Нужен опыт "теть" из интернета.
Девушки - нужен опыт тех, кто с этим столкнулся. 
Мне уже чуть больше 50, климакс, гормональные перестройки, потолщение всего организма и т.д.
Но проблема не в этом. Стали болеть стопы пару лет назад. Сначала - ахилеска, потом подьем стопы. Периодически проходило, потом опять. Дошла до ортопеда. 4-х ортопедов, если быть точной. "Это возраст, это лишний вес, это плоскостопие". Ну что сказать - ни с чем из этого не спорю, вес пытаюсь корректировать. Но то что лет 20 назад корректировалось за 2 месяца - сейчас и за полгода еле-еле.
Проблема в том, что у меня болят стопы. Сильнее всего после покоя, в течении дня фоново. Выбила у нового терапевта рентген - субхондральный склероз, краевые заострения. Прорвалась к самому лучшему ортопеду - "это формирование возрастной стопы, болеть будет еще пару лет"
Противоспалительные и мази не помогают. Стельки специальные - индивидуальные - нууу, перестала спина болеть, слегка снялось напряжение со стоп (много хожу).
Но блин - ножки болят! После сна как деревянные - нужно расхаживаться. И я чувствую, что болят сильнее, чем раньше.
Помогите советами и рассказами - кто чем лечил и что помогло. Народной медицине тоже рада. Больше ортопедов у нас нет в городе.
Мне уже чуть больше 50, климакс, гормональные перестройки, потолщение всего организма и т.д.
Но проблема не в этом. Стали болеть стопы пару лет назад. Сначала - ахилеска, потом подьем стопы. Периодически проходило, потом опять. Дошла до ортопеда. 4-х ортопедов, если быть точной. "Это возраст, это лишний вес, это плоскостопие". Ну что сказать - ни с чем из этого не спорю, вес пытаюсь корректировать. Но то что лет 20 назад корректировалось за 2 месяца - сейчас и за полгода еле-еле.
Проблема в том, что у меня болят стопы. Сильнее всего после покоя, в течении дня фоново. Выбила у нового терапевта рентген - субхондральный склероз, краевые заострения. Прорвалась к самому лучшему ортопеду - "это формирование возрастной стопы, болеть будет еще пару лет"
Противоспалительные и мази не помогают. Стельки специальные - индивидуальные - нууу, перестала спина болеть, слегка снялось напряжение со стоп (много хожу).
Но блин - ножки болят! После сна как деревянные - нужно расхаживаться. И я чувствую, что болят сильнее, чем раньше.
Помогите советами и рассказами - кто чем лечил и что помогло. Народной медицине тоже рада. Больше ортопедов у нас нет в городе.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нужен опыт "теть" из интернета.
| Девушки - нужен опыт тех, кто с этим столкнулся. Мне уже чуть больше 50, климакс, гормональные перестройки, потолщение всего организма и т.д. Но проблема не в этом. Стали болеть стопы пару лет назад. Сначала - ахилеска, потом подьем стопы. Периодически проходило, потом опять. Дошла до ортопеда. 4-х ортопедов, если быть точной. "Это возраст, это лишний вес, это плоскостопие". Читать полностью |
| +108 |
Xediga
|
141 комментарий |
Комментарии
Стельки правильно. А ещё вспомните нашу зарядку в садике и на физкультуре- на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Это и есть наше здоровье. Есть специальные валики для ног, ортопедические коврики. Отнеситесь в этому серьезно. Начала всерьез делать зарядку для стоп с лета- каждый день, каждое упражнение по 100 раз. Стопы не болят.
В интернете море упражнений - какая соц сеть вам удобнее. Я в инсте подписана на нескольких докторов.
↑ Перейти к этому комментарию
Мячик теннисный стоя прокатывать под стопой с небольшим усилием.
Стельки тоже одобряю, но только стельки не решат проблему
Стельки правильно. А ещё вспомните нашу зарядку в садике и на физкультуре- на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Это и есть наше здоровье. Есть специальные валики для ног, ортопедические коврики. Отнеситесь в этому серьезно. Начала всерьез делать зарядку для стоп с лета- каждый день, каждое упражнение по 100 раз. Стопы не болят.
В интернете море упражнений - какая соц сеть вам удобнее. Я в инсте подписана на нескольких докторов.
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас (в свои-то годы!) могу "бегать , как козочка",
↑ Перейти к этому комментарию
Обезболевающее какое пили?
↑ Перейти к этому комментарию
У меня 2 недели назад колено опухло, выкачали жидкость и покой. Неделю сидела, только до туалета.
У меня 2 недели назад колено опухло, выкачали жидкость и покой. Неделю сидела, только до туалета.
↑ Перейти к этому комментарию
Покой-в случае с коленом - да, со стопой у автора - нет!
У меня 2 недели назад колено опухло, выкачали жидкость и покой. Неделю сидела, только до туалета.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сочувствую вам, что не помогает, ищите свой препарат, сейчас много новых появляется. Вон ниже Татьяна упоминала целекоксиб-это препарат другой группы, несмотря на схожее название.
Я тоже склонна к отекам, но от эторикоксибов отеков ни разу не было, как и других побочек, а пью их часто.
Обезболевающее какое пили?
↑ Перейти к этому комментарию
Купила на пртбу этот
Когда пришла к ортопеду из-за шпоры, сделать блокалу. Так вот он сказал, что в основном это выкачивание денег. Основное : стельки, похудеть, и упражнения для стоп. Врач в поликлинике должен дать направление в физкабинет. В интернете тоже много упражнений В принципе они как при плоскостопии. Только не переусердствуйте. А то я так увлеклась, что ноги стали болеть еще больше.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Проверьте витамин Д, как ни странно у многих его сильная нехватка, тогда нужно пить постоянно.
Еще мне онколог советовала препараты, поддерживающие состав костной ткани при менопаузе, их много разных, тут название писать не буду, могу в личку)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Проверьте витамин Д, как ни странно у многих его сильная нехватка, тогда нужно пить постоянно.
Еще мне онколог советовала препараты, поддерживающие состав костной ткани при менопаузе, их много разных, тут название писать не буду, могу в личку)
↑ Перейти к этому комментарию
Проверьте витамин Д, как ни странно у многих его сильная нехватка, тогда нужно пить постоянно.
Еще мне онколог советовала препараты, поддерживающие состав костной ткани при менопаузе, их много разных, тут название писать не буду, могу в личку)
↑ Перейти к этому комментарию
Проверьте витамин Д, как ни странно у многих его сильная нехватка, тогда нужно пить постоянно.
Еще мне онколог советовала препараты, поддерживающие состав костной ткани при менопаузе, их много разных, тут название писать не буду, могу в личку)
↑ Перейти к этому комментарию
Проверьте витамин Д, как ни странно у многих его сильная нехватка, тогда нужно пить постоянно.
Еще мне онколог советовала препараты, поддерживающие состав костной ткани при менопаузе, их много разных, тут название писать не буду, могу в личку)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
На протяжении двух лет уже на постоянной основе принимаю 5000 ед. вит.Д3. Никакого передоза. В нижних границах нормы. Учитывая то, что живу в Крыму, на солнце много находимся. И чтоб через кожу от солнца получать этот витамин, нужно голым ходить весь день)))
Поэтому не бойтесь этого "передоза", Он не случится.
А вот для нормального функционирования организма - отличный вариант.
P.S Я не врач. Но для того, чтобы обладать этой инфой не нужно иметь мед.образование.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя вот кто бы мог подумать, в солнечном Крыму и такой сильный недостаток витамина Д))
Я ж говорю, что нужно голой ходить в сезон
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ортопедические стельки - очень хорошо, что Вы их используете.
Надо понимать, как ходите. Если в шаге задействована стопа - это хорошая тренировка для стоп. Даже немного корректируется плоскостопие, "возрастная стопа" снова начинает влезать в туфельки, которые носили в молодости.
Если ходите, просто "таская ноги" и оставляя мышцы стопы пассивными - да, плоскостопие и "возрастная стопа" нарастают.
Это из личного опыта.
Про упражнения для стоп Вам тут уже очень хорошо написали. Я тоже много упражняю стопы.
Здоровья Вам!
Всем здоровья!
Мне посоветовала доктор. Курс 2 месяца. Я, правда, пропила один. Я из бабки превратилась обратно в нормальную тётю. У меня перестали болеть конечности.
Сколько? По месяцу или по два?
Мне посоветовала доктор. Курс 2 месяца. Я, правда, пропила один. Я из бабки превратилась обратно в нормальную тётю. У меня перестали болеть конечности.
↑ Перейти к этому комментарию
А то я в аптеке только таблетированный нашла.
С кучей описанных побочек...
Но у какого лекарства ее нет.
Мне норм, нежелательных реакций не было никаких
Есть 180 таблеток
↑ Перейти к этому комментарию
Существенно этого делать нельзя.
Откуда вы знаете сколько соли ест автор?
и писали, что нужно употреблять соль в таблетках для предотвращения заболевания.
и писали, что нужно употреблять соль в таблетках для предотвращения заболевания.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Лично у меня подобный дискомфорт в более легкой форме возникает, если несколько дней подряд превышала норму соли.Попробовать неделю ограничивать соль несложно, а там и ясно будет - поможет или нет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Потом в Ютубе нашла один ролик, где человек советовал сделать стельку из прополиса, и столько под этим видео было восторженных комментариев от людей, которым помогло, что я решила тоже попробовать, все равно терять было нечего.
В видео мужик советовал взять черную ткань, которой оббивают улья изнутри для зимовки, это самый лучший вариант. Но если такой ткани не достать, то подойдет любая плотная. В видео у него была джинса, из которой он вырезал стельку по форме ноги. Дальше нужно взять горячий утюг (лучше тот, который не жалко, или чем-то укрыть подошву), положить стельку на него, прополисом как следует обильно натереть ее (он будет плавиться от температуры), и сразу же эту стельку прилепить к чистой ноге. Потом надеть носки и ходить так - внимание! - неделю. Мыть эту ногу нельзя, можно только менять носки. Если совсем невмоготу, то можно помыть, но потом приклеить новую такую же стельку.
Я тут уже писала про этот способ. Я попробовала его и буквально через пару-тройку дней почувствовала облегчение. Но даже в этом случае снимать стельку нельзя, пока не пройдет неделя. Мне было неудобно мыться каждый день с ногой на весу, поэтому через три дня я психанула, стельку отлепила, помылась полноценно вместе с ногой, потом еще раз прилепила новую уже. И доходила все 7 дней. Это было около 8 лет назад, боль больше не возврашалась.
Попробуйте, возможно, и вам поможет. Вы ведь ничего не теряете.
Потом в Ютубе нашла один ролик, где человек советовал сделать стельку из прополиса, и столько под этим видео было восторженных комментариев от людей, которым помогло, что я решила тоже попробовать, все равно терять было нечего.
В видео мужик советовал взять черную ткань, которой оббивают улья изнутри для зимовки, это самый лучший вариант. Но если такой ткани не достать, то подойдет любая плотная. В видео у него была джинса, из которой он вырезал стельку по форме ноги. Дальше нужно взять горячий утюг (лучше тот, который не жалко, или чем-то укрыть подошву), положить стельку на него, прополисом как следует обильно натереть ее (он будет плавиться от температуры), и сразу же эту стельку прилепить к чистой ноге. Потом надеть носки и ходить так - внимание! - неделю. Мыть эту ногу нельзя, можно только менять носки. Если совсем невмоготу, то можно помыть, но потом приклеить новую такую же стельку.
Я тут уже писала про этот способ. Я попробовала его и буквально через пару-тройку дней почувствовала облегчение. Но даже в этом случае снимать стельку нельзя, пока не пройдет неделя. Мне было неудобно мыться каждый день с ногой на весу, поэтому через три дня я психанула, стельку отлепила, помылась полноценно вместе с ногой, потом еще раз прилепила новую уже. И доходила все 7 дней. Это было около 8 лет назад, боль больше не возврашалась.
Попробуйте, возможно, и вам поможет. Вы ведь ничего не теряете.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: