Опубликовала FajnMama в личном дневнике

Филе трески на подушке из шпината.

350 гр шпинат
1 лук
2 - 3 зубка чеснока
1 ст. л. растительного масла
сол, черный перец, мускатовый орех на вкус
100 мл молоко
2 яйца
400 гр филе трески
1 ч. л. сок от лимон
20 гр тертый пармезан, у меня моцарела.

Обжарить лук, добавить листья шпината, закрыть крышкой и тушить пару минут.
Филе сбрызнуть лимонным соком, посолить.
Форму для запекания смазать маслом, выложить шпинат, сверху филе

Открыть в полный размер

Посыпать тертым сыром. Муж с дочкой не любят сыр, поетому у меня так

Открыть в полный размер

Взбить яйца с молоком + специи и залить филе.

Открыть в полный размер

Випекать примерно 20 мин. на 200 градусов. Подавать горячим.

Открыть в полный размер

Тэги: треска в духовке, ужин, Обед

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13560305/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Филе трески на подушке из шпината.</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/166883/">треска в духовке</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/785/">ужин</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/3264/">Обед</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/13560305/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2018may/16/29/24205850_80219-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>350 гр шпинат<br>1 лук<br>2 - 3 зубка чеснока<br>1 ст. л. растительного масла<br>сол, черный перец, мускатовый орех на вкус <br>100 мл молоко<br>2 яйца <a href="https://www.stranamam.ru/post/13560305/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13560305/]Филе трески на подушке из шпината.[/url][/b][/size]
              350 гр шпинат 1 лук 2 - 3 зубка чеснока 1 ст. л. растительного масла сол, черный перец, мускатовый орех на вкус  100 мл молоко 2 яйца [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13560305/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?