Депрессия рядом
Депрессия - слово, которое сейчас на слуху. Только и слышишь на каждом шагу: «Это у меня депрессия». В наше время относятся к ней как к чему-то несерьезному, не требующему внимания (или наоборот - как к манипуляции, капризам), вроде насморка, который сколько ни лечи, за семь дней пройдет. А вообще-то депрессия – это медицинский диагноз, и относиться к нему легкомысленно… как-то не стоит.
И есть одно «но»: диагноз этот ставит врач. Психиатр или психотерапевт. Не бабка-знахарь. Не форум в интернете. Не соседка, у которой «тоже так было». И даже невролог может, конечно, выписать некоторые препараты, но это будет сильно урезанный вариант. А лучше – если даст направление к профильному врачу, читай психотерапевту. И никак иначе.
Депрессия – это тяжело, трудно и долго лечится. Людям, ею страдающим, так же плохо, как любому больному человеку. Но я сейчас не о них, а о тех, кто рядом с ними. О тех, кто не сам болен, но столкнулся с этим несчастьем у близкого, любимого, родного человека.
Кроме того, что люди, больные депрессией, страдают от самого течения болезни (даже если вовремя обратились к врачу и успешно проходят терапию), им приходится сталкиваться с реакцией на нее окружающих. А она – разная. И просто пренебрежительная, и откровенно негативная, и презрительная, и недоумевающая. И ладно, если это идет от посторонних или не очень значимых для них людях. Гораздо хуже, если так реагируют близкие.
Но очень часто такая реакция – от непонимания. Или растерянности. Или от незнания. Очень хочешь помочь любимому человеку, другу, родственнику - а не знаешь, как. А по незнанию еще и вредишь. Словом ранить можно не слабее, чем оружием, а порой и сильнее. И что же делать? Вообще обходить эту тему молчанием? Прекратить общаться с человеком? Ни в коем случае.
В общем, часть первая: чего НЕ надо говорить ближнему своему, если ему поставлен диагноз «депрессия».
«На кого ты похож, распустился, смотреть противно…»
Противно – не смотри. Вы не поверите, но человеку в депрессии самому на себя смотреть противно. И, может быть, ваши слова еще больше его в этой противности укрепят. И в ощущении своей никчемности, ненужности – тоже. А отсюда и до суицида недалеко.
«Ты слишком зациклился на негативе. Надо на хорошее смотреть, а не на плохое».
Особенность болезни в том, что человек видит, в первую очередь, плохое вокруг, а не хорошее. У него точка сборки такая, покосившаяся. Выправить это можно, но работа будет долгой и тяжелой. И в компании с лечащим врачом, конечно.
«Возьми себя в руки».
Не-а. Пробовал, не берется. Засада депрессии в том, что в этом состоянии ничего не хочется. Совсем ничего. Даже умываться, выходить из дома и есть. Только лежать и ненавидеть себя и весь мир.
«Витаминчиков попей, и все пройдет».
Ну… да. Только смотря каких. «Витаминчики» эти антидепрессантами называются. И назначить их должен врач-психотерапевт. Или психиатр. К кому человек дойдет, в общем. Но не меньше.
«Посмотри, сколько вокруг людей, которым хуже».
Да. Таких много. Очень много. И инвалиды, и старики, и нищие. И для каждого из них тоже найдется тот, кому хуже. Но если повторять это человеку с депрессией, единственное, чего вы добьетесь, - огромное чувство вины. А это у него и так есть, даже более чем. «Я с жиру бешусь, мне стыдно, что я так себя веду» - и иногда это может толкнуть даже к суициду. «Лучше мне сдохнуть, чтобы избавить других от проблем» - и кому от этого станет лучше?
«Это у тебя депрессия, у меня тоже так было, я в баню сходил (в сауну, пива с мужиками выпил, киношку веселую посмотрел, с девчонками почирикала, и все прошло».
Опыт выхода из болезни у каждого свой, уникальный. Готовых рецептов вообще не бывает, это во-первых. А во-вторых, если вам такое помогло, то это, конечно, очень хорошо, но у вас не депрессия была. Депрессия – это устойчиво сниженный эмоциональный фон в течение длительного времени. А у вас – может, усталость, может, реакция организма на стресс или смену погоды, может, плохое настроение или еще что-то. Депрессию лечат, вмешиваясь в регуляцию химических процессов в организме («волшебными таблеточками» то есть), а не баней.
«Маресьев вообще без ног летал, а ты…»
Маресьев летал, Корчагин полз, а я ничтожество и тупая тварь. Здравствуй, чувство вины. См.выше.
«Ну, ты держись там».
Так говорят, когда нечего сказать, а помочь хочется, только не знаешь, как. Это здорово, конечно, - хотя бы так выразить сочувствие. Но после того, как человек слышит это в двадцать пятый раз, у него возникает желание запустить в советчика чем-то тяжелым.
«Перестань рыдать сейчас же! Все равно слезами не поможешь».
А то он сам не знает, что не поможешь. Но вот врачи считают, что в некоторых случаях очень даже помогает как раз порыдать. Например, боль «вылить» или напряжение. И вообще, у нас вроде бы рыдать пока законом не запрещено. Да и не получится это, тут как у ребенка – «оно само плачется».
«Делать тебе нечего, вот и выдумываешь всякую ерунду. Не обращай внимания».
Не обращать внимания не получится – «точка сборки» погнулась, и «ерунду» человек не выдумывает, она для него очень даже реальна. Попробуйте объяснить ребенку, что Кошмар Кошмарыча под кроватью нет, и можно спать спокойно; для него Кошмарыч – вполне существующее существо. А вот спровоцировать чувство вины из пункта «с жиру бесишься» вполне возможно.
И последнее - не надо человека жалеть. В лучшем случае жалость просто оставит его равнодушным, в худшем – взбесит или сломает совсем. Но это не значит, что нельзя испытывать жалость – просто проявлять ее надо по-другому.
Продолжение следует
И есть одно «но»: диагноз этот ставит врач. Психиатр или психотерапевт. Не бабка-знахарь. Не форум в интернете. Не соседка, у которой «тоже так было». И даже невролог может, конечно, выписать некоторые препараты, но это будет сильно урезанный вариант. А лучше – если даст направление к профильному врачу, читай психотерапевту. И никак иначе.
Депрессия – это тяжело, трудно и долго лечится. Людям, ею страдающим, так же плохо, как любому больному человеку. Но я сейчас не о них, а о тех, кто рядом с ними. О тех, кто не сам болен, но столкнулся с этим несчастьем у близкого, любимого, родного человека.
Кроме того, что люди, больные депрессией, страдают от самого течения болезни (даже если вовремя обратились к врачу и успешно проходят терапию), им приходится сталкиваться с реакцией на нее окружающих. А она – разная. И просто пренебрежительная, и откровенно негативная, и презрительная, и недоумевающая. И ладно, если это идет от посторонних или не очень значимых для них людях. Гораздо хуже, если так реагируют близкие.
Но очень часто такая реакция – от непонимания. Или растерянности. Или от незнания. Очень хочешь помочь любимому человеку, другу, родственнику - а не знаешь, как. А по незнанию еще и вредишь. Словом ранить можно не слабее, чем оружием, а порой и сильнее. И что же делать? Вообще обходить эту тему молчанием? Прекратить общаться с человеком? Ни в коем случае.
В общем, часть первая: чего НЕ надо говорить ближнему своему, если ему поставлен диагноз «депрессия».
«На кого ты похож, распустился, смотреть противно…»
Противно – не смотри. Вы не поверите, но человеку в депрессии самому на себя смотреть противно. И, может быть, ваши слова еще больше его в этой противности укрепят. И в ощущении своей никчемности, ненужности – тоже. А отсюда и до суицида недалеко.
«Ты слишком зациклился на негативе. Надо на хорошее смотреть, а не на плохое».
Особенность болезни в том, что человек видит, в первую очередь, плохое вокруг, а не хорошее. У него точка сборки такая, покосившаяся. Выправить это можно, но работа будет долгой и тяжелой. И в компании с лечащим врачом, конечно.
«Возьми себя в руки».
Не-а. Пробовал, не берется. Засада депрессии в том, что в этом состоянии ничего не хочется. Совсем ничего. Даже умываться, выходить из дома и есть. Только лежать и ненавидеть себя и весь мир.
«Витаминчиков попей, и все пройдет».
Ну… да. Только смотря каких. «Витаминчики» эти антидепрессантами называются. И назначить их должен врач-психотерапевт. Или психиатр. К кому человек дойдет, в общем. Но не меньше.
«Посмотри, сколько вокруг людей, которым хуже».
Да. Таких много. Очень много. И инвалиды, и старики, и нищие. И для каждого из них тоже найдется тот, кому хуже. Но если повторять это человеку с депрессией, единственное, чего вы добьетесь, - огромное чувство вины. А это у него и так есть, даже более чем. «Я с жиру бешусь, мне стыдно, что я так себя веду» - и иногда это может толкнуть даже к суициду. «Лучше мне сдохнуть, чтобы избавить других от проблем» - и кому от этого станет лучше?
«Это у тебя депрессия, у меня тоже так было, я в баню сходил (в сауну, пива с мужиками выпил, киношку веселую посмотрел, с девчонками почирикала, и все прошло».
Опыт выхода из болезни у каждого свой, уникальный. Готовых рецептов вообще не бывает, это во-первых. А во-вторых, если вам такое помогло, то это, конечно, очень хорошо, но у вас не депрессия была. Депрессия – это устойчиво сниженный эмоциональный фон в течение длительного времени. А у вас – может, усталость, может, реакция организма на стресс или смену погоды, может, плохое настроение или еще что-то. Депрессию лечат, вмешиваясь в регуляцию химических процессов в организме («волшебными таблеточками» то есть), а не баней.
«Маресьев вообще без ног летал, а ты…»
Маресьев летал, Корчагин полз, а я ничтожество и тупая тварь. Здравствуй, чувство вины. См.выше.
«Ну, ты держись там».
Так говорят, когда нечего сказать, а помочь хочется, только не знаешь, как. Это здорово, конечно, - хотя бы так выразить сочувствие. Но после того, как человек слышит это в двадцать пятый раз, у него возникает желание запустить в советчика чем-то тяжелым.
«Перестань рыдать сейчас же! Все равно слезами не поможешь».
А то он сам не знает, что не поможешь. Но вот врачи считают, что в некоторых случаях очень даже помогает как раз порыдать. Например, боль «вылить» или напряжение. И вообще, у нас вроде бы рыдать пока законом не запрещено. Да и не получится это, тут как у ребенка – «оно само плачется».
«Делать тебе нечего, вот и выдумываешь всякую ерунду. Не обращай внимания».
Не обращать внимания не получится – «точка сборки» погнулась, и «ерунду» человек не выдумывает, она для него очень даже реальна. Попробуйте объяснить ребенку, что Кошмар Кошмарыча под кроватью нет, и можно спать спокойно; для него Кошмарыч – вполне существующее существо. А вот спровоцировать чувство вины из пункта «с жиру бесишься» вполне возможно.
И последнее - не надо человека жалеть. В лучшем случае жалость просто оставит его равнодушным, в худшем – взбесит или сломает совсем. Но это не значит, что нельзя испытывать жалость – просто проявлять ее надо по-другому.
Продолжение следует
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Депрессия рядом
| Депрессия - слово, которое сейчас на слуху. Только и слышишь на каждом шагу: «Это у меня депрессия». В наше время относятся к ней как к чему-то несерьезному, не требующему внимания (или наоборот - как к манипуляции, капризам), вроде насморка, который сколько ни лечи, за семь дней пройдет. А вообще-то депрессия – это медицинский диагноз, и относиться к нему легкомысленно… как-то не стоит. Читать полностью |
| +139 |
achinuchina
|
308 комментариев |
Комментарии
Рекомендую.
На себе испытано-про советчиков...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Только по принципу, дошел ли человек до врача?
Где вы видите столько соврмеменных женщин в депрессии от безделья? я чаще вижу депрессию от переутомления. Или у вас "дела" только коровами измеряются?
Коровами не коровами, а раньше женщина гораздо больше работала физически (про женщин деревенских с коровами я молчу), а настоящее время - время комфорта, слишком много страдающих депрессией. Особенно "депрессивные" домохозяйки и молодые мамаочки в декрете
Физическая активность, кстати, как раз предохраняет от таких состояний.
Не совсем поняла: то есть вы утверждаете, что депрессия - это исключительно удавиться в красивом костюме?
Нет, вы не правы. Депрессия - это, прежде всего, совокупность критериев - в том числе, биохимических и физиологических. И случиться этот гормональный сбой может по очень разным причинам - даже чему-то плохому в жизни происходить не обязательно.
Мы с вами говорим об одном и том же. Конечно поменялось , все поменялось. Если раньше все жили более или менее одинаково, то теперь бешеный ритм погони за деньгами, все друг перед другом "понтуются"
, вы не поняли моей мысли , когда у человека депрессия, то он об этом не говорит, и даже если его уличить в этом, он будет отрицать. я писала про женщину с послеродовой депрессией. я в курсе что так бывает. Я хотела донести, что подавляющее число "депрессивных", либо другой диагноз, либо все таки от безделья
Коровами не коровами, а раньше женщина гораздо больше работала физически (про женщин деревенских с коровами я молчу), а настоящее время - время комфорта, слишком много страдающих депрессией. Особенно "депрессивные" домохозяйки и молодые мамаочки в декрете
↑ Перейти к этому комментарию
Если бы у человека было время периодически чередовать умственную деятельность с физической, мне кажется такого числа людей, впадающих в состояние близкое к депрессии не было бы.
В другом постике я УЖЕ приводила копипаст : КАК они лечат депрессию
Виртуальными похоронами (депрессанта) ....Полностью компьтеризированный гроб, и абсолютное впечатление реальности происходящего ! Сама рассказчица ...После того, как поорала , и .......обмочилась со страха - быстро "вылечилась"
Коровами не коровами, а раньше женщина гораздо больше работала физически (про женщин деревенских с коровами я молчу), а настоящее время - время комфорта, слишком много страдающих депрессией. Особенно "депрессивные" домохозяйки и молодые мамаочки в декрете
↑ Перейти к этому комментарию
спасибо, именно им и занимаюсь, и последние 10 лет в условиях жесточайшего стресса и работа связана очень плотненько с людьми. И во избежании умственного переутомления (даже больше не умственного, а а именно от общения с людьми) стараюсь отвлекаться на физическую работу так казать смена деятельности. И если бы вы внимательно читали, то я писала о том, что так называемая "депрессия" свойственна людям не обремененным ни физическим, не умственным трудом.
↑ Перейти к этому комментарию
— Корову б ей. А лучше две.)))
автор неизвестен
типа анекдота
А Вы были что предпочли-быть Анной Карениной или пожилой крестьянкой,м коровами двумя?
У Карениной слишком много свободного времени было. извелась вся бедолага.
Наш дедушка умер 20 января в возрасте 82 лет. полез на печь и всё. Так же умерла его сестра в 95 лет.
Врачи сказали, было бы лето не умер бы. копошился бы в дворе, что то ремонтировал.
А моя бабушка тоже в 82умерла,до последнего дня хозяйство,сад,огород,я бы там через день не разогнулась...
Труд облагораживает человека.
А Вы были что предпочли-быть Анной Карениной или пожилой крестьянкой,м коровами двумя?
↑ Перейти к этому комментарию
— Корову б ей. А лучше две.)))
автор неизвестен
типа анекдота
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Нормальная реакция. Свою психику тоже беречь надо.
↑ Перейти к этому комментарию
Но человек в депрессии, если он по-настоящему в депрессии, здравый смысл уже не тянет. И если ему 25 раз говорить "возьми себя в руки", ему становится только хуже.
↑ Перейти к этому комментарию
И кстати, настоящий алкоголик никогда не признает, что он алкоголик и болен. Так и депрессивный часто не осознает, что у него болезнь.
Но я соглашусь со всем вами описанным и пройдя через эту хрень скажу честно.
Всё это полная хрень.
Таблеточки, пилюлечки, поддержка окружающих всё это танцы с бубнами ни к чему не приводящие.
Человек должен упасть на дно. на самое.
Да нужна любовь и забота близких, чтобы не попрекали, кормили, поили иииии позволили падать.
Пока не ударится, пока не дойдёт. Вот тогда начнётся подъём, вот тогда захочется дышать,
И тут опять важны близкие.
Научиться самому контролировать вопросы загона, пересмотреть перешерстить подходы к жизни и т.д.
Иначе это вечная борьба с ветряными мельницами. Что мы собственно и наблюдаем.
У нас врачи на раз и по любому поводу с охотой выпишут таблеточки и никто париться не станет умными мыслЯми о диагноз, его подтвердить надо, это не заскок, это серьёзно.
Спасение утопающих самими утопающими никто не отменял.
Никто, ни близкие, ни врачи не смогут ничего сделать, если сам человек не приложит усилия.
Но я соглашусь со всем вами описанным и пройдя через эту хрень скажу честно.
Всё это полная хрень.
Таблеточки, пилюлечки, поддержка окружающих всё это танцы с бубнами ни к чему не приводящие.
Человек должен упасть на дно. на самое.
Да нужна любовь и забота близких, чтобы не попрекали, кормили, поили иииии позволили падать.
Пока не ударится, пока не дойдёт. Вот тогда начнётся подъём, вот тогда захочется дышать,
И тут опять важны близкие.
Научиться самому контролировать вопросы загона, пересмотреть перешерстить подходы к жизни и т.д.
Иначе это вечная борьба с ветряными мельницами. Что мы собственно и наблюдаем.
У нас врачи на раз и по любому поводу с охотой выпишут таблеточки и никто париться не станет умными мыслЯми о диагноз, его подтвердить надо, это не заскок, это серьёзно.
Спасение утопающих самими утопающими никто не отменял.
↑ Перейти к этому комментарию
Я вижу, как люди не могут слезть с этой самой терапии.
↑ Перейти к этому комментарию
З.Ы. Масса знакомых, которым НЕ помогает терапия. Вот годами люди мучаются - и...
Все проблемы в мозгах изначально. Надо просто понять самого себя. Но задачка не из легких - еще со времен Древней Греции )))) это изречение - Познай себя - висело над входом в храм Аполлона.
вот сколько лет этой проблеме )))) И с тех пор решения, одинакового для всех - пока не нашли )))) А вы - "терапия, терапия" )))))
"Ничо ваша валерьянка не помогла" (С)
Но я соглашусь со всем вами описанным и пройдя через эту хрень скажу честно.
Всё это полная хрень.
Таблеточки, пилюлечки, поддержка окружающих всё это танцы с бубнами ни к чему не приводящие.
Человек должен упасть на дно. на самое.
Да нужна любовь и забота близких, чтобы не попрекали, кормили, поили иииии позволили падать.
Пока не ударится, пока не дойдёт. Вот тогда начнётся подъём, вот тогда захочется дышать,
И тут опять важны близкие.
Научиться самому контролировать вопросы загона, пересмотреть перешерстить подходы к жизни и т.д.
Иначе это вечная борьба с ветряными мельницами. Что мы собственно и наблюдаем.
У нас врачи на раз и по любому поводу с охотой выпишут таблеточки и никто париться не станет умными мыслЯми о диагноз, его подтвердить надо, это не заскок, это серьёзно.
Спасение утопающих самими утопающими никто не отменял.
↑ Перейти к этому комментарию
Не умеем расставлять приоритеты, не умеем ценить себя, чувство долга, совесть, да ещё масса всякого, что в конечном итоге задавливает так, что всё.
не понимаешь что к чему, а от тебя всё ещё чего то хотят и ты из кожи вон лезешь, хотя внешне вроде всё спокойно.
Если ты взрослый и столкнулся с ситуацией такого отношения, то больше шансов на
А если будучи ребёнком находился в такой обстановке? Способствующей развитию депрессии? У ребёнка ещё нет внутренней брони против унижения и издевательств. И если даже родители ( самые близкие в мире люди) вытирают об тебя ноги, то что можно ждать от этого мира?.. В детстве родители воспринимаются как Божества. Их слова и действия- закон.
Чувствуется, что Вы в теме . Прям не в бровь, а в глаз
↑ Перейти к этому комментарию
Где тута раздают енти шапки? ))))
Да, девочки, большая часть больных психическими заболеваниями вообще и депрессией в частности имеют серьезные проблемы в родительской семье. Там в первую очередь и надо искать. В долженствованиях и обязанностях, при полном почти отсутствии прав.
Но я соглашусь со всем вами описанным и пройдя через эту хрень скажу честно.
Всё это полная хрень.
Таблеточки, пилюлечки, поддержка окружающих всё это танцы с бубнами ни к чему не приводящие.
Человек должен упасть на дно. на самое.
Да нужна любовь и забота близких, чтобы не попрекали, кормили, поили иииии позволили падать.
Пока не ударится, пока не дойдёт. Вот тогда начнётся подъём, вот тогда захочется дышать,
И тут опять важны близкие.
Научиться самому контролировать вопросы загона, пересмотреть перешерстить подходы к жизни и т.д.
Иначе это вечная борьба с ветряными мельницами. Что мы собственно и наблюдаем.
У нас врачи на раз и по любому поводу с охотой выпишут таблеточки и никто париться не станет умными мыслЯми о диагноз, его подтвердить надо, это не заскок, это серьёзно.
Спасение утопающих самими утопающими никто не отменял.
↑ Перейти к этому комментарию
И кстати, настоящий алкоголик никогда не признает, что он алкоголик и болен. Так и депрессивный часто не осознает, что у него болезнь.
↑ Перейти к этому комментарию
У нас в семье не забалуешь. Все в погонах (кто на пенсии, кто нет - но все). А я одна - выродок )))) И чтобы выжить в этой семейно-военной системе, имея уже депрессию - пришлось раскорячиться.
Фразы типа тех, что описал автор топика - это было наше все. Не, не помогает )))) злит, бесит, усугубляет ситуацию. Выкарабкалась, когда меня просто отселили (с дочкой) в отдельную квартиру )))) Девочки, я теперь и пианино (марка Приморье) одна двигаю, особо не напрягаясь (во мне весу 60 кг, рост 166)))), и ремонт делаю леХко, и мебель собираю, и еще много чего умею того, чем раньше и не думала заниматься ))))) Остальные обязанности никто не отменял ))))
Но знаю и больше чем пару случаев, когда человек выбирал быть слабым и... начиналась беготня по кругу - ляжет в больничку, полежит, соскучится по дому, выйдет - пару дней активен и счастлив, потом опять "мочало, начинай сначала". Одна моя знакомая через месяц ложится. Месяцок дома - месяц в больнице )))) Все разговоры и попытки как-то объяснить (она же ноет - вот, тебе хорошо, ты можешь... начинаешь объяснять, что не могла, как и она...) - все заканчивается одним - "а я такой человек". И она так сильно, с таким жаром настаивает на своих слабостях, что диву даешься - хватает же ей на это сил...
И кстати, настоящий алкоголик никогда не признает, что он алкоголик и болен. Так и депрессивный часто не осознает, что у него болезнь.
↑ Перейти к этому комментарию
Это не тот случай, когда человек пьет и говорит, что с ним все ок. Одна бутылка вина в день - это ничего не значит. Тут человек говорит: "У меня депрессия".
Но насильно, конечно, его никто под белы рученьки в больничку не поведет. Если только это не санитары из психиатрической, до чего, конечно, доводить состояние не хотелось бы.
Просто под депрессией сейчас любую блажь могут выдавать.
А тут, как дань моде больше. Все такие нежные, депрессивные
И кстати, настоящий алкоголик никогда не признает, что он алкоголик и болен. Так и депрессивный часто не осознает, что у него болезнь.
↑ Перейти к этому комментарию
Ничего, я её задавлю, или научусь с ней жить.
Подруг в реале у меня нет, и нужды в них нет, матушку грузить не хочу, старших детей - тоже, у них своя жизнь, свои проблемы. Знает брат и его жена. Брат как раз психотерапевт, но лечить меня не может, ибо родственные связи (да я к нему и не пошла бы...)
Ну, пока так.
Я просто умею задавить свои чувства и надеть маску. И, увы, не умею плакать. Порыдать от души - глядишь, и полегчало бы...
Я просто умею задавить свои чувства и надеть маску. И, увы, не умею плакать. Порыдать от души - глядишь, и полегчало бы...
↑ Перейти к этому комментарию
ищите в чём причина вашего состояния. Она может крыться где угодно.
Я просто умею задавить свои чувства и надеть маску. И, увы, не умею плакать. Порыдать от души - глядишь, и полегчало бы...
↑ Перейти к этому комментарию
"Железная маска депрессии" Автор Константин Шереметьев.
В аудио есть в свободном доступе в сети.
Я слушала. Мне не пошло - у меня наоборот не было маски, у меня не было тормозов )))) А вот прочитав ваши слова про маску и неумение плакать, я вспомнила, где я про это читала.
мож, полегчает )))
Во всяком случае - это не цена услуг доХтура ))))
Я просто умею задавить свои чувства и надеть маску. И, увы, не умею плакать. Порыдать от души - глядишь, и полегчало бы...
↑ Перейти к этому комментарию
Тот дяденька-психолог, к которому я ходила, был русскоговорящим, но частным.
Да ну их всех, "сама-сама"
Подруг в реале у меня нет, и нужды в них нет, матушку грузить не хочу, старших детей - тоже, у них своя жизнь, свои проблемы. Знает брат и его жена. Брат как раз психотерапевт, но лечить меня не может, ибо родственные связи (да я к нему и не пошла бы...)
Ну, пока так.
↑ Перейти к этому комментарию
Ничего, я её задавлю, или научусь с ней жить.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ничего, я её задавлю, или научусь с ней жить.
↑ Перейти к этому комментарию
А что до таблеток - их ведь подбирают, увы, методом тыка, иного не придумали пока. Хорошо если с первого раза удастся попасть, а если нет - надо менять. Грамотно подобранные таблетки очень облегчают все.
Ничего, я её задавлю, или научусь с ней жить.
↑ Перейти к этому комментарию
Это состояние затягивает. Близкие не видят или я тщательно скрывала
Врачи и психологи были не вариантом.
Тогда попалась на глаза статья, где написано, что писатели часто свои навязчивые идеи переносили на своих персонажей и так их мирно переживали. Без вреда для окружающих. Ну, там, прибить кого-то и тп.
Тогда текст сам сложился. Имя персонажа не шло на ум. А потом и это произошло. Тогда я за вечер на одном дыхании перенесла все свои мучения на вымышленное лицо. Искренне всё! До последней капли из себя выжала. И как рукой сняло.
Не живите с этим
Сейчашнее состояние не имеет такой явной причины, зато явно имеет корни в прошлом. И теперь я пишу - но уже так явственно не отпускает. Придётся придумать что-то ещё.
Я обнаружила причину через 13 лет. Случайно, когда вдруг снова стало накатывать. Теперь исключаю причину
И про - тоже совершенно верно
Вообще со многим, написанным в посте, согласна
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но есть ньюансы.
Инвалидам и здоровым людям,впавшим в депрессию нужна поддержка и любовь близких людей.Иногда нужна и жалость,от этих же,близких людей.
Ни психолог,ни психиатр,не поднимет тебя из пропасти.Только поможет упасть на дно.
Может вытащить только тот,кто любит.
Или сам "больной" вытащит себя из депрессии,если любит кого-то.
Своими силами и силами любящих людей - много выходов.В том числе и суицид.
Но как по мне,суицид последний выход.Говорят, самоубийца остаётся привязан к месту и не может возродиться вечность.
Быть всегда в одном месте,наблюдать как меняются поколения,растут чужие дети и внуки,и так без конца ...
Не,не,не.
Но и с мед. помощью будет плохо - овощь вместо человека...
Ладно.Разберёмся своими силами.
В наших психотерапевтов я вообще не верю.Нет образования.Разве что,недельные курсы нлп.
Такой "психолог" доведёт человека до суицида в считанные минуты.
Считать, что у всех все так же, как у меня, и недоумевать или иронизировать по поводу более плохого у других - очень хорошая черта. Ну живут люди по-другому. Хуже, чем вы. Могли бы - да жили бы и лучше вас. Но есть то, что есть.
и тут вы такая счастливая - а у нас есть чего у вас нету. Ищите, у нас же есть )))) Как нет? не может быть...
Где "У нас" и где "У Вас"?
Я не писала, что
Я - уже ниже - удивилась вашему удивлению по поводу того, что вот вы лично в ПТ верите, а в других где-то местах все может быть иначе.
Я на своем веку и сама хороших ПТ не видела )))) самой пришлось выкарабкиваться, все самой ))))
Здоровья вам!
А у меня вот самой не получилось.... Но все вроде как выправилось потихоньку
Хорошо, что выправилось. Если смогли надолго вынырнуть - много шансов на то, что уже не утонете больше.
З.Ы. если бы у меня была возможность "не самой" )))) а так - по принципу "жить захочешь, не так еще раскорячишься", пришлось усе брать в свои руки. Но спасение утопающих всегда было делом их собственных рук ))))
Это уж точно!
В наших психотерапевтов я вообще не верю.Нет образования.Разве что,недельные курсы нлп.
Такой "психолог" доведёт человека до суицида в считанные минуты.
↑ Перейти к этому комментарию
Есть психиатры,с ВО,и "психологи".
Есть психиатры,с ВО,и "психологи".
↑ Перейти к этому комментарию
Есть психиатры,с ВО,и "психологи".
↑ Перейти к этому комментарию
Видимо, вам просто не повезло столкнуться с нормальными специалистами.
В наших психотерапевтов я вообще не верю.Нет образования.Разве что,недельные курсы нлп.
Такой "психолог" доведёт человека до суицида в считанные минуты.
↑ Перейти к этому комментарию
Своими силами и силами любящих людей - много выходов.В том числе и суицид.
Но как по мне,суицид последний выход.Говорят, самоубийца остаётся привязан к месту и не может возродиться вечность.
Быть всегда в одном месте,наблюдать как меняются поколения,растут чужие дети и внуки,и так без конца ...
Не,не,не.
Но и с мед. помощью будет плохо - овощь вместо человека...
Ладно.Разберёмся своими силами.
↑ Перейти к этому комментарию
Наоборот закаленный человек с крепкой психикой. Потому что только так можно читать некоторые высказывания наших мамочек.
Добавлю для автора.
Автор тема затронутая вами очень важная. Все что у вас написано правильно. Но будьте готовы что сейчас подтянутся войска. Которые вам расскажут- что - вы обрекли всех своих родных на тяжкую жизнь помощи вам, переживать как все ваши родные бедняги страдали, мучались. Жертвовали ради вас своей личной жизнью.
В общем готовимся
Основание: Пункт правил 3.4
Своими силами и силами любящих людей - много выходов.В том числе и суицид.
Но как по мне,суицид последний выход.Говорят, самоубийца остаётся привязан к месту и не может возродиться вечность.
Быть всегда в одном месте,наблюдать как меняются поколения,растут чужие дети и внуки,и так без конца ...
Не,не,не.
Но и с мед. помощью будет плохо - овощь вместо человека...
Ладно.Разберёмся своими силами.
↑ Перейти к этому комментарию
Серьезно? Это с чего же такой вывод?
С медпомощью как раз это возможность вылечиться.
Я лично видела людей, которым антидепрессанты помогали. Вот реально. Пьёт человек таблеточки, и его настроение улучшается, сил прибавляется, аппетит возвращается... А вот некоторым эти таблеточки по барабану ( и я в их числе).
50 на 50.
По моим наблюдениям таблеточки помогали тем, у кого депрессия как то гормональными изменениями вызвана. А тем, у кого депрессия, как результат на пережитый стресс, таблетки не в помощь...
А лечат всех одинаково...
Сейчас вроде психотерапия шагнула в перёд. Некоторые даже считают, что"депрессия- это модно".
Я то там лечилась 25 лет тому назад... Сейчас думаю, что легко отделалась
А вот после рождения второй дочки стало накрывать подобное состояние, я , вот честно,испугалась. Думаю что ж делать, теперь нельзя мне никуда впадать, теперь жеж я мать двоих детей. И обратилась к доктору. Тот провёл тестирование. Лекарств не назначил,а записал меня на тренинг по Телесно Ориентированной Терапии.
Вот только благодаря тренингу я разобралась со своим состоянием, поняла наконец как возникает эта цепочка, как и откуда растут у энтой депрессии
Вот так, девочки! Не посчитайте за рекламу. Просто делюсь своим опытом. Кому интересно - почитайте что это такое. Телесно ориентированная терапия.
А тогда, 25 лет назад, никто ничего не подбирал. Тупо кормили всех амитриптиллином и этапиразином.
Там я узнала, что у некоторых болезнь протекает так, что они ежегодно отдыхают в отделении неврозов. А то и по 2 раза. Это значит, что части людей медикаментозная терапия совсем не помогла...
у меня в малых дозах был. Этаперазин
Тоже знаю такую женщину. Но у нее это в обязательном порядке от работы, ибо работала в горячих точках.
Этаперазин - это транквиллизатор, а не антидепрессант. У Вас невроз был. Мне тоже на первых порах этаперазин помог как минимум успокоиться и наладить сон и аппетит. Но подавленность и плохое настроение никуда не делись.
Тем более, что Вы остались довольны .
Это обнадёживает
Раньше такого не было. Стационар - тпа тюрьма. Решётки на окнах, гулять нельзя. Три раза в день открываешь рот, тебе насыпают твоих таблеток. Потом нужно показать проглотил ли ты... Мне, 17-ти летней, это был просто кошмар.
И никто тебе доброго слова не скажет. Сами пациенты относились к друг другу с большим уважением и терпением, чем персонал. Такие вот добренькие психи собрались
Сейчас да, по-другому. Хотя, если честно, я примерно чего-то такого ждала. Но все оказалось не так страшно
Тем более, что Вы остались довольны .
Это обнадёживает
Раньше такого не было. Стационар - тпа тюрьма. Решётки на окнах, гулять нельзя. Три раза в день открываешь рот, тебе насыпают твоих таблеток. Потом нужно показать проглотил ли ты... Мне, 17-ти летней, это был просто кошмар.
И никто тебе доброго слова не скажет. Сами пациенты относились к друг другу с большим уважением и терпением, чем персонал. Такие вот добренькие психи собрались
↑ Перейти к этому комментарию
это так родители попереживали?
Не, ну если честно, то мне помогло. В дурдоме я поняла, что я у себя одна. Что "мама" в моём случае - пустой звук. И что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. По выписке, вернувшись домой все мои панические атаки стали возвращаться, будто меня и не лечили... Несколько моих друзей со школы, а так же одна девушка ( в дурдоме познакомились
Ну вобщем через годик я пошла работать, сняла квартиру, стала жить одна... Сначала переживала смогу ли... Боялась, что мои паники будут накрывать меня в одиночестве. Но наоборот, всё стало получаться, я поняла , что могу быть самостоятельной... Отдельное от "близких людей" проживание пошло мне на пользу, и моё душевное здоровье пошло на поправку.
Там вроде так уж любили , холили и лелеяли, но в итоге тихая девушка всё равно бунтовала. уже в возрасте после 30 родители дважды отправляли в дурку. в 43 она покончила с собой.
Трагедия всей семьи. Мама педагог была.
классика жанра. сломать под себя.
И всё равно мне трудно понять. Как !?
Я думаю на самом деле у меня достаточно выносливая психика, судя по тому, что я до сих пор жива, и даже на сегодняшний день счастливая жена и мама. Мыслей о самоубийстве не было никогда. Но помню, что был страх перед этим огромным миром, я чувствовала свою ничтожность перед ним, и не верила, что в моей жизни появятся любящие люди... Это вот как раз было в подростковом возрасте. Отец мой умер когда мне было 14, они с мамой к тому времени были уже 7 лет в разводе.. Но он относился ко мне очень трепетно, говорил что счастлив от того, что я у него есть. Писал мне письма в стихах из командировок. Я их храню до сих пор.. " Мой маленький и нежный человек, тебе одной дарю я эти строки..." Помню все письма наизусть
Вот видимо при жизни он успел таки подзарядить меня некоей внутренней силой, и я даже в смутном состоянии всегда осознавала свою ценность.
Ну а мама... Когда родилась моя первая дочь, я стала теснее общаться с матерью. Она сама захотела участвовать в нашей жизни, такой бабушкой прям стала наседкой. Я порадовалась. Большей частью за детей конечно. Думаю им не помешает лишняя порция любви. Но периодически вылазит на поверхность, что я для неё всё равно "второй сорт". И это всегда меня ранит. Просто я теперь никуда не впадаю, так как уже прочно стою на ногах...
Не, ну если честно, то мне помогло. В дурдоме я поняла, что я у себя одна. Что "мама" в моём случае - пустой звук. И что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. По выписке, вернувшись домой все мои панические атаки стали возвращаться, будто меня и не лечили... Несколько моих друзей со школы, а так же одна девушка ( в дурдоме познакомились
Ну вобщем через годик я пошла работать, сняла квартиру, стала жить одна... Сначала переживала смогу ли... Боялась, что мои паники будут накрывать меня в одиночестве. Но наоборот, всё стало получаться, я поняла , что могу быть самостоятельной... Отдельное от "близких людей" проживание пошло мне на пользу, и моё душевное здоровье пошло на поправку.
↑ Перейти к этому комментарию
Сочувствую.
Этаперазин - это транквиллизатор, а не антидепрессант. У Вас невроз был. Мне тоже на первых порах этаперазин помог как минимум успокоиться и наладить сон и аппетит. Но подавленность и плохое настроение никуда не делись.
↑ Перейти к этому комментарию
я тут об эффективности говорила. лечения медикаментами
Но есть ньюансы.
Инвалидам и здоровым людям,впавшим в депрессию нужна поддержка и любовь близких людей.Иногда нужна и жалость,от этих же,близких людей.
Ни психолог,ни психиатр,не поднимет тебя из пропасти.Только поможет упасть на дно.
Может вытащить только тот,кто любит.
Или сам "больной" вытащит себя из депрессии,если любит кого-то.
↑ Перейти к этому комментарию
а вообще зажрался народ. кипку в руки и сразу куда всё денется. не спорю не увсех. некотоые так и замёрзнут е приходя в сознание, но они и живые то много пользы не принесут.
Несомненно.
Но есть ньюансы.
Инвалидам и здоровым людям,впавшим в депрессию нужна поддержка и любовь близких людей.Иногда нужна и жалость,от этих же,близких людей.
Ни психолог,ни психиатр,не поднимет тебя из пропасти.Только поможет упасть на дно.
Может вытащить только тот,кто любит.
Или сам "больной" вытащит себя из депрессии,если любит кого-то.
↑ Перейти к этому комментарию
Вы и Ваша коллега - очень сильные люди,раз не шагнули с крыши многоэтажки,после визита к "психологу".
Но есть ньюансы.
Инвалидам и здоровым людям,впавшим в депрессию нужна поддержка и любовь близких людей.Иногда нужна и жалость,от этих же,близких людей.
Ни психолог,ни психиатр,не поднимет тебя из пропасти.Только поможет упасть на дно.
Может вытащить только тот,кто любит.
Или сам "больной" вытащит себя из депрессии,если любит кого-то.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
нет
↑ Перейти к этому комментарию
Но есть ньюансы.
Инвалидам и здоровым людям,впавшим в депрессию нужна поддержка и любовь близких людей.Иногда нужна и жалость,от этих же,близких людей.
Ни психолог,ни психиатр,не поднимет тебя из пропасти.Только поможет упасть на дно.
Может вытащить только тот,кто любит.
Или сам "больной" вытащит себя из депрессии,если любит кого-то.
↑ Перейти к этому комментарию
По большому счету, все действительно зависит от самого человека. Иначе не выбраться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
это совсем другой диагноз
↑ Перейти к этому комментарию
Сытый голодного не уразумеет.
Лечится ли депрессия ... Не уверена. Это волнообразное состояние. В течение жизни волны будут накатывать неоднократно.От этого нельзя избавиться ни волшебными таблеточками, ни речами психологов... Я имею ввиду избавиться с гарантией не возникновения рецидива.
Сам и только сам человек в состоянии понять своё состояние и что его мучает.
всю жизнь сверять по психологу или психотерапевту не станешь. Хотя да есть и такие, кто с радостью свою жизь вверяют в руки кого то. Принимает таблетки и потом пытается с них слезть.
Что
Лечение амитриптиллином мне никак не помогло, хватило ума не пить его годами. как настаивал врач.
А вот это действительно помогло. Получилось изменить свою жизнь. И депрессия начала медленно но верно таять..
Но всё равно по жизни я чувствую себя, как человек "без кожи". Не знаю как обьяснить. Очень высокая восприимчивость ко всему. Хотя внешне научилась сохранять спокойствие
ну а как же. из одной кожи уже вылез, а другая совсем свежая. Потому, что старая с рождения, в ней все стереотипы поведения и следовательно проблемы, а новая ещё неясно какая, по размеру ли, выдержит ли.
Требует трепетного к себе отношения.
думаю прорвёмся
Сытый голодного не уразумеет.
Лечится ли депрессия ... Не уверена. Это волнообразное состояние. В течение жизни волны будут накатывать неоднократно.От этого нельзя избавиться ни волшебными таблеточками, ни речами психологов... Я имею ввиду избавиться с гарантией не возникновения рецидива.
↑ Перейти к этому комментарию
Скопирую сюда примерно про нее:
"Типичные (основные) симптомы заболевания депрессия это:
— подавленное настроение, которое не зависит от внешних обстоятельств, длительностью от двух недель и более;
— стойкая утомляемость в течение месяца;
— ангедония, которая проявляется в потере интереса от ранее приносящей удовольствие деятельности.
Дополнительные симптомы заболевания:
— пессимизм;
— чувство бесполезности, тревоги, вины или страха;
— неспособность принимать решения и концентрировать внимание;
— заниженная самооценка;
— мысли о смерти или суициде;
— пониженный или повышенный аппетит;
— нарушения сна, проявляющиеся в бессоннице или пересыпании.
Диагноз депрессия ставится при длительности симптомов, начиная с двухнедельного срока. Однако диагноз устанавливается и при более коротком периоде с тяжелыми симптомами."
Как-то так примерно...
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя если бы моя мама сделала бы мой, она не поняла бы вообще ничего. Назвала бы глупостью и отправила бы в топку.
ещё Кейси писал вся наша жизнь расписана и лежит в ячейке.Надо подойти и прочитать. Не так просто конечно, но есть то, от чего нам никак не уйти.
Это как примерно пытаться понижать уровень сахара в крови, не обращая внимания на то, как работает печень. Организм окончательно разбалансируется.
↑ Перейти к этому комментарию
Вы сыну можете помочь вот чем - говорите почаще что любите его и вы всегда рядом и готовы помочь. И самое главное, контролируйте прием таблеток, походы к врачу. К сожалению, в депрессии больной начинает думать, что нет никакого смысла в лечении: если не подобрали таблетки - мне все равно ничего не помогает; если таблетки подобрали и они помогают - ой, да ничего такого у меня не было, зря хожу к врачу, только деньги трачу. О том, что больной выздоровел, может сказать ТОЛЬКО врач, не личные ощущения больного. Еще хорошо бы походить на прием к психотерапевту, это помогает понять причины депрессии. Но если Вы с сыном в хороших, близких отношениях, то разговаривайте с ним, что его тревожит. Но самое главное, не выпытывайте, он сам должен пойти на контакт. Если будете давить, будет врать, чтобы не нагружать своими проблемами.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: