Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала max6 в личном дневнике

И нафига козе баян?

Подвела итоги отказа от сладкого за месяц.
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.
Вывод - лично для меня ничего не изменилось.
Значит, йогурты и пара долек шоколада в моем меню будут и дальше.
Ну и, честно говоря, даже меня поддостало, что я постоянно себя в чем-то ограничиваю.
Надо хотя бы раз в месяц позволять себе есть без ограничений что захочется.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И нафига козе баян?
Подвела итоги отказа от сладкого за месяц.
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.
Вывод - лично для меня ничего не изменилось.
Значит, йогурты и пара долек шоколада в моем меню будут и дальше. Читать полностью
 
+15 max6 19.05.2025 891 1 84 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 575 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"
Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"
Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии
Лебедева0105
19 мая в 23:45
+9
это и так давно известно. сахар вреден не сам по себе, а потому что с ним легко превысить свою норму калорий в день. если в меру - просто обычный продукт.
lialia12
20 мая в 0:01
+6
Возьмите натуральный йогурт и кушайте его на здоровье с ягодами, фруктами, зеленью, огурчиком. Полнотуецептов вкусного и полезного на основе йогурта.. Какую то сладкую вкусняшку вредняшку можно себе и раз в неделю позволить, немного, но»это и можно и нужно, тёмный шоколад так вообще полезен, если его не есть плитками. Сахар есть во многих продуктах и бояться его не стоит, выбирайте понатуральнее продукты и будет вам счастье
Илана2000
20 мая в 6:02
+8
Это одна из основных идей снижения веса. Нужно не ограничивать себя а сделать данный тип питания- нормой. Но это большая работа над собой, когда меняется сознание, привычки и вкусовые предпочтения.
lialia12
20 мая в 10:32
+2
а борьба не приводит ни к какому результату
Илана2000
20 мая в 11:06
+3
Не знаю ни одного человека который бы ни разу не срывался с ограничений. Даже если это не идея похудения, а, допустим, вопрос опасности для жизни. Даже диабетики, аллергики и то срываются, если запрещен продукт, который они безумно любят
lialia12
20 мая в 12:15
0
Согласна. Полный запрет и даёт эти срывы, а дальше и стресс от этого. Зачем так себя насиловать, когда можно пойти более лёгким путём?
chunchun dra
20 мая в 7:12
+13
Правильно! Козе нужен барабан
lialia12
20 мая в 10:32
+1
Marmarina-23
20 мая в 11:49
+1
В ответ на комментарий chunchun dra
Правильно! Козе нужен барабан

↑   Перейти к этому комментарию
И бубен!
Ксеня 4
20 мая в 12:01
+2
Да! Можно ещё чё - нить из духовых добрать и можно исполнять песню "Жизнь- боль!")
Marmarina-23
20 мая в 13:36
+1
lialia12
20 мая в 12:16
+1
В ответ на комментарий Marmarina-23
Marmarina-23
20 мая в 13:36
0
chunchun dra
20 мая в 12:28
+1
В ответ на комментарий Marmarina-23
Точно!
Marmarina-23
20 мая в 13:37
+1
Милости_Пряности
20 мая в 7:38
+20
Вы этих всех изменений ожидали при отказе от пары долек шоколада и йогурта? Прям серьезно?
max6 (автор поста)
20 мая в 8:29
0
Не только. Сахар в чай, сахар скрытый в других продуктах- много чего
lialia12
20 мая в 10:33
+2
Вот кстати, обратите внимание как Таня худеет, кушает вкусно и худеет
Милости_Пряности
20 мая в 17:01
+5
В ответ на комментарий max6
Не только. Сахар в чай, сахар скрытый в других продуктах- много чего

↑   Перейти к этому комментарию
Открою секрет - чтобы испортить внешность и самочувствие сахаром, нужно ежедневно пить сладкие газировки, соки с добавлением сахара и поедать кондитерские плитки из разряда "сахар с сахаром", которые производители называют шоколадом. Вот тогда эффект от отказа от всего этого будет.
Ангел S Небес
21 мая в 14:01
+1
В ответ на комментарий max6
Не только. Сахар в чай, сахар скрытый в других продуктах- много чего

↑   Перейти к этому комментарию
А как Вы можете контролировать сахар в других продуктах? Ничего не есть не вариант, коньки отбросить можно.
Ёжиковая мама
20 мая в 8:19
+6
Ем сладкое. Вес снижала 3 года, теперь 2 года его удерживаю. Десерт после еды обязателен. Иначе нет чувства сытости. НО! Это одна маленькая конфета. Или 2 печеньки типа Мария. Или чайная ложка халвы. Фрукты сладкие. Без сладкого будет труба. У меня еще и сахар низкий. С собой в рюкзаке обязательно конфеты лежат. Ем много свежих сезонных овощей с каждым приемом пищи. Поэтому привычной еды (нежирной) съедаю немного, в свой калораж вмещаюсь. Кожа была и есть хорошая.
Лариса2014
20 мая в 10:28
+3
У меня с собой 6 печенек Мария и кусковой сахар, если требуется повысить уровень глюкозы в организме
Ёжиковая мама
20 мая в 12:09
+1
Сахар не ношу, а Мария - да, тоже есть, выручает. К счастью, очень редко ощутимо падает.
kukovyakinaov
20 мая в 9:50
+1
max6 пишет:
Ну и, честно говоря, даже меня поддостало, что я постоянно себя в чем-то ограничиваю.
Не надо ограничивать и запрещать что-то, перестраивайте сам подход - разрешайте себе здоровое питание. Вы же высокомотивированный человек, сделайте так, чтобы питание было осознанным, а не аналогом страданий. Тогда и лукавить не придётся ни себе, ни другим.
Лариса2014
20 мая в 10:26
0
Ем шоколад только не ниже 70%, но в основном 85% какао и чтобы углеводов в нем было не больше 24 на 100г продукта. . Несколько долек, в основном 1-2. Углеводы везде ограничены в силу диеты. Из явных углеводов - только хлеб утром 30г. и на обед и ужин апельсин, мандарин или яблоко из сладкого. Летом это можно заменить другими фруктами. А вот белки и жиры - без ограничений, если хочется.
Милости_Пряности
20 мая в 10:34
+27
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.
Люблю жизнь
20 мая в 10:40
+1
О как) Я и не заметила бы)
Милости_Пряности
20 мая в 17:02
+1
Я очень мало здесь читаю, прям запомнилось
kukovyakinaov
20 мая в 10:53
+3
В ответ на комментарий Милости_Пряности
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.


↑   Перейти к этому комментарию
Не любо - не слушай
Marmarina-23
20 мая в 16:10
+1
И не мешай.
kukovyakinaov
20 мая в 16:28
+1
Милости_Пряности
20 мая в 17:02
+4
В ответ на комментарий kukovyakinaov
Мне очень любо, буду слушать
kukovyakinaov
20 мая в 17:27
+2
то то же
lialia12
20 мая в 11:06
+2
В ответ на комментарий Милости_Пряности
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.


↑   Перейти к этому комментарию
внимательная
Милости_Пряности
20 мая в 17:03
+6
Я же сахар не ем, на мозг и в частности внимательность хорошо влияет
lialia12
20 мая в 18:32
0
Marmarina-23
20 мая в 11:50
+1
В ответ на комментарий Милости_Пряности
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.


↑   Перейти к этому комментарию
Ксеня 4
20 мая в 12:02
+1
В ответ на комментарий Милости_Пряности
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.


↑   Перейти к этому комментарию
Назад откатило)
max6 (автор поста)
20 мая в 21:28
0
В ответ на комментарий Милости_Пряности
27 апреля.
после двух недель без сладкого эффект есть- кожа стала лучше, отёки с лица ушли и похудела на 2 кг.
Прошло 3 недели...
1. Вес - не снизился.
2. Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
3. Энергии не прибавилось.


↑   Перейти к этому комментарию
Видимо, организм решил, что и без сладкого вес норм набирать.
lialia12
20 мая в 22:34
0
Так вес не от сладкого набирается, можно и на пироженных худеть. Значит где то пережор
dyatchina t
21 мая в 2:16
+1
В ответ на комментарий max6
Видимо, организм решил, что и без сладкого вес норм набирать.

↑   Перейти к этому комментарию
схалтурили видать где то
Каралейка
20 мая в 11:23
0
Из недавнего опыта, год назад за три месяца питания по базе скинула 11кг.Без сахара полностью. С определённым набором продуктов. Бросила, потому что стала жалеть себя бедную без любимых вкусняшек. Только через год вес вернулся.
Так вот, я хотела сказать что без сахара можно и есть свои плюсы, но не за один месяц увидешь, надо долго быть без сахара.
lialia12
20 мая в 12:18
+2
Можно задать вопрос? Зачем было себя изнурять, если вес всё равно вернулся?
Каралейка
21 мая в 3:54
+1
Вес бы не вернулся если б я продолжала. И если не изнурять выбирая диету или систему питания, не похудеешь, будешь пышкой всегда.
lialia12
21 мая в 9:34
+2
Не соглашусь с этим утверждением. Я похудела на 28 кг несколько лет назад, от сахара не отказывалась, себя не изнуряла, вес держится в норме.
Потому что должна быть не изнуряющая диета, а правильная система питания, которая станет образом жизни. И не нужно себя мучить и страдать. Более того, питаться можно и нужно вкусно
dyatchina t
21 мая в 13:40
0
lialia12 пишет:
а правильная система питания, которая станет образом жизни.
а до этого была не правильная?
lialia12
21 мая в 14:00
+2
До этого я ела всё подряд и не заморачивались. У меня были периоды, когда я была очень худая и я набирала вес( 37 минимальный) , был период, когда сбрасывала ( 80 кг максимальный). Потом я нашла правильное питание именно для своего организма, немного спорта добавила и вес стал нормальным, не большой, не маленький- 60-65 кг держу при росте 170. С нормальным мышечным каркасом
Marmarina-23
21 мая в 13:54
0
В ответ на комментарий lialia12
Не соглашусь с этим утверждением. Я похудела на 28 кг несколько лет назад, от сахара не отказывалась, себя не изнуряла, вес держится в норме.
Потому что должна быть не изнуряющая диета, а правильная система питания, которая станет образом жизни. И не нужно себя мучить и страдать. Более того, питаться можно и нужно вкусно

↑   Перейти к этому комментарию
lialia12 пишет:
система питания, которая станет образом жизни.
Ключевая фраза!
lialia12
21 мая в 14:01
+1
Диета это временно, невозможно сидеть на одной и той же диете долго
Marmarina-23
21 мая в 14:03
0
Ксеня 4
21 мая в 19:46
+1
В ответ на комментарий lialia12
Диета это временно, невозможно сидеть на одной и той же диете долго

↑   Перейти к этому комментарию
Можно на двух, если на одной не наедаешься)
lialia12
21 мая в 21:08
0
Ну так то да))) только потом килограммов много
Marmarina-23
22 мая в 5:08
0
В ответ на комментарий Ксеня 4
Можно на двух, если на одной не наедаешься)

↑   Перейти к этому комментарию
Всё будет офигенно
20 мая в 11:44
+1
Внешний вид - превращения в красавицу не заметила. Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
Не достаточно просто отказаться от сладкого. Надо ухаживать и беречь свою кожу всю жизнь.
max6 (автор поста)
21 мая в 5:40
0
А кто сказал, что я не ухаживаю?) ухаживаю. Просто в интернетах прям роман расписан, как после диеты без сахара хорошеют на глазах)
lialia12
21 мая в 9:40
+1
Ну на заборе тодеинаписано, а там дрова. Любую информацию надо анализировать и понимать нафига она вам. Ну ладно я понимаю, девочки молоденькие кидаются на всякие диеты. Но вы то уже знаете свой организм и как в каких случаях он реагирует. Составьте своё меню с учётов ваших болячек и стройнейте на здоровье
Всё будет офигенно
21 мая в 12:28
0
В ответ на комментарий max6
А кто сказал, что я не ухаживаю?) ухаживаю. Просто в интернетах прям роман расписан, как после диеты без сахара хорошеют на глазах)

↑   Перейти к этому комментарию
Но это же чушь. Не надо верить всему, что написано в интернете.
Marmarina-23
20 мая в 11:53
+1
Пишут, что прям кожа становится лучше и более упругой - да все так же.
Взрослые девочки в сказки не верят.
Ксеня 4
20 мая в 12:05
+4
Чегойта, ты прям скажешь тоже! Я вот жду, что как только брошу жрать сладкое сразу превращусь в девочку) и морщины все без ботулотоксинов разгладятся и кожа будет гладкая, как у младенца
lialia12
20 мая в 12:19
+1
наивная чукотская девочка прям)))
Ксеня 4
21 мая в 19:47
+1
Всёвыврете!!! Я так щитаю!!! Осталось дело за мылам... перестать жрать сладкое...
lialia12
21 мая в 21:07
0
Вот кто бы говорил, перестать жрать конфеты мы тебе не верим. Ты, кстати, с какой начинкой любишь конфеты?
Marmarina-23
22 мая в 5:09
0
Ксеня 4
23 мая в 14:12
0
В ответ на комментарий lialia12
Вот кто бы говорил, перестать жрать конфеты мы тебе не верим. Ты, кстати, с какой начинкой любишь конфеты?

↑   Перейти к этому комментарию
Я люблю с арахисом,-карамелью и всё в шоколаде; с жидкой сливочной начинкой люблю, суфле по типу "Птичье молоко" тоже уважаю ) Недавно была у мамы в поселке, и на рынке увидела лоток с надписью всё по 350 руб., причем конфеты хорошие, хз где продавец из берет, чтобы продавать по такой цене. И вот там были конфеты из Владивостока, капец какие вкусные. Кешью с изюмом в шоколаде ( начинка по типу марципана), абрикос с арахисом и ещё какая- то третья разновидность. Как они попали в поселок Пензенской области - большая загадка!!!! Ну я и набрала всего, что было по несколько штук! Оказался килограмм!! Ну я его и заточила за недельку)
lialia12
23 мая в 14:46
0
Конфеты из Владивостока вообще моя слабость. Птичье молоко обожаю
Marmarina-23
22 мая в 5:09
0
В ответ на комментарий Ксеня 4
Всёвыврете!!! Я так щитаю!!! Осталось дело за мылам... перестать жрать сладкое...

↑   Перейти к этому комментарию
lialia12
20 мая в 12:20
0
В ответ на комментарий Ксеня 4
Чегойта, ты прям скажешь тоже! Я вот жду, что как только брошу жрать сладкое сразу превращусь в девочку) и морщины все без ботулотоксинов разгладятся и кожа будет гладкая, как у младенца

↑   Перейти к этому комментарию
Тебя почитала, теперь душа требует пироженку
Marmarina-23
20 мая в 13:43
0
А моя душа чего-то рыбки захотела. Пойти, что-ли, балычка захомячить?
lialia12
20 мая в 14:06
+1
Конечно захомячить))))
Marmarina-23
20 мая в 16:08
+1
Ксеня 4
21 мая в 19:47
0
В ответ на комментарий lialia12
Тебя почитала, теперь душа требует пироженку

↑   Перейти к этому комментарию
Пральна требует!!! Еще и мороженку можно, у вас там жара поди, это мы тут никак не согреемся.
lialia12
21 мая в 21:07
0
Жара))) но море пока прохладное
Marmarina-23
20 мая в 13:39
+1
В ответ на комментарий Ксеня 4
Чегойта, ты прям скажешь тоже! Я вот жду, что как только брошу жрать сладкое сразу превращусь в девочку) и морщины все без ботулотоксинов разгладятся и кожа будет гладкая, как у младенца

↑   Перейти к этому комментарию
Жди-жди, блажен, кто верует!
Ксеня 4
21 мая в 19:48
+1
Ща, погоди! Вот как перестану жрать сладкое, да как помолодею сразу, прям моментально! И как вы все тут будете мне зааидувать!!! Вот!
Marmarina-23
22 мая в 5:07
+1
Ксю, смотри не перестарайся! А то вдруг как станешь , так будем всей СМ тебе памперсы менять, а Оля - титю прямо из Египта перебрасывать.
Ксеня 4
26 мая в 19:44
+1
Не-не, ни в коем случае))) Я до стройной девы дойду и ффсё!!!
Marmarina-23
27 мая в 4:01
0
Л-о-л-а
20 мая в 12:45
+4
Что ж так издеваться то над собой... всякие сказки читать про чудодейственный вред сахара... Такое впечатление, что вам без ограничений жизнь не мила. Может просто перестать придумывать себя дополнительные трудности в жизни?
Marmarina-23
20 мая в 13:45
+2
Л-о-л-а пишет:
Может просто перестать придумывать себя дополнительные трудности в жизни?
Чёйта? А если сильно-сильно хочется?
Мармеландия
20 мая в 20:48
0
Я через год заметила определенный эффект отказа от сладкого.
max6 (автор поста)
20 мая в 21:29
0
Какой, интересно? Что-то год себя ограничивать ради "какого-то там эффекта", который может и не быть - не хочется
Мармеландия
21 мая в 18:54
+1
Мониторила свои анализы. Улучшение ряда показателей это для меня результат отличный. Все в цепочке было.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100