Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Нестерова Евгения в личном дневнике

Изменю себя за 365 дней! Мой старт 5 сентября 2023 года

Изменю себя за 365 дней! Мой старт 5 сентября 2023 года День 0 из 365
Постановка целей


Я вернулась в мою любимую СтрануМам, чтобы начать новый год, который обязательно будет удачным!

В этом посте я оставлю себе список целей на ближайший год. Думаю, что мой список будет полезен не только мне, ведь в общем и целом желания у всех мам очень похожи.

Мой старт 5 сентября 2023 года. Каждый день я буду писать отчёт о проделанной работе, чтобы дисциплинировать себя, каждый месяц буду подводить промежуточные итоги.

Возьму всех желающих в свою команду - вместе веселее идти к своим мечтам, поверьте

Итак, список целей на год (пока краткий, самое основное). Позже я буду раскладывать цели на подцели, для каждой определяя задачи и сроки. Поехали?

1) Похудеть на 7-10 кг (ну как же без этой цели?)

2) Перейти на чистое питание.

3) Вернуть тонус и энергию организму (мне 42 года, но я уверена, что могу помолодеть лет на 10)

4) Женское здоровье (об этом подробнее расскажу позже).

5) Подтянуть свой слабый английский до уровня В1, свободный разговорный, чтение лёгких книг (Elementary), просмотр сериалов соответственно уровню.

6) Английский с детьми - возобновить.

7) Фортепиано - выучить 5 любимых мелодий + разобрать 10 новых.

8) Прочитать не менее 12 книг.

9) Генеральная уборка квартиры и загородного дома + четкая система порядка и организации пространства.

10) Расхламление пространства (за год избавиться от всех ненужных вещей) + электронное расхламление.

11) Досуг и путешествия с детьми (об этом позже).

12) Исполнить одну свою заветную мечту (на выбор). Не путаем мечту с целью - это разные вещи.


Это список основных (но не всех целей). Для старта достаточно, думаю.

Итак, старт ЗАВТРА, 5 сентября 2023 года.

Кто со мной? Пишите в комментариях свои цели (можно даже одну) - пойдем к ним вместе
 
Кто со мной?




    Смотреть результаты (69)   Смотреть ответы
Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Изменю себя за 365 дней! Мой старт 5 сентября 2023 года
  День 0 из 365
Постановка целей
Я вернулась в мою любимую СтрануМам, чтобы начать новый год, который обязательно будет удачным!
В этом посте я оставлю себе список целей на ближайший год. Думаю, что мой список будет полезен не только мне, ведь в общем и целом желания у всех мам очень похожи.
Мой старт 5 сентября 2023 года. Читать полностью
 
+20 Нестерова Евгения 04.09.2023 774 5 124 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"
Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Комментарии
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+2
Давайте ,я с Вами.. Но я не хочу писать здесь ничего . Давно привыкла грести одна. У меня файл на компе , где примерно такие же цели как и у Вас и их анализ по пятницам. Здесь же могут не только приятное писать . Может недельный анализ достижений будем выкладывать ? Я если и буду то недельный.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+2
Здорово!!! Можно писать всё, что посчитаете нужным
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+2
Я вчера помимо основных целей начала ходить купаться вечером . Это как моржевание . Сибирь всё таки. Сентябрь, октябрь , а там посмотрим . Может и в зиму пойду.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Моржевание - точно не моё! Люблю плавать в прохладной воде (не ниже +18), но вот занырнуть в +4 - это на грани фантастики
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+4
Я раньше думала также. Но когда после парилки ощутила невероятный прилив сил именно в холодном бассейне. До меня дошло что это. От плавания в течении несколько минут в холодной воде достигается такой же психологический эффект разгрузки как от двух часов в зале. Это мне как раз и помогает идти по этому плану своему.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Отлично, что Вы смогли найти это для себя
Ангелина_П
4 сентября 2023 года
+1
Можно и присоединиться. Но список будет большой и невыполнимый. А хотелось бы реальности.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
Начните как раз с маленького списка! Лучше в дальнейшем дополнить его, чем бросить в начале пути из-за невозможности выполнения
Ангелина_П
5 сентября 2023 года
0
Ой, тогда нужно выбрать реально наиважнейшее
Золотая Оса
4 сентября 2023 года
+1
Давненько хочется поучаствовать в подобном проекте. Я за

Я сейчас в дороге, позже допишу
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Отлично!
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+4
У меня ещё вопрос.. Чтобы выдержать это, нужна мотивация . И желательно каждый день за выполненный план себя как бы благодарить или вознаграждать. Кто как делает это ? Естественно не шоколадками. Это тяжелый путь . Знаю по себе. Как только начинаешь выполнять подобную программу можно себя загнать. И даже в болезнь. И бывает,что или гонишь или на месте стоишь. А нужно двигаться всегда. Ещё мешает эта внутренняя долбежка самой себя. Кто как справляется?
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Отличный вопрос! Мне бы тоже хотелось послушать, как кто решает эту проблему (мотивации). Я про свои фишки буду писать в следующих постах. Для каждой цели своя мотивация должна быть. Но самое главное, к чему я пришла - не загоняться, принимать неудачи, как промежуточный шаг, получать удовольствие от самого процесса. Этому тоже надо учиться. Цель важна, но ещё важнее сам процесс. Хочется сделать его увлекательным, наполненным позитивом.
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+1
Тяжелый это путь . Один из самых тяжелых на мой взгляд. При всей видимости игры и позитива. Тебя никто никуда не гонит. Сам себя толкаешь и волокешь. Этому нужно учится,согласна. Снижаются претензии к миру и к окружающим. понимаешь что почти во всем виновата ты сама. Окружающим зато какая польза.
Spika8
4 сентября 2023 года
+6
В ответ на комментарий Е Л 27 09
У меня ещё вопрос.. Чтобы выдержать это, нужна мотивация . И желательно каждый день за выполненный план себя как бы благодарить или вознаграждать. Кто как делает это ? Естественно не шоколадками. Это тяжелый путь . Знаю по себе. Как только начинаешь выполнять подобную программу можно себя загнать. И даже в болезнь. И бывает,что или гонишь или на месте стоишь. А нужно двигаться всегда. Ещё мешает эта внутренняя долбежка самой себя. Кто как справляется?

↑   Перейти к этому комментарию
Е Л 27 09 пишет:
И желательно каждый день за выполненный план себя как бы благодарить или вознаграждать.
это тупик. Нужно, чтобы нравился сам процесс. Если идет привязка к результату, то неизбежно разочарование в случае невыполнения плана. Если за награду, то в какой-то момент награда может оказаться не такой заманчивой. Поэтому надо, чтобы нравилось само действие. Точно также, как Вам нравится купание в холодной воде.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+2
Золотые слова
Spika8
4 сентября 2023 года
0
Е Л 27 09
6 сентября 2023 года
+1
В ответ на комментарий Spika8
Е Л 27 09 пишет:
И желательно каждый день за выполненный план себя как бы благодарить или вознаграждать.
это тупик. Нужно, чтобы нравился сам процесс. Если идет привязка к результату, то неизбежно разочарование в случае невыполнения плана. Если за награду, то в какой-то момент награда может оказаться не такой заманчивой. Поэтому надо, чтобы нравилось само действие. Точно также, как Вам нравится купание в холодной воде.

↑   Перейти к этому комментарию
Я искупалась два раза.. Эти противные рыбаки со своими удочками и фонарями..пляж санатория..кто их туда пускает? Хотя наверное если их пускать не будут то и меня не пустят Короче вылез герпес у меня..везде от холодной воды..Вчера очканула пойти..
Spika8
6 сентября 2023 года
0
Е Л 27 09 пишет:
Короче вылез герпес у меня.
выздоравливайте!
Мама пацанов
4 сентября 2023 года
0
Добрый день! Я с вами!
Катерина
4 сентября 2023 года
+5
Нестерова Евгения пишет:
Я вернулась в мою любимую СтрануМам
С возвращением
Нестерова Евгения пишет:
Каждый день я буду писать отчёт о проделанной работе
вся СМ сойдет с ума, если вы и еще несколько человек начнет каждый деть писать отчеты, Вы хотя бы группу закрытую создайте
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+2
Не переживайте, отчёты я буду выкладывать к себе на страницу.
В общий доступ будет мало постов, очень выборочно. И обещаю, они будут креативными (не в формате "сегодня я почистила зубы и легла вовремя спать")
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+4
В ответ на комментарий Катерина
Нестерова Евгения пишет:
Я вернулась в мою любимую СтрануМам
С возвращением
Нестерова Евгения пишет:
Каждый день я буду писать отчёт о проделанной работе
вся СМ сойдет с ума, если вы и еще несколько человек начнет каждый деть писать отчеты, Вы хотя бы группу закрытую создайте

↑   Перейти к этому комментарию
Некоторые пишут почти каждый день отчет о движении своих денежных средств. Все привыкли. Но я с Вами согласна в данном случае, когда автор наберет определенную группу поддержки , нужно уйти в тень . Это как личное всё.. интимное даже можно сказать.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+2
Пожалуй, можно и группу создать
Андиара
4 сентября 2023 года
0
о , создайте группу , это будет очень интересно !
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
решено
Андиара
4 сентября 2023 года
0
Катерина
4 сентября 2023 года
+2
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Некоторые пишут почти каждый день отчет о движении своих денежных средств. Все привыкли. Но я с Вами согласна в данном случае, когда автор наберет определенную группу поддержки , нужно уйти в тень . Это как личное всё.. интимное даже можно сказать.

↑   Перейти к этому комментарию
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+4
Каждый день, кроме выходных Бодифлекс, 1, 5 литра воды, отказ от сладкого будни кроме выходных, Понедельник Среда Пятница -зал. Суббота -Баня.

Это мой недельный план по здоровью , если интересно кому.. Разработала конкретно под себя уже много лет назад. Другого мне не надо. Только тяжело как и всем нам постоянно следовать . А ещё и по работе тоже нужно себя организовать и по уборке дома .
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
В точку! У меня примерно такой же план по здоровью
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+4
А как это жить по плану? У меня по плану только отпуск и поездки, всё остальное сплошная импровизация и сиюминутное хочу
Внеплановая я какая то
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+2
Это сложно и противно , но игра стоит свеч. Опять же если вы счастливы сейчас может и не нужно Вам это. Каждый решает сам для чего ему это нужно. Выполнение определенных задач и движение вперед вырабатывают приток эндорфинов в крови. Это дает ощущение контроля над жизнью.
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+3
Ощущение контроля над жизнью, так и без планов он имеется, хочу халву ем, хочу пряники. То же контроль
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
0
согласна ..но у меня когда халва и пряники то это катастрофа..
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+1
Что даже так бывает?
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+1
Конечно ..и самое противное что в такие моменты я гораздо счастливее ,чем когда гоню "свои планы"...Но счастье это недолгое у меня . как правило набираю вес и теряю деньги и здоровье. Вы молоды..а у меня уже нет другого выхода...или жить по плану или я стану больной и никому не нужно пенсионеркой. Пока есть молодость и обмен веществ то жить по плану могут только очень сильные личности . как правило это и есть те самые лидеры по жизни,с младых ногтей. Я обычный человек.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Сократовна
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Конечно ..и самое противное что в такие моменты я гораздо счастливее ,чем когда гоню "свои планы"...Но счастье это недолгое у меня . как правило набираю вес и теряю деньги и здоровье. Вы молоды..а у меня уже нет другого выхода...или жить по плану или я стану больной и никому не нужно пенсионеркой. Пока есть молодость и обмен веществ то жить по плану могут только очень сильные личности . как правило это и есть те самые лидеры по жизни,с младых ногтей. Я обычный человек.

↑   Перейти к этому комментарию
Е Л 27 09 пишет:
Пока есть молодость и обмен веществ то жить по плану могут только очень сильные личности . как правило это и есть те самые лидеры по жизни,с младых ногтей. Я обычный человек.
а если не по плану, то слабые? такое себе утверждение
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
0
Да почему же..Но ведь всё равно у вас в голове текут мысли, что и когда делать . Планы то есть всё равно у всех .Кто то переносит на бумагу, а кто то держит в голове. Но, назовите мне хоть одного лидера или просто успешного человека , который бы не планировал и не анализировал.. Жить только со своей головушкой и при этом быть сильным и управлять людьми -это невозможно. Значит я права, слабые..
Сократовна
4 сентября 2023 года
+1
Давайте еще раз
Е Л 27 09 пишет:
Пока есть молодость и обмен веществ то жить по плану могут только очень сильные личности . как правило это и есть те самые лидеры по жизни,с младых ногтей
вот это ваше утверждение так себе...про сильных то личностей
Планирование в той или иной мере присутствует у всех, факт
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
0
да ,я согласна..
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+3
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Конечно ..и самое противное что в такие моменты я гораздо счастливее ,чем когда гоню "свои планы"...Но счастье это недолгое у меня . как правило набираю вес и теряю деньги и здоровье. Вы молоды..а у меня уже нет другого выхода...или жить по плану или я стану больной и никому не нужно пенсионеркой. Пока есть молодость и обмен веществ то жить по плану могут только очень сильные личности . как правило это и есть те самые лидеры по жизни,с младых ногтей. Я обычный человек.

↑   Перейти к этому комментарию
И я обычная, и уж точно не молодая, ещё немного и 58 и пенсия, но всю жизнь у меня слово план, список, такую тоску наводит и жизнь сразу кажется скучной, как обязаловка.
Причём обязаловка эта свой себе навязанная по личной инициативе. Да это ж ужос, а не жизнь. Чур, чур, чур
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
0
У Вас нет возраста на авантаре..я решила пойти ва банк Скука, пока не будет конкретно и успешно завершенных дел . Анализ того что было и что стало. А потом приходит азарт. Мне ещё помогает утверждение, что никто не заинтересован в моем здоровье и относительно нормальной жизни. Многим хочется видеть меня подавленной. Это только Ваш выбор и Ваша ответственность за себя. Уж лучше так, чем потом соплей на дочери висеть ( я про себя пишу) .
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+3
Заботясь о своём здоровье мы стараемся продлить себе жизнь, но парадокс в том, что чем дольше мы будем жить тем больше шансов в итоге именно висеть соплй
Медвежью услугу оказываем тем кто рядом своей долгой и в итоге ожидаемой жизнью с деменцией или другими прелестями стариканства
Я не забочусь, не стараюсь, а просто живу сейчас не в обузу и не в тягость, а что уж там будет завтра, не угадаешь и не узнаешь, пока не придёт это завтра. Вот такой не популярный взгляд на здоровье
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+2
Я никак не хотела задеть Вас пишу скорее для себя. Есть у нас лыжная база . Там дедушка так зажигает на лыжне . А рядом женщины 50+ ходят скандинавской ходьбой еле еле. Этот дедушка систематически занимался. В итоге он подвижнее людей которые его младше на 20 лет. Система- великая вещь, хотя нудная и противная. Эти в 50+ уже сейчас могут "висеть соплей"
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+2
Помилуйте, ни о какой обиде и речи нет. Мне просто стало интересено, вот живут же и планируют, каждый день, дела и прочее. И им же это надо, почему то, а мне вот почему то нет
Сократовна
4 сентября 2023 года
+1
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Я никак не хотела задеть Вас пишу скорее для себя. Есть у нас лыжная база . Там дедушка так зажигает на лыжне . А рядом женщины 50+ ходят скандинавской ходьбой еле еле. Этот дедушка систематически занимался. В итоге он подвижнее людей которые его младше на 20 лет. Система- великая вещь, хотя нудная и противная. Эти в 50+ уже сейчас могут "висеть соплей"

↑   Перейти к этому комментарию
Е Л 27 09 пишет:
Там дедушка так зажигает на лыжне . А рядом женщины 50+ ходят скандинавской ходьбой еле еле. Этот дедушка систематически занимался. В итоге он подвижнее людей которые его младше на 20 лет
просто дедушка уже прошел естественный отбор, только и всего, а дамы 50+ как раз в процессе
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+1
В ответ на комментарий chunchun dra
И я обычная, и уж точно не молодая, ещё немного и 58 и пенсия, но всю жизнь у меня слово план, список, такую тоску наводит и жизнь сразу кажется скучной, как обязаловка.
Причём обязаловка эта свой себе навязанная по личной инициативе. Да это ж ужос, а не жизнь. Чур, чур, чур

↑   Перейти к этому комментарию
И вот ещё ..я беру мамину родню, женщин. никто никогда собой не занимался. Жили,пока жилось. Тучные, рыхлые. А потом болезни . У многих пенсия по инвалидности . И самое интересное, что даже какая то гордость у них за свои болячки. Полное отрицание спорта, это даже как то и неприлично для них такими глупостями было заниматься. А сейчас что ? Да ничего хорошего.
lialia12
4 сентября 2023 года
+2
Я живу по плану- мне нравится. Иначе и половины не успею
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+2
В ответ на комментарий Е Л 27 09
И вот ещё ..я беру мамину родню, женщин. никто никогда собой не занимался. Жили,пока жилось. Тучные, рыхлые. А потом болезни . У многих пенсия по инвалидности . И самое интересное, что даже какая то гордость у них за свои болячки. Полное отрицание спорта, это даже как то и неприлично для них такими глупостями было заниматься. А сейчас что ? Да ничего хорошего.

↑   Перейти к этому комментарию
Видимо и это накладывает свой отпечаток на отношение к жизни. У нас самой старшей женщине в роду 62 года, а мужчине 51, максимальный возраст до которого у нас доживали,это 72 года и это была моя бабушка. Так что можно даже не стараться
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+1
Мои также говорят ..у нас максимум 73-75 ..потом все на кладбище.. Нужно запланировать наверное
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+1
Все успеем, всё там будем
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий chunchun dra
Видимо и это накладывает свой отпечаток на отношение к жизни. У нас самой старшей женщине в роду 62 года, а мужчине 51, максимальный возраст до которого у нас доживали,это 72 года и это была моя бабушка. Так что можно даже не стараться

↑   Перейти к этому комментарию
Ещё знаете вспомнила шутку черный юмор Уральских пельменей ..Что сейчас можно помереть через сайт Госуслуг.. Заходишь на сайт ,выбираешь дату и вуаля..Ну а чем не планирование
chunchun dra
4 сентября 2023 года
+1
Я бы не отказалась от вуаля
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий chunchun dra
Ощущение контроля над жизнью, так и без планов он имеется, хочу халву ем, хочу пряники. То же контроль

↑   Перейти к этому комментарию
просто вам, к счастью, не нужны какие-то регулярные мероприятия, чтобы хорошо себя чувствовать, поэтому и план никакой не нужен. А когда нужны - тут план сам по себе нарисовывается)
Сократовна
4 сентября 2023 года
0
Мне нужны регулярные мероприятия, но я просто делаю их и все, без всяких планов))
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
Ну когда они в рутине - да, но периодически их нужно пересматривать, обновлять и составлять новый план. Потом он входит в привычку) но я тоже ничего не пишу, конечно, да и стараюсь меньше вообще времени планам уделять , а больше делам или расслаблению))))
Сократовна
4 сентября 2023 года
+1
Не люблю планы в принципе и не понимаю их составление
Мне на работе на всю жизнь планирования хватило)))
Что то нужно, делаю, а не, вот я завтра начну или я с понедельника начну, так вообще желание что либо делать пропадет)))
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0

Мне иногда нужно дозреть…
Сократовна
4 сентября 2023 года
0
Да, скорее всего в данной ситуации смысл в дозреть)))
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
chunchun dra
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий Иринка и малыш
просто вам, к счастью, не нужны какие-то регулярные мероприятия, чтобы хорошо себя чувствовать, поэтому и план никакой не нужен. А когда нужны - тут план сам по себе нарисовывается)

↑   Перейти к этому комментарию
Вы меня прям заинтриговали, регулярные мероприятия это какие? А вдруг и мне надо
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
Ну спорт какой-то, какие-то по еде заморочки специальные, кто-то может медитирует или дыхательными практиками занимается. Сейчас чего только не прилумывают)
chunchun dra
4 сентября 2023 года
0
У меня всё тривиально, бассейн и хватит
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
И хорошо. Все эти заморочки не от хорошей жизни у большинства, у кого-то здоровье подводит, кто-то проблемы с психикой компенсирует, кто еще что.
chunchun dra
5 сентября 2023 года
+2
Всегда считала что любая заморочка, должна быть в удовольствие, а если наступая себе на горло заморачиваться, то точно психика спасибо не скажет.
Иринка и малыш
5 сентября 2023 года
0
в удовольствие - однозначно надо стараться. но резко сменить привычки и сразу получить кайф - не всегда получается, обычно, это процесс все-таки. Просто нужно постепенно все делать, чтобы не было сильного стресса.
chunchun dra
5 сентября 2023 года
0
Тю, а если не успеешь и или рас хочешь или ещё какое вредительство получится. И что тогда, все эти потерпи в пустую?
Иринка и малыш
5 сентября 2023 года
0
ну иногда нужно себя ограничивать. но и баловать тоже. жизнь должна быть многогранной))))
chunchun dra
5 сентября 2023 года
0
Согласна
Иринка и малыш
5 сентября 2023 года
0
Хоровод игрушек
6 сентября 2023 года
+2
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Это сложно и противно , но игра стоит свеч. Опять же если вы счастливы сейчас может и не нужно Вам это. Каждый решает сам для чего ему это нужно. Выполнение определенных задач и движение вперед вырабатывают приток эндорфинов в крови. Это дает ощущение контроля над жизнью.

↑   Перейти к этому комментарию
О, а мне наоборот нравится по плану. Пришлось 10 лет почти без планов жить. Очень расстраивало(
Сейчас хочу вернуться к планированию всего подряд, посмотрим, что получится.
Е Л 27 09
6 сентября 2023 года
0
Мне главное себя не загнать ..я почему и писала ,что нужно каждый день себя поощерять и останавливаться. Это очень тяжело правильно рассчитать свои силы..У меня так ..Несколько раз я так напланировалась. Один раз слегла просто с температурой . Второй после уборки , зала и бани одновременно в субботу я чуть не сдохла от давления и лежала в лежку. Резерв организма нужно свой знать и не перегнуть палку . А без плана трындец..как говнецо болтаешься Но ..все мы разные..
Нестерова Евгения (автор поста)
6 сентября 2023 года
+1
И план нужен, и слушать себя необходимо! И второе важнее первого
Хоровод игрушек
6 сентября 2023 года
+1
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Мне главное себя не загнать ..я почему и писала ,что нужно каждый день себя поощерять и останавливаться. Это очень тяжело правильно рассчитать свои силы..У меня так ..Несколько раз я так напланировалась. Один раз слегла просто с температурой . Второй после уборки , зала и бани одновременно в субботу я чуть не сдохла от давления и лежала в лежку. Резерв организма нужно свой знать и не перегнуть палку . А без плана трындец..как говнецо болтаешься Но ..все мы разные..

↑   Перейти к этому комментарию
Да, возможности свои надо знать. И тогда планирование разумнее)
Вась
4 сентября 2023 года
+8
У меня хоть и по плану..., но лично от меня там тааак мало , что зависит...
Посадить наАдолго или лучше навсегда 2 убийц сына, они сейчас отбрыкиваются из всех сил...
Проснуться после операции...
Уговорить мужа на обследование...
Дождаться конца ремонта квартиры , который начал сын...
А то что лично от меня...
Собрать свой уголок рукоблудия и разобрать , то что собрала по коробкам для ремонта...
Сшить то, что раскроила и убрала в коробки...
После ремонта опять разобрать , то что было убрано...
К муз.инструментам меня лучше не подпускать...
mila00
4 сентября 2023 года
0
Просто обниму вас
Вась
4 сентября 2023 года
0
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий Вась
У меня хоть и по плану..., но лично от меня там тааак мало , что зависит...
Посадить наАдолго или лучше навсегда 2 убийц сына, они сейчас отбрыкиваются из всех сил...
Проснуться после операции...
Уговорить мужа на обследование...
Дождаться конца ремонта квартиры , который начал сын...
А то что лично от меня...
Собрать свой уголок рукоблудия и разобрать , то что собрала по коробкам для ремонта...
Сшить то, что раскроила и убрала в коробки...
После ремонта опять разобрать , то что было убрано...
К муз.инструментам меня лучше не подпускать...

↑   Перейти к этому комментарию
Ваши цели достойны преклонения и уважения
Вась
4 сентября 2023 года
0
Вась
4 сентября 2023 года
0
В ответ на комментарий Вась
У меня хоть и по плану..., но лично от меня там тааак мало , что зависит...
Посадить наАдолго или лучше навсегда 2 убийц сына, они сейчас отбрыкиваются из всех сил...
Проснуться после операции...
Уговорить мужа на обследование...
Дождаться конца ремонта квартиры , который начал сын...
А то что лично от меня...
Собрать свой уголок рукоблудия и разобрать , то что собрала по коробкам для ремонта...
Сшить то, что раскроила и убрала в коробки...
После ремонта опять разобрать , то что было убрано...
К муз.инструментам меня лучше не подпускать...

↑   Перейти к этому комментарию
В принципе то... мы с мужем родили 4 деток и рОстить их без каких то планирований не возможно в принципе.
Так то мы с мужем на этапе ухаживания и предложения замужества распланировали очень многое... и имена, с запасом, и как и чему будем учить, где и как жить...на что жить... А уж планирование и экономика в отдельно взятой семье... без долгопланирования никак.
Очень многое получилось... и это здорово.
Иринка и малыш
4 сентября 2023 года
0
mila00
4 сентября 2023 года
+1
Добрый день. хотела бы попробовать, но в растерянности. у меня есть тетрадка, я в ней пишу свои хотелки (цели+желания) и постепенно вычеркиваю. в течении дня что нибудь вспоминаю-сразу дописываю туда. А вот вести таблицу мне сложнее. тем более здесь пост писать тоже не очень. А вот если бы была группа, скорее всего я присоединалась бы)
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
Решено, завтра будет группа у нас
mila00
4 сентября 2023 года
+1
отлично! буду ждать приглашения!
irina213005
4 сентября 2023 года
+1
Я за любой кипишь - кроме голодовки) С кем то вместе дела идут веселее. Для меня актуальны 1-5 пункты
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
marievsta
4 сентября 2023 года
+4
В последнее время долгосрочных планов не строю. Чаще вообще жииву сегодняшним днем. Получилось на день задуманное - уже хорошо и здорово.
Кажется, и раньше так не смогла бы. Когда делаешь что-то по настроению, оно идет хорошо, а когда из обязанности выполнить план - сразу пробуксовки)
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Да, планирование, особенно детальное, не всем подходит. Для меня планирование - это терапия, я прям расслабляюсь, когда составляю списки, структурирую, это для меня антистресс
marievsta
4 сентября 2023 года
+2
Был период в моей жизни. когда дни были расписаны по минутам. Куча маленьких детей, у каждого какие-то секции. кружки, у кого-то логопед, периодически врач. физпроцедуры... помимо этого куча домашних дел. Составляла подробные планы, списки, чтобы впихать в 24 часв всё невпихуемое) Да, все получалось, но это был бесконечный аврал. Поэтому, как только исчезла необходимость жить в таком режиме, графики и планы были задвинуты в самый дальний угол.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+2
Главное - слышать себя... Вы себя услышали и нашли комфортное существование Не исключаю, что когда-нибудь мне тоже станут чужды все эти планы, списки, цели...

Но пока у меня трое детей, три школы, многочисленные секции, муж, которому тоже надо уделить время, ну и желание вернуть (хотя бы частично) свои 20 лет, энергию жизни, море впечатлений и открытий (а для этого в 40+ нужна дисциплина)))
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+2
И ещё..как раз планирование и система дают больше возможности для отдыха. Домашние дела-таймер четко до 22-00 . А потом час для себя любимой. При таком наличии детей - это очень нужно. А без плана можно стирать до 12 ночи и про себя забыть. Больше отдыха - при планировании. Такой вот парадокс
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Вот вот!!! Не планировать можно позволить себе только в больничке - там за тебя другие будут планировать
Я поняла, что не справлюсь без планирования, когда была беременна вторым.
Теперь детки подросли, но чуть дашь себе слабину - такие горы дел приходится разгребать!!!
Клюква2012
4 сентября 2023 года
+1
Начать во вторник это здорово. День Марса.
Тоже поучаствовать что ли...
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
MaRiBu
4 сентября 2023 года
+2
Я себе пишу планы утром на день, в итоге обязательно все не по плану пойдет . Но идея конечно хорошая, надо подумать мне, как вписаться в это все. Ну и я тоже за группу).
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Skyflower
4 сентября 2023 года
+2
Как много планов
Удачи вам!
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
благодарю! Я уже опытная, есть система, поэтому верю в успех
Е Л 27 09
4 сентября 2023 года
+1
По устранению хаоса дома пишите пожалуйста кто как выгребал из этой ситуации. Мне лично помогли дешевые контейнеры разные из фикс прайса. Я просто выгрузила в них всё и рассортировала на балконе . В итоге все сейчас у меня сгружают свои ношеные и вонючие вещи туда. В шкафах -только чистое. А раньше ,там было всё . Главное, что не видно и ладно было. На кухне также . Нужно максимально упорядочить вещи, что бы эта противная уборка занимала меньше времени. Я даже подписывала шкафы, пока запомнила.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
+1
Одна из любимых тем!!! Пообсуждаем Должна признаться, приехав домой после летних каникул, я заказала генеральную уборку клининговой компании! Второй раз в жизни. Первый раз был, когда родители мужа съехали от нас. И вот вчера - заказала кухню, санузел, прихожку... Муж со старшим сыном летом жили вдвоем - я поняла, что разгребать мне долго, легче одним махом!
Е Л 27 09
6 сентября 2023 года
+1
Я мечтаю о таком..пока не могу себе позволить ..Один раз заказывала маме . мне понравилось..маме нет
Gharom
4 сентября 2023 года
+1
Я за! Буду участвовать! Где, кода и что нужно делать?
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
Завтра создам группу - присоединяйтесь. Несколько дней она будет открыта. Потом закроемся от лишних глаз)
нехочуха 71
4 сентября 2023 года
+1
Хочу с вами!!! Вот прям ни одного пунктика не убрала бы,а уж пункт все! - просто хочу хочу ( 7 пункт особенный- моя мечта )
Но ....
очень хочется ,чтобы не было никаких НО
Просто есть одна кучка, из одного уже взрослого дяденьки ,который напрочь отбивает желание на все,и в том числе просто жить

Но все равно хочу попробовать быть с вами ,возьмёте?
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
Конечно, возьмём!!! Будем вместе играть А раз есть помеха, то тем более нужен движ!!!
mir-cool
4 сентября 2023 года
+1
Ваши цели прям про меня Все!
1) С весны похудела уже на 7 кг . Было 67, сегодня 60 Но это не окончательный вариант. В планах скинуть ещё 5. Работаем дальше!
2) По питанию - убрала весь сахар и весь хлеб. Стараюсь всякую гадость не есть. Но не всегда получается. Работаем дальше
3) Ну тут тоже есть продвижение вперёд
Пью витамины группы В, витамин Д, рыбий жир. Стало лучше. Главное не болеть. Потому что то почки прихватило, то шею продуло. Энергии явно не прибавляет Работы непочатый край
4) Хотелось бы понять о чем речь, можно и оценить будет свое состояние
5) Английский да, начала активно заниматься. В приложении Дуолинго. Два месяца назад. Не знаю насколько эффективно, но мозги чуть шевелятся. Скучно только одной. Не с кем практиковаться. Учим дальше, там как пойдет
6) Ребенка тоже записала в языковую школу. Но что-то не вижу особого энтузиазма Сама как попугай повторяю слова и фразы, в надежде что он хоть что-то запомнил. Я уже сто раз выучила, а он мимо Печально пока. Но я все равно надеюсь
7) Ооо, это боль моя. Лежит синтезатор, ждёт когда я к занятиям вернусь. Я очень хочу. Но пока нет сил и вдохновения. Но я вернусь, время все равно придет
8) Книги слушаются активно

Короче говоря, все ваши цели мне близки, работаем

Но участвовать не хочу. . Не могу я отчёты писать, напрягает меня. Хотя других бы почитала. В качестве мотивации. Не знаю я пока, в раздумьях.
Нестерова Евгения (автор поста)
4 сентября 2023 года
0
Вау! Как интересно встретить единомышленников
Отчётов не потребуется, в том виде, в котором мы привыкли их писать! Вступайте завтра в группу - будем общаться и делиться идеями и достижениями
Сколько вашему ребенку лет (который в языковой школе)? Я хочу заниматься сама, в виде игры, есть кое-какие наработки.
Моё пианинко меня ждало 20 лет - и дождалось

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100