Для себя

- Лен, я устала. Я плачу, я ничего не хочу делать, даже есть не хочу. И ничего не помогает. Все, что раньше помогало, вытягивало из этой серой мути, больше не работает. Я всех ненавижу, я злюсь, я плохо сплю.

За последние две недели я это услышала минимум 20 раз. Я и сама это говорю, и ною и плачу. Во вторник вообще был такой день, что я хотела задушить кого-нибудь, но я трус, который чтет уголовный кодекс, поэтому заказала крылышки из KFC, ела и рыдала, что все достало, и больше всего хотелось солнца, розовых цветов и чтобы океан делал мне фыр-фыр-фыр.

Главная претензия в том, что в нашей культуре уставать не принято. Стыдно. Страшно. Пословица даже есть: "муж любит жену здоровую, а брат сестру богатую". Так это что получается. Заболела - чемодан - вокзал - к маме.
Одна моя подруга рассказывала историю, как приехала к кавалеру в другой город и там подхватила неведомую хворь. И он ее возил к врачу, и лекарства купил. Это преподносилось как подвиг и как образец человечности. А мог ведь, как котенка, подхватившего лишай в лес отвести и там бросить. Только это норма. Заботиться о близком, и даже не близком заболевшем человеке - норма. Можно не испытывать радости, но это нормально купить лекарство больному, вызвать врача, принести попить.

Так вот, мы все готовы любить себя сильных. Но готовы ли мы любить себя поверженных? Уставших? Когда новая юбка не сходится в талии? Когда кто-то другой реализует твои мечты? Когда злишься, когда ревнуешь, когда завидуешь? Когда твое время перестает двигаться, а ты лежишь на диване и не хочешь ничего, а у окружающих небо, облака и социальный лифт летит вверх.

Начинать надо не с любви. Начинать надо с заботы и уважения. Уважать все, что с тобой происходит. Дать происходящему имя. Поверьте мне, как только вы это назовете - чары рассеются и вы сможете посмотреть на ситуацию без призмы иллюзий. Сказать себе честно: "сейчас я слабак, я трус, у меня нет сил даже ползти". И подумать, что сейчас вы можете сделать для себя, как для раненого боевого товарища.

Сразу скажу, что алкоголь, быстрые углеводы, желание быстро всех победить - не зачет. Забивать мозг информацией - не зачет. Натужно веселиться - не зачет.

Обнимать себя - зачет. Экономное физическое действие - зачет. Психологическая диета - зачет. Беречь себя - зачет. Заботиться о себе - зачет. Дружить с собой - зачет. Водить себя гулять - зачет. Готовить для себя вкусную еду - зачет. Абсолютно банальные вещи.

А теперь самое сложное. Понять, что все, что ты делаешь для себя - это норма, а не награда. Делать маникюр, высыпаться, гулять, время для себя - норма. Норма носить удобную обувь по размеру. Норма встречаться с другими людьми. Читать, ходить в кино и в театры, слушать музыку - норма. Хотеть большего - норма. Придумать для себя невероятную мечту - норма. Придумать для себя реальную цель - норма.
Жить чуть-чуть вперед - норма. Стать самым главным человеком в своей жизни - норма. Точно такая же норма, как не выгонять заболевшего человека из дома. Как не забивать оступившегося камнями, а дать право на ошибку. Как право быть ценным.

Начинайте с дружбы, а не с любви. А потом, когда узнаете себя, перезнакомитесь со всеми своими тараканами, научитесь понимать шутки своего подсознания - может быть влюбитесь. Но для начала сварите себе кофе. И купите билет в кино.

Елена Пастернак.

Взято тут: https://vk.com/elenapasternak?w=wall1128374_12478%2Fall