МИССИЯ НЕДЕЛИ - БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLY LADY
Дорогие друзья,
В связи с последними выходными перед каникулами для многих из нас, имеющие детей заканчивающих учебный год, я думаю, будет очень важно найти какое-нибудь время для тишины на этой неделе.
Найти тихое место в вашем доме и просто "быть". Попробуйте сделать это в полной тишине, без телевизора или музыки как фона... Сидя в уютном кресле с закрытыми глазами... простое сосредоточение на ритмичном дыхании может быть очень расслабляющим.
Если после нескольких минут вы не можете отпустить свои проблемы и расслабиться, Вы можете попробовать почитать вдохновляющие книги. Чтение поможет вашему разуму остановить гонку мыслей и поможет Вам сосредоточиться на чем-то положительном и возвышая, заставит Вас почувствовать обновление.
Планируйте несколько минут только для Вас ежедневно!!!
Вы достойны этого!!!
От администрации: данные задания являются авторским переводом NC06091983
В связи с последними выходными перед каникулами для многих из нас, имеющие детей заканчивающих учебный год, я думаю, будет очень важно найти какое-нибудь время для тишины на этой неделе.

Найти тихое место в вашем доме и просто "быть". Попробуйте сделать это в полной тишине, без телевизора или музыки как фона... Сидя в уютном кресле с закрытыми глазами... простое сосредоточение на ритмичном дыхании может быть очень расслабляющим.

Если после нескольких минут вы не можете отпустить свои проблемы и расслабиться, Вы можете попробовать почитать вдохновляющие книги. Чтение поможет вашему разуму остановить гонку мыслей и поможет Вам сосредоточиться на чем-то положительном и возвышая, заставит Вас почувствовать обновление.

Планируйте несколько минут только для Вас ежедневно!!!

Вы достойны этого!!!

От администрации: данные задания являются авторским переводом NC06091983
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: