Как вернуть память?
Посоветуйте,пожалуйста, что бы такого попить для памяти! Потому так жить нельзя!
Открыла ежедневник, посмотрела номер кабинета. Закрыла ежедневник - забыла номер кабинета!
Смотрю на человека, которого знаю не первый год и понимаю, что не могу вспомнить его имя!
Месяц работаю в новом кабинете. Всегда нормально брала ключ. Уже два дня ключ беру для соседнего кабинет. Но в полной уверенности, что для своего.
Спросили, сколько мальчиков в моем классе. А я не помню!
Добавлю еще один интересный симптом. Я недописываю слова. И, если тут это не так заметно (проверка включена), то СМС это просто мрак. Даже перечитывая, я не вижу оборванных слов. Только отправив, спустя время, я перечитываю и ужасаюсь.
Отчасти все можно объяснить стрессом (корона и ремонт в нашей школе), отчасти всегда имеющими место быть проблемами с памятью (запиши, а то забудешь. И запиши, куда записал), но хочется это все как-то разрулить.
Семейный врач не видит в этом большой проблемы. Ее назначение - больше отдыхать и не нервничать!
Что бы такого попить ?
Всем огромное спасибо!
1. Нет, ковидом я еще не болела. Ухудшения с этим не связаны.
2.Все хочется пить одной таблеткой. Потому начну с комплекса витаминов группы Б
3. Хорошего невролога у нас нет. Я это выяснила скитаясь со своей спиной. Наш, посмотрев на снимки и выписки, мне просто сказал - Радуйтесь, что вы еще двигаетесь. Очень позитивно настроил, так сказать.
Поехать куда-то пока боюсь.Так что невролога отложу.
4. На каникулах запишусь к семейному врачу. За две недели будет понят, действуют ли на меня витамины. Может быть какие-то анализы назначат. Но (Я это уже говорила ?) на фоне спины и артрита - семейный доктор память вообще в расчет не берет.
Спросили, сколько мальчиков в моем классе. А я не помню! Отчасти все можно объяснить стрессом (корона и ремонт в нашей школе), отчасти всегда имеющими место быть проблемами с памятью (запиши, а то забудешь. И запиши, куда записал), но хочется это все как-то разрулить.
Семейный врач не видит в этом большой проблемы. Ее назначение - больше отдыхать и не нервничать!
Что бы такого попить ?
Всем огромное спасибо!
1. Нет, ковидом я еще не болела. Ухудшения с этим не связаны.
2.Все хочется пить одной таблеткой. Потому начну с комплекса витаминов группы Б
3. Хорошего невролога у нас нет. Я это выяснила скитаясь со своей спиной. Наш, посмотрев на снимки и выписки, мне просто сказал - Радуйтесь, что вы еще двигаетесь. Очень позитивно настроил, так сказать.
Поехать куда-то пока боюсь.Так что невролога отложу.
4. На каникулах запишусь к семейному врачу. За две недели будет понят, действуют ли на меня витамины. Может быть какие-то анализы назначат. Но (Я это уже говорила ?) на фоне спины и артрита - семейный доктор память вообще в расчет не берет.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как вернуть память?
Тэги: память, проблемы с памятью
 |
Посоветуйте,пожалуйста, что бы такого попить для памяти! Потому так жить нельзя! Открыла ежедневник, посмотрела номер кабинета. Закрыла ежедневник - забыла номер кабинета! Смотрю на человека, которого знаю не первый год и понимаю, что не могу вспомнить его имя! Месяц работаю в новом кабинете. Всегда нормально брала ключ. Уже два дня ключ беру для соседнего кабинет. Читать полностью |
| +84 |
Солнечная_Светлана
|
63 комментария |
Комментарии
Исходя из некоторых представлений о биохимии и физиологии ухудшения памяти, связанного преимущественно с повреждением гиппокампа и ухудшением обработки поступающей в мозг информации, я посоветовал "Ч" трижды в день принимать по 2 капсулы лецитина вместе с одной капсулой коэнзима Q10. Для того, чтобы почувствовать эффект нужно принимать 7-8 граммов лецитина в сутки. Лецитин совершенно безвреден. Он в относительно больших количествах содержится в яичном желтке, в печени, во многих растительных продуктах. Научное название лецитина "фосфатидилхолин". Холин ещё называется витамином В4. Для предотвращения ухудшения кратковременной памяти количество фосфатидилхолина, получаемого из пищи совершенно недостаточно. Фосфатидилхолин отсутствует у бактерий (прокариотов). Он появляется только лишь у многоклеточных организмов (т.н.эукариотов) одновременно с появлением ядерной мембраны и у дрожжей. Поскольку дрожжи размножаются почкованием, то формально их можно назвать многоклеточными.
Лецитин выпускается многими фирмами. Он имеет различное происхождение. Чаще всего лецитин добывается из сои и яичного желтка. Соевый лецитин предпочтительнее, поскольку в нём кроме фосфатидилхолина (15%) содержится фосфатидидилинозитол (15%), который улучшает действие фосфатидилхолина. Хорошего качества "Ultra Lecihin" по 1.2 грамма в каждой капсуле можно приобрети на фирме PipingRock.com. Хорошо принимать по однограммовой капсуле аскорбиновой кислоты 3 раза в день. Полезно, но не обязательно (в зависимости от эффекта) принимать два раза в день по две капсулы гинкго с винпоцетином обязательно производства фирмы "trunature" и дважды в день две капсулы по половине грамма аминокислоты Taurine. Впрочем, как я объяснил "Ч", аскорбиновая кислота, гинкго и таурин не обязательны. Главное - лецитин с Q10.
Через две недели, что было связано со временем, затраченным на приобретение препаратов, я получил от "Ч" восторженное письмо, в котором он сообщил, что почувствовал эффект сразу же через пару дней. Он приобрёл и использовал весь рекомендованный мною набор, а не только лецитин с Q10. Сегодня немногим дольше месяца после отправки моего письма с рекомендациями, я получил от "Ч" восторженное письмо, в котором он пишет, что "всё железно работает".
https://proza.ru/2018/10/17/194
Вот старой закалки врач пишет:
Что же нам старикам то делать.
Ну во первых как раньше лечили.
Был в протоколе такой комплекс .
Витамины группы В
Витамин С
Витамин Е
И магний .
Все в купе работало в цепи.
По передачи нервных импульсов в мозг
Насыщен ткани кислородом и восстанавливая миелин нейронов.
Так же в купе давали энергию и защиту мозгу ,от перегрузок.
Да кому то плюс ноотропы.
Пирацетам ‐прекрасный препарат ,с 60 годов.С высокой доказаной эффективностью
Церебролизин тоже отличный.
Ну конечно препараты с Гинко -билоба.
Но это позже .
Я себе лет шесть назад посадила дерево.
Растёт и листву даёт.
Ну а у кого более серьёзные нарушения .С головокружение и шумом.
Старый добрый -бетагистин.
Тот же бетассерк ,только цена небо и земля.
Все и не каких тут велосипедов не надо.
Курсами пьём или колим витамины кому можно.
Принимаем магний .С парацетамом
Пьём чай из трав.Гинко ,лист чёрной смородины и лист малины.Едим и пьем чистые продукты.И будет как раньше в сто лет память и зрение на сто ))))
К остальному отношусь категорично.
Если же более серьёзные проблемы ,это уже к узким специалистам.
И еще постарайтесь учесть три фактора- они много решают для здоровья: это количество пищевых волокон- не менее 30 граммов в день, а мы не больше 10-15 граммов едим, ферментированная пища -квашеная капуста и все такое- там нужные бактерии и это тоже нужно есть каждый день- и движение- в быстрой крови сгорает любая инфекция- надо отслеживать свой двигательный режим и дыхание ( практик много- по Стрельниковой, по Фролову- и т д- кому что)- от этого иммунитет и здоровье очень зависят.
Хорошо бы освоить простые и коротенькие лекции микробиолога Дмитрия Алексеева- это много даст для здоровья
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4DOgF5ChDBo8uEd-DNpikiJm5NXQF1du
освоить и выполнять- много хорошего даст- доброго здоровья.
я Вас на 8 лет старше и в последнее время тоже начал ловить себя на мысли, что что-то с памятью моей стало. Имена стал забывать, а новые очень тяжело вспоминать. Постоянно в ежедневник смотреть, чтобы не забыть. Напоминалки на мобилу ставить - иначе забуду и так далее.
Никаких медикаментов я не пью. Я начал просто тренировать память.
Вечером после душа, укладываясь в кровать, я просто перечитываю свой ежедневник. Ещё и ещё раз заучиваю имена, даты, то, что надо сделать и так далее. А утром, проснувшись, я опять его открываю и повторяю, что учил вчера. И всё получается у меня. Пока, по крайней мере.
↑ Перейти к этому комментарию
Согласна с советом по обследованию.
Папе даю бетагистин и мемоплант, с танаканом состав одинаковый,но удобнее для пожилых ,один раз принимается а день.
Поддержу необходимость обследования.
А также разные гимнастики и тренировки памяти.
Нет, в связи со стрессами, сплю плохо.
Желательно нормализовать сон. Спать минимум 6.5 - 7 часов. Я тоже поздно ложусь и одно время у меня были проблемы со сном, но сейчас в этом плане всё пришло в норму.
Были в Китае. Врач сказал что сосуды у мужа забиты. Надо чистить. Но на серьезный курс лечения муж не соглашается.
У меня как раз атеросклероз, так врачи говорят, что сосуды - не чистятся, но мои врачи не из Китая...
У меня как раз атеросклероз, так врачи говорят, что сосуды - не чистятся, но мои врачи не из Китая...
↑ Перейти к этому комментарию
Вообще , когда весь этот бред с пандемией закончится, я хочу снова съездить в Китай. Они помогли мне со спиной. И самое главное он без обследования назвал мне причину, он описал все мои симптомы. И я знаю теперь как облегчить эту боль.
Дочь у нас с ДЦП. Они могли бы с нас бабок качнуть, но они посмотрели её , спросили есть ли диагноз, инвалидность, получаем ли мы лечение на родине... И сказали ,что в нашем случае только операция, но нам проще и дешевле сделать её дома.
У меня как раз атеросклероз, так врачи говорят, что сосуды - не чистятся, но мои врачи не из Китая...
↑ Перейти к этому комментарию
Если началось до или как-то вдруг резко, то к врачу, может быть симптомом многих очень нприятных заболеваний.
"Проверено на собственной шкурке" (с)
Но согласна с тем,что писали выше: лучше- к врачу.
Естественно в дополнение к назначениям врача.
Знаете как я учила финский?
Я взяла самоучитель. Читала его раз, второй , третий. Разбирала грамматику.
В нем был словарь на 2000 слов.
Я его переписала в тетрадь (это ещё и моторная память была задействована)
Везде ходила с этой тетрадью и просто постоянно её перечитывала.
Не насиловала себя, не зубрила специально.
И потом уже я могла говорить со своим будущим мужем.
Правда, понимание устной речи пришло позднее, с опытом.
Лично я почему то засыпаю на первой же странице..))))) не стала учить,а сейчас уже наверное и поздно метаться,старая уже...
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: