Опубликовала AlenaCH в личном дневнике

Похвастушки - похуделки

Похвалюсь тоже - фотки не очень удачные, но разница, надеюсь, заметна: с марта 2011 по настоящее время - минус 11кг

Было: 82,5кг - рекорд по весу за всю мою жизнь...

стало: 71кг (морду лица не видно, но в общем - можно увидеть

вот тут на пару кг побольше, зато в полный рост

это не предел, надо сбросить еще хотя бы 5, а в идеале 10кг, но промежуточный итог уже радует - не стыдно одеть купальник, или узкие шортики

Тэги: похуделки

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1609277/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похвастушки - похуделки</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1469/">похуделки</a></div><div style="padding:7px 0;">Похвалюсь тоже - фотки не очень удачные, но разница, надеюсь, заметна: с марта 2011 по настоящее время - минус 11кг<br>Было: 82,5кг - рекорд по весу за всю мою жизнь...<br>стало: 71кг (морду лица не видно, но в общем - можно увидеть<br>вот тут на пару кг побольше, зато в полный рост <a href="https://www.stranamam.ru/post/1609277/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1609277/]Похвастушки - похуделки[/url][/b][/size]
              Похвалюсь тоже - фотки не очень удачные, но разница, надеюсь, заметна: с марта 2011 по настоящее время - минус 11кг Было: 82,5кг - рекорд по весу за всю мою жизнь... стало: 71кг (морду лица не видно, но в общем - можно увидеть вот тут на пару кг побольше, зато в полный рост [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1609277/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+24

AlenaCH

03.08.2011

213

22 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

ну и на ночь стараюсь не наедаться...
сейчас вес остановился как вкопанный, надо бы "подтолкнуть", да что-то вся в раздрае, не могу в руки себя взять и на жесткач сесть на несколько дней...

Ответить

Vereteno

3 августа 2011 года

AlenaCH пишет:
Похвалюсь

Aklo пишет:
а как похудела?

Присоединяюсь

Ответить

bat

4 августа 2011 года

молодец

Ответить

AlenaCH (автор поста)

4 августа 2011 года

спасибо!

Ответить

Vladana

4 августа 2011 года

результат просто великолепный!

тоже такой хочу!
дайте пинка!!!

Ответить

AlenaCH (автор поста)

4 августа 2011 года

сама жду - мож пнет кто-нибудь

че-то тяжко без пинков

Ответить

arevikd

4 августа 2011 года

вы только очень жестко не насилуйте себя. тело может обидется и даже поправится, вместо ожидаемого похудения. я даже на голодовке была. не помогло (кстати, потом, когда была у врача, она сказала что та голодовка мне прилично грохнула здоровье). а сейчас никак и никак. мне помогал курс, который я прошла в группе с психологом. там были элементы релаксации и я поняла, что правы те специалисты считают, что стресс немало нам портит фигуру). основой там было известное всем дробное питание и наслаждение пищей (т.е. кушать медленно) и ведение пищевого дневника, конечно так даже я стала сбрасывать) а потом замоталась и забросила) и стала опять пухлеть) кстати тот психолог нам сначала сказал, что никаких тупых подсчетов каллорий! но один раз попросил именно меня попробовать 3 дня посчитать калории и постараться пребывать в рамках 1300 ККал в день. девчонки. я попробвала... у меня получалось есть по 5-6 раз и калораж не превышал 900 ККал!!!! оказывается это возможно! и голодной я себя не чувствовала, и кушала что хотела (хотела шоколада - ела, только старалась немного) Елки, надо точно заняться этим снова)
кстати, нашла тогда сайт с полными таблицами калорий, может кому пригодится http://www.kalor.ru/table_kalor/14-hleb.html

Ответить

Матильдочка

4 августа 2011 года

отлично выглядишь, большая молодец!!!

Ответить

AlenaCH (автор поста)

4 августа 2011 года

спасибо большое! до "отлично", конечно, еще худеть и худеть

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Похвастушки - похуделки

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Комментарии

Поиск рецептов

Похвастушки - похуделки

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов