Бодифлекс! Кто пробовал?
Вот уже не первый раз слышу про бодифлекс как эффективную систему для похудения, улучшения самочувствия и подтяжки кожи.
Очень понравилось то, что действительно можно заниматься дома, никуда идти не нужно (особенно зимой с малой в охапку) и достаточно 15-20 минут в день.
Еще прельщает то, что не надо целый час бегать, прыгать, истекать потом, и тягать гантели. И так устаю очень.
Скачала диск, где показано, как делать упражнения. Выглядят они очень смешно
Думаю, нужно будет заниматься, когда муж не будет видеть
Скажите, кто-то пробовал эту систему? Действительно так эффективно, как говорят? Или реклама только?
Буду очень благодарна за отзывы!!
Очень понравилось то, что действительно можно заниматься дома, никуда идти не нужно (особенно зимой с малой в охапку) и достаточно 15-20 минут в день.
Еще прельщает то, что не надо целый час бегать, прыгать, истекать потом, и тягать гантели. И так устаю очень.
Скачала диск, где показано, как делать упражнения. Выглядят они очень смешно
Скажите, кто-то пробовал эту систему? Действительно так эффективно, как говорят? Или реклама только?
Буду очень благодарна за отзывы!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Бодифлекс! Кто пробовал?
Тэги: бодифлекс
| Вот уже не первый раз слышу про бодифлекс как эффективную систему для похудения, улучшения самочувствия и подтяжки кожи. Очень понравилось то, что действительно можно заниматься дома, никуда идти не нужно (особенно зимой с малой в охапку) и достаточно 15-20 минут в день. Еще прельщает то, что не надо целый час бегать, прыгать, истекать потом, и тягать гантели. И так устаю очень. Читать полностью |
| +9 |
Татьяна Иванко
|
41 комментарий |
Комментарии
тоже пыталась заниматься, но лень сильнее меня оказалась.
тоже пыталась заниматься, но лень сильнее меня оказалась.
↑ Перейти к этому комментарию
сама автор методики показывает, как делать. очень, надо сказать, стройная бабуля! почитала ее биографию, впечатлило!
А для начала она в этом диске говорит, что нужно прочесть теорию. теорию смотрела тут http://bt-lady.com.ua/?articleID=689&show_all=yes там немного и все понятно
На диске она уже ничего не объясняет, а просто показывает. чтобы наглядно было
Очень понравилось - быстро избавилась от живота. Но когда занялась аэробикой - бросила, не очень они дружат между собой. Хотя от бодифлэкса было толку больше при меньших затратах времени.
Впечатления даже от 10 раз просто невероятные! Во-первых, я действительно прогрелась и почувствовала легкую испарину, ради которой раньше скакала на фитнесе минут 15. Во-вторых, после занятия почувствовала, что мышцы пресса напрягались и работали! В-третьих, мы все хорошо прокашлялись и прочистили нос, хотя никаких симптомов болезни у нас не было. Тоже удивило очень.
В общем, нравится, вдохновляет, буду заниматься!
Спасибо всем за отзывы и поддержку!
Только не бросайте. если будет кружиться голова. Постепенно это проходит.
Я не столько за Вас переживаю, сколько за Вашу маму - наверняка, у нее хуже спортивная форма, чисто из-за возраста, вот и может голова кружиться сильно с непривычки глубоко дышать.
Учитывая, что еще дома дом сад огород. В общем, у нее голова не кружится
А вот папа, за него действительно попереживать можно. у него лет 8 назад инсульт был и небольшие последствия остались. если переутомляется или нагрузка большая - болит голова и он сильно нервничает в этот момент. но я его предупредила, чтобы потихоньку, если будет плохо или закружится голова, чтобы не делал через силу, останавливался и отдышивался.
Почему то папы чаще бывают слабее. чем мамы
Поделитесь результатами, плииз...
А то я тоже начала, сегодня 5 дней непрерывных занятий, результатов еще не измеряла... Это моя третья попытка: 2 предыдущие не выдержали недели...(((
Вот, нужна положительная "подпитка"...)))
Однозначно целюллит стал гораздо менее выраженным и животик чуток поменьше. Мне этих результатов достаточно, чтобы вдохновиться! Буду делать.
Скажу по родителям, которые все это время занимались. В плане похудения папа хорошо схуднул, стал уже не вздутый, а просто с лишним весом
Скажу еще, что у папы результаты были бы лучше, если бы он делал все упражнения. Он только дыхание делает раз 20 и пару упражнений. Может, потом добавит еще. Пока ему с его пузом, возрастом и болячками тяжело ноги вверх поднимать или упражнения сидя делать.
Вам удачи! Не бросайте! Поставьте цель. Это же не трудно - 15 мин. в день. Если уж и это не делать, то я вообще не знаю
Просто в плане похудения у папы
Поделитесь результатами, плииз...
А то я тоже начала, сегодня 5 дней непрерывных занятий, результатов еще не измеряла... Это моя третья попытка: 2 предыдущие не выдержали недели...(((
Вот, нужна положительная "подпитка"...)))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Результаты вашего папы вдохновляют!
Буду дальше заниматься!
Я не только занимаюсь Бодифлексом, я еще и на диете с марта месяца сижу. Сбросила 10 кг и остановилась. Вот и решила дать пинок организму, чтобы дальше опять вес вниз пошел. Из всех способов физ.нагрузки Бодифлекс мне более всего подходит. Так что я его так и оцениваю - больше как физ. нагрузку. Не знаю, правильно это или нет.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: