Пять способов как помочь ребёнку, который перепутал день и ночь

Вы готовы залезть на стенку, когда ваш шестимесячный малыш, тот, кого вы носили под сердцем, в три часа ночи играет на полу, вместо того, чтобы спать? Малыш проспал весь день, а у вас была такая возможность?

Итак, добро пожаловать в перепутанный мир младенцев!

Когда малыш путает день с ночью, а ночь становится для него днём, вам необходимо прочитать советы в нашей статье, которые помогут вам вернуть нормальный режим сна, ведь эти советы помогут вам обоим. Сон ребенка – это ваш маленький шанс свободно заняться делами и вы, по возможности, пользуетесь таким добровольным помощником. Чтобы ночь стала ночью, а день днём, чтобы восстановился режим сна вашего младенца, придётся приложить к этому огромные усилия и делать это постепенно, мягко. Тогда у вас всё получится.

Первое, что вы должны сделать, чтобы вернуть малыша в правильный режим сна – это не давать малышу долго спать днём. Старайтесь во время дневного сна будить ребёнка сначала на пять минут раньше, на следующий день на десять минут и т.д., пока не нормализуется время дневного сна у ребёнка. Если же малыш по-прежнему с трудом засыпает и плохо спит ночью, необходимо чтобы днём малыш больше активно двигался, а ночью вы должны использовать все методы, приёмы, уловки, чтобы ребёнок спал.

Есть много различных способов, которые могут вам помочь в том, чтобы во время уложить ребёнка ночью спать, если он перепутал ночь и день:

1. Музыка. Иногда малышам необходимо слушать лёгкую, нежную, приятную музыку. Она успокаивает их и помогает крепко уснуть. В течение девяти месяцев, когда младенец был у вас в животе, он слышал внутри звуки, например: биение вашего сердца и некоторые другие. Самое главное правильно подобрать музыку, чтобы она ему нравилась и успокаивала его.

2. Укладывать спать без света. Несмотря на то, что это звучит как “старое предание”, большинство младенцев спят лучше, если в детской комнате темно. Занавешивать окна от света - очень эффективный способ улучшить сон ребёнка.

3. Привычный распорядок дня. Когда ребёнок становится постарше, займитесь распорядком подготовки его ко сну. Вы можете начать с того, что в начале вы с ним поиграете немного, потом он примет успокоительную ванну, расправьте с ним постель. Укладывая его, вы можете петь ему колыбельную песню. У ребёнка постепенно вырабатывается привычка к этим заботливым действиям, а вам такой распорядок поможет справиться с проблемой сна у ребёнка.

4. Конверт и спальные мешочки. В конверте ребёнку очень удобно спать, он не будет раскрываться, так как мешок застёгивается на пуговицы или на замок. Так же малыш не будет мёрзнуть, так как в нём держится нормальная температура. Это чудесное изобретение! Хотя оно и будет стоить вам дополнительных денег, но поверьте, каждый потраченный рубль на его приобретение со временем оправдает себя.

Только убедитесь, что конверт соответствует размерам вашего ребёнка и сделан качественно.

5. Замена детских матрацев. Есть вещь, которая иногда может помешать вашему ребёнку спать в детской кроватке – это матрац. Если он слишком твёрдый, колючий и возникает чувство холода, когда на нём лежат – это просто бедствие для вашего малыша. Попробуйте поменять матрац. Вам стоит воспользоваться рекомендациями, которые вам дадут в магазине, когда вы будете покупать его для вашего ребёнка. Имейте ввиду, что если вы поменяете неудобный матрац, ваш ребёнок будет спать спокойно.

Придётся приложить немного усилий, чтобы вернуть вашего ребёнка в нормальный режим сна. Правильно и нежно действуйте в то время, когда вы будите ребёнка, и воспользуйтесь нашими советами, которые мы здесь приводим, как ухаживать за малышом, и ваши усилия не будут затрачены напрасно.