Я права или мне просто это кажется?
Всем привет! Заранее благодарю за время уделенное моей писанине.
Я думаю в наше время не секрет, что каждая девушка пытается ежедневно хорошо выглядеть. Но случается и так, что не всегда есть время на себя, на спорт и т. д.
Перевалило уже за десяточку как я вышла замуж, все в моей семье прекрасно: любящий и любимый муж, двое очаровательных дочурок и даже кот с собакой самые обворожительные
Но вот последнее время, что-то настрой какой-то не положительный(. Состояние угнетенное, ничего не хочется, подсознание хочет перемен и чего-то яркого, но в реальности "Тушите свет!". Каждый день одно и то же. В суете, забываешь о себе. Утром встал, детя отвел в школу, стирка, глажка, уборка, покормить/ погулять с младшим ребенком, забрать старшую со школы, сделать уроки, отвести на кружок, вернуться, поиграть с обеими, доделать не доделанные уроки, уложить всех спать, доделать свои не законченные дела по дому, на ночь сесть поработать за компом и так изо дня в день, из ночи в ночь. Все конечно хорошо, но заботясь о других невольно я забыла про себя. Наверняка сейчас скажете :"Смирись, так у всех!". Ну вот не могу смириться и самое интересное, я только начинаю настраиваться на позитив, как бац... и кто-то каким-то словом испортит все настроение. Спустя некоторое время я начала понимать, что ни люди, окружающие меня, виноваты, а отражение в моем зеркале. Вот та самая причина!!!
До 2018 все было отлично моя стройная фигура (60кг - а это для меня нормально, я 173см), всегда ухоженное личико в зеркале, приятно смотреть было. А сейчас почему-то все чаще хочется вкусно покушать, да и желательно ни с гулькин клювик. Я открыла в себе кулинара, не могу сказать, что готовлю каждый день шедевры, но опять же это ни салатик на растительном масле и ни легкие супчики. Мне полюбился свежий хлеб, колбасные изделия, но тело мое склонно к полноте и если раньше я держала себя в "ежовых рукавицах" (овсяночка, фруктики, овощи...), то сейчас дала маху и... на размера два не влезаю в джинсы
Сейчас я вешу 69кг, хочу все исправить! Хочу настроиться на позитив! Скоро лето и я решила себя немного подтолкнуть
Что бы все понимали, у меня среднестатистическая семья, многого себе не позволяю, например одежду я покупаю только в случае экстренной надобности (это относится ко мне и к мужу, дети у нас всегда прекрасно выглядят и одежды имеют в 4 раза больше, не говоря уже об обуви 
). Так вот, сегодня решила взять себя в руки, закрыть холодильник на замок ииииии... заказала в интернете фирменные леггинсы и кроссовки и даже бриджи для похудения, для стимула подкрепила себя ценой данных товаров, мол "если ты не будешь бегать по утрам, в этой одежде - то жаба придет ночью", в общем покупки надо использовать, коль деньги уплачены
Вы наверное спросите, зачем я здесь об этом пишу? Но зачастую в реальности бывает такая ситуация, если ты сомневаешься, то лучше спросить со стороны у незнакомого, правильно ли ты мыслишь, как вообще звучит и смотрится со стороны та или иная идея/вопрос/сомнение. Друзья (родные, близкие) всегда ответят как любящие люди "мы тебя и такой любим, да и не толстая ты совсем...). Но хочется услышать чужое мнение, а лучше всего услышать историю похожую на свою, если конечно такая есть
И получить ответы на следующие вопросы:
1. Действительно ли плохое настроение может быть связано с лишним весом? Может я не права и настроение "хромает" от другого?
2. Что лучше диета или любить себя такой какая есть?
3. Как родных расположить в своем направлении?
4. Как не сорваться в сторону холодильника при любом удобном случае?
5. Если прекрасна душа человека, то важно ли как он выглядит?
Буду рада услышать слова и критики и поддержки, да любые, как я написала выше сейчас интересует мнение о моих мыслях со стороны.
Если есть подобные истории и состояния в Вашей жизни, напишите, буду благодарна.
С уважением, Застенчивая!
Я думаю в наше время не секрет, что каждая девушка пытается ежедневно хорошо выглядеть. Но случается и так, что не всегда есть время на себя, на спорт и т. д.
Перевалило уже за десяточку как я вышла замуж, все в моей семье прекрасно: любящий и любимый муж, двое очаровательных дочурок и даже кот с собакой самые обворожительные
До 2018 все было отлично моя стройная фигура (60кг - а это для меня нормально, я 173см), всегда ухоженное личико в зеркале, приятно смотреть было. А сейчас почему-то все чаще хочется вкусно покушать, да и желательно ни с гулькин клювик. Я открыла в себе кулинара, не могу сказать, что готовлю каждый день шедевры, но опять же это ни салатик на растительном масле и ни легкие супчики. Мне полюбился свежий хлеб, колбасные изделия, но тело мое склонно к полноте и если раньше я держала себя в "ежовых рукавицах" (овсяночка, фруктики, овощи...), то сейчас дала маху и... на размера два не влезаю в джинсы
Сейчас я вешу 69кг, хочу все исправить! Хочу настроиться на позитив! Скоро лето и я решила себя немного подтолкнуть
Что бы все понимали, у меня среднестатистическая семья, многого себе не позволяю, например одежду я покупаю только в случае экстренной надобности (это относится ко мне и к мужу, дети у нас всегда прекрасно выглядят и одежды имеют в 4 раза больше, не говоря уже об обуви ). Так вот, сегодня решила взять себя в руки, закрыть холодильник на замок ииииии... заказала в интернете фирменные леггинсы и кроссовки и даже бриджи для похудения, для стимула подкрепила себя ценой данных товаров, мол "если ты не будешь бегать по утрам, в этой одежде - то жаба придет ночью", в общем покупки надо использовать, коль деньги уплачены Вы наверное спросите, зачем я здесь об этом пишу? Но зачастую в реальности бывает такая ситуация, если ты сомневаешься, то лучше спросить со стороны у незнакомого, правильно ли ты мыслишь, как вообще звучит и смотрится со стороны та или иная идея/вопрос/сомнение. Друзья (родные, близкие) всегда ответят как любящие люди "мы тебя и такой любим, да и не толстая ты совсем...). Но хочется услышать чужое мнение, а лучше всего услышать историю похожую на свою, если конечно такая есть
И получить ответы на следующие вопросы:1. Действительно ли плохое настроение может быть связано с лишним весом? Может я не права и настроение "хромает" от другого?
2. Что лучше диета или любить себя такой какая есть?
3. Как родных расположить в своем направлении?
4. Как не сорваться в сторону холодильника при любом удобном случае?
5. Если прекрасна душа человека, то важно ли как он выглядит?
Буду рада услышать слова и критики и поддержки, да любые, как я написала выше сейчас интересует мнение о моих мыслях со стороны.
Если есть подобные истории и состояния в Вашей жизни, напишите, буду благодарна.
С уважением, Застенчивая!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Я права или мне просто это кажется?
| Всем привет! Заранее благодарю за время уделенное моей писанине. Я думаю в наше время не секрет, что каждая девушка пытается ежедневно хорошо выглядеть. Но случается и так, что не всегда есть время на себя, на спорт и т. д. Читать полностью |
| +84 | Zasten4ivaya | 195 комментариев |
Комментарии
2. Любить себя надо любой. Диета - зло, лучше применять правильное питание.
3. А Вы худеете для себя, или для родных? Родных можно проинформировать, что Вы теперь то-то и то-то...
4. Повесьте на холодильник демотиватор - в тырнете их полно.
5. Душе не важно, как выглядит тело. Но лишний вес неизбежно приведёт с собой болячки. А болезни - они весьма неблаготворно влияют на характер. Тут и душе достанется...
в ЧЕТЫРЕ раза!!!!
самое лучшее - маме, потом - папе, потом - родителям, а потом уже - детям!
к сожалению эгоизм не привит мне(
Источник: https://www.stranamam.ru/post/13481000/
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
у меня младшая когда в коляске сидела , я вообще забот не знала, даже вытащить на 5минут походить - это нормально, а вот когда ребенок не ездит в коляске (у меня малая с 10месяцев перестала сидеть в коляске вообще и так до 1года и 3месяцев) его приходится таскать на руках, ботинки трутся об одежду, а иногда и в луже побывает...одним словом Геморрой(
Все стирается, 21 век на дворе, и не в ручную .
Сейчас некоторые пользователи написали, что тоже не часто покупают одежду мужьям, так по Вашим словам все получаются бомжики
Я вообще не сравнивала "здесь и там", я просто написала, как оно здесь есть. Увы, здесь почему-то повседневная цветовая гамма под девизом "слейся с асфальтом!"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
1место - Бог
2 - супруг
3 - родители
4 - дети
вот именно так и надо расставлять приоритеты
и если покупается обновка, то первая - маме, потом - папе, а потом уже - детям
а не ребенок в кожаной куртке, а мама в фланелевой кенгурушке
вернее, не только мои))
это из книги "родительство не для трусливых"
вернее, не только мои))
это из книги "родительство не для трусливых"
↑ Перейти к этому комментарию
ИМХО, все эти ранжиры - глупство глупое. У нас - кому нужнее - тому и приоритет.
Насчёт вещей. Мама и папа, как владельцы кошельков, себе обновку купят, когда сочтут нужным. Дети же обновку получат, когда это сочтут нужным папа и мама. Тут главное - соблюсти балланс.
Но, например, мой муж:
а) терпеть не может, когда ему что-то из одежды покупают без него (исключение - трусы и носки. Эту почётную миссию он доверяет мне
б) терпеть не может ходить по магазинам...
В итоге вечно страдает, что у него единственные джинсы и вообще носить нечего...
ИМХО, все эти ранжиры - глупство глупое. У нас - кому нужнее - тому и приоритет.
Насчёт вещей. Мама и папа, как владельцы кошельков, себе обновку купят, когда сочтут нужным. Дети же обновку получат, когда это сочтут нужным папа и мама. Тут главное - соблюсти балланс.
Но, например, мой муж:
а) терпеть не может, когда ему что-то из одежды покупают без него (исключение - трусы и носки. Эту почётную миссию он доверяет мне
б) терпеть не может ходить по магазинам...
В итоге вечно страдает, что у него единственные джинсы и вообще носить нечего...
↑ Перейти к этому комментарию
вот 1\7 как раз и идет на одежду для всей семьи
так как у детей УЖЕ в 4 раза
и так где-то раза четыре
ИМХО, все эти ранжиры - глупство глупое. У нас - кому нужнее - тому и приоритет.
Насчёт вещей. Мама и папа, как владельцы кошельков, себе обновку купят, когда сочтут нужным. Дети же обновку получат, когда это сочтут нужным папа и мама. Тут главное - соблюсти балланс.
Но, например, мой муж:
а) терпеть не может, когда ему что-то из одежды покупают без него (исключение - трусы и носки. Эту почётную миссию он доверяет мне
б) терпеть не может ходить по магазинам...
В итоге вечно страдает, что у него единственные джинсы и вообще носить нечего...
↑ Перейти к этому комментарию
ИМХО, все эти ранжиры - глупство глупое. У нас - кому нужнее - тому и приоритет.
Насчёт вещей. Мама и папа, как владельцы кошельков, себе обновку купят, когда сочтут нужным. Дети же обновку получат, когда это сочтут нужным папа и мама. Тут главное - соблюсти балланс.
Но, например, мой муж:
а) терпеть не может, когда ему что-то из одежды покупают без него (исключение - трусы и носки. Эту почётную миссию он доверяет мне
б) терпеть не может ходить по магазинам...
В итоге вечно страдает, что у него единственные джинсы и вообще носить нечего...
↑ Перейти к этому комментарию
1место - Бог
2 - супруг
3 - родители
4 - дети
вот именно так и надо расставлять приоритеты
и если покупается обновка, то первая - маме, потом - папе, а потом уже - детям
а не ребенок в кожаной куртке, а мама в фланелевой кенгурушке
↑ Перейти к этому комментарию
---
Zasten4ivaya (автор поста)
минуту назад #
0
ни то, что бы я целенаправленно тратила деньги, чтобы дети ходили идеально с иголочки, просто малой год, она то туда то сюда суется, поэтому хочешь или нет, вынужден покупать вещи, т.к. некоторые пятна не выводятся. а с ними ходить не будешь. У меня много платьев, но они все меньше меня, да и имея годоваса не очень удобно ходить в платье на площадке, колготы постоянно рвутся, малую же носишь на руках, не практично, а куда-то выйти...выходим на шашлык, там старые обноски, чтоб не жалко было
вот как-то привыкла на себе экономить, да и выйти некуда(((муж с утра до ночи работает, я занимаюсь детьми и хозяйством, а ночью работаю(
и от нее очень трудно избавиться
а почему на шашлык в обносках?
или в длинном платье
а ребенка муж поносит
или можно джинсы и туника (ее можно сделать из старого платья
1место - Бог
2 - супруг
3 - родители
4 - дети
вот именно так и надо расставлять приоритеты
и если покупается обновка, то первая - маме, потом - папе, а потом уже - детям
а не ребенок в кожаной куртке, а мама в фланелевой кенгурушке
↑ Перейти к этому комментарию
Себя я тоже люблю, но выбирая между очередным платьем себе и формой для ребенка, выберу второе
дети имеют странное свойство - они вырастают
а муж с вами и в горе и в радости
такое бывает и нередко
дети имеют странное свойство - они вырастают
а муж с вами и в горе и в радости
↑ Перейти к этому комментарию
А дети - любые, с особенностями или без, маленькие или большие, всё равно остаются нашими детьми, "покуда смерть не разлучит нас"
1место - Бог
2 - супруг
3 - родители
4 - дети
вот именно так и надо расставлять приоритеты
и если покупается обновка, то первая - маме, потом - папе, а потом уже - детям
а не ребенок в кожаной куртке, а мама в фланелевой кенгурушке
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
во-во, а у них одежды в 4 раза больше, чем у Вас!
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению эгоизм не привит мне(
↑ Перейти к этому комментарию
в ЧЕТЫРЕ раза!!!!
самое лучшее - маме, потом - папе, потом - родителям, а потом уже - детям!
↑ Перейти к этому комментарию
маленькому ребенку не обязательно покупать кучу дорогой и красивой одежды!
один набор красивого - на выход
а остальное - или по наследству досталось, или подешевле где-то можно купить
без разницы, за 100 или за 10000 штаны в грязи извозюкивать
↑ Перейти к этому комментарию
в ЧЕТЫРЕ раза!!!!
самое лучшее - маме, потом - папе, потом - родителям, а потом уже - детям!
↑ Перейти к этому комментарию
в ЧЕТЫРЕ раза!!!!
самое лучшее - маме, потом - папе, потом - родителям, а потом уже - детям!
↑ Перейти к этому комментарию
Вот случай сегодня,дети ездили на соревнования, под вопросом было 4 человека,из них должны были поехать 3, соответственно мою дочь не взяли (младше других на год), а девочка которая поехала сегодня заявила моей "ну ничего больше стараться будешь и до меня до растешь, с нами поедешь).
Может это и нормальная логика ребенка, но со стороны звучит как завышенная самооценка ("я здесь все, а ты ещё не доросла") хотя шансы были равные и эта девочка находилась под таким же вопросом вылета.
Мне не приятно, дочке не приятно, расстроились, виду не показали (да и дочь я поддержала), а кто поддержит меня, у меня кошки на душе скребут за детское высказывание....опачки.... а вот и холодильник)))Так и бывает
Вот случай сегодня,дети ездили на соревнования, под вопросом было 4 человека,из них должны были поехать 3, соответственно мою дочь не взяли (младше других на год), а девочка которая поехала сегодня заявила моей "ну ничего больше стараться будешь и до меня до растешь, с нами поедешь).
Может это и нормальная логика ребенка, но со стороны звучит как завышенная самооценка ("я здесь все, а ты ещё не доросла") хотя шансы были равные и эта девочка находилась под таким же вопросом вылета.
Мне не приятно, дочке не приятно, расстроились, виду не показали (да и дочь я поддержала), а кто поддержит меня, у меня кошки на душе скребут за детское высказывание....опачки.... а вот и холодильник)))Так и бывает
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
и купить себе красивое белье
↑ Перейти к этому комментарию
Вот случай сегодня,дети ездили на соревнования, под вопросом было 4 человека,из них должны были поехать 3, соответственно мою дочь не взяли (младше других на год), а девочка которая поехала сегодня заявила моей "ну ничего больше стараться будешь и до меня до растешь, с нами поедешь).
Может это и нормальная логика ребенка, но со стороны звучит как завышенная самооценка ("я здесь все, а ты ещё не доросла") хотя шансы были равные и эта девочка находилась под таким же вопросом вылета.
Мне не приятно, дочке не приятно, расстроились, виду не показали (да и дочь я поддержала), а кто поддержит меня, у меня кошки на душе скребут за детское высказывание....опачки.... а вот и холодильник)))Так и бывает
↑ Перейти к этому комментарию
Я еду люблю,как приятное времяпровождение... т.е готовитъ люблю..
в интернете кучa групп худеющих Девочек.
надо найти свою компанию, там будет мотивация и радость и желание.
вы молодец , что спохватились именно сейчас-когда вес поднабрался , но ещё некритично . легче убрать . а то смотришь на дам за 150 кго -и диву даёшься ...как можно дойти до такого веса и не спохватиться по дороге ? но даже такой вес убирают -так что у вас совсем пустяки . может -вам и не надо кг убирать , просто мышцы подкачать , в тонус привести .
у меня дочка была 55 кг при росте 168 см ...пошла в тренажёрку , тренер посоветовал ей вес поднабрать -а потом мышцы качать ...
может -и вам так надо? я -то в этом деле не спец...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Плюнуть и вот так
↑ Перейти к этому комментарию
Не всегда люди, говорящие неприятные для Вас вещи, делают это осознанно, просто не задумываются, сказали и забыли, а Вы начинаете прокручивать в мыслях "почему и за что" с Вами так, обижаетесь, заедаете обиду вкусняшками.
Есть, конечно, люди, которые специально говорят колкости, стараются задеть побольнее, в ожидании увидеть ответную реакцию - Ваше огорчение. И они видят эту реакцию, цель достигнута. Как Вы думаете, почему они так делают? Возможно, они в чём-то несчастливы, не уверены в себе и стараются повысить свою самооценку за счёт Вашей? Или им кажется, что Ваша жизнь устроена лучше их жизни? Пожалейте этих людей!
И учитесь защищаться.
И насчёт одежды для детей. Зачем детям в 4 раза больше, чем нужно? Они так быстро растут. Думаете дети будут Вам за это благодарны? Скорее всего привыкнут и станут воспринимать как должное. Подумайте над этим.
---
Zasten4ivaya (автор поста)
минуту назад #
0
ни то, что бы я целенаправленно тратила деньги, чтобы дети ходили идеально с иголочки, просто малой год, она то туда то сюда суется, поэтому хочешь или нет, вынужден покупать вещи, т.к. некоторые пятна не выводятся. а с ними ходить не будешь. Годовас постоянно пачкается и т.д.
↑ Перейти к этому комментарию
Вот Вы промолчали и теперь вместе с дочкой переживаете, а так бы уже успокоились. Знаю, сама такая.
Правда, стараюсь учить дочь, чтоб могла за себя "постоять". Не биться слово за слово, не уничтожать морально, а коротко, емко, по существу.
а что это за штанцы? почему они для похудения ?
в любом случае-почитайте в интернете отзывы об этих бриджах . может -и перехочется ими пользоваться .
по отзывам все нормально, а как на практике будет не известно, я из любопытства заказала, интересно стало, а вот леггинсы просто для спорта, они дышат
И только он.
И это
Просто сначала ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ.
Плохое настроение может быть напрямую связано с внешним видом. А может гормоны...вы где-то внутри не довольны собой, тем что происходит, а Человек это единый организм.
По своему опыту скажу,когда приводишь в порядок хоть какую-то часть своей жизни, в общем меняется настрой. Начните с тела. Только пойдите куда-нибудь где групповые занятия. Дальше вас подтянут и к правильному питанию, и к уходу за собой.
↑ Перейти к этому комментарию
Шли годы...
