Ревность...

Как преодолеть ревность.
Не просто, если она вас поглотила.
Возможно, если вы себя понимаете.
Научитесь доверять
Доверие – это основа, на которой строятся здоровые, лишенные обид и ревности отношения.
Старайтесь как можно чаще откровенно разговаривать со своим партнером,
узнайте о его стремлениях или желаниях. Даже простая душевная беседа способна
избавить от ревности, развеять подозрения и страхи.
Вот только воздержитесь от допросов и обвинений, не нужно на него давить,
пусть это будет обыкновенный разговор, поверьте, так вы намного быстрее докопаетесь
до правды и при этом не испортите отношения.

Повысьте самооценку
Не нужно постоянно думать о своих недостатках, чаще замечайте свои достоинства. Начните над собой работать, займитесь своей внешностью или развитием. Перестаньте себя постоянно сравнивать с другими, поверьте, даже самые красивые и успешные сталкивались с разочарованиями, предательствами, жизненными трудностями и многим другим, от чего не может быть огражден ни один человек. Действительно счастливые люди не прибывают в постоянном страхе, что в их жизни появится кто-то богаче, лучше, красивее и лишит их радости.

Избавьтесь от страхов
Страх, провоцирующий чувство ревности, обычно связан с боязнью потерять любимого. В этом случае наилучшим лекарством станет избавление от грустных мыслей. Концентрируйтесь только на хорошем, радуйтесь тому, что вы имеете. Помните, что мысли имеют свойство материализовываться, поэтому постоянно думая о плохом, вы увеличиваете вероятность того, что это действительно когда-то случится. Ну а если же вам кто-то захочет сделать больно, он это сделает, вы его не сможете остановить. Вас не смогут защитить никакие обвинения, слежки и наблюдения.

Не думайте лишь о себе
Каждому человеку просто необходимо личное время и пространство, иначе он просто задохнется под чужим гнетом. Не нужно во всем ограничивать своего партнера, хоть немного ослабьте контроль. Ведь чем больше вы будете устанавливать запретов и ограничений, тем быстрее от вас захотят сбежать. Не бойтесь отпустить любимого на футбол или рыбалку – ничего ужасного не произойдет. Не нужно постоянно сидеть дома и мучить себя догадками, где он может быть и что может делать. Найдите себе занятие по душе, займитесь фитнесом, танцами или начните себя реализовывать в профессиональной сфере. После этого у вас просто не останется времени на беспричинную ревность и дурные мысли.

Держите себя в руках
В первую очередь вам необходимо научиться держать себя в руках.
Как только вы почувствуете, что к вам подкатывает очередная волна ревности своего парня или мужа, постарайтесь вздохнуть поглубже и удержать это чувство в себе.
Не начинайте набрасываться на партнера с обвинениями, не показывайте своего недовольства,
продолжайте с ним разговаривать как ни в чем не бывало.
Ведь если вы начнете с ним разговор, не успокоившись,
то не сможете адекватно воспринять ситуацию, и ваши эмоции затмят разум.

Конечно, в небольших количествах ревность может быть даже полезной,
она добавляет немного остроты в отношения и подтверждает наличие любви.
Но когда это чувство превращается в паранойю,
ничего хорошего от таких взаимоотношений ожидать не стоит.