Худею, попытка n-цатая)))
Увидев себя в зеркале в магазине, ужаснулась и даже не стала мерять кофточку, за которой собственно и пришла. 
И вот в очередной раз решила худеть 
Попыток было много, диет выбранных тоже, но постоянно что-нибудь да мешало. Природная лень - оно-то конечно, но поняла, почему не могу им следовать:
1. У меня очень неупорядоченный образ жизни - по часам принимать пищу не получается,
2. Считать калории - просто времени на это нету
3. Готовить разные завтрак, обед, ужин и перекусы отдельно для себя и семьи - снова нет времени, да и затратно все это
4. Иногда список продуктов в диете не по карману
и т. д.
Определилась, что на данный момент мне нужна быстрая диета (в июне у подруги свадьба!), не бьющая по семейному бюджету, не требующая много времени и не голодная.
Подошла Шиповниковая диета на 10 дней. Вот она!
15 ягод шиповника надо залить 1,5 л кипятка и дать настояться. Пить его надо на протяжении дня без меда и сахара. Также можно пить кофе и чай без сахара.
Первый день – можно есть вареные яйца.
Второй – разрешено есть вареную курицу.
Третий день – обезжиренный творог.
Четвертый день – можно есть вареную рыбу.
Пятый день – разрешено есть любые овощи.
На шестой день – сыр.
Седьмой день – фрукты.
Восьмой день – можно есть отварную телятину или говядину.
На девятый день – кефир.
Десятый день – отвар шиповника
Уже сижу! 3 дня прошли успешно, завтра на рыбе! Чувства голода не было, потому как количество пищи не ограничено. Я съела сначала 9 яиц, на 2-й день 1 вареную грудку, сегодня полкило творога - больше не влезло)). Обламывает одно: домочадцы не на диете, их кормить надо вкусно, питательно и разнообразно, иногда так и хочется сгрызть че-нить А так ничего 
Не взвешивалась, не обмеривалась. Есть штанки, в которые оч хочу влезть - они и будут мерилом.
Да, еще паралелльно ем по витаминке.
Попыток было много, диет выбранных тоже, но постоянно что-нибудь да мешало. Природная лень - оно-то конечно, но поняла, почему не могу им следовать:1. У меня очень неупорядоченный образ жизни - по часам принимать пищу не получается,
2. Считать калории - просто времени на это нету
3. Готовить разные завтрак, обед, ужин и перекусы отдельно для себя и семьи - снова нет времени, да и затратно все это
4. Иногда список продуктов в диете не по карману
и т. д.
Определилась, что на данный момент мне нужна быстрая диета (в июне у подруги свадьба!), не бьющая по семейному бюджету, не требующая много времени и не голодная.
Подошла Шиповниковая диета на 10 дней. Вот она!
15 ягод шиповника надо залить 1,5 л кипятка и дать настояться. Пить его надо на протяжении дня без меда и сахара. Также можно пить кофе и чай без сахара.
Первый день – можно есть вареные яйца.
Второй – разрешено есть вареную курицу.
Третий день – обезжиренный творог.
Четвертый день – можно есть вареную рыбу.
Пятый день – разрешено есть любые овощи.
На шестой день – сыр.
Седьмой день – фрукты.
Восьмой день – можно есть отварную телятину или говядину.
На девятый день – кефир.
Десятый день – отвар шиповника
Уже сижу!
3 дня прошли успешно, завтра на рыбе! Чувства голода не было, потому как количество пищи не ограничено. Я съела сначала 9 яиц, на 2-й день 1 вареную грудку, сегодня полкило творога - больше не влезло)). Обламывает одно: домочадцы не на диете, их кормить надо вкусно, питательно и разнообразно, иногда так и хочется сгрызть че-нить А так ничего Не взвешивалась, не обмеривалась. Есть штанки, в которые оч хочу влезть - они и будут мерилом.
Да, еще паралелльно ем по витаминке.
А вы пробовали эту диету?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Худею, попытка n-цатая)))
| Увидев себя в зеркале в магазине, ужаснулась и даже не стала мерять кофточку, за которой собственно и пришла. И вот в очередной раз решила худеть Попыток было много, диет выбранных тоже, но постоянно что-нибудь да мешало. Природная лень - оно-то конечно, но поняла, почему не могу им следовать: 1. У меня очень неупорядоченный образ жизни - по часам принимать пищу не получается, 2. Читать полностью |
| +14 |
grozamorei
|
52 комментария |
Комментарии
А вот моя подружка, уехав на учёбу в Питер, набрала вес, приехала - и мы все: я, её мама, моя мама - сошлись во мнении, что так красиво она не выглядела, будучи худышкой, она, в общем, была согласна, но ей было неуютно в этом весе, она привыкла воспринимать себя балеринкой
пока получилось сбросить 2 кг за 2 недели примерно. ограничила сладкое и соленое, почти не ем жареного
утром 2 бутика с сыром или овсянка и зеленый чай без сахара
в обед что-нить из мяса и вместо гарнира большущая тарелка салата из огурцов-помидоров-зелени с маслом, едва-едва соленый и снова чай зеленый
вместо ужина какой-нить фрукт (обычно яблоко) и кефир нежирный - кефира сколько влезет
вместо спорта - пробежка на прогулке за убегающим сыном
кушать хотелось первое время просто очень сильно. и постоянно тянуло на непотребности типа соленых орешков и пива, которые притащил муж, булочек с корицей и пиццы оч хотелось. а сейчас привыкла и нормалек. вот еще кабачки скоро пойдут мои любимые
иногда могу позволить себе вкусненького - мороженое или маленькую шоколадку - но стараюсь их съесть до 12 часов.
но радует, что и без них, в общем-то, вес сдвинулся вниз
А вообще, после первых родов тож сильно поправилась и вроде как намертво года 3 держался. Потом пришла к гинекологу, нашли кисту, назначили уколы (витамны в основном), после курса начала сбрасывать вес - видно обмен веществ стал восстанавливаться, а потом вышла на работу - отощала вообще. Мне стрессов видно для полного счастья не хватает)))
Я вот в отпуске, не сплю по ночам, зато до 12 отсыпаюсь, вроде и ем, как обычно, даже меньше, завтраки-то пролетают
А вообще, после первых родов тож сильно поправилась и вроде как намертво года 3 держался. Потом пришла к гинекологу, нашли кисту, назначили уколы (витамны в основном), после курса начала сбрасывать вес - видно обмен веществ стал восстанавливаться, а потом вышла на работу - отощала вообще. Мне стрессов видно для полного счастья не хватает)))
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: