Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Пампушка-веселушка в личном дневнике

Сбился режим сна.

Петербург. С днём- ночью всё сложно. Не полярный день, но и полноценной ночью это не назовёшь. В кровать валюсь в девять вечера. Зато в 4 утра- бодра и весела. Жаль, что на работу не берут в такое время.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Сбился режим сна.
Петербург. С днём- ночью всё сложно. Не полярный день, но и полноценной ночью это не назовёшь. В кровать валюсь в девять вечера. Зато в 4 утра- бодра и весела. Жаль, что на работу не берут в такое время. Читать полностью
 
+32 Пампушка-веселушка 20.02.2025 909 1 67 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии
Илана2000
20 февраля в 9:00
+3
У нас после перевода часов летом в 3 часа ночи светло. Тоже мучаюсь без сна. Засыпаешь в 6-7 утра, а надо на работу.
Умные люди советовали блэкаут , буду пробовать этим летом. Иначе солнце шпарит прям в глаза
Илюшкина жена
20 февраля в 9:08
+2
Зато дома можно все переделать, а потом уж и на работу топать
Милости_Пряности
20 февраля в 9:15
+2
Когда я в офисе работала, у нас можно было в любое время приходить. Коллега стабильно в 5 утра являлся И в 2 часа дня со спокойной совестью домой шел))
Пампушка-веселушка (автор поста)
20 февраля в 17:18
+1
Чувствую, что к этому и приду
Манюня Хнуш
20 февраля в 9:25
+8
Так это не сбился, это у вас биоритмы такие, практически природные.
Пампушка-веселушка (автор поста)
20 февраля в 17:24
+1
А спать- то когда? С нашей природой можно и не спать вообще. Вот в 21-00 я уже готова спать. Ладно, дети взрослые. Зато часа в четыре я вполне себе бодра. Смешно кому сказать, что Я буду будить кошку, а не она меня.
Манюня Хнуш
20 февраля в 18:20
+5
Если есть возможность, с 21 до 4 и спать. 7 часов неплохая продолжительность сна для взрослых. Перенести на утро тихую работу.
Advena_345
20 февраля в 20:05
+2
В ответ на комментарий Пампушка-веселушка
А спать- то когда? С нашей природой можно и не спать вообще. Вот в 21-00 я уже готова спать. Ладно, дети взрослые. Зато часа в четыре я вполне себе бодра. Смешно кому сказать, что Я буду будить кошку, а не она меня.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня вообще проблема со сном. Просыпаюсь в 4, как и Вы, но засыпаю в полночь или еще позже. И так уже много лет.
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 7:51
0
И вам хватает сна?
Мама Ксюхи
21 февраля в 12:16
+1
В ответ на комментарий Пампушка-веселушка
А спать- то когда? С нашей природой можно и не спать вообще. Вот в 21-00 я уже готова спать. Ладно, дети взрослые. Зато часа в четыре я вполне себе бодра. Смешно кому сказать, что Я буду будить кошку, а не она меня.

↑   Перейти к этому комментарию
А куда больше то спать? У вас нормальные семь часов сна. Сдвиньте засыпание на час позже, и в пять подъем. Боль-мень будет.
Margoux
20 февраля в 9:41
+1
А раньше во сколько спать ложилась и во сколько просыпалась?
mila-85
20 февраля в 9:47
+2
Шторы плотные вам надо. У меня блэкаут висят, без них прям печаль-беда летом была. Как солнышко вставать начинает, так и я глазоньки открыла. А потом как муха вареная целый день.
Мамочка Ленуся
20 февраля в 9:50
+1
Шторы блекаут. Только они спасают полярным днем и в сумеречные ночи.
Молчунья
20 февраля в 10:07
+2
Ночи у нас пока темные, так что шторы блекаут в данный момент точно не нужны.
Мамочка Ленуся
20 февраля в 11:15
0
У меня они и в полярную ночь висят
Пампушка-веселушка (автор поста)
20 февраля в 17:26
0
В ответ на комментарий Мамочка Ленуся
Шторы блекаут. Только они спасают полярным днем и в сумеречные ночи.

↑   Перейти к этому комментарию
Думаю над этим вопросом. А с другой стороны, что мне эти шторы? То я без них не проснусь?
Мамочка Ленуся
20 февраля в 18:07
+2
Ну каждому свое конечно. Мне приятнее, когда темно в комнате, когда спать ложишься. В будни встаю по будильнику, в выходной если никуда не надо - сплю пока спится
Пампушка-веселушка (автор поста)
20 февраля в 18:12
0
Надо попробовать. Но я и так проснусь. Пусть и темно
в комнате. Тут, конечно, ещё проблема, что некоторые кошки начинают бродить. И с этим уже ничего не сделать.
Мамочка Ленуся
20 февраля в 18:22
+2
О, наша кошка приняла наш режим - встает с будильником, ложиться вместе с нами, а если мы задерживаемся с укладыванием еще и фырчать начинает типа "чего не ложитесь то" и на часы смотрит так пристально потом на меня....
Мама Ксюхи
21 февраля в 12:19
+1
У нас собак так делал, когда только переехал но уже понял наш режим и просто дремлет, пока люди не идут спать. Зато потом первый несётся в спальню с кошкой у меня вообще не было таких заморочек каждая сама себе хозяйка
Мамочка Ленуся
21 февраля в 12:46
0
Дуся наша ложится, засыпает с нами, часа в 2-3 ночи встает кушать, потом меняет место сна - либо на кресло, либо в любимую коробочку и уже утром с будильником подбегает как будто его выключать будет))) идет вместе в ванную, потом на кухню, ждет когда дети сядут завтракать и вместе с ними хрумкает))))
Мама Ксюхи
21 февраля в 14:42
+1
Вот всё что бы описали, кроме ночной передислокации, и у нас так же радостно утром с ними бежит в ванную и потом завтракать меня признаёт только в качестве выдавателя еды
Мамочка Ленуся
21 февраля в 16:16
+1
ну в их глазах мы для большего и не нужны))) ну возможно еще туалет убирать
Мама Ксюхи
21 февраля в 20:22
0
У нашего только я для этих дел. Остальных он просто любит
Мамочка Ленуся
22 февраля в 7:21
+1
Светлана ЖерновковаЯ
23 февраля в 19:52
0
В ответ на комментарий Мамочка Ленуся
О, наша кошка приняла наш режим - встает с будильником, ложиться вместе с нами, а если мы задерживаемся с укладыванием еще и фырчать начинает типа "чего не ложитесь то" и на часы смотрит так пристально потом на меня....

↑   Перейти к этому комментарию
Мамочка Ленуся
24 февраля в 2:48
0
Ёжиковая мама
20 февраля в 9:59
+2
Я жаворонок, а муж может сидеть за компом допоздна. Рано утром вставать нам не нужно. Поэтому я в уши вставляю беруши, глаза закрываю черной маской. И нет проблем. Правда, к берушам нужно привыкнуть .
Пампушка-веселушка (автор поста)
20 февраля в 17:28
+1
Что- то мне кажется, что в маске и берушах я вообще не усну Но, может, оно и хорошо?
Ёжиковая мама
20 февраля в 19:29
+2
Я сначала не могла уснуть. Теперь - милое дело. У нас, кстати, 2 кота. Один спит со мной. А еще любит играться ночью и оповещать противным ором, что сходил в туалет. Так вот. Я этого не слышу. Мне муж утром рассказывает. А Вы смотрите сами. Попробовать же можно.
Вольва
20 февраля в 10:00
+1
У меня также .в 9 - пол десятого засыпаю в 3 или в 4 просыпаюсь . И шторы есть блэкаут. не помогают.
Margoux
20 февраля в 10:03
+4
В принципе, за семь часов сна организм вполне себе успевает выспаться, поэтому, ложась спать в девять вечера, к четырём утра Вы и просыпаетесь.
Молчунья
20 февраля в 10:10
+2
И что, вам стало мало 7 часов сна? Ведь всегда писали, что спите мало. Встали, пошли с песиками гулять, иль еще чем заниматся, дела всегда можно найти, да и работаете вы из дома.
Хозяйка перфоратора
20 февраля в 10:31
0
Просыпаться в 4 это нормально . Вот не уснуть с вечера до 2-3 часов, это уже очень плохо.
Иринка и малыш
20 февраля в 10:42
0
7 часов спишь, вроде бы нормально…
Helaosster
20 февраля в 11:29
+1
Если бы вы написали это в период белых ночей, а так ещё же вполне нормальная ночь И достаточно перестроить быт, с таким режимом вполне отлично жить
jettart75
20 февраля в 14:28
0
Боя, я в шесть утра встаю с боьшим трудом
lialia12
20 февраля в 14:56
+1
Я люблю такой график, утром мне нравится просыпаться рано
Мулечка
20 февраля в 19:31
0
Нормальный вариант. Тем более
Зато в 4 утра- бодра и весела.
Alico1
20 февраля в 19:56
+1
Вполне нормальный режим. У меня такой же. Зато утром можно много дел переделать. А после работы прихожу, лёгкий ужин, душ и в 20.00 я уже в кроватке.
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 7:45
0
Да, утро у меня самое продуктивное время.
Летом даже успеваю по грибы сходить до работы. А вот почистить уже не успеваю- приходится перепоручать.
Хвостик Ежиный
20 февраля в 20:03
+4
7 часов сна - это замечательно.
Попробуйте запланировать что-нибудь важное на 3-30 утра. В 99% вредный организм скажет, что ну его нафик и продолжит сладко спать
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 7:48
0
Аж подзависла, что такое важное можно запланировать на 3-30. Кроме аэропорта ничего в голову не приходит. А вообще, мне гораздо легче встать в 3- 30, чем делать что- нибудь в 20-00. Там организм переходит в энергосберегающий режим.
Хвостик Ежиный
21 февраля в 16:53
+1
Да что угодно, особенно нелюбимое и бесячее). У Вас же дом, там дел всегда найдется.
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 17:01
0
А конкретнее? Нет, ну я могу пойти снег убирать посреди ночи Или дрова колоть. В белые ночи можно даже грядку полоть. Главное, чтобы соседи не застукали за этим занятием, а то ведь дурку вызовут
Хвостик Ежиный
21 февраля в 17:08
+1
Я же не знаю, что вы не любите делать. Я, например, гладить, капусту шинковать(это я на свежих дрожжах, сегодня мариновала ), вязать, шить, по магазинам ходить, да много всего.
Помню, что у Вас животных много, значит легко можно запланировать почистить все от шерсти, перестирать подстилки, вычесать всех сначала вдоль, а потом поперек, стены и радиаторы отопления вымыть+шкафы кухонные разобрать, божечки, столько всего бесячего
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 17:20
+1
Вот со шкафами идея хорошая, надо обдумать Животные, боюсь, будут не рады, если я их среди ночи начну вычёсывать. Могут и обидеться.
Светлана ЖерновковаЯ
23 февраля в 19:57
0
В ответ на комментарий Хвостик Ежиный
Я же не знаю, что вы не любите делать. Я, например, гладить, капусту шинковать(это я на свежих дрожжах, сегодня мариновала ), вязать, шить, по магазинам ходить, да много всего.
Помню, что у Вас животных много, значит легко можно запланировать почистить все от шерсти, перестирать подстилки, вычесать всех сначала вдоль, а потом поперек, стены и радиаторы отопления вымыть+шкафы кухонные разобрать, божечки, столько всего бесячего

↑   Перейти к этому комментарию
купите тёрку бёрнер для капусты
Она-такая
20 февраля в 23:26
0
Так полноценный же отдых , вы же спите. Шторы блэкаут нужны , день будет увеличиваться, они спасут от светлого вечера когда 21-00 час и светло.
irinavikhrova
21 февраля в 2:02
+2
Если вы ложитесь в 21, а встаете в 4 утра, то этого достаточно. Тем более, что по пользе для здоровья и отдыха организма час сна до полуночи равен двум часам после полуночи. Да и избыток сна очень вреден,, для женщины достаточно 7 часов.
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 7:48
0
А почему для женщины? Мужчине надо спать больше или меньше?
Иринка и малыш
21 февраля в 8:52
+1
Мужчинам нужно меньше спать вроде бы)
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 8:59
0
Вот ведь. Век живи- век учись. Первый раз слышу о таком различии. Мне думалось, что мужчины наоборот, более нежные, и спать им нужно больше.
irinavikhrova
21 февраля в 10:27
0
В ответ на комментарий Пампушка-веселушка
А почему для женщины? Мужчине надо спать больше или меньше?

↑   Перейти к этому комментарию
Мужчине надо 7,5 - 8 часов.
Иринка и малыш
21 февраля в 12:11
+1
а я всегда считала. что женщине 8, мужчине 6)
irinavikhrova
21 февраля в 13:12
0
Да, безобразие! Я тоже, когда прочитала, удивилась. Еще подумала- наверно, мужчина писал)). Стала искать и читать еще на эту тему, оказалось, все правильно)).
Иринка и малыш
21 февраля в 13:27
0
То есть они пишут, что мужчине нужно больше сна, чем женщине?
irinavikhrova
21 февраля в 13:54
0
Да, именно.
Иринка и малыш
21 февраля в 14:17
0
интересно, на практике обычно женщины спят дольше) наверное, это какие-то новые исследования
irinavikhrova
21 февраля в 14:30
+1
В смысле, на практике? Я не знаю таких семей. Обычно мужчина встает, когда уже завтрак на столе. А женщине надо и этот самый завтрак приготовить, и самой собраться на работу, и детей собрать.
Ленусеныш
21 февраля в 7:01
+3
Я бы очень хотела такой график сна
Но мой организм категорически отказывается засыпать раньше 1 ч ночи. Как бы ни хотелось мне спать. Сегодня около двух ночи я еще играла в телефоне, чтобы скорее уснуть (обычно через 10 минут тетриса слипаются глаза). Зато в 6.30 я совершаю подвиг
Так что я завидую Вашему 21.00-4.00))
Пампушка-веселушка (автор поста)
21 февраля в 7:50
0
Да вот только семью почти не вижу Когда я встаю- они вовсю дрыхнут. Когда они бодрствуют- я уже сплю
Мама Ксюхи
21 февраля в 12:26
0
Ну потому что отбой в 9 вечера для взрослого это конечно рановато. На час сместить отбой и будет норм. И семью увидите и по грибы успеете
Мама Ксюхи
21 февраля в 12:25
+2
В ответ на комментарий Ленусеныш
Я бы очень хотела такой график сна
Но мой организм категорически отказывается засыпать раньше 1 ч ночи. Как бы ни хотелось мне спать. Сегодня около двух ночи я еще играла в телефоне, чтобы скорее уснуть (обычно через 10 минут тетриса слипаются глаза). Зато в 6.30 я совершаю подвиг
Так что я завидую Вашему 21.00-4.00))

↑   Перейти к этому комментарию
Не, я не завидую подъему в 4 утра. И засыпанию в 21 час. А вот семь часов сна -круто! У меня чаще всего 5-5, 5. Тоже поздно ложусь
Марсян
21 февраля в 12:18
0
Чем плох такой график? Ведь до 23 самый полезный сон. Если работе не мешает, я бы всё так и оставила.
Ёжиковая мама
22 февраля в 10:37
+1
Я вот недавно задумалась о часах сна (о количестве) и пришла к выводу, что мне 6,5-7 часов хватает для нормальной жизни. Больше 7 - это хуже, чем меньше 6,5. Я тогда кислая, даже глаза выглядят больными.
Майя-я
25 февраля в 20:07
+1
Как я Вам завидую! Моя мечта засыпать в 21 или в 24 или хотя бы в 2 ночи)...А утром надо вставать, независимо во сколько ты заснул, и целый день, как сонная муха.
У меня сестра живет по Вашему режиму дня всю жизнь. И теперь, на пенсии, тоже. Всё успевает, и всегда успевала, и со здоровьем все более менее.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100