И опять 75! Расстроена
Вот чего скажите моей организме не хватает? Правильное питание, активный спорт, велосипед, бассейн, ходьба 10000 а вес замер?
Похудела в 2019 году до 70 кг и стабильно держалось 70-72. Встану в конце месяца на весы. Если увижу прибавку, то раз в неделю всё воскресенье на кефире месяц и снова 70.
А вот с мая не выходит. В мае заметила 73, вернула воскресенья, но не кефирные а улун с молоком, как в стране мам советовали.В июне 74, продолжила. Добавила целлюлозу. И хоть говорят, что целлюлоза только первый раз помогает, но она была с артишоком поэтому решила пропить. Июль 74, думаю целлюлоза всё таки помогла сдержать вес. Сегодня встала на весы 75. На днях щитовидку проверила, дефицит йода. Почитала, что из за недостатка может вес прибавляться. Сейчас йод пью.
Но я расстроена. Не хочу 75, хочу 70. Читала что и плато может быть какое то время а потом снова вернётся или вверх или вниз, ведь мне 40. Что такого организме подсунуть чтобы она раскачалась? Что изменить?
Похудела в 2019 году до 70 кг и стабильно держалось 70-72. Встану в конце месяца на весы. Если увижу прибавку, то раз в неделю всё воскресенье на кефире месяц и снова 70.
А вот с мая не выходит. В мае заметила 73, вернула воскресенья, но не кефирные а улун с молоком, как в стране мам советовали.В июне 74, продолжила. Добавила целлюлозу. И хоть говорят, что целлюлоза только первый раз помогает, но она была с артишоком поэтому решила пропить. Июль 74, думаю целлюлоза всё таки помогла сдержать вес. Сегодня встала на весы 75. На днях щитовидку проверила, дефицит йода. Почитала, что из за недостатка может вес прибавляться. Сейчас йод пью.
Но я расстроена. Не хочу 75, хочу 70. Читала что и плато может быть какое то время а потом снова вернётся или вверх или вниз, ведь мне 40. Что такого организме подсунуть чтобы она раскачалась? Что изменить?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И опять 75! Расстроена
Тэги: похудение для себя, вес
| Вот чего скажите моей организме не хватает? Правильное питание, активный спорт, велосипед, бассейн, ходьба 10000 а вес замер? Похудела в 2019 году до 70 кг и стабильно держалось 70-72. Встану в конце месяца на весы. Если увижу прибавку, то раз в неделю всё воскресенье на кефире месяц и снова 70. А вот с мая не выходит. Читать полностью |
| +49 |
хочуха
|
377 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
ламинарию любую? в каком количестве?
.
↑ Перейти к этому комментарию
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
Моя сестра всю жизнь весит 50 кг при росте 167, сейчас ей 53, есть взрослая дочь. И все это время она ест как двое взрослых мужиков в среднем 5 раз в день, иногда больше. Ее порция втрое больше моей. При этом очень любит жирную пищу, я в шашлыках жир убираю, она его у меня с тарелки ест, спокойно пьет сливки 20%, как обычное молоко, сливочное масло тоже без хлеба может съесть. И ей хоть бы хны.
Так что вы живете в своем выдуманном мире, который активно всем навязываете. Впрочем, ничего нового.
Ан нет. На завтрак маленький бутербродик с половину пачки сигарет, варенное яйцо и молочный ломтик. Запиваю чаем с молоком, но без сахара. Обед в 12:00 - банан или яблоко. Ужин - полпорции. И так много лет. И это не для похудения, нет. Это просто тупо чтобы свой вес удержать.
Одну из стройняшек-фитоняшек, с которой я жил в 2005 году, сейчас разнесло так, что она в дверной проём только боком пролазит. 41 год, детей нет, жрёт, как не в себя. Уже точно 150 кг весит...
Ан нет. На завтрак маленький бутербродик с половину пачки сигарет, варенное яйцо и молочный ломтик. Запиваю чаем с молоком, но без сахара. Обед в 12:00 - банан или яблоко. Ужин - полпорции. И так много лет. И это не для похудения, нет. Это просто тупо чтобы свой вес удержать.
Одну из стройняшек-фитоняшек, с которой я жил в 2005 году, сейчас разнесло так, что она в дверной проём только боком пролазит. 41 год, детей нет, жрёт, как не в себя. Уже точно 150 кг весит...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
если не жрать, конечно, оно держится нормально, но что тогда делать тем, кто и до 35 полнел от пельменей с булками, а то и от чего полегче, им что, бегать с 8 до 23 на голодный желудок? ни один нормальный человек так не будет делать
Потом 7 часов я не ем вообще ничего. Только чай с молоком. Две чашки по 500 мл примерно.
Потом в 12:00 на обед банан или яблоко. Или маленькую плошку мюсли с молоком.
Потом к 16:00 скромный ужин. А в 21:00 я уже в кровати.
И это не диета. Это, чтобы меня не разбомбило снова. И да, минимум 40 минут в день я хожу с палками по лесу, скандинавская ходьба. К каждой палке 900 грамм песка примотал. Сегодня гулял, так весь мокрый от пота пришёл, хотя у нас пасмурно и плюс 19 с ветром...
Сейчас у нас вечер, 20:38, уже собираюсь в душ, завтра на работу. Немного выпил, но вот в гумно был я последний раз года так три назад...
Только девочки тут про меня такие глупости не пишут, пишите Вы.
Мне сейчас нужно найти, что я тут никогда не писал? Серьёзно?
Хотя у нас всегда так. Сама придумала, сама обиделась - и во всём обвинила мужчину...
показать текст комментария
Сейчас у нас вечер, 20:38, уже собираюсь в душ, завтра на работу. Немного выпил, но вот в гумно был я последний раз года так три назад...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Потом 7 часов я не ем вообще ничего. Только чай с молоком. Две чашки по 500 мл примерно.
Потом в 12:00 на обед банан или яблоко. Или маленькую плошку мюсли с молоком.
Потом к 16:00 скромный ужин. А в 21:00 я уже в кровати.
И это не диета. Это, чтобы меня не разбомбило снова. И да, минимум 40 минут в день я хожу с палками по лесу, скандинавская ходьба. К каждой палке 900 грамм песка примотал. Сегодня гулял, так весь мокрый от пота пришёл, хотя у нас пасмурно и плюс 19 с ветром...
↑ Перейти к этому комментарию
Мужчинам животный белок нужен для красивой фигуры. Много.
Что такое бжу? С чего ты взяла, что не потребляю я животный белок?
На завтрак ем я бутербродик с сыром и колбасой, плюс варенное яичко. Чем не животный белок?
Вечером какую-нибудь пасту или кебаб, или пельмени, или лазанью с фаршем, или китайскую еду, или суши. И там животный белок есть, в чём проблемы?
А оказывается жрет как не в себя
Что такое бжу? С чего ты взяла, что не потребляю я животный белок?
На завтрак ем я бутербродик с сыром и колбасой, плюс варенное яичко. Чем не животный белок?
Вечером какую-нибудь пасту или кебаб, или пельмени, или лазанью с фаршем, или китайскую еду, или суши. И там животный белок есть, в чём проблемы?
↑ Перейти к этому комментарию
В рационе взрослого мужчины мюсли с молоком - это мда... вместо нормальных овощей, рыбы, мяса! Бутербродик и пельмени тоже не тянет на правильное питание.
Ну в целом ты и занимаешься только кардио, насколько я помню, силовых нет.
Пока это не то, чем стоит гордиться и что приводить в пример на форуме
Ничем я не горжусь и никаких примеров вам не подаю. Я просто живу своей жизнью.
Что такое бжу? С чего ты взяла, что не потребляю я животный белок?
На завтрак ем я бутербродик с сыром и колбасой, плюс варенное яичко. Чем не животный белок?
Вечером какую-нибудь пасту или кебаб, или пельмени, или лазанью с фаршем, или китайскую еду, или суши. И там животный белок есть, в чём проблемы?
↑ Перейти к этому комментарию
Вот скажи мне, сколько здесь белков, жиров и углеводов:
Только что скушал, а сколько калорий, не знаю.
Вот скажи мне, сколько здесь белков, жиров и углеводов:
Только что скушал, а сколько калорий, не знаю.
↑ Перейти к этому комментарию
Нормальная тарелка каши и кусок отварной грудки по калорийности выйдут меньше, но намного полезнее. И сытость от такого завтрака будет долго
↑ Перейти к этому комментарию
Выше по ветке мне уже другая форумчанка писала про свою сестру...
Дадада, голодать мне нельзя, мне можно только жрать. Вот поэтому я такая толстая... Ну чтобы давление не падало, чтобы не тошнило. Как же я - то голодаю? Не ем ничего и всё. И не тошнит, и давление себе никогда не меряю, и кислотность вроде не повышается... Хотя да, мне же просто повезло...
Выше по ветке мне уже другая форумчанка писала про свою сестру...
Дадада, голодать мне нельзя, мне можно только жрать. Вот поэтому я такая толстая... Ну чтобы давление не падало, чтобы не тошнило. Как же я - то голодаю? Не ем ничего и всё. И не тошнит, и давление себе никогда не меряю, и кислотность вроде не повышается... Хотя да, мне же просто повезло...
↑ Перейти к этому комментарию
Так точно. Все люди разные - и все они пишут свои мнения по обсуждаемому Автором вопросу. Где проблема? Почему Вы так возмущаетесь? Потому что моё мнение очень отличается от Вашего?
Ах да! Здесь можно писать только то, что соответствует Вашему мнению и больше тут ни о чём писать нельзя.
Странно, что взрослая женщина не понимает таких элементарных вещей. Что люди разные, что у всех своё мнение и так далее - по Вашему же тексту...
Это что было? Возмущение тем, что я снова и снова измеряю только со своей колокольни, хотя мне об этом уже "неоднократно писали".
Или это написали не Вы?
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
Комментарий модератора: Личная переписка на всеобщее обозрение
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
НО ...У нас-то была причина :"несовпадение взглядов на секс"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
При чем тут нынешний пост с какими-то историями, которыми у вас личка забита?
↑ Перейти к этому комментарию
А Вы тоже, если будете кушать, как мужчина, только похудеете?
Дада. Всё, на что у женщины не хватает силы воли - это для неё генетика. Если кто-то чего-то добился, что у неё самой не получилось - так это всё из-за генетики.
Соседка по утрам бегает, спортом занимается, кушает полпорции и в результате худеет, так это не потому, что она старалась. Нет, совсем нет. Это потому, что ей с генетикой повезло. Вот как!
Как бэ ..."Придерживался раздельности" : не ел мяса-рыбы с гарнирами и не признавал "заправочного супа", лишь бульон....Ел без хлеба , таковой если отдельно ...Долго сидел за столом, болтал, "бегал" из-за стола ...Предпочитал остывшую еду ...И как бэ "дробничал :часто и понемногу
И многие "стройные несмотря ни на что", каких-то подобных фишек придерживются
А Вы тоже, если будете кушать, как мужчина, только похудеете?
Дада. Всё, на что у женщины не хватает силы воли - это для неё генетика. Если кто-то чего-то добился, что у неё самой не получилось - так это всё из-за генетики.
Соседка по утрам бегает, спортом занимается, кушает полпорции и в результате худеет, так это не потому, что она старалась. Нет, совсем нет. Это потому, что ей с генетикой повезло. Вот как!
↑ Перейти к этому комментарию
А Вы тоже, если будете кушать, как мужчина, только похудеете?
Дада. Всё, на что у женщины не хватает силы воли - это для неё генетика. Если кто-то чего-то добился, что у неё самой не получилось - так это всё из-за генетики.
Соседка по утрам бегает, спортом занимается, кушает полпорции и в результате худеет, так это не потому, что она старалась. Нет, совсем нет. Это потому, что ей с генетикой повезло. Вот как!
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
Комментарий модератора: Личная переписка на всеобщее обозрение
Моя сестра всю жизнь весит 50 кг при росте 167, сейчас ей 53, есть взрослая дочь. И все это время она ест как двое взрослых мужиков в среднем 5 раз в день, иногда больше. Ее порция втрое больше моей. При этом очень любит жирную пищу, я в шашлыках жир убираю, она его у меня с тарелки ест, спокойно пьет сливки 20%, как обычное молоко, сливочное масло тоже без хлеба может съесть. И ей хоть бы хны.
Так что вы живете в своем выдуманном мире, который активно всем навязываете. Впрочем, ничего нового.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Юлий Ким — Разговор с избалованным ребенком.
Моя сестра всю жизнь весит 50 кг при росте 167, сейчас ей 53, есть взрослая дочь. И все это время она ест как двое взрослых мужиков в среднем 5 раз в день, иногда больше. Ее порция втрое больше моей. При этом очень любит жирную пищу, я в шашлыках жир убираю, она его у меня с тарелки ест, спокойно пьет сливки 20%, как обычное молоко, сливочное масло тоже без хлеба может съесть. И ей хоть бы хны.
Так что вы живете в своем выдуманном мире, который активно всем навязываете. Впрочем, ничего нового.
↑ Перейти к этому комментарию
Да и до 40 не всем моим знакомым удавалось держать фигуру если ели много, а двигались мало.
Может, скорую?
Да и до 40 не всем моим знакомым удавалось держать фигуру если ели много, а двигались мало.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня не только сестра, но и мама такая же худышка при нормальном аппетите. Сестре 53, маме 82. Просто хороший обмен веществ.
Так что все бывает.
Про то, как двигается моя мама в 82 года, думаю, не стоит писать.
↑ Перейти к этому комментарию
Будьте добры, перечислите мне эти факторы, пожалуйста!
Итак, если кушать совсем немного, то как тогда поправиться?
Про то, как двигается моя мама в 82 года, думаю, не стоит писать.
↑ Перейти к этому комментарию
Я заметила по себе. Я считала что после родов я ела мало. Но потом вдруг вспомнилось что до беременности и до родов я например съедала немного гарнира и всего половину окорочка. После родов в меня помещался один целый окорочок. Сейчас уже опять себя контролирую - даже если хочется не съем больше. А если и могу себя побаловать, то сначала целый день активного движения.
Я учила язык на интеграционных курсах - ела с утра бутерброд, выпивала чашечку кофе и потом ела только лишь в 15,00 - 16,00 тоже один бутерброд с чашечкой кофе и потом уже вечером с мужем. А с 12.00 быстренькая прогулка по городу была - домой ехать не хотелось. Все на курсах что-то постоянно жевали , а я удивлялась , ну неужели нельзя уже дома поесть, ну почему уже в 10 едят
После родов мне хотелось уже в 12,00 есть. Я е сейчас - ой 12,00 что-то кушать хочется....
Так конечно все пойдет в вес.
Моя сестра всю жизнь весит 50 кг при росте 167, сейчас ей 53, есть взрослая дочь. И все это время она ест как двое взрослых мужиков в среднем 5 раз в день, иногда больше. Ее порция втрое больше моей. При этом очень любит жирную пищу, я в шашлыках жир убираю, она его у меня с тарелки ест, спокойно пьет сливки 20%, как обычное молоко, сливочное масло тоже без хлеба может съесть. И ей хоть бы хны.
Так что вы живете в своем выдуманном мире, который активно всем навязываете. Впрочем, ничего нового.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть такая всемирно знаменитая японская видеоблоггерша (больше двух миллиардов просмотров), Юка Киносита, можете задать в поисковик и посмотреть. Она вот уже много лет каждый день выкладывает видосик, где она зараз съедает ну просто абсолютно немеренное количество еды типа двадцати пяти бигмагов или четыре ведра куриных бёдрышек из KFC. При этом она худощавая девочка!
Ну так вот, она по наскольку раз останавливает съёмку, идёт в туалет, два пальца в рот - и снимает дальше. Кстати, на публике она ни разу не смогла повторить то, что показывает в ютубе...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но если двигаться много то можно есть немного больше. Не только быстро ходить, а и бегать и на активные танцы-спорт ходить. Например 2 раза в неделю активный спорт под музыку со скакалкой с приседаниями с грузом, с качанием с утяжелением пресса и т.д., бег по выходным и танцы 2 раза в неделю. То можно есть больше чтоб не унесло ветром))))
Сегодня иду скандинавской ходьбой, палками машу, весь мокрый от пота, а навстрече дедулько-сосед ковыляет "Вот это ты идёшь размашистым шагом!"
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Как не крути, наше тело - это бассейн, в который одна труба воду подаёт (это то, что мы едим), а вторая труба оттуда воду откачивает (это та энергия, которую мы тратим). И весь ужос ситуации заключается в том, что первая труба в 5 раз толще второй.
То есть, тот вес, что мы неделями и неделями скидывали изнурительными тренировками и голодовкой, легко нагнать за одни выходные, где человек не ограничивает себя в еде.
Соответственно, если первая труба подаёт больше, чем вторая откачивает - мы будем полнеть, а если наоборот - то худеть. И не важно будем мы кушать редко, или часто и помалу, или раздельно, или ничего не будем кушать после 18:00. Это не важно. Важно - сколько мы съели и сколько энергии сожгли.
Все эти рассказы про то, что ем я, сколько хочу, весь день лежу на диване и ни капельки не толстею - от лукавого. Не надо нам тут звиздеть. Было бы всё так просто, не было бы тут тысяч и тысяч постов, вроде этого "Вообще ничего не ем, но добавила 30 кг за три года"...
Ещё раз повторюсь. Девушки и женщины, которые стройные и худощавые и в 20, и в 30, и в 40 и даже в 50 есть. Я их знаю, я жил с ними под одной крышей и видел своими глазами, как и что они едят. Они все, все без исключения себя очень, очень ограничивали в еде или бегали марафоны. Блины, смазанные маслицем да ещё и с вареньем не ела ни одна.
Да нет. Они просто не лукавят, как Вы.
Это она сейчас весит 150 кг.
Вот её последняя, опубликованная в 2010 году, фотография:
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
Основание: Пункт правил 3.4
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, у женщины, лицо которой частично видно на фото, тоже лишнего веса не видно. Да там и лица толком не видно. Невозможно судить о наличии у нее лишнего веса
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
↑ Перейти к этому комментарию
Больших проблем с весом точно нет, есть огромная рубаха, и широкие национальные скулы. И длинные стройные ноги!
Не говоря вообще о тактичности обсуждения...
Ты себя сам выставил и в пример привёл. Зачем полез по альбомам других людей? Фу просто.
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
↑ Перейти к этому комментарию
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
↑ Перейти к этому комментарию
Сначала написал, а потом зашёл я к Вам в альбом. Если там на фотографиях Вы - то я был 100% прав.
Вам вместо того, чтобы на чужие животы смотреть, самой бы подхудеть, а? Вот это у Вас какой месяц беременности?
↑ Перейти к этому комментарию
Это она сейчас весит 150 кг.
Вот её последняя, опубликованная в 2010 году, фотография:
↑ Перейти к этому комментарию
Это она сейчас весит 150 кг.
Вот её последняя, опубликованная в 2010 году, фотография:
↑ Перейти к этому комментарию
Это она сейчас весит 150 кг.
Вот её последняя, опубликованная в 2010 году, фотография:
↑ Перейти к этому комментарию
Это она сейчас весит 150 кг.
Вот её последняя, опубликованная в 2010 году, фотография:
↑ Перейти к этому комментарию
Как не крути, наше тело - это бассейн, в который одна труба воду подаёт (это то, что мы едим), а вторая труба оттуда воду откачивает (это та энергия, которую мы тратим). И весь ужос ситуации заключается в том, что первая труба в 5 раз толще второй.
То есть, тот вес, что мы неделями и неделями скидывали изнурительными тренировками и голодовкой, легко нагнать за одни выходные, где человек не ограничивает себя в еде.
Соответственно, если первая труба подаёт больше, чем вторая откачивает - мы будем полнеть, а если наоборот - то худеть. И не важно будем мы кушать редко, или часто и помалу, или раздельно, или ничего не будем кушать после 18:00. Это не важно. Важно - сколько мы съели и сколько энергии сожгли.
Все эти рассказы про то, что ем я, сколько хочу, весь день лежу на диване и ни капельки не толстею - от лукавого. Не надо нам тут звиздеть. Было бы всё так просто, не было бы тут тысяч и тысяч постов, вроде этого "Вообще ничего не ем, но добавила 30 кг за три года"...
Ещё раз повторюсь. Девушки и женщины, которые стройные и худощавые и в 20, и в 30, и в 40 и даже в 50 есть. Я их знаю, я жил с ними под одной крышей и видел своими глазами, как и что они едят. Они все, все без исключения себя очень, очень ограничивали в еде или бегали марафоны. Блины, смазанные маслицем да ещё и с вареньем не ела ни одна.
Да нет. Они просто не лукавят, как Вы.
↑ Перейти к этому комментарию
Потом подумала и вспомнила что до того как сладеннькое съедала, завтрак только один бутерброд был с кофем и до работы 30 минут примерно быстрым ходом. И часто по работе по часу по 40 минут на ногах по разным учреждениям бегала. Именно бегала так как мало времени давали на это.
И вспомнила как полная знакомая говорила что везет мне я после родов худая. Как то была у нее и увидела сколько она ест и у меня были глаза
Так что полностью с вами согласна. Калории надо расходовать.
У всех было спагетти болонезе - спагетти с фаршем в томатном соусе.
Мама мия - гора на тарелке огромная. Мой муж столько не осилит съесть.
Конечно они полные. А совсем молодые.
У всех было спагетти болонезе - спагетти с фаршем в томатном соусе.
Мама мия - гора на тарелке огромная. Мой муж столько не осилит съесть.
Конечно они полные. А совсем молодые.
↑ Перейти к этому комментарию
Столько сколько там было на тарелке даже в ресторане не дадут, еще не видела чтоб такая гора спагетти в тарелке в ресторане была
Не надо судить по себе, все семьи разные?
У меня муж золото. Он не только меня не в чем не отделяет, так еще и моих родственников принял как родных. И кормит их ни копейки не берет с них. И с чужим для него ребенком носится как со своим. И на собрания ходит и объясняет если что школьные предметы.
Кстати я дома не сижу - могу себя вполне обеспечить. И деньги только мои, мой муж в мой кошелек не заглядывает и их не считает. И родственникам на лечение зубов буду добавлять и одеждой и маму и родственников первое время обеспечила пока государство помогать начало.
Так что я вполне самодостаточная женщина и могу себе позволить многое и деньги лично мои заработанные - карманные расходы лично мои. Куда хочу - туда трачу.
Потом подумала и вспомнила что до того как сладеннькое съедала, завтрак только один бутерброд был с кофем и до работы 30 минут примерно быстрым ходом. И часто по работе по часу по 40 минут на ногах по разным учреждениям бегала. Именно бегала так как мало времени давали на это.
И вспомнила как полная знакомая говорила что везет мне я после родов худая. Как то была у нее и увидела сколько она ест и у меня были глаза
Так что полностью с вами согласна. Калории надо расходовать.
↑ Перейти к этому комментарию
И писала пару раз о себе, как в экстремально стрессовой ситуации с меня "слетело" почти 6 кг за 5,5 дней
А фитнесс-тренировки - они больше для формирования фигуры
Друган-мануальщик "спасает" !Особым своим "вправлением
Потом подумала и вспомнила что до того как сладеннькое съедала, завтрак только один бутерброд был с кофем и до работы 30 минут примерно быстрым ходом. И часто по работе по часу по 40 минут на ногах по разным учреждениям бегала. Именно бегала так как мало времени давали на это.
И вспомнила как полная знакомая говорила что везет мне я после родов худая. Как то была у нее и увидела сколько она ест и у меня были глаза
Так что полностью с вами согласна. Калории надо расходовать.
↑ Перейти к этому комментарию
Не сомневалась что пройти мимо не пройдете.
↑ Перейти к этому комментарию
Если не указывать на ошибки, человек так и продолжит безграмотно писать, над ним так и будут все смеяться
Потом подумала и вспомнила что до того как сладеннькое съедала, завтрак только один бутерброд был с кофем и до работы 30 минут примерно быстрым ходом. И часто по работе по часу по 40 минут на ногах по разным учреждениям бегала. Именно бегала так как мало времени давали на это.
И вспомнила как полная знакомая говорила что везет мне я после родов худая. Как то была у нее и увидела сколько она ест и у меня были глаза
Так что полностью с вами согласна. Калории надо расходовать.
↑ Перейти к этому комментарию
Эксперты по этикету сходятся во мнении, что по правилам хорошего тона не стоит поправлять ошибки в словах другого человека.
Даже если напишешь или скажешь с ошибкой - никто тыкать не будет этим. Золотые люди.
Многие женщины имея деньги (мужья хорошо зарабатывают) - идут и занимаются волонтерской деятельностью. Кто в дом престарелых ту же еду раздавать, кто в лагере для беженцев помогает бесплатно, кто в секонд хенд бесплатно на помощь для малоимущим идет помощником.
Неработающие мамы школьников идут и перед школой машины контролируют с жезлом чтоб идущие в школу дети могли спокойно перейти дорогу.
С какими хорошими людьми живу. Ни одна живая душа на ошибку тыкать не будет. Это считается ужасной грубостью.
Контроль все равно лучше чем без.
Да машины остановятся и едут там не быстро. Но идиотов хватает везде.
Кстати первоклашку вы отпускаете одного ездить и дороги переходить????
А первоклашек и без перехода дороги не стоит отпускать бродить в одиночестве по улицам.
А если в школьный автобус еще родители садиться будут тогда хватит ли для самих деток места.
У нас и школы отличаются. Например с 1 по 4 класс это школа основная для деток грундшуле называется. А для деток постарше уже другие школы.
Детей не настолько много чтоб в каждом районе строить.
А что значит неудобно с транспортом, я вообще не понимаю, если честно. У всех школ удобно с транспортом, их в глуши не строят.
Как и понимать что дети разные. Мне нравится подход у нас. Говорят учителя - дети разные. Один за урок напишет листик букв, друго поллистика. Но дети это как растения. Один растет быстрее, другой медленнее. Но в итоге все закладывается именно в начале. Что не надо гнать детей.
Не все родители не умеют учить. Многие водят детей в развивающем по возрасту, где их учат именно квалифицированные педагоги, но в соответствии с возрастом - в игровой форме. И тогда в школе детям легко и просто усваивать программу.
А если в классе одно растение растет медленно, то что делать остальным, которые подросли пошустрее? Год сидеть и на него глядеть в ожидании? Программа, как ни крути, для класса, а не для каждого ученика отдельная.
Вразвивающееся водить зачем школа тогда? Водят наоборот на танцы, на спорт. на музыку. Детей не загружают сильно.
Как и понимать что дети разные. Мне нравится подход у нас. Говорят учителя - дети разные. Один за урок напишет листик букв, друго поллистика. Но дети это как растения. Один растет быстрее, другой медленнее. Но в итоге все закладывается именно в начале. Что не надо гнать детей.
↑ Перейти к этому комментарию
Мое мнение что теже темы должны быть хорошо проработаны, а не галопом по Европам.
В школе должны учить читать, считать , а не дома.
Уже в старших классах там гораздо больше учат и интересно то, что детям если надо объсняют и несколько раз, если надо - дополнительные группы для подтягивания знаний. Темы не чередуются так быстро как у нас.
Мой сын учился и тоже сказал что в Германии намного лучше объясняют, много времени дают на то чтоб тему проработали.
Даже у вас на родине, в Украине, программа начальной школы рассчитана исключительно на середнячка. Там толком нет никакой загрузки. В первом классе уроков не задают совсем. Дальше домашнее задание есть, но у нормального ребенка оно занимает не более получаса в день на все про все и это с учетом посмотреть в окно, отвлечься и повертеться на стуле.
На родине для поступления в школу в первый сдавали экзамен.
Моего сына тоже тестировали в школу - счет, чтение и т.д. А что должна делать школа???? Зачем тестировать в школу????
Сейчас мои дети пошли в первый класс в Германии требования - понимать от учителя что хотят и чтоб хотя бы могли написать свое имя. Но если не умеют то научат в школе. Все больше ничего. Кстати домашки ту них нет в этом году. Тетради все в школе - мы если хотим можем посмотреть прийти по желанию. И уроков меньше.
Уроки на родине у первоклашек:
природоведение, литература, русский, украинский, английский, математика, труд, рисование, физкультура, музыка. Домашка всегда была - пропись, математика, чтение.
Уроки у моих малышей: немецкий, математика, музыка, Sachuntericht (это как природоведение, география , все вместе), урок искусства (рисование или труды по желанию учителя), физкультура. В религиозных школах добавляется для религиозных деток урок религии. но например если религии своя то урока у деток тогда нет. Домашки нет совсем -тетради в школе. Учитель имеет право проводить уроки такие как она хочет. В нашей школе она сама решает будет ли больше математики или немецкого. Т.е. уроки она сама проводит или переставляет не говоря родителям. тетради все в школе.
ДОмашкки у нас нет совсем!!!! Чтоб детям не отбить охоту.
↑ Перейти к этому комментарию
Паузы на уроке в первом классе и даже физкультурная разминка на 5 минут.
У нас и школы отличаются. Например с 1 по 4 класс это школа основная для деток грундшуле называется. А для деток постарше уже другие школы.
Детей не настолько много чтоб в каждом районе строить.
↑ Перейти к этому комментарию
А у нас школы рядом с домом, иногда это просто выйти со двора, куда возить то? А если ребятенок подальше живет, то да, есть школьные автобусы.
Нет смысла лично у нас ставить в каждом районе.
Да сейчас больше начало детей рождаться и садиков не хватает. А вот школ пока достаточно. Ребенка родственницы сразу в школу определили - места были.
Например ребенок моей подруги ездит на школьном автобусе . У нее на выбор было несколько школ. Ей понравилась только та школа которая не ближе к дому , а дальше. Туда ездит транспорт - но не с ее района, с ее с пересадками неудобно вообще. Именно в ее район пустили школьный автобус. Так как с ее района тоже дети ездят в ту школу. Да говорит 10 только детей ездит. Но именно на этот район пустили школьный автобус.
У нас и школы отличаются. Например с 1 по 4 класс это школа основная для деток грундшуле называется. А для деток постарше уже другие школы.
Детей не настолько много чтоб в каждом районе строить.
↑ Перейти к этому комментарию
А первоклашек и без перехода дороги не стоит отпускать бродить в одиночестве по улицам.
↑ Перейти к этому комментарию
Как у вас помогают развито волоньтерсвто? Мы ведь говорили о волонтерстве.
Волонтерство развито. Помогают и больным, и старикам, и бездомным животным. Представляете? В некультурной стране.
Когда не работающая женщина идет помогать совершенно бесплатно в дом престарелых - например кормить или на стол накрывать, или работать в магазин для бедных совершенно бесплатно.
Не волонтерская организация!!!! А сама от себя!
А я на работе. Повезло, могу себе позволить отвлечься и расслабиться.
Я так себе или не так себе оцениваю не по степени усталости, а по полученному результату. Ну и по оплате еще, тоже хороший критерий. Вспахивать физически без перерыва - сомнительный карьерный успех.
↑ Перейти к этому комментарию
небось еще и видео камеры везде, следить за работающими?
Я так себе или не так себе оцениваю не по степени усталости, а по полученному результату. Ну и по оплате еще, тоже хороший критерий. Вспахивать физически без перерыва - сомнительный карьерный успех.
↑ Перейти к этому комментарию
А оплата хорошая и рост потом в денежном плане- чем больше работают люди в этой должности тем больше зарплата. С каждым годжом повышается в несколько этапов.
А если еще и потом подучиться еще пару лет на повышении квалификации, то потом еще больше.
Я только дома в интернет захожу - зависимости слава богу пока нет от интернета.
Везде работать надо - никто бездельников держать не будет.
Контроль все равно лучше чем без.
Да машины остановятся и едут там не быстро. Но идиотов хватает везде.
Кстати первоклашку вы отпускаете одного ездить и дороги переходить????
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А у вас такого нет?
↑ Перейти к этому комментарию
Даже если напишешь или скажешь с ошибкой - никто тыкать не будет этим. Золотые люди.
Многие женщины имея деньги (мужья хорошо зарабатывают) - идут и занимаются волонтерской деятельностью. Кто в дом престарелых ту же еду раздавать, кто в лагере для беженцев помогает бесплатно, кто в секонд хенд бесплатно на помощь для малоимущим идет помощником.
Неработающие мамы школьников идут и перед школой машины контролируют с жезлом чтоб идущие в школу дети могли спокойно перейти дорогу.
С какими хорошими людьми живу. Ни одна живая душа на ошибку тыкать не будет. Это считается ужасной грубостью.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Основание: Пункт правил 3.4
Даже если напишешь или скажешь с ошибкой - никто тыкать не будет этим. Золотые люди.
Многие женщины имея деньги (мужья хорошо зарабатывают) - идут и занимаются волонтерской деятельностью. Кто в дом престарелых ту же еду раздавать, кто в лагере для беженцев помогает бесплатно, кто в секонд хенд бесплатно на помощь для малоимущим идет помощником.
Неработающие мамы школьников идут и перед школой машины контролируют с жезлом чтоб идущие в школу дети могли спокойно перейти дорогу.
С какими хорошими людьми живу. Ни одна живая душа на ошибку тыкать не будет. Это считается ужасной грубостью.
↑ Перейти к этому комментарию
Даже если напишешь или скажешь с ошибкой - никто тыкать не будет этим. Золотые люди.
Многие женщины имея деньги (мужья хорошо зарабатывают) - идут и занимаются волонтерской деятельностью. Кто в дом престарелых ту же еду раздавать, кто в лагере для беженцев помогает бесплатно, кто в секонд хенд бесплатно на помощь для малоимущим идет помощником.
Неработающие мамы школьников идут и перед школой машины контролируют с жезлом чтоб идущие в школу дети могли спокойно перейти дорогу.
С какими хорошими людьми живу. Ни одна живая душа на ошибку тыкать не будет. Это считается ужасной грубостью.
↑ Перейти к этому комментарию
Следить за собой.
Даже если напишешь или скажешь с ошибкой - никто тыкать не будет этим. Золотые люди.
Многие женщины имея деньги (мужья хорошо зарабатывают) - идут и занимаются волонтерской деятельностью. Кто в дом престарелых ту же еду раздавать, кто в лагере для беженцев помогает бесплатно, кто в секонд хенд бесплатно на помощь для малоимущим идет помощником.
Неработающие мамы школьников идут и перед школой машины контролируют с жезлом чтоб идущие в школу дети могли спокойно перейти дорогу.
С какими хорошими людьми живу. Ни одна живая душа на ошибку тыкать не будет. Это считается ужасной грубостью.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
"Сделав небольшой перерыв, перекусив бутербродами с чаем, они вновь прильнули к монитору компьютера...." Любовь Савенко, Путешествия по параллельным мирам. Книга 1. Таинственный артефакт, 2020
"Есть пока не хотелось, час назад поел еще в своем мире БУТЕРБРОДОВ С ЧАЕм. Владимир Поселягин, Рунный маг, 2018
"Сделав небольшой перерыв, перекусив бутербродами с чаем, они вновь прильнули к монитору компьютера...." Любовь Савенко, Путешествия по параллельным мирам. Книга 1. Таинственный артефакт, 2020
"Есть пока не хотелось, час назад поел еще в своем мире БУТЕРБРОДОВ С ЧАЕм. Владимир Поселягин, Рунный маг, 2018
↑ Перейти к этому комментарию
Ирина, у меня была ЖК, значит, разговор пора сворачивать. Но вы, право, неугомонны!
Тогда ответьте: что там со вставанием срання? Будьте так любезны.
"Сделав небольшой перерыв, перекусив бутербродами с чаем, они вновь прильнули к монитору компьютера...." Любовь Савенко, Путешествия по параллельным мирам. Книга 1. Таинственный артефакт, 2020
"Есть пока не хотелось, час назад поел еще в своем мире БУТЕРБРОДОВ С ЧАЕм. Владимир Поселягин, Рунный маг, 2018
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати где это правило? "с" и " к". Вышлите пожалуйтса - хочу почитать.
Ирина, все хочу спросить- у Вас русский родной язык? Просто так иногда бывает, слова кажется знаешь, значение их понимаешь, но восприятие текста идет не в полном объеме, отсюда и некоторое непонимание
Потом подумала и вспомнила что до того как сладеннькое съедала, завтрак только один бутерброд был с кофем и до работы 30 минут примерно быстрым ходом. И часто по работе по часу по 40 минут на ногах по разным учреждениям бегала. Именно бегала так как мало времени давали на это.
И вспомнила как полная знакомая говорила что везет мне я после родов худая. Как то была у нее и увидела сколько она ест и у меня были глаза
Так что полностью с вами согласна. Калории надо расходовать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
НУУУУ, это- само собой разумеется!
Наши же "франкофоны", обычно едят небольшую плошку супчика-пюре перед "основным блюдом", именно по вечерам
Как не крути, наше тело - это бассейн, в который одна труба воду подаёт (это то, что мы едим), а вторая труба оттуда воду откачивает (это та энергия, которую мы тратим). И весь ужос ситуации заключается в том, что первая труба в 5 раз толще второй.
То есть, тот вес, что мы неделями и неделями скидывали изнурительными тренировками и голодовкой, легко нагнать за одни выходные, где человек не ограничивает себя в еде.
Соответственно, если первая труба подаёт больше, чем вторая откачивает - мы будем полнеть, а если наоборот - то худеть. И не важно будем мы кушать редко, или часто и помалу, или раздельно, или ничего не будем кушать после 18:00. Это не важно. Важно - сколько мы съели и сколько энергии сожгли.
Все эти рассказы про то, что ем я, сколько хочу, весь день лежу на диване и ни капельки не толстею - от лукавого. Не надо нам тут звиздеть. Было бы всё так просто, не было бы тут тысяч и тысяч постов, вроде этого "Вообще ничего не ем, но добавила 30 кг за три года"...
Ещё раз повторюсь. Девушки и женщины, которые стройные и худощавые и в 20, и в 30, и в 40 и даже в 50 есть. Я их знаю, я жил с ними под одной крышей и видел своими глазами, как и что они едят. Они все, все без исключения себя очень, очень ограничивали в еде или бегали марафоны. Блины, смазанные маслицем да ещё и с вареньем не ела ни одна.
Да нет. Они просто не лукавят, как Вы.
↑ Перейти к этому комментарию
Как не крути, наше тело - это бассейн, в который одна труба воду подаёт (это то, что мы едим), а вторая труба оттуда воду откачивает (это та энергия, которую мы тратим). И весь ужос ситуации заключается в том, что первая труба в 5 раз толще второй.
То есть, тот вес, что мы неделями и неделями скидывали изнурительными тренировками и голодовкой, легко нагнать за одни выходные, где человек не ограничивает себя в еде.
Соответственно, если первая труба подаёт больше, чем вторая откачивает - мы будем полнеть, а если наоборот - то худеть. И не важно будем мы кушать редко, или часто и помалу, или раздельно, или ничего не будем кушать после 18:00. Это не важно. Важно - сколько мы съели и сколько энергии сожгли.
Все эти рассказы про то, что ем я, сколько хочу, весь день лежу на диване и ни капельки не толстею - от лукавого. Не надо нам тут звиздеть. Было бы всё так просто, не было бы тут тысяч и тысяч постов, вроде этого "Вообще ничего не ем, но добавила 30 кг за три года"...
Ещё раз повторюсь. Девушки и женщины, которые стройные и худощавые и в 20, и в 30, и в 40 и даже в 50 есть. Я их знаю, я жил с ними под одной крышей и видел своими глазами, как и что они едят. Они все, все без исключения себя очень, очень ограничивали в еде или бегали марафоны. Блины, смазанные маслицем да ещё и с вареньем не ела ни одна.
Да нет. Они просто не лукавят, как Вы.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне кажется, чтобы лицу что-то досталось, мне придется наесть столько, что в дверь боком ходить буду)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
У одних людей образ жизни такой, что они постоянно будут полнеть, а у других такой - что она всю свою жизнь останутся тощенькими. И их дети будут тощими.
Согласна отчасти, есть все-таки от природы здоровые люди, с нормальным обменом веществ.
Дадада, конечно. Другим-то худеется легко и просто, они от природы здоровые, у них обмен веществ нормальный. А как мне-то худеть, больной и с моими гормонами?
Да нет, успокойтесь. Тем, другим, так же сложно худеть, как и Вам. Я Вам отвечаю. Ходишь весь день голодный. Ограничиваешь себя во всём. Все кушают, а ты чаёт пьёшь. И так много, много лет.
И пока Вы эту простую истину не поймёте - Вы не похудеете. Всё просто. Тут не отговорки надо придумывать, а меньше жрать.
Основание: Пункт правил 3.4
Дадада, конечно. Другим-то худеется легко и просто, они от природы здоровые, у них обмен веществ нормальный. А как мне-то худеть, больной и с моими гормонами?
Да нет, успокойтесь. Тем, другим, так же сложно худеть, как и Вам. Я Вам отвечаю. Ходишь весь день голодный. Ограничиваешь себя во всём. Все кушают, а ты чаёт пьёшь. И так много, много лет.
И пока Вы эту простую истину не поймёте - Вы не похудеете. Всё просто. Тут не отговорки надо придумывать, а меньше жрать.
↑ Перейти к этому комментарию
какие отговорки? у меня лишний вес, потому что ем много
Дадада, конечно. Другим-то худеется легко и просто, они от природы здоровые, у них обмен веществ нормальный. А как мне-то худеть, больной и с моими гормонами?
Да нет, успокойтесь. Тем, другим, так же сложно худеть, как и Вам. Я Вам отвечаю. Ходишь весь день голодный. Ограничиваешь себя во всём. Все кушают, а ты чаёт пьёшь. И так много, много лет.
И пока Вы эту простую истину не поймёте - Вы не похудеете. Всё просто. Тут не отговорки надо придумывать, а меньше жрать.
↑ Перейти к этому комментарию
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
Это немного другое. Понимать надо. От него и самые упитанные девочки умирают...
У меня такое было в молодости. Увлеклась похудением бессистемным, потом угодила в больницу с инфекционным заболеванием.
Там с одним молодым врачем разговорилась и спросила, могло ли моё похудание так повлиять. Она сказала, что могло, если диета содержала мало белка. Ведь иммунные тела в организме - белкового происхождения.
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
Но потом полетела щитовидка,инфаркты и набрала вес
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
я уже писал здесь об этом.
Неоднократно жил под одной крышей с худенькими, щуплыми девушками. Мне нравятся невысокие, стройные девушки с маленькой грудью. Так вот, все, все они, все без исключения очень, очень мало ели. До дистрофии, цинги и анорексии, конечно, не доходило - но я неоднократно поражался их просто стальной, несгибаемой силой воли, жить всё время впроголодь. Ни одна из них не сидела на диете, ни одна из них не увлекалась раздельным питанием или чем-то ещё. Они просто очень мало ели.
Никогда не забуду, как девушка, которая потом стала моей второй женой, на свой день рождения принесла на работу большой торт (мы работали вместе). Так вот, она себе отрезала самый маленький кусочек, но его только помяла вилочкой и не съела ни крошки. И даже вилочку не облизала. Чай только без сахара и даже без молока. На завтрак - малюсенький йогурт. На обед - яблочко. Ну ужин небольшую порцию варёных овощей без соли, посыпанных сыром (она их варила на пару). Всё. По самому минимуму углеводов (хлеб не ела вообще). Вообще никаких сладостей. За одним бокалом вина она могла просидеть все новогодние праздники - и не выпить даже половины. Можно продолжать и продолжать. Поэтому она была стройной и даже худощавой (когда она, обнажённая, поднимала руку, я мог посчитать со спины все её рёбрышки).
В 2003 году я жил с такой же щуплой девушкой. Сейчас у неё двое детей, но вот как она была тощенькая, так и осталась. Потому что до сих пор считает на тарелке каждую калорию. Мой брат уже 12 лет живёт с такой женщиной. Ей 39 лет, трое детей, а весит ну дай Бог 50 кг при росте 165. Потому что мало, очень мало ест.
Вот и весь секрет.
↑ Перейти к этому комментарию
Вам самому-то не противно? СальныйПапа1969.
Я тоже на подсчёте
У меня был период, когда на дефиците калорий никак не худелось. Потом поставила приложение, где это наглядно видно было, и поняла, что белка мало, жиров много... Хотя мне казалось, что я ем жирного... Но тем не менее...
Просто автор не в дефиците
Я какие методы только не использовала в борьбе с лишним весом, ничего лучше подсчётов нет. Но без кухонных весов и ведения подсчёта это просто фантазии на тему, к сожалению.
Я как раз все скрупулезно взвешивала и записывала. Сначала пользовалась одной программой, она синхронизировалась с моими часами, но потом перестала работать из-за санкций. Пришлось искать альтернативу. И вот тут все и выяснилось.
Кстати, согласна с вами, подсчет - самый действенный способ
Просто автор не в дефиците
Я какие методы только не использовала в борьбе с лишним весом, ничего лучше подсчётов нет. Но без кухонных весов и ведения подсчёта это просто фантазии на тему, к сожалению.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня был период, когда на дефиците калорий никак не худелось. Потом поставила приложение, где это наглядно видно было, и поняла, что белка мало, жиров много... Хотя мне казалось, что я ем жирного... Но тем не менее...
↑ Перейти к этому комментарию
Теперь налаживайте питание и все получится. Главное помните о том, что организму нужно еще энергия на поддержание жизнедеятельности. У меня это около 1500 калорий. Меньше этого нельзя есть. Лучше подвигаться побольше, походить, погулять…
↑ Перейти к этому комментарию
Днем бутерброд один с колбасой. И вечером приблизительно 100-120 грамм гарнира и 80 грамм мяса. Плюс в дополнение днем банан, фрукты.
Пример 15000 тысяч быстрых шагов.
Раньше бегала в дополнение. Сейчас работа активная требующая физических сил, поэтому не бегаю.
Похудела.
Считаю углеводы! Хотя бы, приблизительно.Когда нужно похудеть (Обычно, перед вакансом в Европу
Углеводы не есть совсем нельзя, нужно есть их в достаточнои количестве. Есть программы где пишут сколько углеводов сколько жиров , белков нужно есть.
В моей программе я джолжна есть - белков 91, углеводов - 91, жиров - 54, А всего 1221 калория плюс спорт.
Кстати это действительно так. Когда ем больше то набираю вес, неемного конечно но набираю.
Да и работа НЕ сидячая, энергозатратная(массаж)
Айпфон же показывает только шаги!
А того самого времени тренировок , просто душа просит! 22 года постоянного Фитнесса, как-никак
А зубрить одну огромную книгу и дополнительный материал и совершенно новые слова по специальности. Скоро экзамен.
А зубрить одну огромную книгу и дополнительный материал и совершенно новые слова по специальности. Скоро экзамен.
↑ Перейти к этому комментарию
Углеводы не есть совсем нельзя, нужно есть их в достаточнои количестве. Есть программы где пишут сколько углеводов сколько жиров , белков нужно есть.
В моей программе я джолжна есть - белков 91, углеводов - 91, жиров - 54, А всего 1221 калория плюс спорт.
Кстати это действительно так. Когда ем больше то набираю вес, неемного конечно но набираю.
↑ Перейти к этому комментарию
Так , "любопытствую"
Расччитывает программа сама сколько вам нужно есть. Вводите свои данные-рост, вес, потом до которого веса хотите похудеть и за какое время.
Надо инсталлировать на телефон - программа бесплатная.
Дети в апреле надо мной : и смеялись, и ругались
Новые же айпфоны-только в "офисах" Компаний мобильной связи.Выдается на контракт, проплата в рассрочку , ну и при условии пользования не менее 2-х лет.Брала уже хороший
До этого была старая б/ушная 3-ка....сын подарил в России.Худо-бедно 5 лет прослужила.(Да и сейчас ещё " в силе"!) Оставила детям, "привязала" к нему банковский счёт в Сбере (только открыла сейчас)
Застрахован Компанией, автоматически.От всех "казусов"
Брать на себя кредит тоже не хочу.
Брать на себя кредит тоже не хочу.
↑ Перейти к этому комментарию
Дети в апреле надо мной : и смеялись, и ругались
↑ Перейти к этому комментарию
Днем бутерброд один с колбасой. И вечером приблизительно 100-120 грамм гарнира и 80 грамм мяса. Плюс в дополнение днем банан, фрукты.
Пример 15000 тысяч быстрых шагов.
Раньше бегала в дополнение. Сейчас работа активная требующая физических сил, поэтому не бегаю.
Похудела.
↑ Перейти к этому комментарию
в разных местах разные цифры...
↑ Перейти к этому комментарию
Я тоже на подсчёте
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Когда организм в балансе (расход=приход), то вес стоит.
Поэтому можно врать здесь сколько угодно, но для себя честно ответьте и посчитайте за неделю вашу калорийность.
Причин масса, даже исходя из того, что вы написали.
Когда организм в балансе (расход=приход), то вес стоит.
Поэтому можно врать здесь сколько угодно, но для себя честно ответьте и посчитайте за неделю вашу калорийность.
Причин масса, даже исходя из того, что вы написали.
↑ Перейти к этому комментарию
Но примерно подсчитать хотя бы. Я отталкиваюсь от БЖУ. Белка я для себя считаю 1,5-2 грамма (поскольку тренировки есть силовые 2-3 раза в неделю), жиры - 1 грамм на вес. Калорийность беру для себя 1700, поскольку вес снижается на этой калорийности.
1 грамм углеводов содержит 9 ккал, 1 грамм жира также, а 1 грамм белка - 4 ккал. Математика очень простая.
И при таком подсчете выйдет относительно оптимальный для вас план питания. Сначала кажется сложным. Потом все проще.
Кстати, белок из каш не берите во внимание. Растительный плохо усваивается организмом. Также углеводы из зеленых овощей и зелени тоже можете не считать. Это ценная клетчатка для кишечника.
Я думаю, что вы сами это все знаете. Поделилась своими рассуждениями)
За неделю имела ввиду, что посчитать за 7 дней, потом сложить и разделить на 7. Выйдет среднее.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мои мысли и догадки, что организм или подстроился под то, что вы ему устроили. Или тут однозначно что-то не так.
Гадать и тыкать пальцем в небо более не хочу.
Поскольку если это действительно так, что поступает энергии меньше, чем вы ее тратите, то полностью нарушен закон сохранения энергии, вы уникальный человек на планете и нужно подать на нобелевскую премию. Тут я тоже не смеюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
Есть формула Миффлина, на фото как её рассчитать, это не мой пост, но я питаюсь по такой же схеме
↑ Перейти к этому комментарию
вот тут люди худеют комфортно- я книгу ее купила- сейчас изучаю и на сайте читаю статьи и ком-ты к ним
Вот только один пример:
Подсчитала, что за год снизила свой вес на 39%. А значит, метаболизм улучшился в разы.
И это без каких-либо оперативных вмешательства, дорогостоящих массажей и прочих процедур.
Всего лишь переборола свою лень и следовала советам Даши.
Постепенно, но упорно и методично.
Да, предстоит ещё много работы, но как окрыляют результаты!
Причём, не только меня, но и окружение(мои результаты подтвердили, что всё возможно:делай!).
Я согласна с теми, кто считает, что если кушать немножко, не переедать и добавить физические нагрузки, вес уйдёт
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Спорт это всегда классно! Моя мама тоже как начала заниматься так и лучше стало. Давление перестало беспокоить ее. Спина перестала болеть.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: