Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Уря!

Я влезла во все свои добеременные джинсы-брюки-юбки!!!

осталось еще 7кг до "моего" веса.

а вот скажите, через какое время после родов можно:
1. ездить на велосипеде? (ржавеет мой лапушка в гаражике без любимой хозяйки)
2. принимать горячую ванну? (мне уже снится, что я в ванне нежусь)
3. качать пресс? (в джинсы то влезла, а животик чуток подвисает, неэстетичненько как-то)
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Уря!
Я влезла во все свои добеременные джинсы-брюки-юбки!!!
осталось еще 7кг до "моего" веса.
а вот скажите, через какое время после родов можно:
1. ездить на велосипеде? (ржавеет мой лапушка в гаражике без любимой хозяйки)
2. принимать горячую ванну? (мне уже снится, что я в ванне нежусь)
3. качать пресс? (в джинсы то влезла, а животик чуток подвисает, неэстетичненько как-то) Читать полностью
 

Комментарии

Regina de Soarta
24 июня 2011 года
+1
ванну, думаю рано...а вообще, нагрузка постепенная нужна.я где-то писала про упражнения после родов(правда после КС).поищите у меня в дневнике.или я сама сейчас пороюсь и ссылку скину...
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
с удовольствием почитаю)
а в ванну так хочется(((
Regina de Soarta
24 июня 2011 года
+2
вот, нашла.это ,оказывается не в дневнике, а в группе.https://www.stranamam.ru/post/1049217/
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
отличные упражнения! и мяч у меня как раз лежит почти без дела.
а вот там в цитате такое написано:
Нина Базылева пишет:
Женщинам после самопроизвольных родов можно сразу же работать над всеми мышцами своего тела
получается, мне потихоньку можно заниматься? по чуть-чуть и постепенно увеличивать нагрузки, например.
Regina de Soarta
24 июня 2011 года
+1
Naiade пишет:
потихоньку можно заниматься? по чуть-чуть и постепенно увеличивать нагрузки, например.
да. желаю удачи
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
успокоили! спасибо! пошла за тренажерами)
Regina de Soarta
24 июня 2011 года
+1
Мися
24 июня 2011 года
+1
В ответ на комментарий Naiade
отличные упражнения! и мяч у меня как раз лежит почти без дела.
а вот там в цитате такое написано:
Нина Базылева пишет:
Женщинам после самопроизвольных родов можно сразу же работать над всеми мышцами своего тела
получается, мне потихоньку можно заниматься? по чуть-чуть и постепенно увеличивать нагрузки, например.

↑   Перейти к этому комментарию
да-да. Это в с/зале на пресс-машине с 3 мес только можно после естественных родов) А так -уже начинай потихоньку.
Sun Lady
24 июня 2011 года
+2
Дочке 22 дня? Я правильно поняла? Вы быстро входите в норму. Респект вам.
Моему сыну было 6 месяцев, когда я стала такой же стройной как до беременности
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
+1
отказалась от мучного, сладкого, картошки, белого риса, жирного, жареного и прочих прелестей)
отварные мяско и рыбка (ну или на гриле), свежие овощи, фрукты и 1,5-2 литра воды в день)
вот организм и благодарит, убирая лишние кг.)))
правда вот стоит коробка мороженого в морозилке, ем по чуть-чуть, балую себя слегка)
в общем вернулась к своему добеременному типу питания)
Sun Lady
24 июня 2011 года
+1
а дочку кормите своим молоком, или на искусственном? Я ела очень много в первые месяцы, потому что кормила грудью. Килограммы уходили сами, когда дети чуть подрастали. Особенно пацан был таким активным, что к году я была ну очень стройная
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
+1
ГВ, без смесей. кушает хорошо, молока хватает.
я ем много, точнее часто, но по чуть-чуть
Sun Lady
24 июня 2011 года
+1
молодец. Так держать.
отшельница
24 июня 2011 года
+1
все, кроме ванны - можно. Ванну - через месяц
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
отшельница пишет:
Ванну - через месяц
еще через месяц? или через месяц после родов?
а вот велик меня таки все равно смущает... швы то зажили, но кровотечение некоторое имеет место быть...
отшельница
24 июня 2011 года
+1
через месяц после родов (через 40 с чем-то дней). швы какие были, наружные или внутренние? Кровотечение около месяца длится, у кого-то меньше. Ты же не собираешься по нескольку часов гонять на велике?
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
швы - один внутри (на ощупь если - то зажил, я его не чувствую), один снаружи, он конкретно зажил.
отшельница пишет:
не собираешься по нескольку часов гонять на велике?
часа полтора максимум
отшельница
24 июня 2011 года
+1
тада можна
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
щас порылась еще в инете - общие рекомендации звучат примерно так - "пока есть кровотечение - ванна под запретом".
блиииин.. а я так мечтала...
Nagini
24 июня 2011 года
+1
Терпи, казак, атаманом будешь
У меня тоже ванна была хрустальной мечтой.
Думаю, как выделения закончатся, пару деньков переждать для верности - и можно купаться. Только, наверное, еще не в горячей водичке, а просто в теплой.
Животик втянется за месяцок-другой еще самостоятельно.
А с лисапедом я те не помощница - я на нем ездить не умею
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
Crystal_Butterfly пишет:
я на нем ездить не умею
эхъ ты... айяйяй
Nagini
24 июня 2011 года
+1
Аааа... Мну ужо стольки раз обещались научить - ни один не научил
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
+1
приезжай, научу)
Nagini
24 июня 2011 года
+1
Эх... Ужо собираю деньгу Годиков через парочку, может, и насобираю
Потому как если деньги мерить кучками, то у меня их - ямка
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
+1
Crystal_Butterfly пишет:
если деньги мерить кучками, то у меня их - ямка
какая любопытная система измерения, надо запомнить
mink1
25 июня 2011 года
0
В ответ на комментарий Nagini
Эх... Ужо собираю деньгу Годиков через парочку, может, и насобираю
Потому как если деньги мерить кучками, то у меня их - ямка

↑   Перейти к этому комментарию
Crystal_Butterfly пишет:
Потому как если деньги мерить кучками, то у меня их - ямка
В цитатнег!!!
Nagini
27 июня 2011 года
0
happy_puppies
24 июня 2011 года
+1
пилатес точно можно...а он пресс качает, будь здоров....и снутри, что тебе очень кстати...
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
happy_puppies пишет:
пилатес
шо це за зверь?
happy_puppies
25 июня 2011 года
+1
http://www.youtube.com/watch?v=FnYYqmoRI9k&feature=BFa&list=SPC8D3CC7840D02121&index=1
вот, к примеру...
Naiade (автор поста)
25 июня 2011 года
0
а я вспомнила, у меня хорошая знакомая им занимается - довольна, как слон. сегодня как раз на выставку вместе идем, заодно выспрошу все поподробнее
happy_puppies
26 июня 2011 года
+1
ага...хороший вид гимнастики...без рывков и эффективный...
vol4u6ka
24 июня 2011 года
+1
я тоже где-то так влезла в свои штаны...теперь осталось 2кг скинуть
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
+1
2 кг это ж совсем чуть-чуть, чего плачем?))
vol4u6ka
24 июня 2011 года
+1
их труднее вообще скинуть...позавчера так накачала бока всего 10мин и 2 дня не могу ходить
Naiade (автор поста)
24 июня 2011 года
0
главное, не сдавайся)
vol4u6ka
24 июня 2011 года
+1
очень устою+как можно бегать в жару?
Naiade (автор поста)
25 июня 2011 года
0
vol4u6ka пишет:
как можно бегать в жару?
я рано утром бегала/каталась на веле... ну или вечером, когда посвежеет
vol4u6ka
25 июня 2011 года
+1
Naiade пишет:
я рано утром бегала/к
ага,особенно когда мелкий встанет в 4 и до 6 куралесит
Naiade (автор поста)
25 июня 2011 года
0
а папа на что?
vol4u6ka
25 июня 2011 года
+1
на выходных да,а в будни я его не трогаю
mink1
25 июня 2011 года
+1
В ответ на комментарий vol4u6ka
Naiade пишет:
я рано утром бегала/к
ага,особенно когда мелкий встанет в 4 и до 6 куралесит

↑   Перейти к этому комментарию
vol4u6ka пишет:
ага,особенно когда мелкий встанет в 4 и до 6 куралеси
В кресло на велике и вперед!!!

А моя ямка жабой душит себе на велик с таким креслом.... Да и резон совсем не как в Португалии: месяца 2-4 в год ездовых на велике....
vol4u6ka
25 июня 2011 года
+1
mink1 пишет:
В кресло на велике и вперед!!!
7 месячного?в какое кресло?
Naiade (автор поста)
26 июня 2011 года
0
есть такие типа прицепов, трехколесные. монтируются спереди обычного взрослого вела - и алга!
vol4u6ka
26 июня 2011 года
0
кинь фотку
Naiade (автор поста)
26 июня 2011 года
0
у мну нету, в инете можно поискать
vol4u6ka
26 июня 2011 года
0
как по русски то?прицеп для младеньцов на велы?
Naiade (автор поста)
26 июня 2011 года
0
велоприцепы для детей
vol4u6ka
27 июня 2011 года
0
мне стремно такого малeнькоо туда сажать
AnnaNick
25 июня 2011 года
+1
ты молодец большая!!! за месяц вернуться в прежние формы это очень хорошо. Прес качать можно уже начинать, а вот с ванными пока подожи... на велике тоже можно...
пострел
26 июня 2011 года
0
Я на велик села,как только стало не больно сесть на сидушку и трястись ,недели черeз 3 после родов.
Риапери
26 июня 2011 года
0
Молодец! Поздравляю!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам