Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала genuchka в личном дневнике

спорт-от ненависти до любви - возможно?

добрый вечер!
никогда не любила спорт, но чувствую, что для похудения придется с ним подружиться. Вопрос - есть ли такие, кто полюбил спорт, если неспортивный человек был всю жизнь?
и с чего бы начать??
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → спорт-от ненависти до любви - возможно?
добрый вечер!
никогда не любила спорт, но чувствую, что для похудения придется с ним подружиться. Вопрос - есть ли такие, кто полюбил спорт, если неспортивный человек был всю жизнь?
и с чего бы начать?? Читать полностью
 
+52 genuchka 14.08.2019 1970 5 166 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Комментарии
Елена Назарова
14 августа 2019 года
+4
Главное выработать привычку,не дать себе пропустить занятие.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать
Елена Назарова
14 августа 2019 года
0
Желание...начните с плавания тогда.
gogleva marya
14 августа 2019 года
+3
В ответ на комментарий genuchka
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать

↑   Перейти к этому комментарию
Нет, начинать надо именно с привычки. Ставите себе цель, пишете в блокноте расписание и хочу- не хочу начинаете ходить. А спорт - это такое дело, куда втягиваешься очень быстро, организм себя по- другому чувствовать начинает.
Friday76
14 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий genuchka
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать

↑   Перейти к этому комментарию
Самое лучшее из того, что я пробовала - сеть залов Fitcurves. Я посмотрела - в Вашем городе они есть. Тренировки для самых ленивых и тех у кого не всегда получается приходить в одни и те же дни и время. И не нужно платить персональному тренеру как тренажерном зале. Минимальная тренировка - 30 минут. Я делала дополнительно упражнения для плечевого пояса и шеи и растяжку (плюс десять минут). Если есть ограничения по сумме - там еще и дешево (платмть нужно за 6 месяцев, но если разбить сумму по месяцам - получается очень дешево).Если они есть рядом с Вами - сходите на тренировку (очень рекомендую).
Лирина
14 августа 2019 года
0
Первый раз нужно отдать толи 12 толи 15 тыс, да, за месяц не очень дорого выходит, но кучкой деньги отдавать накладно
Friday76
16 августа 2019 года
0
Это да. Но, это единственный минус у них. В остальном япросто в восторге была. Жалко очень, что в моем городе их нет.
muu3
15 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Friday76
Самое лучшее из того, что я пробовала - сеть залов Fitcurves. Я посмотрела - в Вашем городе они есть. Тренировки для самых ленивых и тех у кого не всегда получается приходить в одни и те же дни и время. И не нужно платить персональному тренеру как тренажерном зале. Минимальная тренировка - 30 минут. Я делала дополнительно упражнения для плечевого пояса и шеи и растяжку (плюс десять минут). Если есть ограничения по сумме - там еще и дешево (платмть нужно за 6 месяцев, но если разбить сумму по месяцам - получается очень дешево).Если они есть рядом с Вами - сходите на тренировку (очень рекомендую).

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью с вами согласна, я именно с таких тренировок начинала.
Friday76
16 августа 2019 года
0
Мира Н
14 августа 2019 года
+5
В ответ на комментарий genuchka
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать

↑   Перейти к этому комментарию
недавно с врачом мануальщиком говорила. он в Борментале тоже работал и у него 3 специальности врачебных. Он сказал: привести в норму 4 вещи: питание, водный баланс, сон (главное почти) и движение. Достаточно 1 час в день гулять или ходить не медленно. Не бегать а именно ходить гулять. ВОт и все. Но на всю жизнь. И спорта не нужно, не будет толку от него без 3 остальных
Albina Diemel
15 августа 2019 года
0
согласна с мануальщиком на все 100%
Фринтесса
15 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий genuchka
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать

↑   Перейти к этому комментарию
Идёте в зал и покупаете абонемент, а потом милая зеленая зверушка ( в проще говоря - жаба) не даст Вам пропускать занятия
Фринтесса
15 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
чтобы привычку выработать, надо еще как то желание сначала выработать

↑   Перейти к этому комментарию
Идёте в зал и покупаете абонемент, а потом милая зеленая зверушка ( в проще говоря - жаба) не даст Вам пропускать занятия
Милости_Пряности
14 августа 2019 года
+3
Ненавижу спорт всей душой. Лет 10 уже ненавижу...Без занятий плохо, спина болит.
кулиночка
14 августа 2019 года
+1
Попробуйте кроссфит.
Во многих городах есть клубы с этим направлением.
Мне оно больше всего понравилось из всего что я пробовала . А был у меня бассейн, ходьба, велосипед, домашние под видео, тренажерный зал, участвовала в фитнес проекте. Всё в итоге бросала по истечении трёх-четырёх месяцев. Да и занималась не потому что хочется, а потому что Надо.
А с кроссфитом я подружилась ))) Мне там нравится )
Larisa1000
14 августа 2019 года
-10
показать текст комментария
Хм. Не поздновато ли? Из известных спортсменов за 35 могу кого-то назвать. Но все они начинали в детстве. А из неизвестных. На то они и неизвестные. Как по мне, лёгкая атлетика хороша.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
+7
упаси боже, я не спортсменом хочу становится, а просто выработать в себе желание заниматься спортом, для здоровья и похудения
Larisa1000
14 августа 2019 года
-10
показать текст комментария
Спортом не спортсмены занимаются? Как бы от слова "спорт". Даже шахматы - спорт.... Там у них разряды и прочее.
Julenka1972
15 августа 2019 года
+2
В ответ на комментарий genuchka
упаси боже, я не спортсменом хочу становится, а просто выработать в себе желание заниматься спортом, для здоровья и похудения

↑   Перейти к этому комментарию
Это физкультура называется)) Не обидное никакое название, просто констатация факта. Но даже в спорте, даже у тех, кто занимается с самого детства любовь приходить с результатами. А до этого приходится вкалывать просто на терпении... Так что правильно Вам говорили выше - наладить режим, составить четкий график занятий и не отступать от него как минимум месяц.
Tamara Tiihonen
15 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий genuchka
упаси боже, я не спортсменом хочу становится, а просто выработать в себе желание заниматься спортом, для здоровья и похудения

↑   Перейти к этому комментарию
Самый дешевый вид спорта - ходьба. В уши плеер с аудиокнигой (если ходите в тихом месте) или с любимой музыкой (если в шумном)
Ещё мы с мужем любим велопрогулки.
На случай непогоды на улице дома есть велотренажёр.
Очень удобно - ставишь на компьютере какой-нибудь фильм и крутишь педали.
Раньше я крутила одну серию сериала "Хорошая жена"
А теперь уже две серии осиливаю на максимальной нагрузке.
И без физической тренировки мне уже дискомфортно.
cafeo
15 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
упаси боже, я не спортсменом хочу становится, а просто выработать в себе желание заниматься спортом, для здоровья и похудения

↑   Перейти к этому комментарию
ну пойдите на фитнес (это не обязательно тренажеры).
то, что вам нужно, не называется спортом
Лена Князева
14 августа 2019 года
0
Не любила спорт до тех пор пока не попобовала теннис + сейчас очень нравится кинозал с кардиотренажерами ....
кулиночка
14 августа 2019 года
+1
кинозал с кардиотренажерами ....
Чего только не бывает
Можно адрес сего чуда? Схожу как буду в вашем городе в гостях Любопытно )
Лена Князева
14 августа 2019 года
0
я хожу в жк Князь Александр Невский
кулиночка
14 августа 2019 года
0
Спасибо
Мулечка
15 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий кулиночка
кинозал с кардиотренажерами ....
Чего только не бывает
Можно адрес сего чуда? Схожу как буду в вашем городе в гостях Любопытно )

↑   Перейти к этому комментарию
Чтоб кино посмотреть, педальки надо крутить-было бы здорово
кулиночка
15 августа 2019 года
0
Так это вообще идеальный вариант
Fkbcf-50
14 августа 2019 года
+4
Начать можно с самого простого.
Посмотрите расписание в ближайшем спортзале.
Суставная гимнастика, ЛФК, стретчинг, йога, пилатес.
Никакой кроссфит. Это очень тяжело.
Если что то понравится , то походите пару месяцев. Мышцы подстроятся под физ нагрузки.
Не торопитесь никуда, это самое главное.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
да, это понятно. Интересны именно случаи, когда человек, ненавидящий спорт, полюбил его
Серпентария
14 августа 2019 года
+8
Это я. Здравствуйте
До 32 лет я искренне верила, что спорт-это не мое. А потом на мне не застегнулась куртка
Через несколько лет я полюбила бегать. Потом мне стал нравиться бег с препятствиями, бег зимой по льду, бег по пересеченке. Медали собирать тоже нравится, они, конечно, больше сувенирные, их дают всем на финише, но душу греют
Вам должно быть интересно, ищите свое. Мне хотелось научиться танцевать. На степе и на полу. Было безумно интересно. Пока осваивала, поняла, что все. Я в секте
Charmer_Elena
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
да, это понятно. Интересны именно случаи, когда человек, ненавидящий спорт, полюбил его

↑   Перейти к этому комментарию
я не любитель большой, иногда в зал ходила. А пару лет назад начала набирать вес+ проблемы со спиной, врач сказала, что надо худеть, укреплять мыщцы спины. Погла в зал(мне многие нагрузки нельзя), аккуратно все и медленно, сначала было тяжело, сейчас чувствую кайф, что могу увеличить сложность и не задохнуться через минуту, вес немного ушел, начала с ребенком играть в догонялки и получать кайф, ну и главное, со спиной стало в разы легче, прям хорошо. Кайфа большого от тренировок так и не получаю, просто знаю, что надо, что мне лучше по самочувствию, что мне больше нравится то, что вижу в зеркале.
Потрняжка 77
14 августа 2019 года
0
не скромничай!
вес хорошо ушел, щечки схуднули.
хорошо выглядишь.
Charmer_Elena
14 августа 2019 года
0
я за отпуск и дачу чую отъемся назад(( пузо уже вылезло, а до отпуска прям хороший такой животик был(((
Потрняжка 77
14 августа 2019 года
0
вот что все включено с людьми делает))
Charmer_Elena
14 августа 2019 года
0
там я держалась... на даче шашлык и не только...((
Потрняжка 77
14 августа 2019 года
0
да, трудно себе отказать во вкусностях
Charmer_Elena
14 августа 2019 года
0
угу((( с понедельника опять в дефицит пойду...отдохнули 3 недели и хватит
Потрняжка 77
15 августа 2019 года
0
да уж...... время быстро летит
Fkbcf-50
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
да, это понятно. Интересны именно случаи, когда человек, ненавидящий спорт, полюбил его

↑   Перейти к этому комментарию
Так вот и начинается любовь)
От самого маленького шага.
Или вы считаете, что спорт можно полюбить с понедельника? Таких рецептов нет.
Через время от спорта зависимость образуется, чем то схожая на любовь
pyz85
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
да, это понятно. Интересны именно случаи, когда человек, ненавидящий спорт, полюбил его

↑   Перейти к этому комментарию
я. в школе-институте полное освобождение от физры. дома - нафиг оно мне надо. в прошлом году начала отваливаться спина - села на лошадь, сейчас езжу постоянно. в этом году добавила велик - езжу на работу каждый день. если все в сентябре сложится у детей с бассейном - то и в басс буду ходить
nil 21
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
да, это понятно. Интересны именно случаи, когда человек, ненавидящий спорт, полюбил его

↑   Перейти к этому комментарию
Насчет любви - не знаю. но втягиваешься, привыкаешь быстро, возникает потребность, как будто организм просит.
кулиночка
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий Fkbcf-50
Начать можно с самого простого.
Посмотрите расписание в ближайшем спортзале.
Суставная гимнастика, ЛФК, стретчинг, йога, пилатес.
Никакой кроссфит. Это очень тяжело.
Если что то понравится , то походите пару месяцев. Мышцы подстроятся под физ нагрузки.
Не торопитесь никуда, это самое главное.

↑   Перейти к этому комментарию
Кроссфит - не тяжело, если занятия проводит грамотный тренер.
Fkbcf-50
14 августа 2019 года
+3
Тренер только показывает, а делать то вам.
Кроссфит это для очень подготовленных, и сердце должно быть тренированным.
кулиночка
14 августа 2019 года
0
Кроссфит - он для всех. В т.ч и для новичков. Есть даже детские группы )))
Тренер не только показывает, но и пишет программу тренировок ( для каждой группы она разная ) , и находится рядом с вами во время самой тренировки.
светмила
14 августа 2019 года
0
Вот оно как называетсяМне тоже нравитьсяТолько действительно, без тренера новичку не обойтись. Это действительно мотивирующий спорт. В одиночку им не позанимаешься, а на людях не пофилонишь.
Таня ЛАВРушка
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий кулиночка
Кроссфит - не тяжело, если занятия проводит грамотный тренер.

↑   Перейти к этому комментарию
kristi82
14 августа 2019 года
0
Ненавижу спорт, но с каждым днем понимаю, что надо как то начинать с чего то уже, иначе лет через пяток уже совсем не смогу начать, даже если желание появится.
i mercury
14 августа 2019 года
0
Попробуйте, вдруг понравится.
i mercury
14 августа 2019 года
+1
Я всю жизнь была неспортивная. Вот совсем-совсем. Физкультуру ненавидела лютой ненавистью. Да и вообще любую активность не любила. Потом мне стало необходимо похудеть (поправилась очень сильно) и в январе этого года я записалась на фитнес. Очень нравится. Прям бегу туда с удовольствием.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
а есть результат?
i mercury
14 августа 2019 года
+2
Результат достигнут (-12,5 кг). И главное я избавилась от постоянных головных болей и головокружений, мучающих меня много лет. И вообще очень много проблем ушло.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
круто!
i mercury
14 августа 2019 года
+1
Спасибо! Но это еще плюс питание.
А хожу я на групповые занятия. Тренажерный зал мне не понравился. Но у нас очень классная тренер. Прям такой мегапозитивчик. Начинала заниматься я очень осторожно, выполняя не все и не в полную силу (из-за головокружений и высокого пульса).
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
а я наоборот думаю, что мне нужен индивидуальный подход..
i mercury
14 августа 2019 года
0
Да, индивидуальный подход нужен. У меня на тот момент не было возможности взять персональные тренировки. Мне, когда я впервые пришла на групповое занятие, тренер сказала что-то вроде "начинай потихоньку и прислушивайся к своему организму". Вот так потихоньку прислушивалась к себе и втягивалась.
aprilia_0104
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий genuchka
а я наоборот думаю, что мне нужен индивидуальный подход..

↑   Перейти к этому комментарию
Можно взять индивидуальное занятие. Я сразу в групповые пошла, тренажерка не мое
Ева Феева
15 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий i mercury
Я всю жизнь была неспортивная. Вот совсем-совсем. Физкультуру ненавидела лютой ненавистью. Да и вообще любую активность не любила. Потом мне стало необходимо похудеть (поправилась очень сильно) и в январе этого года я записалась на фитнес. Очень нравится. Прям бегу туда с удовольствием.

↑   Перейти к этому комментарию
Зачем в любом зале врубают музыку для занятий настолько громко, что ухожу всегда с головной болью? Прям страсть какая то у тренеров по невообразимо громкой музыке.
i mercury
15 августа 2019 года
0
А у нас не врубают. В тренажерке вообще еле слышно. На групповых тоже негромко. Громкая музыка это неправильно. Как при громкой музыке слышать, что говорит тренер?
Ева Феева
16 августа 2019 года
0
Тренеры не говорили, тренеры кричали))
Славина Черныш
14 августа 2019 года
+1
и с чего бы начать??
с адекватного тренера.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
о, дельный совет, учту, спасибо!
i mercury
14 августа 2019 года
+2
В ответ на комментарий Славина Черныш
и с чего бы начать??
с адекватного тренера.

↑   Перейти к этому комментарию
Поддержу! Если есть возможность взять персональные тренировки, чтобы избежать ошибок, вообще здорово было бы.
Славина Черныш
14 августа 2019 года
0
Я так и сделала. Занимаюсь чуть больше года, уже давно втянулась. И мне на самом деле нравится заниматься - от тренера очень много зависит)
Ириска008
14 августа 2019 года
0
я считаю, чтобы полюбить спорт, надо идти сразу туда, где стабильно вес вниз пойдет, а вот это пока раскачаешься... я пошла на тренажеры с инструктором изначально, занималась по три раза в неделю, уходила оттуда на полусогнутых, результат был отличный... потом пошла на зумбу и расслабилась... собираюсь опять в спортзал, и на этот раз опять по три раза в неделю и так чтоб все соки с себя выжимать, считаю это и будет стимуляцией, особенно для человека имеющего лишний вес!
Charmer_Elena
14 августа 2019 года
+3
сброс веса на 70-80% зависит от питания....
i mercury
14 августа 2019 года
0
Согласна! Питание играет огромную роль. Тут в комплексе должно быть все - и питание и активность.
Sarita_Marquez
14 августа 2019 года
+1
Я всю юность провела "со справкой от физ-ры". А потом оказалось, что спорт я люблю. Главное - найти подходящий. Меня вот прёт от колес, причем, любых. Я не про сленг и таблетки, я про реальные колеса. И если машина это как бы не спорт, то ролики, доски, велосипеды это очень даже спорт. Я первые ролики купила в 27 лет, не девочкой. А достижения очень даже. Остапа понесло, в общем.
l_seagul
14 августа 2019 года
0
genuchka пишет:
есть ли такие, кто полюбил спорт, если неспортивный человек был всю жизнь?
Есть. Я. Только не с целью похудеть.
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
похудеть - одна из целей, для здоровья еще надо, суставы в мои 40 уже начинают беспокоить - это тревожно
Мама номер 1
14 августа 2019 года
0
Я не люблю спорт, но полюбила конный спорт, в частности, джигитовку. Пришлось и общую физику подтягивать-ради побед стараюсь, и забыла про свою нелюбовь
Анюткин
14 августа 2019 года
0
раньше терпеть не могла, а теперь нежно люблю, особенно бассейн по утрам- ммм
Зухра
14 августа 2019 года
0
Всегда спорт любила , и уроки физры не пропускала.
Единственное , мне не дались лыжи и баскетбол.
Maria Dunlop
15 августа 2019 года
+1
Зухра пишет:
мне не дались лыжи и баскетбол.
У нас это были основные занятия физ-ры - зимой лыжи, круглый год - баскетбол! Ненавидела все это! Причем учитель физ-ры и тренер по двум этим секциям был один и тот же!
Зухра
15 августа 2019 года
+1
У нас тоже один и тот же был .
Но я отпрашивалась от лыж зимой , занималась в спортзале.
А баскетбол приходилось играть , когда была игра на физре.
annabf
14 августа 2019 года
0
К спорту никак не относилась)) Начала с того, что пошла в спортзал, встретилась с тренером и начала заниматься индивидуально с тренером. Он внимательно следит за моими коленями/поясницей/суставами. Слушает, чтоб не хрустело, не щелкало. Объясняет в какой момент какая мышца должна работать, а какая не должна. Больше месяца мы только ставили технику выполнения, чтоб я понимала и знала, что у меня должно работать и в какой момент. На групповые занятия ходила месяца два - совершенно не то)) только колени чуть не убила сдуру)))
Дина Куатбекова
14 августа 2019 года
0
Мне кажется если совершенно неспортивный человек пойдет в спортзал надолго его не хватит попробуйте начать с обычной зарядки, с самой простой и доступной минут 10-15, но ежедневно. Со временем вам захочется заниматься более интенсивно))) а когда зарядка покажется слишком легкой, а тело уже привыкнет к ежедневным занятиям и будет ныть без физической активности можно и в спортзал
i mercury
14 августа 2019 года
+2
А вот у меня наоборот получилось. Сколько раз я пробовала делать дома зарядку, но более чем на 3 дня меня не хватало. И заставлять себя пыталась, и мотивацию придумывала...но не пошло. А вот спортзал пошел "на ура!". Теперь и утренняя зарядка вошла в привычку. Даже как-то не так себя чувствую, если пропускаю. Но это все индивидуально. Мы все разные.
Дина Куатбекова
14 августа 2019 года
0
Бывает и так)
кулиночка
14 августа 2019 года
+2
В ответ на комментарий Дина Куатбекова
Мне кажется если совершенно неспортивный человек пойдет в спортзал надолго его не хватит попробуйте начать с обычной зарядки, с самой простой и доступной минут 10-15, но ежедневно. Со временем вам захочется заниматься более интенсивно))) а когда зарядка покажется слишком легкой, а тело уже привыкнет к ежедневным занятиям и будет ныть без физической активности можно и в спортзал

↑   Перейти к этому комментарию
У меня самостоятельные ( дома) занятия не пошли.
Абонемент, тренер, ребята из группы - очень дисциплинирует )))
Если пропускать занятия , то деньги за абонемент пропадают, тренер звонит и спрашивает почему пропустила ( стыдно сознаться, что из-за лени ))), девчата в группе тебя тоже ждут ...Т.ч как бы не было лень , но собираешься и едешь )))
Дома все время находятся какие-то более важные дела ))) Думаешь - вот доделаю вот это и начну тренировку. Так до самого вечера прокрутишься, что откладываешь тренировку на завтра. А завтра всё по новой )))
СытыйПапа1969
14 августа 2019 года
+2
Автор,
всю жизнь ненавидел спорт - но приходилось посещать спортзал из-за проблем со спиной.
А вот года три я начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень понравилось. До сих пор занимаюсь.
rstk
14 августа 2019 года
0
Я вообще спорт не любила еще со школы. 2 года назад дошла до спортзала, хотела похудеть. Сильно хотела, поэтому ходила через " не хочу". И вдруг в этом году я поняла, что хожу, потому что нравится. Люблю своего тренера, саму атмосферу. Мне не лень встать в 6 утра, чтобы успеть к 7 в спортзал, а потом на работу Наверное это любовь
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
и сколько лет прошло до осознания?))
rstk
14 августа 2019 года
0
Ну, я начала ходить зимой 2,5 года назад. Вот года через 2 наверное пришло)) Через год просто привычка
Неличка-мама
14 августа 2019 года
0
Я! Я из тех, кто спорт терпеть не мог почти всю жизнь. А, как решила похудеть, то пошла заниматься. Дома тогда силы воли не хватило бы. А так - отдала деньги, и жаба приказала ходить. Скинула я вес хорошо, постройнела и наконец-то почувствовала себя совсем не квашней . В зал ходить перестала, т.к. руководство клуба оказалось непорядочным, да и времени уходило много (по 4 часа в день). Стала заниматься дома под видео, благо инвентаря не меньше, чем в спортзале (муж - спортсмен-любитель ). Теперь тело и мозг сами требуют физической нагрузки. Тут месяц работала без продыху, на занятия совсем не было времени. А сегодня наконец-то дорвалась - такоооое удовольствие получила Так что, аппетит приходит во время еды!
i mercury
14 августа 2019 года
0
Автор, от души пожелаю Вам найти занятие по душе, добиться своей цели и укрепить здоровье. Пусть Вам повезет с тренером. И главное, верьте, Вы сможете! У Вас получится!
genuchka (автор поста)
14 августа 2019 года
0
спасибо большое) надеюсь на это!
jagera656
14 августа 2019 года
0
Калланетика и пилатес - моё всё
А так-то я достаточно ленивая в этом плане, но все время себя пинаю
кофе с сигаретой
14 августа 2019 года
0
Ненавижу! Вот ненавижу! И нет у меня никакой привычки! И без спорта я спокойно могу! Что там фитоМаньяшки говорят:- через пару месяцев регулярных походов в спортклуб ноги тебя сами туда несут? Или врут или у меня ступни в другую сторону повернуты! Каторга это! Для меня - каторга! Эшафот! И если б мой перд.. ой размер не разрастался без тренировок, я б забила!!и жрала бы картоху жареную с грибами с утра до вечера ложками! И хлеб с маслом и сыром
i mercury
14 августа 2019 года
0
Ну почему же сразу врут? Все люди разные. Не может всем нравится или всем не нравиться что-то. Может Вы просто не нашли то, что понравилось бы. Может атмосфера не та, или нагрузки, которые Вы себе даете, просто Вам не подходят.
Алена0506
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий кофе с сигаретой
Ненавижу! Вот ненавижу! И нет у меня никакой привычки! И без спорта я спокойно могу! Что там фитоМаньяшки говорят:- через пару месяцев регулярных походов в спортклуб ноги тебя сами туда несут? Или врут или у меня ступни в другую сторону повернуты! Каторга это! Для меня - каторга! Эшафот! И если б мой перд.. ой размер не разрастался без тренировок, я б забила!!и жрала бы картоху жареную с грибами с утра до вечера ложками! И хлеб с маслом и сыром

↑   Перейти к этому комментарию
Боже, я не одна !!! Та же фигня три раза в неделю и восемь месяцев голода, Который Всегда С Тобой! Фитнес- проект, мать его...
кофе с сигаретой
14 августа 2019 года
0
я уже лет 20- ть с завязанным ртом, сейчас даю слабину, а раньше..... миллион раз подумаю, прежде чем что- то съесть, и всегда говорила, что меня разбуди ночью и спроси, что я хочу, я отвечу:- жрать!
Неличка-мама
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий кофе с сигаретой
Ненавижу! Вот ненавижу! И нет у меня никакой привычки! И без спорта я спокойно могу! Что там фитоМаньяшки говорят:- через пару месяцев регулярных походов в спортклуб ноги тебя сами туда несут? Или врут или у меня ступни в другую сторону повернуты! Каторга это! Для меня - каторга! Эшафот! И если б мой перд.. ой размер не разрастался без тренировок, я б забила!!и жрала бы картоху жареную с грибами с утра до вечера ложками! И хлеб с маслом и сыром

↑   Перейти к этому комментарию
Видать, слабенько занимаетесь - адреналинчик не вырабатывается. А он, как наркотик
кофе с сигаретой
14 августа 2019 года
0
Ага , слабенько! Я тренера , правда мысленно или за глаза, фашистом называю
i mercury
14 августа 2019 года
0
Может он (тренер) Вас перегружает? Может стОит попробовать другую программу, другое направление? Зачем ходить на тренировку с ненавистью? Это же тяжело психологически.
кофе с сигаретой
14 августа 2019 года
0
Я в спортзале уже лет надцать, меня фиг перегрузишь)))
i mercury
14 августа 2019 года
0
Вот это сила воли! Много лет ходить без удовольствия.
И все годы с ненавистью?
Вы в тренажерный зал ходите, или какое-то конкретное направление?
кофе с сигаретой
14 августа 2019 года
0
В России - в тренажерку с тренером, сейчас хожу в огромный спортклуб, 2 раза в неделю с тренером и 2 раза минигруппа реформер пилатес. Мне без тренировок никак, я расползаться по сторонам сразу начинаю)))И да, каждый раз как на каторгу!
Неличка-мама
14 августа 2019 года
0
В ответ на комментарий кофе с сигаретой
Ага , слабенько! Я тренера , правда мысленно или за глаза, фашистом называю

↑   Перейти к этому комментарию
Неее, тренеров я с детства не люблю. Я сама себе планку устанавливаю. Правда, тоже нехилую, а то и похлеще. Зато на злюсь ни на кого
Катерина Иванофф
14 августа 2019 года
+2
Не люблю ничего кроме плавания и кардио групповые ненавижу, прям
Cathy
14 августа 2019 года
0
С быстрой ходьбы или скандинавской...
airin310
14 августа 2019 года
0
Я всегда грезила фигурным катанием, начала заниматься во взрослом уже возрасте и затянуло. Когда бросила, пробовала заниматься другими видами спорта - не пошло, было везде скучно и не интересно.
Мне кажется, Вам надо найти свое и тогда, все пойдет хорошо
Цветок Амура
14 августа 2019 года
0
Сколько не пробовала заниматься, не вдохновило ничего! Йога, пилатес, кардио, тренажеры, танцы живота, степ, бокс, рукопашка, коньки, лыжи, волейбол, баскетбол, теннис, велосипед - все мимо. Бег и ходьба- вообще каторга. Единственно люблю плавать и в молодости футбол могла с такими же задохликами погонять. Удовольствие от физических упражнений не получала никогда. Единственный стимул - деньги! Купленный абонемент надо отрабатывать.
Милая Незабудка
14 августа 2019 года
0
Спорт спорту рознь Я когда решилась на похудение была в ужасе от слова спооорт Он меня всегда огомчал... не спортивная я не разу...
Но покопавшись в инете нашла видео тренировки с Джилиан (фамилию забыла). Там на уроках она показывает разную нагрузку для начинающих и "продвинутых". По началу конечно трудно. Но через неделю становится легче. Особено когда видишь результаты на весах и размере одежды

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100