Остеохондрозники присоединяйтесь.
Замучили головные боли, причина довольно банальная, характерная для всех прямоходящих-остеохондроз. Пить постоянно анальгетики-не дело. Решила бороться с болезнью изнутри, при помощи гимнастики. Залезла в интернет и нашла подходящий видео-урок. С рвением отличницы стала выполнять комлекс, и тут входит муж... Сначала у него легкий ступор:" У нас что сеанс Кашпировского? Что за ритмичные телодвижения?(признаюсь в период массового одурачивания людей, я тоже попалась на эту удочку. И даже пыталась подчиниться массовому гипнозу). Потом досталось и инструктору. Сказал, что с ее внешностью все смахивает на мероприятие в сумашедшем доме. Пришлось ему рассказать, что занимаюсь лечением себя любимой, и как бы это не выглядело со стороны, очень помогает. Теперь делаю эту гимнастику почти ежедневно. Делюсь ссылкой. Может кому-то тоже поможет.http://meduniver.com/Medical/Video/490.html
Комментарии
прочитала где-то, что после просыпания, не поднимая голову с подушки, надо плавно повернуть её вправо, потом влево.
Когда постоянно так просыпаюсь - помогает. Забуду - спустя время начинают мучать головные боли дичайшие просто....
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: