Как избавиться от навязчивых мыслей/ страшных картин в голове.
Доброе утро!
У меня вот какой вопрос. Ранним утром по моей вине могла случиться авария ( дорога не освещаемая, не увидела велосипедиста), но к счастью пронесло, ничего не случилось. Но теперь, вот уже 3 часа, как все это произошло, мысли и страшные картины того, что могло бы случиться не отпускают. Уже и валерьянки с пустырником выпила, наверное пол пачки, урок из того, как больше не допустить подобной ситуации вынесла, дел на работе делать - целое «депо с тележками», а я как дура, переодически к утреннему случаю возращаюсь и каждый раз в голову приходит самое страшное.
Может у кого-то из вас есть способ/техники как повернуть негативные мысли в положительные, перестать постоянно корить себя за то, что могло случиться, но к счастью, не случилось.
Пост, скорее и выговориться тоже. Пишу я здесь очень редко, чаще читаю, но видимо пришел мой час.
Заранее благодарна.
У меня вот какой вопрос. Ранним утром по моей вине могла случиться авария ( дорога не освещаемая, не увидела велосипедиста), но к счастью пронесло, ничего не случилось. Но теперь, вот уже 3 часа, как все это произошло, мысли и страшные картины того, что могло бы случиться не отпускают. Уже и валерьянки с пустырником выпила, наверное пол пачки, урок из того, как больше не допустить подобной ситуации вынесла, дел на работе делать - целое «депо с тележками», а я как дура, переодически к утреннему случаю возращаюсь и каждый раз в голову приходит самое страшное.
Может у кого-то из вас есть способ/техники как повернуть негативные мысли в положительные, перестать постоянно корить себя за то, что могло случиться, но к счастью, не случилось.
Пост, скорее и выговориться тоже. Пишу я здесь очень редко, чаще читаю, но видимо пришел мой час.
Заранее благодарна.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как избавиться от навязчивых мыслей/ страшных картин в голове.
Тэги: авария, навязчивые мысли
| Доброе утро! У меня вот какой вопрос. Ранним утром по моей вине могла случиться авария ( дорога не освещаемая, не увидела велосипедиста), но к счастью пронесло, ничего не случилось. Но теперь, вот уже 3 часа, как все это произошло, мысли и страшные картины того, что могло бы случиться не отпускают. Читать полностью |
| +5 |
Yana Miles
|
14 комментариев |
Комментарии
Ведь не случилось самое страшное? И что теперь бояться? Как можно бояться того, чего нет?
Еще лучше с проблемой переспать и проснуться "с другой головой", но этот совет сейчас, как я понимаю, не совсем уместный.
Вся проблема в том, что я по глупости решила быть вежливой,чтобы пропустить машину за мной и стала ехать по обочине ( за желтой полосой, как здесь принято среди водителей, но однозначно, против правил ЮАР). Трасса без фонарей, по сторонам заросли, и в 6 утра у нас темень кромешная ( зима сейчас) , так вот выезжая на обочину я только в последней момент увидела, что что-то черное движется передо мной ( обычно только настоящие велосипедисты одевают светоотражающую одежду тут,а остальное, пардон, черное население об этом не заботится)...и в последний момент вернулась на дорогу, а за мной машина как оказалось особо не торопилась. Все на фиг вежливость в темное время суток
https://www.stranamam.ru/post/14185112/
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: