Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Marsalina в личном дневнике

БОДИФЛЕКС

Три дня занимаюсь Бодифлексом, буду записывать свои достижения и делиться впечатлениями. Может кто-то, хочет присоединиться ко мне? милости прошу.

1 неделя
Грудь, на уровне подмышек 97
Верхний живот 88
Талия 84
Средний живот 100
Нижний живот 103
Линия бикини 104
Обхват ноги 66
Обхват руки 36
ВЕС 85 РОСТ 173
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → БОДИФЛЕКС
Три дня занимаюсь Бодифлексом, буду записывать свои достижения и делиться впечатлениями. Может кто-то, хочет присоединиться ко мне? милости прошу.
1 неделя
Грудь, на уровне подмышек 97
Верхний живот 88
Талия 84
Средний живот 100
Нижний живот 103 Читать полностью
 
+17 Marsalina 22.07.2011 138 22 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"
Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии
Настенушка
22 июля 2011 года
0
Желаю удачи!
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Пасибки)))
Вечная весна
22 июля 2011 года
0
Я обожаю этот вид упражнений . 5 лет назад я такими занятиями убрала 10 см, без диет. А сейчас не могу заставить себя регулярно заниматься, лень-матушка утром одолевает . Кто б мне пинка дал
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Могу предложить свои услуги)))Давайте вместе станем стройными и подтянутыми
Вечная весна
22 июля 2011 года
0
Так, завтра я встану пораньше, и обязательно начну)
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Можно ведь не только с утра,главное два часа не есть перед занятием и после него 30 мин.Так,что давайте сегодня.Вылаживайте свои объемы,будем вместе измеряться)))
Вечная весна
22 июля 2011 года
0
Нет-нет, бодифлекс надо делать именно с утра и на голодный желудок, так быстрей происходит обмен веществ. Я после родов пыталась делать через два часа после завтрака, три месяца пыхтела и все напрасно , хоть бы миллиметр ушел.
Так что я завтра, с утреца)))

Выкладываю объемы:
0Г-92
ОТ-77
ОЖ-96
ОБ-109
ОН-86
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Я занимаюсь,когда есть время посмотрим на результат через неделю,а то с утра как то не всегда получаеться
Marsalina (автор поста)
29 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Вечная весна
Нет-нет, бодифлекс надо делать именно с утра и на голодный желудок, так быстрей происходит обмен веществ. Я после родов пыталась делать через два часа после завтрака, три месяца пыхтела и все напрасно , хоть бы миллиметр ушел.
Так что я завтра, с утреца)))

Выкладываю объемы:
0Г-92
ОТ-77
ОЖ-96
ОБ-109
ОН-86

↑   Перейти к этому комментарию
Ну, как ваши успехи?
Вечная весна
29 июля 2011 года
0
Пока никак, только два дня занимаюсь, так как были КД
Marsalina (автор поста)
30 июля 2011 года
0
жду отчета,свой выложила в другом посте
naduwes
22 июля 2011 года
0
У меня почти такие же параметры, как у вас) мне б не помешало.... Только ленивая я...
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Давайте вместе,ведь вместе веселей
КаринаВест
22 июля 2011 года
0
А что такое БОДИФЛЕКС? Не слышала о таком!
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Специальная техника дыхания+несложные физ.упражнения.Поищите в инете много инфы
Валентина 77
22 июля 2011 года
0
Это не просто упражнения для похудения но и более лучшее снабжение кислородом всего организма.
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Согласна.Когда делаю упражнения,кружиться голова)))
Валентина 77
22 июля 2011 года
0
Marsalina пишет:
,кружиться голова)
Не пугайтесь Оксаночка, это не страшно, это кислородик пошёл по вашим сосудикам к головному мозгу.
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
Очень хорошо!
katyusha_kor
22 июля 2011 года
0
я хочу!только какие упражнения,научите!
Marsalina (автор поста)
22 июля 2011 года
0
я лично посмотрела в ЮТУБЕ упражнения для бодифлекса №1-№16В контакте есть много видео бодифлекс с Мариной Корпан.Главное освойте технику дыхания.Здесь есть группа Бодифлекс-выдохни лишние кг присоединяйтесь
Валентина 77
22 июля 2011 года
0
Надо и мне возобновить занятия, хватит ленится во вред своему же здоровью.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100