Больная тема. Только 40+
Вопрос простой и одновременно сложный. Как принять естественное старение. В этом году я его ощутила, в этом году мне 42-43. Уже кожа на коленях не та, морщинки под глазками. Гилауронку не предлагать. Волос много седых, но с ними проблем нет)))
Вот именно принять, понять и простить!? Так хочется быть вечно молодой
Смотрю на своих детей, какие они красивые, гладкие, новые и мысли. Как же быстро время летит.
И да! Рожать надо до 30 чтоб энергетические потоки не пересекались, а дополняли друг друга
Вот именно принять, понять и простить!? Так хочется быть вечно молодой
Смотрю на своих детей, какие они красивые, гладкие, новые и мысли. Как же быстро время летит.
И да! Рожать надо до 30
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Больная тема. Только 40+
| Вопрос простой и одновременно сложный. Как принять естественное старение. В этом году я его ощутила, в этом году мне 42-43. Уже кожа на коленях не та, морщинки под глазками. Гилауронку не предлагать. Волос много седых, но с ними проблем нет))) Вот именно принять, понять и простить!? Так хочется быть вечно молодой Смотрю на своих детей, какие они красивые, гладкие, новые и мысли. Читать полностью |
| +180 | Бармалей | 679 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Видела как то документальный фильм.Авторы отобрали несколько женщин недовольных своей внешностью и показали их фотографии совершенно случайным мужчинам.Попросили мужчин вслух прокоментировать увиденное.
Потом записи мужских интервью показали женщинам.Дурехи рыдали от осознания того,что всю жизнь тратили на отрицание самих себя- на самом деле они очень симпатичные и мужчинам нравятся такими,какие они есть.
Вот поэтому я с долей жалости смотрю на теток загоняющихся по поводу своих бровей,губ,щек и стесняющихся показать свои фотографии не отфотошопив их как следует предварительно.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Надо беречь себя.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я вот сейчас учу английский язык
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Никогда не могла и не могу
Хотя растрясти телеса не помешает.
С рукой проблемы после перелома?
У меня всё в лень упирается.
Хотя я нахожу много уважительных причин
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Может вам спортом заняться , если состояние здоровья позволяет?
И суставы болят только когда спортом не занимаюсь месяц.
Сейчас взяла себе на заметку хотя бы раз в неделю 40 минут с гантелями и каждый день по полчсса бегать.
Может вам спортом заняться , если состояние здоровья позволяет?
И суставы болят только когда спортом не занимаюсь месяц.
Сейчас взяла себе на заметку хотя бы раз в неделю 40 минут с гантелями и каждый день по полчсса бегать.
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня бегала вокруг района ( на краю города живу, поля у нас рядом) ,компанию спортсменов встретила ( я так думаю , один впереди бежал , группа за ними), накачанные, возраст примерно от 25 до 35 лет. Потом две девушки лет под 30 , и два парня моего возраста. Потом старичков двоих с палками встретила - они спортивной хотьбой быстрой шли.
В садик отвожу , дети на двухколесном велике, муж на велике , я бегу за ними. Они едут не быстро так что успеваю.
У нас дом строится , скорее всего линейный частный , на несколько хозяев. Там кран и рабочие . Каждый раз пялятся.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня брат со снохой живут в Алмате, лет 10 назад приезжали к ним в гости, очень понравилось
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И не собиралась. То же, самое могу сказать Вам. Жизнь только начинается. Я в 40 пошла осваивать новую специальность, в 49 - танцевать, в 60 научилась плавать...Вышла на пенсию - поняла, что жизнь только начинается.
И не собиралась. То же, самое могу сказать Вам. Жизнь только начинается. Я в 40 пошла осваивать новую специальность, в 49 - танцевать, в 60 научилась плавать...Вышла на пенсию - поняла, что жизнь только начинается.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ко мне не коренная жительница обратилась)).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А вот сейчас "с высоты прожитых лет".
↑ Перейти к этому комментарию
А раньше мне даже солнцезащитные очки мешали.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Получается похудеть. Уже немного сбросила.
Понимаю даже в возрасте реально сбросить но нужно много много стараний.
Свекровь моя худющая за 80. Но ест как котенок. На тарелку положит пару ложек поковыряется и все. И сладкого вообще не ест . Не толстеет. И ходит много пешком и на велосипеде тоже долго ездит.
Мой сын ест как конь. Всегда был худющим. Постоянно в движении был. Паркуром занимался с друзьями. Коронакризис сидит дома, а ест также. Паркура нет. Уже животик, уже попка. Если не займется спортом и не поубавит аппетит будет и 100 кг весить.
я не могу полностью на диете сидеть. Иногда срываюсь. Плюс ем все. Но стараюсь не выходить за 1200 ккал. Без спорта медленно поправляюсь. Потому что то раз в недельку сладенькое хапну, то масло или молочку которую мне нельзя (поправляюсь от нее).
Даже со спортом , если выпью лате- макиято с молоком - плюс 200 грамм .
Пока не хожу. Нет там занятий удобных по времени. Если я деньги заплатила то выжимаю по полной. 2 раза на Body Cros ходила и 2 раза на Zumbo,а когда Zumba была по выходным (это редко тогда и в выходные). Но Zumba по вечерам. Этт значит что я доожна бросать дочек на папу вечером, чтоб он один спать их укладывал, а самой идти на занятия. Поэтому отказалась от фитнесса.
Если я буду есть маленькими порциями я поправлюсь. Так как ем я основное раз - вечером. Все остальное бутерброды. Булочка не сладкая из серрго хлеба с утра с сыром иликолбасой или мармеладом, бутерброд днем и нормально вечером. Не худею. Так как иногда могу бу терброд и между схватить.
Вареное мясо никогда не любила, разве что в супе иногда.
Салатом не наемся
А булочки небольшие и хлеб из серой муки у нас в фитнес центре рекомендуют есть. Он не так полнит и полезен.
Есть все диетическое это не жить. А вот в малом количестве и вкусно лично для меня так подходит. Не более 1200 ккал в день.
На тренажерах накачаете много мускулатуры.
А вот на Body Crose подкачка мускулатуры идет и нагрузка распределяется равномерно. Там и пресс качать с помощью колесика с ручками, с помощью тяжелого мяча. Каждый раз новые интересные упражнения. С гирями, гантелями и штангами. Очень интересно и разнообразно.
И отдых только после пройденного круга.
Все делается в темпе и другие не дают расслабляться. Больше жира уходит и мышцы супер.
Я похудела там практически до нормы от такого движения
Или было в конце - 10 раз подпрыгнуть, 10 раз отжаться от пола. Потом 9 раз подпрыгнуть присесть и потом подпрыгнуть., потом отжаться. И так до 1. И это после тренировок со штангами и гантелями.
Я потом ни рук , ни ног не чувствовала. Но потом эйфория. Сколько сделала...
На тренажерах не хватает кардио нагрузки. И жир сбросить сильно не помогает, разве что если между тренажерами по 50 раз на скакалке и без отдыха сразу к следующему тренажеру. И только после круга тренажеров отдых и потом круг второй
А потом бег минут 20 . И велотрек- не знаю как называется где и руки и ноги работают,до спорта 15 минут. Тогда жир сгоняет.
Но в компанию под музыку интереснее. И когда тренер поправляет если что неправильно.
Все блюда калорийные.
Сегодня буду готовить шницель с типа плавленым сыром с зеленью внутри. Опять таки сильно калорийный.
Запеканка со сливками с овощами. Полезна , вкусна. Но опять таки сливки - сколько там каллорий? Но дети брокколи едят только в такой запеканке.
Опять таки подлива с грибами на сливках. Опять таки каллории.
Все полезное, нл сильно калорийное
Каши не ем и мои не едят.
Но лично меня любая молочка полнит.
Порции тоже детские - 80 грамм гарнира, 80 мяса.
ПЕчь стараюсь не печь сейчас , после предыдущих тортиков на сливках долго худела - 2 кг вернулись.
Я 2 кг пытаюсь сбросить уже год так точно. Спортом занимаюсь - медленно худею, бросаю - ползет потихоньку вверх. И все время подсчет каллорий. Если не подсчитываю , расслабляюсь могу чего- нибудь сверх нормы в перекус хватануть ( выпечку или кусочек шоколадки).
Чтоб на диете сидеть
Просто ела не много если котлетки то одну маленькую, если окорочек то хватало на два дня.
Если в центре пробежка была ( документы относила) то могла себе после купить чебурек. Каллории то надо пополнять
Кстати сейчас опять записываю что ем. Ем без диет, всего 1200 каллорий. Иногда меньше. Бегаю сейчас 20-30 минут в начале сбросила полкг , а сейчас опять стоит. Вот что это?
Ем не больше 1200 каллорий, по дому не спеша 10000 шагов примерно. Остальные шаги это пробежка.
Каждый продукт что съедаю взвешиваю и записываю, вплоть до одной клубнички.
Для меня движение это когда быстро, быстро идешь.
↑ Перейти к этому комментарию
Для меня движение это когда быстро, быстро идешь. Так как я хожу не одна подруга не может.
Как я поняла для похудения нужна кардио- нагрузка.
Чтоб третий пот лил при ходьбе. Плюс живот в себя и чтоб работали при этом мускулы живота.
Как я раньше ходила если сравнить с детьми как хожу - с детьми это ползанье улитки
Навряд ли ползая как улитка лично я сброшу кг.
Мне нужно уйти на полдня и быстрым, быстрым шагом двигаться.
Это разве что с взрослыми детьми и то не каждый поспеет.
Поэтому выход - ребенка на самокат или велик а самим бегать . Так многие у нсс делают.
Или видела взрослые , один худеет бежит, второй на велике.
↑ Перейти к этому комментарию
Если бы не дети маленькие двигалась бы активнее,меньше дома была бы.
Дети только нполдня в садике поэтому уйти на полдня и активно двигаться не получается. Приходится дома убирать, а это лично для меня не движение- не спеша, не потею, сердце активно не работает. Я от уборки калории не теряю.
Для меня движение - на улицу и быстрым , быстрым шагом и так можно полдня и переку с в определенное время.
Если вы без такого движения худеете , просто от сидения с детьми - значит ваш режим, вам много не нужно.
Если все таки поправляейтесь- мало двигаетесь, все сьеденные каллории не тратите.
Я все таки добью эти 2 лишних кг.
Я хочу как до родов 53 и ни грамма больше.
Решила раньше есть будем, чтоб вечером на пробежку второй раз.
↑ Перейти к этому комментарию
Мой сын ест как конь. Всегда был худющим. Постоянно в движении был. Паркуром занимался с друзьями. Коронакризис сидит дома, а ест также. Паркура нет. Уже животик, уже попка. Если не займется спортом и не поубавит аппетит будет и 100 кг весить.
я не могу полностью на диете сидеть. Иногда срываюсь. Плюс ем все. Но стараюсь не выходить за 1200 ккал. Без спорта медленно поправляюсь. Потому что то раз в недельку сладенькое хапну, то масло или молочку которую мне нельзя (поправляюсь от нее).
Даже со спортом , если выпью лате- макиято с молоком - плюс 200 грамм .
↑ Перейти к этому комментарию
Был момент когда на домашнем молоке я с 53 до 80 за полгода потолстела. Как таковой ела только днем, молоко и кисляк пила вечером и днем. И потолстела. Потом два года в норму приходила.
Попробуйте методом тыка. Ешьте только твердый сыр , масло покупайте на растительной основе. И понаблюдайте что будет весом. Больше двигайтесь. Через пару месяцев посмотрите что с весом.
Так вот, я "остановилась" недели две назад. И таки отменила все молочное (у меня прыщи по лицу, и отеки под глазами, и я как-то прочитала, что это "молочное" лицо - признак скрытой аллергии на молочный белок).
Но я и молочку не употребляю сейчас. В кофе порошек- заменитель. Только сливки иногда в торте в креме и в соусах.
Вроде ем немного считаю, бегаю каждый день почти. Худею, а потом бац и 200 грамм назад. На днях рыбу еоа и соус на сливках - все те же 1200 каллорий, но не побегала на выходных, но в субботу легких ходом 40 минут на велике. И 200 гр плюсом.
В зависимости от гормонального фона вес просто обязан колебаться течение месячного цикла. Это, если можно так сказать, степень "обводненности" жиров в организме.
По идее должен быть вес точный.
И при бегании и еде 1200 ккал. я должна по идее за мечяц уже полкг минимум сбросить. Полкг сбросила и за один день когда съела соус на сливках сразу 200 грамм назад
Еще раз, благодарю за информацию. Прошло три недели, и метод действительно работает. Единственное, я так надеялась, что можно сливочное масло! Я его так люблю. Немножечко в чашку кофе, для сливочного аромата... Или с десертным хлебом, ммммм... Хотя хлеб мне, конечно же, категорически нельзя.
Значит как и я на молочку реагируете, толстеете.
А я вчера обожралась и спорт не делала.
Сделали вторую прививку и была температура. И я в постели ела и ела. Слабость была и жор целый день
Калории не считала.
Страшно на весы становиться.
О, и я вчера не пошла тело мучить. Устроила себе Праздник непослушания!
Выздоравливайте! "Пижамные выходные" и еда в постели - это просто прекрасно!
И да. Я когда-то практиковала прививки от гриппа - очень болезненно и всегда с температурой около недели. Очень сочувствую.
Уже получше. Уже и слабости нет и температуры нет.
Я тоже белый люблю у нас нет нормального белого в продаже, я багет покупаю.
А надо серый, серый полезнее и для фигуры и для живота.
Но так хочется белого...
Я очень рада, что Вы лучше себя чувствуете! Здоровья!
Сейчас делаю то, что нельзя
В гости собираемся - делаю торт.
По любому кусочек съем.
А потом лишние кг
Во-первых, нездоровится.
Во-вторых - Вам стало лучше.
В-третьих - Лето!!!
(В-четвертых подсказать, или уж дальше сами? (шепотом) Гости... В-пятых... Да, Вы поняли?)
Вкусно было?
Если фото вышлю, не будет хвастовством?
И на площадке детской были. Такую красоту видели. Сейчас вставлю
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1.обновить гардероб, приобрести новые брюки, леггинсы, юбки и шорты до колен, носить можно не все сразу. Но если хочется что то выше колен, докупить аксессуар-наколенники(продаются в спорт. магах и в товарах для авто.
2.высыпатся. Обязательно купить крем для век. Я по отзывам приобрела крем козье молоко. Совершенно потрясающе, не одной морщинки и складочки(даже врождённой)!!!!. Восхищаться собой. Отёк спал дня через 3,снова появились морщинки, но нашла плюсы и в этом-как прекрасно видно и мир прекрасен и я!
3.не залипать у зеркала на долго, раз мир и я прекрасны, че время зря теряеть!
4 смотреть ещё чаще на своих детей. Любоваться и восхищаться ими, гладенькая ароматная кожа, это мои клочечки, они прекрасны, значит я ещё лучше раз такая невозможная прелесть получилась!.
5. продолжать тд и тп, добавляя к тому свой опыт и ум и достижения приобретённые со временем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не зацикливайтесь на каждой новой морщинке, все мы в душе девчонками и мальчишками остаемся даже к после 90 лет)))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1.обновить гардероб, приобрести новые брюки, леггинсы, юбки и шорты до колен, носить можно не все сразу. Но если хочется что то выше колен, докупить аксессуар-наколенники(продаются в спорт. магах и в товарах для авто.
2.высыпатся. Обязательно купить крем для век. Я по отзывам приобрела крем козье молоко. Совершенно потрясающе, не одной морщинки и складочки(даже врождённой)!!!!. Восхищаться собой. Отёк спал дня через 3,снова появились морщинки, но нашла плюсы и в этом-как прекрасно видно и мир прекрасен и я!
3.не залипать у зеркала на долго, раз мир и я прекрасны, че время зря теряеть!
4 смотреть ещё чаще на своих детей. Любоваться и восхищаться ими, гладенькая ароматная кожа, это мои клочечки, они прекрасны, значит я ещё лучше раз такая невозможная прелесть получилась!.
5. продолжать тд и тп, добавляя к тому свой опыт и ум и достижения приобретённые со временем
↑ Перейти к этому комментарию
Пережила. Успокоилась. Смирилась
1.обновить гардероб, приобрести новые брюки, леггинсы, юбки и шорты до колен, носить можно не все сразу. Но если хочется что то выше колен, докупить аксессуар-наколенники(продаются в спорт. магах и в товарах для авто.
2.высыпатся. Обязательно купить крем для век. Я по отзывам приобрела крем козье молоко. Совершенно потрясающе, не одной морщинки и складочки(даже врождённой)!!!!. Восхищаться собой. Отёк спал дня через 3,снова появились морщинки, но нашла плюсы и в этом-как прекрасно видно и мир прекрасен и я!
3.не залипать у зеркала на долго, раз мир и я прекрасны, че время зря теряеть!
4 смотреть ещё чаще на своих детей. Любоваться и восхищаться ими, гладенькая ароматная кожа, это мои клочечки, они прекрасны, значит я ещё лучше раз такая невозможная прелесть получилась!.
5. продолжать тд и тп, добавляя к тому свой опыт и ум и достижения приобретённые со временем
↑ Перейти к этому комментарию
1.обновить гардероб, приобрести новые брюки, леггинсы, юбки и шорты до колен, носить можно не все сразу. Но если хочется что то выше колен, докупить аксессуар-наколенники(продаются в спорт. магах и в товарах для авто.
2.высыпатся. Обязательно купить крем для век. Я по отзывам приобрела крем козье молоко. Совершенно потрясающе, не одной морщинки и складочки(даже врождённой)!!!!. Восхищаться собой. Отёк спал дня через 3,снова появились морщинки, но нашла плюсы и в этом-как прекрасно видно и мир прекрасен и я!
3.не залипать у зеркала на долго, раз мир и я прекрасны, че время зря теряеть!
4 смотреть ещё чаще на своих детей. Любоваться и восхищаться ими, гладенькая ароматная кожа, это мои клочечки, они прекрасны, значит я ещё лучше раз такая невозможная прелесть получилась!.
5. продолжать тд и тп, добавляя к тому свой опыт и ум и достижения приобретённые со временем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1.обновить гардероб, приобрести новые брюки, леггинсы, юбки и шорты до колен, носить можно не все сразу. Но если хочется что то выше колен, докупить аксессуар-наколенники(продаются в спорт. магах и в товарах для авто.
2.высыпатся. Обязательно купить крем для век. Я по отзывам приобрела крем козье молоко. Совершенно потрясающе, не одной морщинки и складочки(даже врождённой)!!!!. Восхищаться собой. Отёк спал дня через 3,снова появились морщинки, но нашла плюсы и в этом-как прекрасно видно и мир прекрасен и я!
3.не залипать у зеркала на долго, раз мир и я прекрасны, че время зря теряеть!
4 смотреть ещё чаще на своих детей. Любоваться и восхищаться ими, гладенькая ароматная кожа, это мои клочечки, они прекрасны, значит я ещё лучше раз такая невозможная прелесть получилась!.
5. продолжать тд и тп, добавляя к тому свой опыт и ум и достижения приобретённые со временем
↑ Перейти к этому комментарию
У меня только перчатки на велик и наколенники мужа из защиты, стараюсь не падать
Отношению к внешности учусь у мужчин - плевать они хотели на мнение окружающих. Их в себе всегда всё устраивает - и пузо и лысина
Замуж возьмет такой же... если не хуже
Плюс нашего возраста в том, что уже сама можешь решать, как выглядеть
Главное - здоровье
Печали в этом возрасте другие - родители сдают или вовсе уходят, болячки подстерегают, сил становится всё меньше, а работы меньше не становится... можно продолжать...Не до морщин...хоть бы с ними, да подольше и на своих ногах, да в дружбе с головой)))
↑ Перейти к этому комментарию
Привычка? Не знаю…
Отношению к внешности учусь у мужчин - плевать они хотели на мнение окружающих. Их в себе всегда всё устраивает - и пузо и лысина
↑ Перейти к этому комментарию
2. Рожать надо, когда получается.
3. Не стареют только умершие молодыми. Это грустно.
У меня есть примеры знакомых, которые не хотели стареть... и не постарели. Царствие им небесное
Будем искать хорошее в каждом дне)
Только стоимость пересылки возместить, и то - изыскали способ. Урааааа!
Надеюсь, нам удастся его переслать - есть объективные сложности.
Я сейчас тоже себе сумку дошиваю. Захотелось текстильную. К лету.
"Тоже" - это я имею в виду, имею возможность получить удовольствие от рукоделия)
Сумочкой похвастаетесь? (У меня лежит недошитая. Давно. Очень давно!)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
2. Рожать надо, когда получается.
3. Не стареют только умершие молодыми. Это грустно.
↑ Перейти к этому комментарию
Старшей дочери 44 года, вроде тоже нет страданий по поводу морщин или ещё чего-то, вполне довольна жизнью и энергична со своими малышками 5 и 2 лет))).
Посоветовать что-то... ну аутотренинг типа «я самая обаятельная и привлекательная»)))
↑ Перейти к этому комментарию
Старшей дочери 44 года, вроде тоже нет страданий по поводу морщин или ещё чего-то, вполне довольна жизнью и энергична со своими малышками 5 и 2 лет))).
Посоветовать что-то... ну аутотренинг типа «я самая обаятельная и привлекательная»)))
↑ Перейти к этому комментарию
У меня несколько знакомых - им около 30 - мамы которых их родили в 40+. Таких загонов нет.
Тут уж как воспитать, имхо
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Муж - поздний ребенок, говорит, никогда проблем не было с восприятием родителей. Свекровь еще и на момент нашего знакомства с нею была очень модной и эффектной дамой.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Родила тоже в 39 еще потом.Теперь буду как все остальные
Но презирать маму за то, что она в возрасте, за то что ей жизнь дала.... это верх невоспитанности, этот ребенок вырос непонятно кем.
А учиться никогда не поздно начать. Проще кого- то обвинить чем себя.
Почему потом не пошла учиться ? Если захотела учиться?
Вы должны знать больше.
Вы же писали об этом.
Я написала что у нас много рожают поздно, и нормально. Никто косо не смотрит. Узнакомых мам дети любят.
Старею, да. Все стареют - никто этого не избежит. глупо обижаться на закат, чт ов тем темнее, чем днем. Это просто жизнь.
Никогда не делала из внешности культа - может, дело еще в этом. Важно иметь возможность делать то, что хочется. Этому пока возраст не помеха.
Хотя общая тенденция в развитых странах идёт к тому, что возраст первородящих увеличивается..
↑ Перейти к этому комментарию
Я раньше на велике вообще не ездила. В 35 на велик села. Сейчас в немного за 40 могу часа 3 в среднем режиме кататься, а в медленном и полдня. Раньше руки и ноги болели.
Спина раньше хватала - тут врачи порекомендовали упражнения. Пока делаю - не болит. Толькл бросаю - начинает болеть.
У мужа нога схватила, врачи сказали - больше на велике разрабатыва ь. Действительно до коронавируса на рабтту ездил каждый день на велике не болело колено.
Хотя общая тенденция в развитых странах идёт к тому, что возраст первородящих увеличивается..
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя общая тенденция в развитых странах идёт к тому, что возраст первородящих увеличивается..
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не обязательно после 40 болеть и отваливаться должно.
У меня дед с нами внуками вовсю на спотрплощадках и на лыжне занимался. И моих детей еще на двухколесных великах кататься учил, бегая рядом для контроля. В 80 на пенсию ушел и с горными лыжами завязал, оставив менее экстремальные виды физической активности. Мне как-то больше хочется стремиться к такому результату)
Потом, в мои 39, были пол года ухода за лежачим больным, вес которого превышал мой собственный в 2 раза. В каком состоянии был мой позвоночник после этого, представить не трудно. И моральных сил на это всё ушло море. Помню, я тогда зимой решила с ребенком с ледяной горы съехать. В первый раз в жизни прочувствовала каждый маленький бугорок каждым позвонком....
Сейчас мне 43. Спина не болит, ноги не болят, бегаю с дочерью спортсменкой 4 раза в неделю по 5 -6 километров, летом собираюсь в очередной раз в горы)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Некоторые ездят, видела, не распрямляя коленей, возможно, и у вас так?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Бабушек тогда не называли старородящими?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
40 лет - это тот возраст, о котором со страхом думают 20 - е, но которому яростно завидуют 70-летние.. (Тоже вычитала где-то)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Детей даёт Бог
Иногда молодые люди не могут родить, много лет лечатся
И рожают ближе к 40 не потому, что раньше не хотели, просто не получалось. Поэтому детям надо радоваться в любое время
↑ Перейти к этому комментарию
А вот лишний вес пошел и все тяжелее его сбросить, это да
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: