Записки худеющей. Первая неделя.
Вот и прошла первая неделя. А у меня без именений. Параметры те же.
Надо взять себя в руки... Много поблажек я себе даю..
Изучила систему ’’минус 60’’, вот уже третий день по ней живу.
Легче стало не есть вечером!
С гимнастикой по лучше, каждый день где то по 20-30 мин, спасибо дочурке!!! Не плакала!!!
Учту все свои ошибки, что б через неделю похвастаться хоть каким то результатом.
Цель второй недели: не есть после 8 вечера, устроить два разгрузочных дня, уменьшить колличество чаепитий.
Надо взять себя в руки... Много поблажек я себе даю..
Изучила систему ’’минус 60’’, вот уже третий день по ней живу.
Легче стало не есть вечером!
С гимнастикой по лучше, каждый день где то по 20-30 мин, спасибо дочурке!!! Не плакала!!!
Учту все свои ошибки, что б через неделю похвастаться хоть каким то результатом.
Цель второй недели: не есть после 8 вечера, устроить два разгрузочных дня, уменьшить колличество чаепитий.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Записки худеющей. Первая неделя.
Тэги: похудение
| Вот и прошла первая неделя. А у меня без именений. Параметры те же. Надо взять себя в руки... Много поблажек я себе даю.. Изучила систему ’’минус 60’’, вот уже третий день по ней живу. Легче стало не есть вечером! С гимнастикой по лучше, каждый день где то по 20-30 мин, спасибо дочурке!!! Не плакала!!! Читать полностью |
| +7 |
аннаита
|
15 комментариев |
Комментарии
До 12.00 можно все (но в меру), после шести нельзя кушать. А так все принципы правильного питания. Разгрузочные дни нельзя. Воду пить сколько хочется.
Вообще поищите в поисковике, у автора этой системы даже сайт существует. Я вот не умею сюда ссылки вставлять
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: