Карамельный час

Однажды я решила изменить одно утро в неделю - утро понедельника

... Однажды я валялась на пляже.
Небо было голубым и просторным, море походило на зеленый прозрачный леденец и ласково шелестело.
Я думала: «это какая-то карамель, а не отпуск, пусть так будет всегда».
Я подумала «все бросить к чертовой матери». Я подумала «это невозможно».

«Все бросить» это плохая идея. Ко мне часто идут клиенты, неся в себе это тихое «все бросить».
Как правило, они живут в системе жестких правил:

-не сиди без дела;
-домработница? как это - чужой человек в доме? ты что, белоручка? ты что, буржуй?
хотя бы уберись к ее приходу, не позорься;
-хорошая жена ухаживает за своим мужем;
-хорошая мать каждую минуту занимается детьми;
ты должна выйти в выходные, потому что хороший сотрудник работает всегда;
-ты не должна злиться и должна все время давать себе клевать печень, как Прометей;
-если таксист не знает город и не умеет навигатор, ты не должна злиться на таксиста,
заказывать другого и звонить в его компанию, ты должна его пожалеть и поехать с ним
в Чертаново просто потому, что туда он может;
-нет, не французское белье, лучше кастрюльку, костюм сыну, заплатить за кружок;

-нет, массаж это ты заснешь, а тебе еще надо убрать квартиру;
-научись сама делать себе маникюр;
-вообще зачем тебе маникюр?
-танцы это несерьезно, рисовать надо было в детстве, у тебя нет на это времени;
-в отпуск одной не нужно, дорогая, присмотри за мужем лучше тут;
-если кто-то с тобой хочет поговорить - говори;
-просит о помощи - помогай;
-запрещает тебе - слушайся;
-и делай все это немедленно.

Я не знала, когда же кончится эта жизнь, системы «упасть на пол и немедленно
хоть на минуту заснуть» и начнется та - с зеленым леденцом и небом.

... Однажды я решила изменить одно утро в неделю - утро понедельника.
Мне хотелось бы начинать неделю не со шквала рабочих звонков, а под любимую танго-музыку.
И я стала вставать раньше на два часа, включать музыку и неспешно, молча завтракать.
Иногда ехала в свой клуб, благо уроки там начинаются рано.
И только потом, выпив кофе или переодев танцевальные туфли, брала в руки телефон
и отвечала на все звонки. И потом весь понедельник проистекал как-то иначе, неспешно,
весело и наполнено, это перекидывалось на вторник, я вошла в азарт, и за год таким образом,
день за днем, час за часом, очень тщательно и внимательно переделала все свое расписание.
Я ничего не бросила и не уехала на море.
Но в моей жизни теперь каждый день есть «карамельный час»
- иногда целых полдня, иногда 15 минут.

Когда мы стали в группах делать это нехитрое упражнение, вот что получилось у моих клиентов:

-встать утром раньше на час и сидеть этот час с чашкой кофе, глядя в окно и неспешно просыпаясь;
-нет, не гулять с собакой и не кормить детей завтраком, да, ближним было объяснено
и они не трогают, берегут;
-и этот час питает силами весь день;
-больше не бежать на работу, а идти неспешным шагом, и отказаться ехать кусок дороги
в переполненной маршрутке; -разведать местность и найти парк, и идти через него;
-да, и зимой тоже - он очень приятный;
-а чтобы идти, надо встать раньше, а чтобы встать раньше, пришлось пересматривать
вечер накануне, и вечер тоже стал приятнее;

-поменяться с мужем ролями: теперь не готовить завтрак, но готовить ужин,
а на завтрак есть что муж дал;
-он давно мечтал другой завтрак, а ты давно мечтала спать на час дольше;
-погуглить и узнать, что на работу рано-рано утром лучше добираться на поезде, а не на метро,
увидеть, что поезд отличный, современный, с вайфаем, а по выходу с перрона
есть чистенькое кафе - и приходить на работу со стаканчиком вкуснейшего кофе в руках
и раньше, чем раньше;
-выходить с работы не самой последней. Да, дома никто не ждет, и бессознательно
ты оттягиваешь этот момент, вплетаясь в унылую систему «пришла с работы-упала-встала-пришла
на работу». Попробовать бесстрашно распланировать себе всю неделю, и,
не ожидая никаких чудес, уходить на три часа раньше;
-обнаружить музей фарфора, танцы на набережной, веселых и точно таких же
одиноких парней и девчонок;
-отказаться ездить заниматься любимым хобби к черту на рога,
найти такой же мастер-класс в соседнем доме;
-освободить вечер одного дня в неделю от всех обязательств и обещаний;
-и вдруг прочитать книгу, которую давно хотела.

Маленькие, нехитрые шаги. Не системы «все бросить и уехать к морю».
А «ничего не бросать, менять тихонько, медленно и так, как душа просит».

Автор: Юлия Рублева