О злости...
Всем доброй ночи или чудесного утра!
Нашла немного времени для своих *Записок
Несколько дней в моём Пространстве витает тема "Непримиримое отношение к ситуации",
она пишется в книгу и, естественно, появилась в реальности.
Захотела поделиться мыслями с вами
Что делать, если злость всё же присутствует?
Накопленную, мешающую в отношениях злость надо ОТПУСКАТЬ ,
чтобы она вас покинула
подробно об этом написано мной в "Волшебные ручки",
они в Клубе Ведуний и разговор сегодня не о них.
Что проверено опытным путём в других вариантах.
1. Подождать 24 часа.
Как герой фильма скажите себе и оппоненту:
-Я отвечу тебе через 24 часа.
Что будете делать в это время:
мысленно всё проговариваете в разных вариантах - ему, себе, зрителям ситуации.
Хорошо высыпаетесь и через сутки, у вас есть ответ:
- Ты прав.
-или вам не зачем продолжать этот разговор, при этом, как ни странно, все устаканивается без ваших усилий.
Если НЕ-успокоилось, вас продолжают выводить на конфликт, значит, ваш ум слишком вёрток,
он скрытно, мусолит ситуацию, подогревает её мстительными словами
и не даёт от неё освободиться, хотя кажется, что вы сделали всё правильно.
Здесь ключевое слово - КАЖЕТСЯ
2. Продышаться, если нужно ответить быстро.
Глубоко продышаться (вдох/выдох),
вспомнить голубое небо с облаками,
потянуться
и подумать - надо ли продолжать конфликт и доказательство своей правоты
или вам достаточно осознания, что вы правы, а другой имеет право на своё мнение?
*** Что значит быстро?
Когда надо ответить обидчику, нахалу, лжецу, на выпады и обвинения прямо сейчас....
Жизнь не остановится и никто не умрет за эти пару минут, а польза несомненно будет - вам.
Вашему состоянию души.
Если вы для себя важны. Когда вы с собой не считаетесь, о себе не заботитесь (душевно)
это имеет право делать с вами и другой.
Как проявляется "для себя не важны"? - а когда вы читая вышеописанное подумали:
-Ага, будет он ждать пока я посчитаю...
-Я буду потягиваться, что обо мне подумают...
-Как это я не отвечу и не отстою свою точку зрения, не стану убеждать,
что он не прав, мне надо это доказать и т.д и т.п.
А далее можно меня спрашивать - как научиться это делать,
а я отвечу, что в обучении всё индивидуально, что учу каждого в отдельности,
объясняя ДЗВ (что в них, читайте в рубрике группы).
Полезные материалы есть и в других *Посиделки... *Записки... и посты в *Кофейня Вевеи
Читайте, ищите, примеряйте на себя, размышляйте (мыслите по-разному)
и хоть что-то делайте для себя новое. Никак? Не мотивируется в одиночку?
Ум отказывается с этим соглашаться? Ничего не нашлось полезного?
Тогда два пути - либо эта группа не созвучна вашей Душе,
либо пора ко мне на личную встречу.
Обнимаю всем сердцем, ваша Вевея
Нашла немного времени для своих *Записок
Несколько дней в моём Пространстве витает тема "Непримиримое отношение к ситуации",
она пишется в книгу и, естественно, появилась в реальности.
Захотела поделиться мыслями с вами
Что делать, если злость всё же присутствует?
Накопленную, мешающую в отношениях злость надо ОТПУСКАТЬ ,
чтобы она вас покинула
- Поделиться
подробно об этом написано мной в "Волшебные ручки",
они в Клубе Ведуний и разговор сегодня не о них.
Что проверено опытным путём в других вариантах.
1. Подождать 24 часа.
Как герой фильма скажите себе и оппоненту:
-Я отвечу тебе через 24 часа.
Что будете делать в это время:
мысленно всё проговариваете в разных вариантах - ему, себе, зрителям ситуации.
Хорошо высыпаетесь и через сутки, у вас есть ответ:
- Ты прав.
-или вам не зачем продолжать этот разговор, при этом, как ни странно, все устаканивается без ваших усилий.
Если НЕ-успокоилось, вас продолжают выводить на конфликт, значит, ваш ум слишком вёрток,
он скрытно, мусолит ситуацию, подогревает её мстительными словами
и не даёт от неё освободиться, хотя кажется, что вы сделали всё правильно.
Здесь ключевое слово - КАЖЕТСЯ
2. Продышаться, если нужно ответить быстро.
Глубоко продышаться (вдох/выдох),
вспомнить голубое небо с облаками,
потянуться
и подумать - надо ли продолжать конфликт и доказательство своей правоты
или вам достаточно осознания, что вы правы, а другой имеет право на своё мнение?
*** Что значит быстро?
Когда надо ответить обидчику, нахалу, лжецу, на выпады и обвинения прямо сейчас....
Жизнь не остановится и никто не умрет за эти пару минут, а польза несомненно будет - вам.
Вашему состоянию души.
Если вы для себя важны. Когда вы с собой не считаетесь, о себе не заботитесь (душевно)
это имеет право делать с вами и другой.
Как проявляется "для себя не важны"? - а когда вы читая вышеописанное подумали:
-Ага, будет он ждать пока я посчитаю...
-Я буду потягиваться, что обо мне подумают...
-Как это я не отвечу и не отстою свою точку зрения, не стану убеждать,
что он не прав, мне надо это доказать и т.д и т.п.
А далее можно меня спрашивать - как научиться это делать,
а я отвечу, что в обучении всё индивидуально, что учу каждого в отдельности,
объясняя ДЗВ (что в них, читайте в рубрике группы).
Полезные материалы есть и в других *Посиделки... *Записки... и посты в *Кофейня Вевеи
Читайте, ищите, примеряйте на себя, размышляйте (мыслите по-разному)
и хоть что-то делайте для себя новое. Никак? Не мотивируется в одиночку?
Ум отказывается с этим соглашаться? Ничего не нашлось полезного?
Тогда два пути - либо эта группа не созвучна вашей Душе,
либо пора ко мне на личную встречу.
Обнимаю всем сердцем, ваша Вевея
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → О злости...
Тэги: о злости, как отпустить злость
 |
Всем доброй ночи или чудесного утра! Нашла немного времени для своих *Записок Несколько дней в моём Пространстве витает тема "Непримиримое отношение к ситуации", она пишется в книгу и, естественно, появилась в реальности. Захотела поделиться мыслями с вами Что делать, если злость всё же присутствует? Накопленную, мешающую в отношениях злость надо ОТПУСКАТЬ, Читать полностью |
| +40 |
vevej
|
66 комментариев |
Комментарии
nadeyus rebenok ne poimet !
nochyu budu TRENIROVATSA!
zavtra pohoroni i vsya zeremoniya t.d. opyat eshe RANSHE vstavat v 6:00
ELKU segodnya ne naryadila i ne postavila daje ne dostala-kak to neudobno pered mujem ! pohoronim i tfu tfu tfu naryaju
GLAVNOE bit SCHASTLIVIM- i ne VAJNO, KAKOI DIAGNOZ vam POSTAVIT PSIHIATR!
a ne Duras
↑ Перейти к этому комментарию
kak ETOT znak PONIMAT?
help
↑ Перейти к этому комментарию
mi s nim v Tokyo 21.12 v Tokyo 11 let nazad poznakomilis na5 - min, poslednie 5 let ne pisali, a tut mail!
jenih!
znak SVISHE?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
a seichas zaglyanula v ejednevnik tam na 21-e opyat podrabotka nado pochtu TOCHNO proverit!
SOLNISHKO! POMOGI! NICHEGO ne USPEVAYU s CHEGO NACHAT?
nu v parikmaherskuyu vchera vse je shodila!
SPASIBO! vse VERNO!
ya tam v lichke napisala, potom esho dopishu- segodnya smisla spat lojitsa net- tak rano na pohoroni, t.e daleko OCHEN
↑ Перейти к этому комментарию
jizn- extrim!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот с этим не согласна- я как то пришла к тому, что все наши чувства и эмоции нам зачем то нужно, раз уж они в нас заложены Создателем.
Я заметила - для меня первой помощью стало признаваться себе , что я злюсь. Иногда даже помогает просто согласиться с этой эмоцией, и приходит облегчение: "ну да, злюсь, ну и что такого то"
Я же над ней смеюся
А агрессия, злость - это нормальный механизм, когда нужно защищаться, эволюционный, у всех животных есть. Главное - чтобы оно выходило в какие-то действия, направленные на защиту себя, близких, своей территории, своих прав.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: