Опубликовала Sellen в личном дневнике

Скорая помощь глазам

Бессонные ночи, плохое освещение, переутомление и еще множество причин могут отразиться на состоянии ваших глаз.

Несколько простых упражнений быстро снимут усталость и вернут им здоровый "цветущий" вид.

1. Закройте глаза как можно плотнее, сосчитайте до пяти, затем резко и широко раскройте и вновь сосчитайте до пяти, Повторите 10 раз.

2. Поморгайте с максимальной скоростью, считая до 10. На последнем счете зажмурьтесь, сделайте паузу в 2-3 секунды, затем откройте их. Повторите 4-5 раз.

3. Медленно "повращайте" глазами слева направо по 2 раза. После паузы повторите упражнение.

Журнал "Счастливые родители"

Тэги: упражнение, помощь, утомление, глаза

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1559338/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скорая помощь глазам</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1252/">упражнение</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/479/">помощь</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/51370/">утомление</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/1559338/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2011jul/20/38/2253159_10229-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a> <br>Бессонные ночи, плохое освещение, переутомление и еще множество причин могут отразиться на состоянии ваших глаз. <br>Несколько простых упражнений быстро снимут усталость и вернут им здоровый "цветущий" вид. <br>1. Закройте глаза как можно плотнее, сосчитайте до пяти, затем резко и широко раскройте и вновь сосчитайте до пяти, Повторите 10 раз. <a href="https://www.stranamam.ru/post/1559338/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1559338/]Скорая помощь глазам[/url][/b][/size]
                Бессонные ночи, плохое освещение, переутомление и еще множество причин могут отразиться на состоянии ваших глаз.  Несколько простых упражнений быстро снимут усталость и вернут им здоровый "цветущий" вид.  1. Закройте глаза как можно плотнее, сосчитайте до пяти, затем резко и широко раскройте и вновь сосчитайте до пяти, Повторите 10 раз.  2. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1559338/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?