Упражнения (Для женщин)
Лето, жара пляж...
, а с утра мы можем уделить 5-10 минут на несложные упражнения. Которые прекрасно скажутся на фигуре, спине и конечно животике... И так приступим
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Комментарии
а также все упражнения , где ноги выше головы... ( например стойки на голове, "свечки" и т.п.)
а упр. 3 - классно для бедер - любой целлюлит уйдет
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: