Опубликовала аннаита в личном дневнике

Записки худеющей. Начало.

Сегодня 5 октября я начала процесс избавления от лишнего веса.
Сейчас во мне 76 кг, хочу похудеть до 65 кг.
ОГ -96 см
ОТ- 85 см
ОЖ -102 см
ОБ - 110 см

Программа: гимнастика (купила диск со специальными упражнениями для мам после родов); не ем после восьми, исключила сладкое, из мучнова остались только крекеры, больше фруктов, овощей, йогурта и кефира.

На самом деле это не сложно, главное захотеть! Я ОЧЕНЬ ХОЧУ! У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1878749/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Записки худеющей. Начало.</a><div style="padding:7px 0;">Сегодня 5 октября я начала процесс избавления от лишнего веса.<br>Сейчас во мне 76 кг, хочу похудеть до 65 кг.<br>ОГ -96 см<br>ОТ- 85 см<br>ОЖ -102 см<br>ОБ - 110 см  <a href="https://www.stranamam.ru/post/1878749/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1878749/]Записки худеющей. Начало.[/url][/b][/size]
              Сегодня 5 октября я начала процесс избавления от лишнего веса. Сейчас во мне 76 кг, хочу похудеть до 65 кг. ОГ -96 см ОТ- 85 см ОЖ -102 см ОБ - 110 см  Программа: гимнастика (купила диск со специальными упражнениями для мам после родов); не ем после восьми, исключила сладкое, из мучнова остались только крекеры, больше фруктов, овощей, йогурта и кефира.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1878749/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+21

аннаита

05.10.2011

46 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Меня гинеколог на разгрузочные дни посадил!Я 2 дня кушаю,1 отдыхаю(500гр.кефира,200гр.творога,200гр.йогурта)результат на лицо!Почти по 1кг.в разгрузочный день теряю без особых усилий и не ем после 5ч.т.к.рано ложимся (в 8-9ч.вечера)

Ответить

аннаита (автор поста)

5 октября 2011 года

Неплохой вариант! Надо еще разгрузочные дни добавить.

Ответить

ОксСид

5 октября 2011 года

А я с 3го окт начала процесс похудения!

Не ем после 6, исключила маонез, хлеб, печенности всякие. Настроила свой тренажер, достала массажер, вибропояс. Только один раз в неделю буду позволять себе что нибудь запретное.

Ответить

аннаита (автор поста)

5 октября 2011 года

Сложно не есть после 6, ложусь не раньше часа ночи, и после кормления есть и пить сильнее хочется. Поэтому пока не буду есть после 8ч. А там и может и после 6 получится не есть.

Ответить

ОксСид

5 октября 2011 года

Я после 6 пью чай с молоком. Потому что еще кормлю. Спать тоже поздно ложусь. Просто ужин у меня в 5 вечера. Кстате картошку я ел, но без ничего - пюре на воде с преправами.

Ответить

аннаита (автор поста)

5 октября 2011 года

Тогда решено ! Не ем после 6 часов...

Ответить

svetik26ru

5 октября 2011 года

Конечно получится! Во мне было 65 кг. объемы примерно ваши. Я начала худеть по системе -60 и вот сегодня первые результаты весы показали 60.8 кг. Я просто счастлива!!! И у вас все получится.

Ответить

аннаита (автор поста)

5 октября 2011 года

А за какой период? Читала про эту систему, хочу к ней постепенно прийти.

Ответить

svetik26ru

7 октября 2011 года

примерно месяц. Я не ела после 6 часов вечера. Стала делать зарядку примерно по пол часа в день (но не каждый день). Отказалась от пива с рыбкой (самое тяжелое для меня, можно сказать искоренила корень зла) В последнию неделю мнесто ужина пила кефир.

Ответить

аннаита (автор поста)

7 октября 2011 года

А как со сладким и мучным ? Это мой корень зла!

Ответить

svetik26ru

7 октября 2011 года

эго можно есть но до обеда. А вы один раз наештесь до тошнотиков, я именно так и сделала и теперь на пиво с рыбой смотреть немогу.

Ответить

аннаита (автор поста)

7 октября 2011 года

До тошнотиков нельзя! Я кормлю еще... Мне сложней всего чай пить просто так, тем более после шести.

Ответить

svetik26ru

10 октября 2011 года

ну если кормите то зачем мучаетесь и ребенка мучаете. бросите кормить и начнете себя в порядок приводить. я пока кормила 70 весла при росте 163 см. крепышь еще тот была, а потом как то само собой все стало на место становиться. и есть меньше хочется когда уже не кормишь

Ответить

аннаита (автор поста)

10 октября 2011 года

Просто теперь я не могу одеть то что до беременности носила

а возможности обновить гардероб сейчас нет

Ответить

svetik26ru

11 октября 2011 года

Все не могут. Это вполне нормальное явление. Я носила первый год одежду для беременных и очень даже ничего смотрелась, некоторые считали что я погодок собралась рожать. Через 1.5 года начала что - то подкупать что-то стало на мне сходиться. Сейчас ребенку почти 3 года и многие вещи стали на мне застегиваться, но многое пришлось подарить сестрам. Так что в добеременные формы врятли удастся вернуться, хотя если очень захотеть можно в космос полететь. Все получится, главное не вешать нос.

Ответить

аннаита (автор поста)

11 октября 2011 года

Спасибо! Такой позитив! Даже поверила что смогу!

Ответить

Дознавательша

5 октября 2011 года

Удачи вам!!

Ответить

аннаита (автор поста)

5 октября 2011 года

Спасибо

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Записки худеющей. Начало.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Комментарии

Поиск рецептов

Записки худеющей. Начало.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов