Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Оказывается, я на диете.

И уже много много лет....
Диетами я никогда не интересовалась, до 30 не было необходимости, после - силы воли.
Но в последнее время на глаза стало попадаться "интервальное голодание". Почитала, посчитала и!
я на интервальном голодание лет с 20.
Завтракаю оооочень редко. Ужинаю поздно, часов в 10 вечера, потом только обед около 2 часов дня, вот и получается перерыв в 16 часов.
А я то и не знала
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Оказывается, я на диете.
И уже много много лет...
Диетами я никогда не интересовалась, до 30 не было необходимости, после - силы воли.
Но в последнее время на глаза стало попадаться "интервальное голодание". Почитала, посчитала и!
я на интервальном голодание лет с 20.
Завтракаю оооочень редко. Ужинаю поздно, часов в 10 вечера, потом только обед около 2 часов дня, вот и получается перерыв в 16 часов. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 139238 Рецептов 1470354 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Фальшивые чебуреки из кабачков ... Фальшивые чебуреки из кабачков ...
Конечно же это просто блинчики из кабачков с мясным ...
Подробнее »
Кабачковый салат "Анкл ... Кабачковый салат "Анкл ...
Когда мы заготавливали этот салат на зиму впервые,
Подробнее »
Мясной пирог из лаваша Мясной пирог из лаваша
Вчера попробовала сделать сладкий пирог из лаваша...
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »

Комментарии

lgurecka
18 февраля в 22:15
+1
Ну вот, с такой фигурой и 2 раза кушаете, а диетологи в голос кричат кушать каждые 3 часа. Вот нас и раздувает. Непорядок, менять логистику на диетологию.
Natalochka_V (автор поста)
18 февраля в 22:27
0
Ангел S Небес
18 февраля в 22:24
+1
С такой диетой только гастрит и язву заработаете. Да и работу желчного нарушает, нет пищи 6 не выделяется достаточно желчи.
Natalochka_V (автор поста)
18 февраля в 22:28
+2
За все эти годы ни гастрита ни язвы. Мне просто утром кушать не хочется.
Olenka Fro
18 февраля в 22:54
+1
Потому что ужин поздний
Natalochka_V (автор поста)
18 февраля в 23:10
0
Ну не сказала бы, если я не ужинаю, то у меня даже позывов нет до обеда, а так часов в 11-12 съела бы уже что-то, но тогда обед перебью.
Иринка и малыш
19 февраля в 7:32
0
Вот прямо точно так же у меня)
Olenka Fro
19 февраля в 12:08
0
В ответ на комментарий Natalochka_V
Ну не сказала бы, если я не ужинаю, то у меня даже позывов нет до обеда, а так часов в 11-12 съела бы уже что-то, но тогда обед перебью.

↑   Перейти к этому комментарию
Считаю 11-12 ещё вполне завтрак,если встали не в 5
Natalochka_V (автор поста)
19 февраля в 12:13
0
В 6,30 встаю
Olenka Fro
19 февраля в 13:08
0
Получается,два приема пищи в день? А ужин поздний? Плотный? Аппетита вообще нет?
У меня есть в родне одна - так она есть вообще не хочет. Ест раз в день,потому ,что надо.
Natalochka_V (автор поста)
19 февраля в 13:10
0
Да, 2. Между обедом и ужином часов 7-8 перерыв. Аппетита только утром нет.
Olenka Fro
19 февраля в 13:17
0
Наверное,вы стройная)
У меня всегда аппетит хороший))
Питание по режиму : завтрак 7-8, обед 12-13, ужин 18-19.
Вот если с режима сбиваюсь,тогда начинается свистопляска: если ужин позже получился,то утром не завтракаю
Natalochka_V (автор поста)
19 февраля в 13:22
0
Стройная
Olenka Fro
19 февраля в 13:34
0
Иринка и малыш
19 февраля в 12:18
0
В ответ на комментарий Olenka Fro
Считаю 11-12 ещё вполне завтрак,если встали не в 5

↑   Перейти к этому комментарию
но если я поем в 11 12, я не хочу есть до ужина
Olenka Fro
19 февраля в 13:06
0
Логично. Между приемами пищи в среднем часов 5-6 наверное и должно быть. Организм лучше знает )
Иринка и малыш
19 февраля в 14:13
0
Thaiss
18 февраля в 23:12
0
В ответ на комментарий Olenka Fro
Потому что ужин поздний

↑   Перейти к этому комментарию
Не, я, как и автор, почти никогда не завтракаю, но в периоды пп-похуданий, сколько я себя ни насиловала ранними лёгкими ужинами, аппетита к завтраку это мне не добавляло.
Т.е. реально, спать ложусь голодная, просыпаюсь - на еду смотреть не могу.
Это просто организм такой.
ШтУшА-НаТуШа
18 февраля в 23:49
0
Thaiss пишет:
Т.е. реально, спать ложусь голодная, просыпаюсь - на еду смотреть не могу.
один в один
AprilA
18 февраля в 22:47
-1
В ответ на комментарий Ангел S Небес
С такой диетой только гастрит и язву заработаете. Да и работу желчного нарушает, нет пищи 6 не выделяется достаточно желчи.

↑   Перейти к этому комментарию
гастрит - это вирусное заболевание
Altavana
19 февраля в 1:01
0
нет. бактериальное.. И девочки правильно написали.. такой образ жизни может повлиять на флору, а потому вызвать гастрит
Ангел S Небес
19 февраля в 10:07
0
В ответ на комментарий AprilA
гастрит - это вирусное заболевание

↑   Перейти к этому комментарию
Не всегда. Часть гастрита да, вызывает хеликобактер пилори. Но он скорее относится к паразитам. По всяком случае,я при сильнейшей аллергии сдавала кровь на паразиты. И в этом списке и хеликобактер пилори был и только на него ++ было. Хотя при фгдс не нашли.
Если на то пошло,то часть онкологии тоже имеет вирусное происхождение.
ШтУшА-НаТуШа
18 февраля в 23:49
-1
В ответ на комментарий Ангел S Небес
С такой диетой только гастрит и язву заработаете. Да и работу желчного нарушает, нет пищи 6 не выделяется достаточно желчи.

↑   Перейти к этому комментарию
Ангел S Небес пишет:
С такой диетой только гастрит и язву заработаете.
я давно так живу.
только ужин у меня в 6 вечера, а утренний кофе в 12 дня.
Altavana
19 февраля в 1:04
0
ужин в 6 вечера - это нормально.. работают еще все процессы пищеварения
ШтУшА-НаТуШа
19 февраля в 1:13
0
при условии, что я ложусь спать в три часа ночи?
ШтУшА-НаТуШа пишет:
а утренний кофе в 12 дня.
Altavana
19 февраля в 2:39
0
я написала только об ужине
Иринка и малыш
18 февраля в 22:54
0
Аналогично, только у меня перерыв больше, ужинаю не позже 7
Natalochka_V (автор поста)
18 февраля в 23:10
0
Если я поужинаю в 7, то мне сразу спать захочется
мне после ужина всегда спать хочется
Иринка и малыш
19 февраля в 7:28
0
Мне тоже немного, даже не столько спать, но делать ничего не хочется. Поэтому если нужно готовить и что-то делать, то до ужина стараюсь основное)
Thaiss
18 февраля в 23:13
0
И я, и я в струю попала
2 основных еды в день, если успею - бывает маааленький перекус, нет - и без него обойдусь, и преотлично
Natalochka_V (автор поста)
18 февраля в 23:14
0
Катерина Иванофф
19 февраля в 1:24
0
Вона оно чё, Михалыч
Мне питание каждые 3 часа приносит только головную боль "что поесть" и лишние кг на оппу.
А чтобы с желчным не было проблем, надо пить минералочку
Иринка и малыш
19 февраля в 7:30
0
Точно, если я съем все то что люди каждые три часа едят - поправлюсь. А уж жевать целый день, вообще раздражает, чувствую себя странно.
Ксиомбарг
19 февраля в 7:55
0
Худела, ела 5 раз в день.
Иринка и малыш
19 февраля в 8:01
0
Я теорию-то знаю но сама так не могу. Получилось похудеть?
Ксиомбарг
19 февраля в 8:06
0
Конечно, дело в количестве съеденного за день, а не на сколько раз его делишь. У меня знакомая поправлялась с 2- х разовым питанием: вечером жарила сковородку картошки на сале, полируя печеньками с чаем.
Иринка и малыш
19 февраля в 8:10
0
конечно, главное , что и сколько. Но у меня в целом даже поменьше получается, чем на 5-разовом ПП. Хотя я прислушиваюсь к себе, в разный период цикла - разный аппетит, ем, как организм требует.
natalidengi
19 февраля в 12:12
0
А видимо совсем голодаю. На завтрак маленькая кружечка кофе. Обед - он же ужин в 16 - 17 часов. И усёёёё. Вес 42 кг, рост 150

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook