На йогу ходят не спокойные люди. Туда приходят, что бы успокоиться.)
У людей, которые никогда не занимались йогой обычно две степени недоверия к этому виду мазохизма.
1. Да ну нафиг, я так не смогу.
Это если видят продвинутого йога, который смог завязаться узлами в трёх местах.
2. И где тут нагрузка?
Если видят человека, который навскидку ничего не делает. Как я на фото.
И те, и другие не правы.
Если вы, как и я, "ленивая скотина", которая никак не может взяться за себя, йога — лучшее, с чего можно начать. Она демократична, плавно(в сравнении с другим фитнесом) введёт вас в режим нагрузок.
Но это не значит, что вы не будете страдать.
Начинающим очень советую заниматься в группе.
Только тренер научит вас делать упражнения правильно и проследит, что бы вы не филонили.
Ибо результат зависит от мелких мелочей, вплоть до положения стопы, когда вы просто стоите.
А филонить вы будете пытаться подсознательно, это уж поверьте.
Ваш организм будет в шоке первое время, даже если вы активная стройняшка.
Все мысли о проблемах исчезнут без следа. На них не будет ни сил, ни времени
Где-то в середине занятия вам не захочется выходить из отдыхательной позы младенца.
Вообще.
Никогда.
Из зала вы выйдете совсем не "летящей походкой". Очень может быть, что ноги служить вам будут неохотно.
И только деньги, потраченные на абонемент, заставят вас добровольно проходить вот это вот всё 2-3 раза в неделю.
Зато если не сдадитесь результат вас порадует стопроцентно.
Йога, как хороший массажист, поработает и с мышцами, и с позвоночником.
Что надо — подтянет, что надо — расслабит.
Вернёт хороший сон.
Вы поймёте, что в любой стрессовой ситуации "собака мордой вниз" - лучшая скорая помощь
И фигурку подточить получится.
Главное тренера "по душе" найти. Это важно.
А вы как? Дружите с йогой?
1. Да ну нафиг, я так не смогу.
Это если видят продвинутого йога, который смог завязаться узлами в трёх местах.
2. И где тут нагрузка?
Если видят человека, который навскидку ничего не делает. Как я на фото.
И те, и другие не правы.
Если вы, как и я, "ленивая скотина", которая никак не может взяться за себя, йога — лучшее, с чего можно начать. Она демократична, плавно(в сравнении с другим фитнесом) введёт вас в режим нагрузок.
Но это не значит, что вы не будете страдать.
Начинающим очень советую заниматься в группе.
Только тренер научит вас делать упражнения правильно и проследит, что бы вы не филонили.Ибо результат зависит от мелких мелочей, вплоть до положения стопы, когда вы просто стоите.
А филонить вы будете пытаться подсознательно, это уж поверьте.
Ваш организм будет в шоке первое время, даже если вы активная стройняшка.
Все мысли о проблемах исчезнут без следа. На них не будет ни сил, ни времени
Где-то в середине занятия вам не захочется выходить из отдыхательной позы младенца.Вообще.
Никогда.
Из зала вы выйдете совсем не "летящей походкой". Очень может быть, что ноги служить вам будут неохотно. И только деньги, потраченные на абонемент, заставят вас добровольно проходить вот это вот всё 2-3 раза в неделю.
Зато если не сдадитесь результат вас порадует стопроцентно.Йога, как хороший массажист, поработает и с мышцами, и с позвоночником.
Что надо — подтянет, что надо — расслабит.
Вернёт хороший сон.
Вы поймёте, что в любой стрессовой ситуации "собака мордой вниз" - лучшая скорая помощь
И фигурку подточить получится.
Главное тренера "по душе" найти. Это важно.
А вы как? Дружите с йогой?
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → На йогу ходят не спокойные люди. Туда приходят, что бы успокоиться.)
| У людей, которые никогда не занимались йогой обычно две степени недоверия к этому виду мазохизма. 1. Да ну нафиг, я так не смогу. Это если видят продвинутого йога, который смог завязаться узлами в трёх местах. 2. И где тут нагрузка? Если видят человека, который навскидку ничего не делает. Как я на фото. И те, и другие не правы. Читать полностью |
| +110 |
Дикая но симпатишная
|
154 комментария |
Комментарии
Ну и некоторые упражнения думаешь ай, что тут сложного. Угу, пока сам не начнёшь делать. Особенно на координацию тяжело мне дается
Как вы точно все описали!
От учителя многое зависит, это уж точно.
Я занимаюсь Айенгар Йогой с одной и той же девочкой вот уже (о ужас!) 12 лет. С переменным успехом.
Сейчас я опять занимаюсь)
Вообще тело, когда ты занимаешься хотя бы год, это такая прелесть!
Это же ты всё чувствуешь, осознаешь движение и действие, чувствуешь, где и что у тебя не так.
Добавлю. Я привела свою дочь в 14 на айенгар йогу. У неё наладились месячные, стали менее обильными и болезненными и проблема с загибом желчного стала менее острой.
Да и много что ещё, но это самое яркое.
Вообще йога - это внутренний самомассаж, если не филонить
Но в апреле у меня начинается кама-сутра в деревне. И мои рабочие дни в городе не совпадают с её занятиями. В этом году она ещё и цену подняла. А у меня выбор : или танцы или йога.
Нашла другого тренера. У неё цена приемлемая и она вся в регалиях. Завтра пробовать пойду.
Как вы точно все описали!
От учителя многое зависит, это уж точно.
Я занимаюсь Айенгар Йогой с одной и той же девочкой вот уже (о ужас!) 12 лет. С переменным успехом.
Сейчас я опять занимаюсь)
Вообще тело, когда ты занимаешься хотя бы год, это такая прелесть!
Это же ты всё чувствуешь, осознаешь движение и действие, чувствуешь, где и что у тебя не так.
Добавлю. Я привела свою дочь в 14 на айенгар йогу. У неё наладились месячные, стали менее обильными и болезненными и проблема с загибом желчного стала менее острой.
Да и много что ещё, но это самое яркое.
Вообще йога - это внутренний самомассаж, если не филонить
↑ Перейти к этому комментарию
Да никто никуда и не завязывается. Это уж совсем заоблачные уровни. В основном асаны простые навскидку и статичные. Но и в статике есть движение.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Плюс моя свекровь инструктор по йоге уже лет как 30.
По фото: у вас правая нога не скользит в такой позе?
Страшное дело!
У меня на работе кресло такое было. До меня 2 девочки в декрет ушли с него. Я чет подраскинула мозгами и через 4 месяца смылась оттуда от греха подальше
У меня на работе кресло такое было. До меня 2 девочки в декрет ушли с него. Я чет подраскинула мозгами и через 4 месяца смылась оттуда от греха подальше
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Тут недавно на телевизоре со смарт тв открыла приложение, через которую каналы смотрю. А что-то ничего интересного не было. Полезла посмотреть, какие там видео есть сохранённые (в приложении). В разделе Здоровье нашла йогу. Думаю, дай гляну.
А там занятие. Ведёт его женщина 79 лет. Рассказывает, что пришла в йогу в 58. Ничего не гнулось, была "деревянная". Выглядит очень подтянуто в плане фигуры. На лицо - возраст, это понятно дело, но всё равно хорошо.
И вот она рассказывает о йоге, о себе в ней и хочет показать несколько упражнений со своей группой.
И знакомит с этой группой.
Первая - тоже возрастная женщина. Ей 82. Девочки, как она гнётся
Вторая - девушка, худенькая, высокая, занимается месяц, но видно, что не всё у неё пока получается.
И третий - парень с небольшим лишним весом, 23 года ему. Первое занятие. Вообще ничего у него не получалось..
В общем, я как тот парень буду, если всё=таки решусь
Но видя таких женщин, желание прямо огромное...
Тут недавно на телевизоре со смарт тв открыла приложение, через которую каналы смотрю. А что-то ничего интересного не было. Полезла посмотреть, какие там видео есть сохранённые (в приложении). В разделе Здоровье нашла йогу. Думаю, дай гляну.
А там занятие. Ведёт его женщина 79 лет. Рассказывает, что пришла в йогу в 58. Ничего не гнулось, была "деревянная". Выглядит очень подтянуто в плане фигуры. На лицо - возраст, это понятно дело, но всё равно хорошо.
И вот она рассказывает о йоге, о себе в ней и хочет показать несколько упражнений со своей группой.
И знакомит с этой группой.
Первая - тоже возрастная женщина. Ей 82. Девочки, как она гнётся
Вторая - девушка, худенькая, высокая, занимается месяц, но видно, что не всё у неё пока получается.
И третий - парень с небольшим лишним весом, 23 года ему. Первое занятие. Вообще ничего у него не получалось..
В общем, я как тот парень буду, если всё=таки решусь
Но видя таких женщин, желание прямо огромное...
↑ Перейти к этому комментарию
Я смотрю на себя, на подружек - расслабились мы очень.. Лень вперёд нас родилась...
Раньше в бассейн ездили после работы, на противоположный берег Волги, шли пешком с мокрыми волосами до остановки, ехали домой..
А сейчас у меня машина под боком и новый бассейн на нашей стороне реки без хлорки..
Но, кони всё бегут, избы всё горят...
Очень постараюсь в конце-концов взять себя в руки и начать хоть как-то двигаться...
Тут недавно на телевизоре со смарт тв открыла приложение, через которую каналы смотрю. А что-то ничего интересного не было. Полезла посмотреть, какие там видео есть сохранённые (в приложении). В разделе Здоровье нашла йогу. Думаю, дай гляну.
А там занятие. Ведёт его женщина 79 лет. Рассказывает, что пришла в йогу в 58. Ничего не гнулось, была "деревянная". Выглядит очень подтянуто в плане фигуры. На лицо - возраст, это понятно дело, но всё равно хорошо.
И вот она рассказывает о йоге, о себе в ней и хочет показать несколько упражнений со своей группой.
И знакомит с этой группой.
Первая - тоже возрастная женщина. Ей 82. Девочки, как она гнётся
Вторая - девушка, худенькая, высокая, занимается месяц, но видно, что не всё у неё пока получается.
И третий - парень с небольшим лишним весом, 23 года ему. Первое занятие. Вообще ничего у него не получалось..
В общем, я как тот парень буду, если всё=таки решусь
Но видя таких женщин, желание прямо огромное...
↑ Перейти к этому комментарию
Прекрасный вид спорта (или как назвать?)...
Тут недавно на телевизоре со смарт тв открыла приложение, через которую каналы смотрю. А что-то ничего интересного не было. Полезла посмотреть, какие там видео есть сохранённые (в приложении). В разделе Здоровье нашла йогу. Думаю, дай гляну.
А там занятие. Ведёт его женщина 79 лет. Рассказывает, что пришла в йогу в 58. Ничего не гнулось, была "деревянная". Выглядит очень подтянуто в плане фигуры. На лицо - возраст, это понятно дело, но всё равно хорошо.
И вот она рассказывает о йоге, о себе в ней и хочет показать несколько упражнений со своей группой.
И знакомит с этой группой.
Первая - тоже возрастная женщина. Ей 82. Девочки, как она гнётся
Вторая - девушка, худенькая, высокая, занимается месяц, но видно, что не всё у неё пока получается.
И третий - парень с небольшим лишним весом, 23 года ему. Первое занятие. Вообще ничего у него не получалось..
В общем, я как тот парень буду, если всё=таки решусь
Но видя таких женщин, желание прямо огромное...
↑ Перейти к этому комментарию
Как здорово! Какая мама у вас молодец!!!
Ад - это когда вам обязательно нужен наиболее высокий результат и вы к нему рвётесь. Йога - это не соревнование. Это диалог со своим телом.
↑ Перейти к этому комментарию
Мама на Флай йогу ходит
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Про тренера в точку сказали - я хожу к одной девочке, но несколько раз налево сходила ради интереса - все не то
↑ Перейти к этому комментарию
Надо все-таки покупать эти одеяла, бросать йогу я не собираюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к другому попасть.
я люблю спокойную,с муз.сопровождением ,что бы выходить из зала реально наполненной спокойной энергией.
Сейчас же тренер сухой,после тренеровок стала выходить с болями в спине.
Мне есть с чем и с кем сравнить
Я вот тоже после перерыва,очень рвалась,и вот месяц походила и поняла,это не мой тренер
↑ Перейти к этому комментарию
Раньше ходила в H2Om Это в мкр-не Невский. У них 500 р. Тренер Ирина Волкова. Она мне очень нравится. Но тут всё очень индивидуально.
Могу дать номер и той, и другой.
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к другому попасть.
я люблю спокойную,с муз.сопровождением ,что бы выходить из зала реально наполненной спокойной энергией.
Сейчас же тренер сухой,после тренеровок стала выходить с болями в спине.
↑ Перейти к этому комментарию
Всё остальное ,у меня отлично
Это тренер ,делает упор занятий на них
Но в реальности,не подходит к каждому и не проверяет ,правильно лежит кирпич или нет.тут же см.мимо и все.
Так что ,имеено тренер и его подход к занятиям мне не подходит.
Мне понравилось еще на полотнах заниматься,но там где занимаюсь я,этого нет.а у меня на год абонемент.
Вот думаю как закончится,пойду в бассейн и на полотна.может где йога будет с хорошим тренером
Просто гимнастика если - то не моё. Ну вот ни разу в жизни я не встречала таких упражнений в зале, чтобы в кайф было. Возможно, фатально не везло, хотя попыток было, да.
А если йога как учение, то этим жить надо. Проникнуться. И тоже нет, как минимум, у нас тут не Индия
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но вообще хорошие тренеры никогда не идут по одному сценарию. У них все занятия разные и используются все виды йоги.
Жалею, что не увлеклась ей с молодости, занятия + медитация очень хорошо ставят мозги на место.
Одним словом, очень даже дружу и где-то обожаю))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: