Разгрузочные дни

Хочется рассказать про свой опыт разгрузочных дней и узнать как они действуют на вас. После родов я поправилась на 11 кг. И знаю, что по своей вине. Ну или, скорее, по вине обстоятельств. Сидяче-лежачий образ жизни, кормление грудью по 40 мин на каждый прием в лежачем положении и всякое такое. Зверский аппетит. Я всегда ем когда волнуюсь. А когда ребенок маленький, волноваться есть за что.
Ну вот я решила попробовать разгрузочные дни

.
Два раза в неделю, среда и пятница я пью только кефир или ем яблоки. Но чаще кефир. Яблоки дуют живот. За сутки я теряю около 1,5 кг. Ну это конечно выходит лишняя жидкость, чувствую легкость во всем теле. Хорошо!


В остальные дни я ем все что хочется и сладкое. Так за 8 месяцев я похудела на 5 кг. И без особых трудностей (голод я переношу хорошо, когда настроюсь). Самое интересное то, что вес остается стабильным, хоть я и на некоторое время перестала "разгружаться". Как вы к этому относитесь и стоит ли продолжать такие разгрузки. Иногда мне кажется что потеря 5 кг. связана с тем, что я перестала кормить грудью.