Он уходит ура!!!)))

Девочки всем доброе утро!!! Вот вступила с девочками в клуб не есть после 6... Ну если честно сразу не могла сесть на диету всё что то мешало то лень было!!! И вот взвесилась я во вторник на прошлой неделе... Мой вес 66кг при

росте 64см... С утра в среду села на диету... Утром 2 яйца стакан

зелёного чая(соль, сахар)исключаем... В обед сварила просто в воде (пару листиков капусты морковку и 1 картофелину... Ужин до 6часов рыба варёная или вместо рыбы стакан кефира (любого)Мучные изделия полностью

исключила... В промежутках между едой ела яблоки То есть между завтраком и обедом пол яблока, а вторую половинку

между обедом и ужином и много воды пила...(но когда захочется именно пить)На ночь (кефир полстакана маложирного)или фрукт любой за час полтора до сна!!! Плюс прес утром и перед сном и обруч как есть

возможность и время кручу!!! И девочки ура жирок собирает чемоданы... Вчера одела брюки которые еле на одну п
уговку могла застегнуть, а что говорить про замок он даже не сходился просто как бы я не пыталась втянуть живот... Поэтому приходилось одевать длинную кофту под них (что бы скрыть это безобразие) А

вчера я их спокойно застегнула и замок и даже не убирала живот... И шла сперва(настороженно)боялась пуговица

оторвётся потом раслабилась и чувствовала себя прекрасно!!! Да девочки живот ещё торчит и не хило, но самое главное результат есть... На следующий недельке взвешусь отпишусь!!!