Диета Дюкана. день 4й

Вчера был очень неплохой отвес килограмм и 400 г, сегодня, пардон, первый день цикла... сегодня я без отвеса, но!!!
Прошло 3 дня - 2.5 килограмма в минусе. Есть не хочется, даже на сладкое, как ни странно, не тянет. Для меня это нонсенс, особенно с учетом цикла... Вчера еще извращение над собой было, проверка на вшивость. Испекла детям яблочный пирог.
Я НЕ ПОПРОБОВАЛА ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ... НИ КРОШКИ... для меня это равносильно героическому поступку, но я и не особо его хотела.
лично для себя подсчитываю калории, ну так, для интереса, калорийность не превышает 1500 никогда, в среднем до 1200 в день чистого белка и ты сыт и худеешь...

Я думала, что я не выдержу даже 2 дня. были у меня такие опасения. Сегодня четвертый день, настрой решительный, надеюсь и не изменится.
Настроение заметно улучшилось, даже скинув незаметные в моем весе несколько килограммов я заметно больше уверилась в себе и чувствую себя намного подтянутей и подвижней...

пока все радует.

Прочитала рецепты - мясо можно тушить в томате, с луком и чесноком, добавляя зелень (кинза, укроп и т. п.) Ложка крахмала тоже порадовала и тефтельки получились ничего себе и соус к ним крахмальный оооооооочень даже вкусненький.

Вчера еще сделала йогурт из бактерий йогулакт и обезжиренного молока... понравилось... дети вот не хотят только его есть... им буду сладенький делать...

Сегодня, как и было обещано Дюканом - в третий день есть перестает хотеться... И я теперь точно знаю что это так... нет, есть конечно хочется, но именно есть, немного покушать, а не пожрать...

идем дальше...