Время найдется...

Не лишайте себя заботы о себе.

Потому что для этого требуется совсем немногое. Бережно встретить себя утром и бережно проводить вечером. В течение дня несколько раз замедлиться, чтобы подышать из неба и проверить, как себя чувствует Ваше тело. На это нужны минуты, но отдача колоссальная.
Потому что важны не затраты времени, а внимание к себе.

А если Вы уверены, что Вам мешают, что «как только я собираюсь что-то своё сделать, сразу я кому-то нужна» – то это элементарный саботаж, который мы себе создаём, потому что нам страшно встретиться с собой настоящей. Ведь придётся многое пересмотреть из привычного существования.

Особенно часто женщины жалуются на бытовой загруз: надо успеть одно, второе, третье…
И нет времени на спокойствие, практики и внимание к себе. Но чудо в том, что именно домашние дела
и могут стать нашим спасением. Когда люди проживают один-два моих курса, опытным путём они вдруг замечают, что теперь они не дождутся бытовой работы, которая раньше так их тяготила.
Потому что в этот процесс можно погрузиться полностью, отключив ум и подключив все свои чувства.

Можно медитативно мыть посуду, ощущая температуру стекающей по рукам воды, изменение текстуры губки, наблюдая солнечные блики на чистых чашках, наслаждаясь движением каждой своей мышцы, каждым своим вдохом… И тогда бытовая работа может стать лучшей медитацией, помогающей нам находиться в теле и давать себе внимание.

Дорогие мои, время, в которое мы вступили – это время фатального пробуждения людских Душ.

Невозможно проявить истинное сострадание к другим, понимание и чуткость, пока не прочувствуешь
эти же качества к самому себе. И все силы мира сейчас поддержат Вас в этом.
Слишком ценна наша спокойная, тёплая энергия в турбулентности окружающего мира.
Так что не бойтесь выбирать себя.

Теперь об обратной стороне медали – когда ты уже научился выбирать ресурсный образ жизни
и пребывать большей частью времени в гармонии. А должна сказать, что это происходит не тогда,
когда ты прыгаешь от восторга, а тогда, когда ты испытываешь постоянный гармоничный
внутренний покой и достаток всего: на что бы ни посмотрела – всё так, как должно быть.
Вплоть до того, что обгрызенную корочку дети оставили на столе, и она так живописно на нём лежит –
прямо согревается сердце смотреть на неё! Завис сын в компьютере,
а Вы смотрите на него – и улыбаетесь тому, как он азартен в своей игре!
Т.е. Вы воспринимаете окружающее как лучшее и прекрасное проявление жизни.
Не говоря уж о каких-то действительно приятных событиях и моментах.

Так вот, когда испытываешь такое счастье устойчиво – не час-два-три, а прямо сутки-вторые (заснул счастливым, проснулся счастливым…), поднимает голову программа «как бы плакать не пришлось».
Я сама прожила этот этап и мне пришлось потрудиться, чтобы убедить свой ум, что это ценная и очень непростая работа – быть счастливым просто так!
В реальности Нового времени – именно наша собственная готовность и способность быть счастливыми
и свободными от претензий к другим людям.
Поэтому каждая из нас – тех, кто хочет быть действительно счастлив вне зависимости от обстоятельств – невольно является тем факелом, который освещает тьму и видит, куда идёт.
Берегите себя, идите навстречу себе и помните, что вся внешняя суета отражается от вашего внутреннего состояния. А гармоничная жизнь тиха, спокойна и глубока. Ищите моментов единения с собой в этой тишине. И будьте благодарны себе за эту работу.
С.Добровольская.

PS: Поразмышлять, найти полезное