Подросток в кризисе: как выжить родителю?

Подростковый возраст — это не просто переходный этап, а настоящий гормональный шторм, который затрагивает не только самих подростков, но и их близких. Мы нередко становимся свидетелями бурных эмоций и конфликтов, которые шокируют. В такие моменты особенно важна поддержка родителей, и в первую очередь — матерей. Кто, как не они, могут стать надежной опорой в это непростое время?

Как клинический психолог, я вижу, что у каждого подростка свои проблемы, но определенные реакции говорят о едином контексте взросления. Например, драка в школе или истерика на уроке — это чаще всего крик о помощи, стремление привлечь внимание.

Важно понимать, что реакция подростка не просто бунт. Прежде чем вмешиваться, уделите время беседе. Узнайте его версию произошедшего, задавайте открытые вопросы: «Что ты чувствовал тогда? Как ты себя чувствуешь сейчас?»

Предложите подростку записать свои мысли — это поможет структурировать чувства. Став адвокатом, вы создаете пространство для принятия и понимания.

После беседы обсудите возможные последствия его поступка. Поддержите ребенка, предложив ему мысли о том, как возместить ущерб или извиниться. Напомните, что вы рядом, готовы помочь, а не упрекать.

Важно представлять ребенка не как виновного, а как человека, которому нужна поддержка. Подтверждая свою любовь и внимание, вы помогаете ему научиться решать проблемы и выстраивать отношения. Это создаст уютную атмосферу, где ваш подросток сможет расти, развиваясь без лишнего стресса.