Про ужасное и прекрасное в нас

Мы уже знаем, что осуждение притягивает к нам именно то, что нам не нравится,
поскольку где внимание – там и энергия. Думая о том, чего мы НЕ хотим –
мы накрепко прикрепляем себя именно к этому.
Но как же освобождаться от «плохого», если не осуждать его?..

Выбирать своим вниманием другое.

...Между отвержением «плохого» и выбором «хорошего» – пропасть.
Весь способ мышления в полярном мире заточен на то, чтобы фиксировать то, чего НЕ хватает.
Очень непросто вместо обработки сигнала тела «ах, как больно ноге» сосредоточить своё внимание
на том, как приятно «здоровы руки». Надеюсь, моя аллегория понятна.
Жизнь работает по принципу «дальше – больше».
На чём сосредотачиваем внимание, то и растёт.

...Чувство вины от разрушительных эмоций в адрес других людей, разочарование своей инерцией
или суетливостью, отсутствие теплоты и нежности к самому себе и окружающим,
страхи и зависимости от того, от чего уже стыдно быть зависимым…
Этот список можно продолжать долго.
Однако Законы Жизни (понимаем как ДЗВ -Вевея) работают так же: дальше – больше.
На чём внимание, то и растёт. Как же освобождаться от «плохого» в себе?..
Так же. Вниманием к иному в себе – созидательному. С одной поправкой: переживая «нехорошие состояния» нужно принять их без самообвинения и оценок, как неизбежное следствие прошлого опыта.

...Каждый человек лично проживает собственные встречи со своим «ужасным».
И для этого вовсе не нужно оказываться в районе стихийного бедствия или под бомбами…
Можно столкнуться с отвращением, ненавистью, животным страхом или
неуправляемым гневом в самых бытовых ситуациях.
Что угодно сейчас может стать тем триггером, который поднимает «неуправляемые»
эмоциональные состояния наружу.

Это могут быть привычные эмоции, только усиленные многократно, или эмоции,
обуявшие Вас впервые… В любом случае наша задача сейчас – принять эти состояния полностью
и принять и простить себя вместе с ними.

...В момент, когда Вы ужасаетесь себе (своему поведению, своим желаниям, своим мыслям и т.д.),
Вам может сильно помочь фраза, которая позволяет уму смириться.
Она очень простая и работает во всех ситуациях: «Милая, ты так же прекрасна, как и ужасна».
И это нормально!

...Невозможно испытывать любовь к себе и жизни, пока не примешь себя таким, как есть.
Это освобождает от чувства превосходства над другими, «нехорошими», людьми.
Мы осознаём, что внутренние движения злобы или страха так мало имеют общего
с нашим осознанным выбором, что нас буквально «несёт»!..
Это открытие позволяет совсем иначе воспринимать тех людей, которых ранее мы презирали.

У каждого из нас свои инсайты. Без боли нельзя открыть живое сердце.
И прекрасно, что каждый имеет эту возможность! Прожив такого рода взрыв эмоций,
не стесняйтесь признать свою «неадекватность», извинитесь, попросите прощения.
Это нисколько не умалит Вас в глазах пострадавших.
Такие «взрывы» ещё больше направят Вас на бережную заботу о своём ресурсе –
из точки равновесия легче справляться с любыми сюрпризами.

...Прекрасное в нас – это душевный Свет, которым мы являемся по сути, а ужасное –
это некогда искусственно созданная Иллюзия, ролевой опыт взаимодействия друг с другом
в долгой Игре полярности.
И в этой нашей ужасности на самом деле ничего ужасного нет, тяжелые эмоциональные состояния –
это прямое следствие болезненного опыта, которого никто не был лишён на этой планете.
Когда Вы эту ужасность принимаете, она перестаёт над Вами властвовать,
она уже не хочет больше быть этой ролью.

Жизнь так великолепно устроена: «Спасись сам – и вокруг тебя спасутся тысячи».
Каждый миг улучшения собственного состояния отражается улучшением состояния наших близких,
наших родных, нашего прошлого и нашего будущего.
Ни один микроскопический шаг навстречу себе не бывает зря – всё приносит свои плоды.

С.Добровольская

PS:Поразмышлять, найти полезное, взглянуть с ракурса ДЗВ....

В параллельной группе появился пост "Мысли материальны, но это не работает, когда мечтаешь по-крупному" кому интересен этот материал, загляните на огонёк https://www.stranamam.ru/post/13850908/