Плохое настроение может быть напрямую связано с внешним видом. А может гормоны...вы где-то внутри не довольны собой, тем что происходит, а Человек это единый организм.
По своему опыту скажу,когда приводишь в порядок хоть какую-то часть своей жизни, в общем меняется настрой. Начните с тела. Только пойдите куда-нибудь где групповые занятия. Дальше вас подтянут и к правильному питанию, и к уходу за собой.
↑ Перейти к этому комментарию
у меня орбитрек стоит, только мои детки с мужем разломали его в хлам)))
посылайте всех и дальше
69 кг при вашем росте ! - для меня это несбыточная мечта.
А еще , по себе знаю, в первую очередь это нехватка витаминов . Начните с этого , а там видно будет
Расскажу свою небольшую историю.
У меня был такой замкнутый круг, я жутко устала от всего, сначала сменила цвет волос( с блондинки в ярко-рыжую) ,нарастила себе красивые реснички,стала красить ногти в яркие цвета. ОТ этого настроение сильно улучшается!
насчет похудения, до недавнего времени все время пыталась похудеть,но никак...люблю и пивасик по выходным и чего вкусного зажевать...но пару недель назад что-то прям щелкнуло в голове,что так больше нельзя.
Я скачала приложение на телефон ,там автоматический подсчет КБЖУ и начала взвешивать всю еду, АБСОЛЮТНО ВСЮ ЕДУ и напитки. теперь читаю составы на продуктах и уже не ем всякую гадость,все эти пустые и не нужные углеводы и жиры. Это не значит ,что я голодаю или ущемляю себя, нет. я на завтрак могу и сосиску съесть и оливье на обед.
Сначала думала,что это все фигня, НО я похудела за неделю почти на 2 кг . И пью кстати воды 2 литра в деть, а то и больше + спорт 3 раза в неделю по полчаса дома.
Всё в ваших руках! пока вы не захотите измениться ничего само не получится!
Расскажу свою небольшую историю.
У меня был такой замкнутый круг, я жутко устала от всего, сначала сменила цвет волос( с блондинки в ярко-рыжую) ,нарастила себе красивые реснички,стала красить ногти в яркие цвета. ОТ этого настроение сильно улучшается!
насчет похудения, до недавнего времени все время пыталась похудеть,но никак...люблю и пивасик по выходным и чего вкусного зажевать...но пару недель назад что-то прям щелкнуло в голове,что так больше нельзя.
Я скачала приложение на телефон ,там автоматический подсчет КБЖУ и начала взвешивать всю еду, АБСОЛЮТНО ВСЮ ЕДУ и напитки. теперь читаю составы на продуктах и уже не ем всякую гадость,все эти пустые и не нужные углеводы и жиры. Это не значит ,что я голодаю или ущемляю себя, нет. я на завтрак могу и сосиску съесть и оливье на обед.
Сначала думала,что это все фигня, НО я похудела за неделю почти на 2 кг . И пью кстати воды 2 литра в деть, а то и больше + спорт 3 раза в неделю по полчаса дома.
Всё в ваших руках! пока вы не захотите измениться ничего само не получится!
↑ Перейти к этому комментарию
если до этого года все было хорошо и вдруг появилось желание кушать и пропало желание за собой ухаживать, то "это ж-ж-ж-ж, не спроста!"
Мне самой надо похудеть, но лень и я себя жалею. А знакомая девочка , поставила цель, перешла на ПП +физнагрузка дома(скакалка, упражнения)+прогулки пешочком. И за зиму скинула порядка более 10 кг.
1. и настроение, и болячки подтянутся
2. любить себя обязательно, но Вы достойны большего, чем просто много есть
3. Сами сначала расположитесь, потом и родные подтянутся
4. а какие у Вас удобные случаи для похода к холодильнику окромя реального желания поесть?
5. Если Вы написали этот пост, значит, Вам важно
часть текста удалена модератором (fenechek)
Основание: Пункт правил 3.2
Потом еда, перестаем жрать всякую фигню вредную, подбираем полезные вкусности и готовим именно их.
По утрам начинаем делать зарядку. пусть по 10минуточек, но ежедневно. (для меня это самая сложная часть оказалась)))
и сколько там раз в неделю на тренировки. В идеале дома каждый день конечно, но это если есть возможность и сила воли. Если нет, то в зал.
