Гармония пришла откуда не ждали
Есть такая теория, что рано вставать полезно. В принципе в нашей семье нет сов. Хотя есть, если настроить себя на "совиность". Помнб в Семины год-два я прекрасно сидела в СМ до двух ночи, болтая о том, о сем, потом еле продирала глазки и постоянно жаловалась на отсутствие сил и желаний.
Потом я как-то пересмотрела взаимоотношения со сном. И буквально приучила себя, а заодно и детей ложиться рано. Соответственно стали более комфортные выходы в школу. Обычно мы вставали в 7 утра, час на сборы. Хуже всех вставал Сема. Пощекатывания, расталкивания, всякие шутки-прибаутки. И все равно: "как я ненавижу эту школу потому как надо вставать!"
Пару недель назад Аня забыла сделать домашку и встала утром чтобы доделать. И надо же... Ей понравилось! Потому что день-вечер свободны. Утром голова свежая и она делает все легче. Теперь она встает в 5-30 и делает уроки.
Соответственно подтягиваюсь и я. Она возится, уже не спится. Теперь я могу в кровати спокойно делать всякие зарядки, на это есть время. И самое главное, часов в полседьмого тоже самостоятельно и без нытья встает Сема. Он тоже перешел на утреннее выполнение уроков.
Конечно, не так уж и много времени прошло, всего две недели. Но эти две недели у нас не было ни одного утреннего раздражения. Наоборот, они успевают и попеть, и потанцевать, и подурачиться. И такие бодрые и собранные топают в школу.
Потом я как-то пересмотрела взаимоотношения со сном. И буквально приучила себя, а заодно и детей ложиться рано. Соответственно стали более комфортные выходы в школу. Обычно мы вставали в 7 утра, час на сборы. Хуже всех вставал Сема. Пощекатывания, расталкивания, всякие шутки-прибаутки. И все равно: "как я ненавижу эту школу потому как надо вставать!"
Пару недель назад Аня забыла сделать домашку и встала утром чтобы доделать. И надо же... Ей понравилось! Потому что день-вечер свободны. Утром голова свежая и она делает все легче. Теперь она встает в 5-30 и делает уроки.
Соответственно подтягиваюсь и я. Она возится, уже не спится. Теперь я могу в кровати спокойно делать всякие зарядки, на это есть время. И самое главное, часов в полседьмого тоже самостоятельно и без нытья встает Сема. Он тоже перешел на утреннее выполнение уроков.
Конечно, не так уж и много времени прошло, всего две недели. Но эти две недели у нас не было ни одного утреннего раздражения. Наоборот, они успевают и попеть, и потанцевать, и подурачиться. И такие бодрые и собранные топают в школу.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гармония пришла откуда не ждали
Тэги: ранний подъем, сбор в школу
| Есть такая теория, что рано вставать полезно. В принципе в нашей семье нет сов. Хотя есть, если настроить себя на "совиность". Помнб в Семины год-два я прекрасно сидела в СМ до двух ночи, болтая о том, о сем, потом еле продирала глазки и постоянно жаловалась на отсутствие сил и желаний. Потом я как-то пересмотрела взаимоотношения со сном. Читать полностью |
| +141 |
Маркешка
|
143 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я лишь отметила очевидное, а что с этим делать - дело ваше.
Вы с топикстартером в личке общаетесь или комментарий пишете на форуме?
А к теме поста мои комментарии имеют самое что ни на есть прямое отношение.
Вы с топикстартером в личке общаетесь или комментарий пишете на форуме?
А к теме поста мои комментарии имеют самое что ни на есть прямое отношение.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
кто-то должен работать и ночью
Запутались в сарказмах
распутаетесь к утру
↑ Перейти к этому комментарию
Так я и не жалуюсь
текст в студию, пожалуйста
полезный навык
Не нашли?
Всегда забавляют такие люди, которые пишут, лишь бы написать. Без смысла, без цели.
наивно думать, что после их опуса, когда ложиться спать, все пойдут и лягут спать по указке
И про ваш более чем странный вывод о мотивах автора, в том числе
по себе заметила, что если уснула до 11 вечера, то и легко встану утром, отдохнувшая, но если легла позже и проспала столько же часов или больше, все равно сонливость и усталость присутствует.
Исследования организма человека проводили и не раз и доказано, что у каждого человека свой биологический ритм. И даже не все укладываются в стандартные 24 часа, у одних в биологическом цикле их 22, у других 26.
И да, научно доказаны и обосновано чем отличаются "совы", "жаворонки"
Что по мне, так я буду бодрее если лягу в 2 и встану в не раньше восьми, чем лягу в 10 и встану в 6.
При этом «втиснуть» себя в эти 2% пытается каждый второй, не зная, видимо, что истинная совость часто сопровождается и другими расстройствами
Я сдалась в попытках создать ребенку режим в ее полтора года. Это когда она стала стабильно ложиться в полтретьего, вставать в одиннадцать и не спать днем.
А какие другие расстройства?
Исследования организма человека проводили и не раз и доказано, что у каждого человека свой биологический ритм. И даже не все укладываются в стандартные 24 часа, у одних в биологическом цикле их 22, у других 26.
И да, научно доказаны и обосновано чем отличаются "совы", "жаворонки"
Что по мне, так я буду бодрее если лягу в 2 и встану в не раньше восьми, чем лягу в 10 и встану в 6.
↑ Перейти к этому комментарию
Исследования организма человека проводили и не раз и доказано, что у каждого человека свой биологический ритм. И даже не все укладываются в стандартные 24 часа, у одних в биологическом цикле их 22, у других 26.
И да, научно доказаны и обосновано чем отличаются "совы", "жаворонки"
Что по мне, так я буду бодрее если лягу в 2 и встану в не раньше восьми, чем лягу в 10 и встану в 6.
↑ Перейти к этому комментарию
Исследования организма человека проводили и не раз и доказано, что у каждого человека свой биологический ритм. И даже не все укладываются в стандартные 24 часа, у одних в биологическом цикле их 22, у других 26.
И да, научно доказаны и обосновано чем отличаются "совы", "жаворонки"
Что по мне, так я буду бодрее если лягу в 2 и встану в не раньше восьми, чем лягу в 10 и встану в 6.
↑ Перейти к этому комментарию
по себе заметила, что если уснула до 11 вечера, то и легко встану утром, отдохнувшая, но если легла позже и проспала столько же часов или больше, все равно сонливость и усталость присутствует.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
По другому наверное не смогла бы. А сейчас очень довольна что так вышло, обратно вернуться к прошлому ритму не хочу.
↑ Перейти к этому комментарию
А старшая дочь будет на автопилоте если рано разбудить. И чем раньше, тем дольше состояние автопилота и день насмарку. Зато после 23-х она в ударе. Жаль, экзамены в это время не проводят)
Остальные более гибкие и приспосабливаются.
ранний подъем в семье даже в выходные /ок, выходные все же это не 6,30, а 7,30))
мы вот взрослые с мужем , но вставать рано это
И гораздо хуже между 6 и 7.
А ещё недавно узнала, что умные часы будят по пульсу, в правильную фазу сна.
Наверно, куплю)
Я, вообще, неправильная. Мне с детства и по сей день надо очень мало времени для сна. Могу лечь очень поздно, под утро, а встану- все равно в 8 утра. Днём, если ложусь, то как и отец, успеваю отдохнуть за 30-40 мин
Я, вообще, неправильная. Мне с детства и по сей день надо очень мало времени для сна. Могу лечь очень поздно, под утро, а встану- все равно в 8 утра. Днём, если ложусь, то как и отец, успеваю отдохнуть за 30-40 мин
↑ Перейти к этому комментарию
Последние перу лет что-то подкосило меня
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: