Предновогодний марафон 2020. День 27

С утра мы выполняем свою УТРЕННЮЮ РУТИНУ (приводим себя в порядок, обуваемся, застилаем постель).
Выполняем ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ (не забываем про раковину, готовим одежду на завтра с вечера, учимся вовремя ложиться спать)
Не забываем летать с ершиком!
Мы работаем в Зоне 5: Гостиная ( 28 декабря - 31 декабря)

А еще сегодня у нас вторник - День стирки и глажки. Может пора что-то срочно закинуть постирать с утра? Или Вы все-таки забыли подгладить наряды или тканевую скатерть? Если необходимо, потратьте 5 мин , если нет - радуемся, что все готово!!

Погасите ХОТ СПОТ:

ЗАДАНИЕ: ПОМОЙ ВСЕ ЗЕРКАЛА В ДОМЕ!
Зеркало - это то, на что мы обращаем внимание практически всякий раз, когда оно попадает в наше поле зрения. Еще бы, ведь только оно способно показать нам наше отражение. Смотреть в грязное и заляпанное зеркало очень неприятно.

Выполняем Задание Келли:

Сегодняшнее задание, возможно, потребует от вас изрядного мужества. Мы будем заниматься размусориванием интерьера, включая различные безделушки. Подходя к каждому подсвечнику, вазочке, пепельнице, статуэтке, картине вы должны честно ответить на всего один вопрос: "Это меня радует?" Если возникают хоть малейшие сомнения -- избавляйтесь от этого предмета! Раздражает пыль, скапливающаяся в объемных узорах подсвечника? Избавьтесь от него! Передёргивает от необходимости снова натирать настольную лампу с хрустальными подвесками? Избавьтесь от него! И запомните: вы ничего не должны тем,кто вам это подарил! Ни-че-го! Это ВАШ дом! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на пустое чувство вины

Волшебный пендель:

ЗАДАНИЕ: СОСТАВЬ ПЛАН НА КАНИКУЛЫ!

Займись своим НГ-календарем:
- Составь план на каждый день, чтобы ничего не упустить: план праздника, график поездок, мероприятий, список развлечений, список подарков и т.д.
-Составь меню на несколько дней и список продуктов, чтобы не тратить время на магазины.

Традиционный обратный отсчет!:

Зона 2 (Кухня). Не забываем о зоне 2 – самой ответственной точке НГ марафона. Протираем поверхности, проверяем кухонные приборы – и заодно можно отварить и замариновать все то, что нам понадобится завтра. Ингредиенты для многих блюд можно подготовить и порезать заранее – сохранив до завтра в контейнерах в холодильнике, дабы потом только соединить их перед подачей. А хозяюшка, пока хлопочет у холодильника, может сделать себе яичную или овсяную маску – побалуем свою кожу в уходящем году! Шампанское и вино пора прятать в холодильник или выносить на балкон.

-----------------Предпраздничная часть-----------
Напоминаю:

Часто бывает, что гаджеты и сайт 1го числа сбрасывают пароли. Будьте готовы к этому. Найдите, где записываете их, проверьте все ли внесены, или может появились новые в этом году нужные сайты\форумы\программы, где есть пароли. Запишите их.

Задание:

Найдите полчаса или час времени, чтобы подвести итоги года: что важного вы сделали в уходящем году? Какие вопросы успешно «закрыли»?

----------

10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

-----------
Не удержалась.. вдруг кому срочно нужен рецепт



Завтра будет последний день марафона