Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала mama Rada2 в личном дневнике

Себе худеть я обещаю... в сотый раз. День 1.

Себе худеть я обещаю... в сотый раз. День 1. Добрый вечер!!!


Больше месяца я в статусе "безработная". Май пролетел незаметно с ребёнком - первоклассником Вот в июне, когда летние прошлогоднии платья оказались мне малы , я в очередной раз решила, что надо уже наверное что - то делать. Больше двигаться, питаться как-то по другому...
Отчет решила писать тут, наверное больше для себя... Обычно, меня хватает на неделю. Вот, думаю, может такой отчёт на всеобщее обозрение продлит мой срок правильного питания.
Итак, вес 73.6кг, рост 158 см. Вообще, для начала хочу весить хотя бы 69кг.
Все что я съела сегодня видно по фото. Приложение в телефоне показало 965 ккал.
Утром сделала зарядку.
И, как безработная домохозяйка, пол дня провела на участке (огород), а вторую половину дня делала уборку в доме.
Завтра часики с шагомером одену. Проверю количество шагов.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Себе худеть я обещаю... в сотый раз. День 1.
  Добрый вечер!!!
Больше месяца я в статусе "безработная". Май пролетел незаметно с ребёнком - первоклассником Вот в июне, когда летние прошлогоднии платья оказались мне малы , я в очередной раз решила, что надо уже наверное что - то делать. Больше двигаться, питаться как-то по другому...
Отчет решила писать тут, наверное больше для себя... Обычно, меня хватает на неделю. Читать полностью
 
+29 mama Rada2 09.06.2020 676 2 64 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"
Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"
Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии
Всё будет офигенно
9 июня 2020 года
+4
Удачи.
965 калорий маловато будет.
Фигляр
9 июня 2020 года
+2
Я с завтрашнего дня начинаю худеть
Седня наелся чипсяк всяких, бутриков, йогуртов, даже Доктор Пеппер выпил литр. Всё! Хватит! Только салатики без майонезов, только фрукты, только чай, зеленый, без сахара. Все, все, завязываю жрать. Миня никто не любит
Всё будет офигенно
9 июня 2020 года
0
Да лааадно, завтра снова чипсиков наешься!
Фигляр
9 июня 2020 года
0
Нет! Уже распланировал своеменю. Диета жосткая, пипец! Я футболку и рубашку хочу себе купить, чтобы размер М или L был, я вечно их путаю
Славина Черныш
9 июня 2020 года
0
Борщ подгорел, пирожки сбежали?
Фигляр
9 июня 2020 года
0
Так, забрала свои банки с клубникой, и не мешай нам здеся худеть
Славина Черныш
9 июня 2020 года
0
А то, чтотв банку не влезло, на мороженку вылито было
Фигляр
9 июня 2020 года
0
Сегодня и мороженое ел, кстати
Всё будет офигенно
9 июня 2020 года
+1
В ответ на комментарий Фигляр
Нет! Уже распланировал своеменю. Диета жосткая, пипец! Я футболку и рубашку хочу себе купить, чтобы размер М или L был, я вечно их путаю

↑   Перейти к этому комментарию
Слушай, ну М-это прям задохлик
Фигляр
9 июня 2020 года
0
Да? Счаз гляну в инете
Xalvina
10 июня 2020 года
0
Да, это для мальчика лет 15
Фигляр
10 июня 2020 года
+1
Точно, L надо. 50-52 размер, самое оно. И девушке легче, и самому комфортней
Лирина
10 июня 2020 года
0
50-52 - это xl
Фигляр
10 июня 2020 года
0
Нифига! Европейский размер смотреть надо.
kashtan-sv
9 июня 2020 года
+1
Я тоже сегодня начала худеть . Правда, мой рекорд похудения - 2,5 недели. Сейчас посмотрим. Кстати, у нас рост полностью совпадает, только я сегодня утром была 72,6.
Altavana
9 июня 2020 года
0
А что там было на обед?
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
Гороховая каша и паровые фрикадельки из мяса индейки
Altavana
10 июня 2020 года
0
Miloslavka
9 июня 2020 года
+1
Подписалась на Ваш дневник. Мне бы тоже надо похудеть. Буду Вас поддерживать!
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
0
Спасибо)))
svetlanamamasha
9 июня 2020 года
+1
а у меня все с понедельника диета начинается(
наталья31202
9 июня 2020 года
+1
Ой, девочки, а давайте вместе худеть? А то я за карантин набрала 3 кг и теперь не влезаю в летние штаны. А так за компанию стимул будет.
Лирина
10 июня 2020 года
0
Давайте, я уже 3 кг скинула, догоняйте
Кэтмама
9 июня 2020 года
+1
Я с тем же ростом худею, но вес меньше, мне легче. Удачи и упорства вам.
lena79max
10 июня 2020 года
+1
Думаете легче? Я вот тоже с таким ростом и весом меньше, но вот худеется, наоборот, с огромным трудом. Вообще никогда больше, чем на 2 кг не могла похудеть, а хочется хотя бы на 5-6. Только при беременности могу сильно сбросить, но это уже поздновато.
Кэтмама
10 июня 2020 года
+1
Я за карантин с 58 до 52 похудела. Считала калории. Сейчас муж дорожку подарил, бегаю. Конечно вес медленнее уходит, потому что мало лишнего осталось, но всё равно уходит.
lena79max
10 июня 2020 года
0
Вы молодец! Я за изоляцию поправилась, холодильник рядом, все дома, пирожки, пицца и т.д. - домашнее...
Лирина
10 июня 2020 года
0
В ответ на комментарий Кэтмама
Я с тем же ростом худею, но вес меньше, мне легче. Удачи и упорства вам.

↑   Перейти к этому комментарию
Вам не легче. Я одно время передачу смотрела про мега толстых людей. У них на ограничении питания уходило до 30 кг в месяц, тем у кого десятка лишняя такого не светит. При хорошем раскладе за 3 месяца уйдёт.
Кэтмама
10 июня 2020 года
+1
Да сейчас в неделю 200-300 грамм максимум уходит, но уходит, если держаться. К сладкому я спокойно отношусь, а вот фрукты ела бы и ела.
chiaro
10 июня 2020 года
0
69 очень много, 50 хорошо бы, у Вас рост невысокий.
Я уже похудела на 10 кг, но куриная грудь и индейка снятся в страшных снах
Потрняжка 77
10 июня 2020 года
+2
вы ели только курогруди?
жесть какая.
я на больше похудела без такого насилия.
chiaro
10 июня 2020 года
0
Из мясного практически да. Ну иногда отварную говядину.
Потрняжка 77
10 июня 2020 года
0
я не морочилась, ела жареное спокойно.
Татьяна Арефьева
10 июня 2020 года
0
как худела?
Потрняжка 77
10 июня 2020 года
+2
ограничила вредности, перешла на салаты вместо гарнира и убрала соусы
Фигляр
10 июня 2020 года
+1
В ответ на комментарий chiaro
69 очень много, 50 хорошо бы, у Вас рост невысокий.
Я уже похудела на 10 кг, но куриная грудь и индейка снятся в страшных снах

↑   Перейти к этому комментарию
Ты толстая была?
chiaro
10 июня 2020 года
0
Ну некоторый лишний вес был. Теперь нет.
Фигляр
10 июня 2020 года
0
Покажись
chiaro
10 июня 2020 года
0
Нет, ты посмотри, а
Какой прыткий
Фигляр
10 июня 2020 года
0
похвастайся фигуркой
Я на тебя помолюсь
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
В ответ на комментарий chiaro
69 очень много, 50 хорошо бы, у Вас рост невысокий.
Я уже похудела на 10 кг, но куриная грудь и индейка снятся в страшных снах

↑   Перейти к этому комментарию
50 это моя мечта. Но для начала надо хотя бы до 69 скинуть
Таш
10 июня 2020 года
0
Добавьте литра 1,5 -2 воды.
При росте 162 вес 53 кг. Одно время начала поправляться и когда опомнилась вес был 59,5. Полгода занятий в зале по полчаса вполноги привели вес в норму. Жаль, изоляция помешала, не уверена, что опять начну занятия, хоть и абонемент на год, слишком ленива. А питание у меня и без диет почти всегда такое, как на вашем фото (с вариациями), больше просто не влезет. Временами могу есть только мороженое с кофе, к примеру.
Лирина
10 июня 2020 года
+1
Я тоже ограничиваю себя в еде. У меня два последних поста на эту тему, в них девочки много полезного посоветовали, если интересно- заходите)
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
0
Спасибо
mazikovaby
10 июня 2020 года
+1
Удачи)
Клюква2012
10 июня 2020 года
0
Ставьте себе цель хотя бы 60.
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
Вообще хочу 55.... но для начала надо как то 5 кг скинуть.
Фигляр
10 июня 2020 года
+1
Так, худею дальше. Сиводня было сожрано четыре кусочечка мяска куриного, три лошки рагу овощного, чай чорный без сахаря, одна печенюшка под название ушки или сердечки
Фигляр
10 июня 2020 года
0
Прям вот вижу, как я одеваю футболку размер L, и все такие кошки на меня зырят, любуются, хотят
Лирина
10 июня 2020 года
0
Одного размерчика мало, ещё бы мускулатуру к нему приложить
Фигляр
10 июня 2020 года
0
В самую точку, болевую.
Я и гантели не совместимы. А бег или там пресс качать, так ваще, разные планеты
Лирина
10 июня 2020 года
0
Ну вы же и так окружающим нравитесь, чего печалиться?)
Фигляр
10 июня 2020 года
0
Да нееее, если бы нравился. То я аутотренингом занимаюсь. На самом деле я обычный, невзрачный пацан.
Leyland
10 июня 2020 года
0
ничего страшного, может именно в этот раз все получится

а можете описать что на картинках? мне кажется или много мучного присутствует?
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
Вы правы много. Я без пирогов, булочек и хлеба жить не могу. Из непонятного наверное это гороховая каша с паровыми фрикадельками из мяса индейки. Мучное - пирог с картошкой.
MalayaX
10 июня 2020 года
+1
При похудении картошку нужно совсем убирать! И добавляйте перекусы и про воду не забывайте
Leyland
11 июня 2020 года
+1
В ответ на комментарий mama Rada2
Вы правы много. Я без пирогов, булочек и хлеба жить не могу. Из непонятного наверное это гороховая каша с паровыми фрикадельками из мяса индейки. Мучное - пирог с картошкой.

↑   Перейти к этому комментарию
Я вот сладкое и мучное не сказать чтобы жить не могу, но в последнее время реально тянет на маффины мне посоветовали от тяги к сладкому куркуму, пишут из личного опыта, что вот реально помогает, попробую и потом поделюсь рецептами. Я пока не искала - золотое молоко советовали, я помню видела латэ с куркумой, пошла искать кстати, если хлеб и булочки уж очень хочется, может попробуете утром только, ну или если уж совсем никак, то не позже 3 дня? думаю, поможет
удачи вам держитесь, я с вами
mama Rada2 (автор поста)
11 июня 2020 года
+1
Спасибо
hohlooshka
10 июня 2020 года
0
порции большие. прям на всю тарелку. уменьшаем порции и добавляем перекусы
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
Это чайная тарелочка. Меньше уже некуда)))
Туся10000
10 июня 2020 года
0
А на ужин пирог был? Не поняла по фото... если да, то пирог убрать, добавить мясо или рыбу.
mama Rada2 (автор поста)
10 июня 2020 года
+1
Да ((( я жить не могу без мучного. Медленно и по тихоньку буду избавляться от этой привычки
Туся10000
11 июня 2020 года
+1
Уменьшайте порции мучного и ешьте его только на завтрак или перекус только в первой половине дня.
Тйоли
10 июня 2020 года
+1
Этот карантин... +3 кг сверх лишнего
Села на интервальное питание 8/16 и на подсчет калорий опять.Скачала программу подсчет калорий и снова весы на стол . Взвешиваю ,записую....Дисциплинизирует хорошо,кстати...Думаешь ну чо там сьела,а реально получается

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100