И вновь про обиды...
Как перестать обижаться?
Обида – такое ценное переживание, что немногие готовы от него отказаться.
Почти никто. Люди лелеют свои страдания, берегут их, как зеницу ока.
Не дай Бог покуситься на их священное право быть обиженными!
Психология обиды – занятное явление.
Слезы, душевная боль, страдания и жажда реванша, – все это сопровождает ее,
словно королевская рать. Кто-то мечтает отомстить обидчику.
Кто-то хочет доказать его неправоту. Кто-то ведет бесконечные внутренние диалоги с ним.
Кто-то смирился и молча плачет в подушку.
Обида – есть ваша реакция на конкретную ситуацию.
В каждом отдельном случае обиженный имеет к обидчику претензии.
Они разные. Вспомните свои обиды и проверьте, какую вину вы возлагаете на обидчика.
Он был груб с вами? Он вас не понял? Он обманул вас? Он смеялся над вашими идеалами?
Что он сделал с вами?! Вы обвиняете его. Видите? Вы – обвинитель!
Вы показываете пальцем на источник ваших страданий! Это все он!..
Ату его!.. Ату!.. Боюсь, это тупик. Так вы никогда не поймете как отпустить обиду
и не доберетесь до истинной причины ваших проблем.
Открою вам маленький «секрет Шехерезады»: обида тесно связана с ожиданием.
Разорвите эту порочную связь, и вы выбьете почву из-под обиды.
Парадоксальный факт: невозможно обидеть того, кто никогда ничего не ждет!
Вот вам простой пример. Зима. Идет снег. Вам очень захотелось вишен.
Прямо сейчас! Немедленно. Вы знаете, что вишни растут на дереве.
Вы сами посадили это дерево в своем саду. Чтобы кушать свежие вишни!
Вы ухаживали за саженцем, подкармливали его, поливали, – словом, заботились о нем.
Вы имеете право на плоды. И вы идете в сад в предвкушении праздника.
Вы ждете вишен. А дерево – голое! На нем нет ни листьев, ни ягод.
Только иней. Вы в ярости. Чертово дерево! Я столько вложил в него, а оно…
Вы ругаетесь. Потом рыдаете. Вам ОБИДНО. ВАШИ ОЖИДАНИЯ НЕ СБЫЛИСЬ.
Вы не в курсе, что деревья не плодоносят зимой?
Бывает, что посаженное вами дерево вообще не хочет плодоносить.
Даже летом. КАКОЙ СМЫСЛ ОБИЖАТЬСЯ? Идите за вишнями на рынок или в супермаркет.
Вы ждали, что ваш муж будет носить вас на руках и во всем помогать.
А он вечерами торчит у телевизора или за компьютером. ОБИДНО.
Вы обожаете вкусно поесть, а ваша жена ленится готовить. ОБИДНО.
Вы пришли в магазин, а продавщица вам нахамила. ОБИДНО.
Ваши дети отбились от рук. Ваша теща пилит вас за маленькую зарплату.
На работе повысили не вас умного, а вашего бездарного коллегу,
который умеет угодить начальству. Где справедливость?
Вопрос, на который вы никогда не получите ответа.
И вы уже обижены на весь мир… обречены на непонимание …
вас окружают злопыхатели и недруги…
Но кто вам обещал, что все продавцы будут излучать вежливость,
дети вырастут идеальными, теща онемеет,
а начальник повысит в должности именно вас? Кто?!!
ВАШУ ОБИДУ ПОРОДИЛИ ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ.
Я вас огорчила? Или развеселила?
Шехерезада
Источник: www.sumasoyti.com
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И вновь про обиды...
 |
Как перестать обижаться? Обида – такое ценное переживание, что немногие готовы от него отказаться. Почти никто. Люди лелеют свои страдания, берегут их, как зеницу ока. Не дай Бог покуситься на их священное право быть обиженными! Психология обиды – занятное явление. Слезы, душевная боль, страдания и жажда реванша, – все это сопровождает ее, словно королевская рать. Читать полностью |
| +41 |
vevej
|
52 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Очень интересно!
С прошлыми обидами мне помогла попрощаться, надеюсь, что навсегда, Луиза Хэй. У неё прочитала когда то, что нужно представить человека маленьким, несчастным и т.д. Сейчас точно не помню, но тогда было очень во время и полезно.
А сейчас часто, когда окружающие говорят об обиде на кого то вспоминаю фраза "не очаровывайтесь, что бы потом не разочаровываться"
если не ждешь, что все белые и пушистые, тогда и не разочаруешься.
Иногда в таких ситуациях, всякое бывает, и обида тоже может "прорваться", мысленно "одеваю корону". И представляю себя английской королевой. Очень помогает
А в ситуациях "неоцененности" стараюсь найти причину в себе, значит я не показала мужу, что достойна внимания, и ему с компом интереснее, я позволила на себя кричать и т.д.
А вот с начальником была в такой ситуации один раз. Сменила работу. Не жалею! Ушла туда, где смогли оценить достойно
Очень интересно!
С прошлыми обидами мне помогла попрощаться, надеюсь, что навсегда, Луиза Хэй. У неё прочитала когда то, что нужно представить человека маленьким, несчастным и т.д. Сейчас точно не помню, но тогда было очень во время и полезно.
А сейчас часто, когда окружающие говорят об обиде на кого то вспоминаю фраза "не очаровывайтесь, что бы потом не разочаровываться"
если не ждешь, что все белые и пушистые, тогда и не разочаруешься.
Иногда в таких ситуациях, всякое бывает, и обида тоже может "прорваться", мысленно "одеваю корону". И представляю себя английской королевой. Очень помогает
А в ситуациях "неоцененности" стараюсь найти причину в себе, значит я не показала мужу, что достойна внимания, и ему с компом интереснее, я позволила на себя кричать и т.д.
А вот с начальником была в такой ситуации один раз. Сменила работу. Не жалею! Ушла туда, где смогли оценить достойно
↑ Перейти к этому комментарию
и здесь ссылка на книги и упражнение http://priroda.inc.ru/design/affermaz38.html
Очень интересно!
С прошлыми обидами мне помогла попрощаться, надеюсь, что навсегда, Луиза Хэй. У неё прочитала когда то, что нужно представить человека маленьким, несчастным и т.д. Сейчас точно не помню, но тогда было очень во время и полезно.
А сейчас часто, когда окружающие говорят об обиде на кого то вспоминаю фраза "не очаровывайтесь, что бы потом не разочаровываться"
если не ждешь, что все белые и пушистые, тогда и не разочаруешься.
Иногда в таких ситуациях, всякое бывает, и обида тоже может "прорваться", мысленно "одеваю корону". И представляю себя английской королевой. Очень помогает
А в ситуациях "неоцененности" стараюсь найти причину в себе, значит я не показала мужу, что достойна внимания, и ему с компом интереснее, я позволила на себя кричать и т.д.
А вот с начальником была в такой ситуации один раз. Сменила работу. Не жалею! Ушла туда, где смогли оценить достойно
↑ Перейти к этому комментарию
Возьму на вооружение
Это каждый для себя сам решает, для меня такой вариант стал стимулом пойти дальше по карьерной лестнице, найти новые возможности
Это каждый для себя сам решает, для меня такой вариант стал стимулом пойти дальше по карьерной лестнице, найти новые возможности
↑ Перейти к этому комментарию
А еще , как только начинаю обижаться, начинают в уме всплывать аргументы против того, чтобы обидеться ( типа: а с другой стороны, сколько хорошего он мне сделал...или: он просто очень нервничал...или: а всегда ли я сама корректно себя веду...).Короче, толком обидеться и не получается...
Это нормально вообще?
Не знаю, мудро ли, это у меня само так, умом я наоборот думаю, что вот обижусь , тогда человек поймёт, но больше получаса обычно не продерживаюсь...
А еще , как только начинаю обижаться, начинают в уме всплывать аргументы против того, чтобы обидеться ( типа: а с другой стороны, сколько хорошего он мне сделал...или: он просто очень нервничал...или: а всегда ли я сама корректно себя веду...).Короче, толком обидеться и не получается...
Это нормально вообще?
↑ Перейти к этому комментарию
Часто в нашей жизни бывают именно такие «вишни»...
↑ Перейти к этому комментарию
Жизнь такая здоровская
Бывает делаю выводы в отношение некоторых людей и иду дальше своей дорогой
Зачем нести в себе груз обиды, ведь тому на кого ты обиделся в принципе всё равно обижаешься ты на него или нет
Жизнь такая здоровская
Бывает делаю выводы в отношение некоторых людей и иду дальше своей дорогой
Зачем нести в себе груз обиды, ведь тому на кого ты обиделся в принципе всё равно обижаешься ты на него или нет
↑ Перейти к этому комментарию
А это
вывод собственного опыта личного восприятия, кто-то может думать иначе....
шикарно написано!!!
Я как раз вспомнила для кого мне нужна статейка!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: