Опубликовала nataly_cog в личном дневнике

Кто со мной худеть на подсчете калорий?

Привет!

Оооочень длительное время отсутствовала на сайте. И для этого были веские причины.
Соскучилась

Сейчас всерьез решила снова заняться собой, своим похудением.
В одиночку - скучно.
Кто хочет со мной худеть по моему готовому меню на 1300 ккалорий?
Меню на каждый день буду выкладывать с вечера.
Нужны очень серьезно настроенные люди. Которые способны выдержать 30 дней вместе со мной. И которые готовы отчитываться каждый день.
Даже если Вы совсем не умеете худеть - в меню подробно все расписано.
Больше 30 человек набирать не буду.
Когда наберется группа - доступ к записям потом ограничу.(Уже забыла как это сделать, наверное.Вы мне подскажете)
Во избежание стеба, негатива и подначек.
Если понравится - будем худеть и дальше. Я настроена решительно, скидывать много.
К вам одно условие: лишнего веса должно быть не меньше 5 кг

Начнем с 7 го сентября. (6-го ДР у дочки)
До встречи!

ССЫЛКА НА ГРУППУ: https://www.stranamam.ru/community/14590550/

Тэги: подсчет калорий, снова похудение, нужны единомышленники)))

Рубрика: похудение

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/14590169/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто со мной худеть на подсчете калорий?</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/54900/">подсчет калорий</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/416923/">снова похудение</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/416924/">нужны единомышленники)))</a></div><div style="padding:7px 0;">Привет! <br>Оооочень длительное время отсутствовала на сайте. И для этого были веские причины.<br>Соскучилась <br>Сейчас всерьез решила снова заняться собой, своим похудением.<br>В одиночку - скучно.<br>Кто хочет со мной худеть по моему готовому меню на 1300 ккалорий? <br>Меню на каждый день буду выкладывать с вечера. <a href="https://www.stranamam.ru/post/14590169/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/14590169/]Кто со мной худеть на подсчете калорий?[/url][/b][/size]
              Привет!  Оооочень длительное время отсутствовала на сайте. И для этого были веские причины. Соскучилась  Сейчас всерьез решила снова заняться собой, своим похудением. В одиночку - скучно. Кто хочет со мной худеть по моему готовому меню на 1300 ккалорий?  Меню на каждый день буду выкладывать с вечера. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/14590169/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+43

nataly_cog

31.08.2020

887

184 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Очень интересная тема,а как Вы подобрали меню на 1300,для меня вопрос не праздный я по медицинским показаниям должна рассчитывать на 1400 и это вызывает у меня трудности

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Я много лет худею на подсчете

1300- идеально для меня. Если Вам нужно 1400- это не проблема совсем. Помогу увеличить на 100 каллорий

zzzula064

1 сентября 2020 года

Я бы тогда присоединилась!

Yemenka

31 августа 2020 года

Тоже подсчитываю калории ..но нужен пендель чтоб делать это регулярно

..Пожалуй присоединюсь

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Очень рада!

Илана2000

31 августа 2020 года

А 1300 не мало? Я за любой кипиш, но меня смущает цифра. Как быть в день тренировок. Явный недобор будет.

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Увеличить проще, чем уменьшить)))
В передаче " я худею" проф диетолог из клиники д-ра Бороменталя героине программы приписал 970 ккал + физ нагрузки. Вы можете увеличить до нужного вам количества просто объёмом порции ( увеличив ее)
Но 1300 это не мало. Если я ем больше- не худею

Илана2000

1 сентября 2020 года

Тогда я буду очень рада попробовать

nataly_cog (автор поста)

1 сентября 2020 года

Нелля JW

1 сентября 2020 года

В ответ на комментарий nataly_cog

Я тоже худею только если меньше 1000 ккал, но без физнагрузок по состоянию здоровья.

nataly_cog (автор поста)

1 сентября 2020 года

Я тоже с минимальными физическими нагрузками

omini_omini

1 сентября 2020 года

В ответ на комментарий nataly_cog

nataly_cog пишет:
Но 1300 это не мало.

А какой у Вас рост и текущий вес?

Ксиомбарг

1 сентября 2020 года

В ответ на комментарий nataly_cog

Скоро и на 1300 худеть перестанете. а профдиетологам нужен быстрый результат и что бы толстухи обратно возвращались.

Tamara Tiihonen

1 сентября 2020 года

В ответ на комментарий Илана2000

А 1300 не мало? Я за любой кипиш, но меня смущает цифра. Как быть в день тренировок. Явный недобор будет.

↑ Перейти к этому комментарию

Люди устраивают полностью голодные дни и живут нормальной жизнью.
Моя свекровь всю жизнь голодала один день в неделю, не знаю, как сейчас - она теперь бывшая свекровь, ей 84 года.
Я делаю не голодный день, а день на кефире. Литр кефира - 330 ккал.
Не умерла ещё от слабости

Илана2000

1 сентября 2020 года

Я не против . У каждого свои методы. Но пересмотрела и переслушала много диетологов и нутрициологов. Они не советуют устраивать очень большой дефицит калорий. Иначе организм все вернёт. Ну и после 40 любые диеты вообще не желательны. Делала расчет. Мне при моей активности нужно 1500-1600 в день.
Я не спорю. Я веду диалог. Потому что всегда рада узнать что-то новое.

наталия сергеева

31 августа 2020 года

и я с вами

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Отлично. Приступим с 7го

наталия сергеева

1 сентября 2020 года

буду ждать

мама дочурок

31 августа 2020 года

Я с вами.

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Очень рада!

мама дочурок

1 сентября 2020 года

Гала82

31 августа 2020 года

Я бы тоже присоединилась.

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Ждем))

Svetila

31 августа 2020 года

Интересненько. Тоже хочу. С удовольствием присоединюсь.

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Отлично!

Лоласи

1 сентября 2020 года

Наталья, а как это будет выглядеть, куда заходить для просмотра меню, где отчитываться и т.д. Можно чуть чуть поподробней

pcheol

31 августа 2020 года

Меню по набору продуктов и приготовлению сложное для лентяев?

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Нет. Нормальное)))

Ангел S Небес

31 августа 2020 года

Берете тех, у кого ограничения по приему овощей и фруктов? Мне скинуть надо намного больше 5 кг

nataly_cog (автор поста)

31 августа 2020 года

Да, конечно.
Будете немного корректировать под себя. Помогу, чем смогу

Irina_i_Rostik

31 августа 2020 года

И я бы хотела, если возьмете

Скинуть надо бы 15

лучше 20

Мама Красавица

31 августа 2020 года

Я заметила по себе, что если съедаю 1800 калории, то худею. Если больше 2000 то набираю. 1300 для меня мало

VerikL

31 августа 2020 года

хочу попробовать

tashasolnce

31 августа 2020 года

Хочу в вашу компанию

KattyChi

31 августа 2020 года

Ой, девочки, я так давно "собираюсь"

Рада бы начать. Вот только вопрос - какие продукты будут в меню? Простые и везде доступные. Или же какие-то фельдиперсовые, которые в нашей попке мира днём с огнём не сыщешь??

natysa741

31 августа 2020 года

Я тоже хочу попробовать, мне 15 кг надо сбросить

кендо

31 августа 2020 года

И я хочу. Но я мясо не ем.Тоже 11 кг лишнии.

Пелагиада

31 августа 2020 года

Пожелаю удачи Вам и вашей группе. Сама считаю каллории, уже 5-й килограмм на исходе

. Это реально хорошо работает, организм быстро привыкает и потом лишнее уже просто "не лезет"

pogoda

1 сентября 2020 года

С Вами,20 точно надо,

pcheol

1 сентября 2020 года

Хочу в компанию, 11 кг лишних.

Цветочек14

1 сентября 2020 года

Есть еще место, я хочу ... килограммов много

ИринкаЧ

1 сентября 2020 года

Эх, я бы тоже с 20 кг попрощалась.

Травкова

1 сентября 2020 года

Принимайте и меня. Дочка замуж выходит через два месяца. Хочу скинуть как можно больше. Лишних килограммов 25 точно будет. Если сброшу хотя бы 10, то это будет огромная победа и я влезу в платье к торжеству (моя добрая сестричка мне его ушила размера на два

)

Вась

1 сентября 2020 года

И это правильно !

mama Dianki

1 сентября 2020 года

И я в ряд встану. Пора заняться собой. И День рождения у меня 6 сентября, как у Вашей дочки. А я и забыла, напомнили благодарю.

elena26125

1 сентября 2020 года

Хочу с Вами!
Можно?

Oblachko-2015

1 сентября 2020 года

И я с вами! Возьмите

Luli D

1 сентября 2020 года

Ой, и я хочу с вами. У меня 30 кг лишних

Только мне маловато 1300, хотела бы с 1600-1700 начать

ПринцессаНаГорошине

1 сентября 2020 года

Если ещё есть место, возьмите меня

milolya

1 сентября 2020 года

Привет, возьмите меня в компанию))

Natali0405

1 сентября 2020 года

Привет, а ещё не поздно?

я тоже хочу

Наталья3012

1 сентября 2020 года

Возьмите меня тоже

kalinka8 87

1 сентября 2020 года

Я тоже с вами

вишенка малинка

1 сентября 2020 года

И я хочу к вам

H_K

1 сентября 2020 года

И я с вами, начала худет на интервальном голодании, что-то совсем не худеет я, вес стоит как вкопанный, а у меня 30 кг лишних

так что я к вам

кими72

1 сентября 2020 года

Возьмите меня тоже.

Наташа Шокало

1 сентября 2020 года

И я очень хочу к вам. Лишних кг от 10 до 20. Если есть ещё место, я с вами.

MIG64

1 сентября 2020 года

Если можно, присоединюсь

катана61

1 сентября 2020 года

Я тоже с вами хочу... начала сама, но мне скучно

и с фантазией туговато, что приготовить... но мне 1300 маловато,я по расчётам 1600-1700 должна получать. Скинуть надо 15-20.
Буду очень благодарна, если позовете

lissan12

1 сентября 2020 года

И я с вами..у одной не получается

dovmat i

1 сентября 2020 года

Я с вами!
Никак не могу скинуть кг 10!

Вась

1 сентября 2020 года

Присоединяюсь...

В компании веселее составлять меню...

Нелля JW

1 сентября 2020 года

Ой, и я с Вами!!

Лишних 15 кг надо убрать...

Пожалуйста, не откажите!!Очень надо!!

м-ип

1 сентября 2020 года

Хочу тоже попробовать с вами.
Я правда сутками работаю,возможно?

wale

1 сентября 2020 года

У меня очень много надо сбрасывать, но одной лень. А за компанию надеюсь смогу. Берите меня в свою компанию, очень хочу

Кларисссаа

1 сентября 2020 года

Можно присоединиться?

Victoria E

1 сентября 2020 года

Как раз 5 кг надо сбросить, 2 года бьюсь с ними. Хочу присоединиться

casablanca2008

1 сентября 2020 года

Очень нужно. Лишних килограммов 10 имею. Примите в команду)

L_I

1 сентября 2020 года

И я хочу. 10 килограмм точно лишние

Инна1006

1 сентября 2020 года

И меня возьмите, мне 10 кг минус были бы очень кстати, ну хотя бы 5

ЛисаМа

1 сентября 2020 года

Возьмите меня к себе. У самой не получается калории считать. Сбросить 20кг надо

BigWhiteMouse

1 сентября 2020 года

Меня возьмите

Мне нетакуж много нужно сбросить. Я в прошлом году хорошо так -15. Ещё осталось 7-10 кг для идеального веса. Но сама не могу, моральных сил не хватает. А двойной подбородок на фотках беееесит

И вообще размер 48-50 для роста 157- это

petynia

1 сентября 2020 года

Хочу попробовать с вами. Можно присоединиться?

Kr1stal

1 сентября 2020 года

если можно ещё, то и меня возьмите

малышонок

1 сентября 2020 года

Тоже хочу к Вам,сбросить надо 15 кг.

Мурища

1 сентября 2020 года

Очень хочется к вам присоединиться. В компании всегда веселее

Proka

1 сентября 2020 года

Возьмите меня тоже, пожалуйста. Есть опыт сбрасывания веса на подсчете калорий, но меня обычно хватает на пару недель, потом становится скучно. А в компании всё веселее!

Обсуждение закрыто автором

Причина: Все вопросы и обсуждения будут проходить теперь в группе. Ссылка на группу https://www.stranamam.ru/community/14590550/

Кто со мной худеть на подсчете калорий?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии

Поиск рецептов

Кто со мной худеть на подсчете калорий?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов