет но чего не сделаешь ради красоты.
Спасибо
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
пожалуйста. а мне без соли тяжело....
amicared
14 октября 2011 года
0
и это тоже тяжело, но в этой диете особо солить нечего, тушёные овощи кроме что...картошку отварную (в мундирах) я как раз без соли ем, и ещё я подумала, что лучше не варёную, а запечённую в духовке кушать.
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
я тоже думаю что так можно!
Танюсечка82
14 октября 2011 года
0
Интересно! стоит попробовать А подскажите
kisa2681 пишет:
6 ДЕНЬ-УТРО:100 ГР. СМЕТАНКИ. 400ГР. ТВЕРДОГО СЫРА, МИНЕРАЛКА
Эт все утром? или сметанка утром, остальное на весь день?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
утром сметанка. а 400 гр сыра,и минералка в течении дня
Танюсечка82
14 октября 2011 года
+1
Ну я так и поняла, решила на всякий случай уточнить спасибо
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
Мулатка-шоколадка
14 октября 2011 года
+1
Кристина, ну ты молорик ! Давай худей, успехов тебе и жду фото!!!

/в избранное /
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
kamera2010
14 октября 2011 года
0
а мяска нетууу..даа????
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
kamera2010
15 октября 2011 года
0
Масюк
14 октября 2011 года
0
1 день калорийный....
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
я обьемы в первые дни хорошо потеряла
tixon
14 октября 2011 года
0
так так так!!а как же СП?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
сп?
МегАпчелка
14 октября 2011 года
0
а у Вас нет случайно диеты как за 21 день набрать 8 кг!?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
ой,мне б так!!!!!!!!
МегАпчелка
14 октября 2011 года
0
Jasia
14 октября 2011 года
+1
Украду себе! Попробую, недельки через три. А то столько праздников намечается. А потом и посидим. НА первый взгляд, не сложная.
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
0
Асулита
14 октября 2011 года
0
балиннн, с алкоголем засада ! в остальном, конечно, попробовать стоит
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
да,это точно!
Асулита
14 октября 2011 года
0
а какой результат обещан при такой диете? и в каком количестве употреблять описанные продукты?
kisa2681 (автор поста)
14 октября 2011 года
+1
-8кг. а продукты до 8 раз,по 100-400 гр
Асулита
15 октября 2011 года
+1
Надо попробовать
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
Linet1
14 октября 2011 года
0
не.. как-то голодно слишком. Вот не верю, что потом вес не наберется.
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
вот попробуем,и расскажем!
маняш
14 октября 2011 года
+1
Если просто
kisa2681 пишет:
ИСКЛЮЧИТЬ!!!
САХАР, КОНДИТЕРКУ
ХЛЕБ, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
СОЛЬ, АЛКОГОЛЬ, ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ!!!
то и без остального можно хорошо похудеть))
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
а я на молочке попровляюсь ого-го как,и от сои расту
я твой ангел
14 октября 2011 года
0
класс , с понедельника начну. вот только один вопросик меня интересует. Если объемы тают, как сделаь так, чтобы кожа не обвисала на боках, животе и на остальных проблемных местах???
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
я обертывания делаю,и пресс начинаю качать!
я твой ангел
15 октября 2011 года
+1
а в домашних условиях проблематично?
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
+1
нет.я обертываюсь " гель Ледянное обертывание", нмазалась-в пленку-плед-и под одеяло! 40 минут поволялась- ив душ,скрабиком и массажной варежкой потереться!!!
я твой ангел
15 октября 2011 года
+1
спасибо большое
kisa2681 (автор поста)
15 октября 2011 года
0
mother_kira
17 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisa2681
нет.я обертываюсь " гель Ледянное обертывание", нмазалась-в пленку-плед-и под одеяло! 40 минут поволялась- ив душ,скрабиком и массажной варежкой потереться!!!

↑   Перейти к этому комментарию
а я на ночь обертывалась
kisa2681 (автор поста)
17 октября 2011 года
0
НА ВСЮ НОЧЬ?
mother_kira
18 октября 2011 года
0
ага
kisa2681 (автор поста)
18 октября 2011 года
0
ого.спать то неудобно!
mother_kira
19 октября 2011 года
+1
нормально

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100