И еще, запланируйте определенную сумму в месяц которую вы можете потратить на себя. И на эти деньги не покупаем ребенку 3 ботиночки, двух ему вполне достаточно, а покупаем что то себе любимой. Это не обязательно вещественное. Это может быть поход в спа, это может быть фотосессия, сауна, поход на концерт в конце концов. В общем, делаем детям добрую маму, а мужу веселую жену.
Еще на одном тренинге советовали завести баночку радости и баловства. Вот пишем записочки себе любимой, а в них (сделать маску, скушать конфетку, мороженку, потанцевать под любимую песню, посмотреть фильм такой то...), пишем то, что может подарить нам радость, удовольствие, заставить улыбнуться. Складываем в баночку и когда нам плохо и грустно достаем записочку и выполняем то, что там написано.
И да, не пренебрегайте советом выше - сдать анализы. Причиной моей разбитости и лени были в том числе они.
тоже великолепно. Значит можно обойтись домашними масками для волос и кожи.
в салон идем не отмечаться, а отдыхать и наводить красоту, заботиться о себе а не о других )))
Если вам не нравится отражение в зеркале, значит этого самого отдыха и заботы вам не хватает.
А коль не хватает времени на себя дома, значит платим деньги за это. Да, согласна, жаба душит. Но иногда ее стоит придавить, иначе потом будем удивлять почему дети и муж с нами особо не считаются и растут эгоистами. А потому что мама сама себя на задворки поставила
Потом еда, перестаем жрать всякую фигню вредную, подбираем полезные вкусности и готовим именно их.
По утрам начинаем делать зарядку. пусть по 10минуточек, но ежедневно. (для меня это самая сложная часть оказалась)))
и сколько там раз в неделю на тренировки. В идеале дома каждый день конечно, но это если есть возможность и сила воли. Если нет, то в зал.
И еще, запланируйте определенную сумму в месяц которую вы можете потратить на себя. И на эти деньги не покупаем ребенку 3 ботиночки, двух ему вполне достаточно, а покупаем что то себе любимой. Это не обязательно вещественное. Это может быть поход в спа, это может быть фотосессия, сауна, поход на концерт в конце концов. В общем, делаем детям добрую маму, а мужу веселую жену.
Еще на одном тренинге советовали завести баночку радости и баловства. Вот пишем записочки себе любимой, а в них (сделать маску, скушать конфетку, мороженку, потанцевать под любимую песню, посмотреть фильм такой то...), пишем то, что может подарить нам радость, удовольствие, заставить улыбнуться. Складываем в баночку и когда нам плохо и грустно достаем записочку и выполняем то, что там написано.
И да, не пренебрегайте советом выше - сдать анализы. Причиной моей разбитости и лени были в том числе они.
↑ Перейти к этому комментарию
Потом еда, перестаем жрать всякую фигню вредную, подбираем полезные вкусности и готовим именно их.
По утрам начинаем делать зарядку. пусть по 10минуточек, но ежедневно. (для меня это самая сложная часть оказалась)))
и сколько там раз в неделю на тренировки. В идеале дома каждый день конечно, но это если есть возможность и сила воли. Если нет, то в зал.
И еще, запланируйте определенную сумму в месяц которую вы можете потратить на себя. И на эти деньги не покупаем ребенку 3 ботиночки, двух ему вполне достаточно, а покупаем что то себе любимой. Это не обязательно вещественное. Это может быть поход в спа, это может быть фотосессия, сауна, поход на концерт в конце концов. В общем, делаем детям добрую маму, а мужу веселую жену.
Еще на одном тренинге советовали завести баночку радости и баловства. Вот пишем записочки себе любимой, а в них (сделать маску, скушать конфетку, мороженку, потанцевать под любимую песню, посмотреть фильм такой то...), пишем то, что может подарить нам радость, удовольствие, заставить улыбнуться. Складываем в баночку и когда нам плохо и грустно достаем записочку и выполняем то, что там написано.
И да, не пренебрегайте советом выше - сдать анализы. Причиной моей разбитости и лени были в том числе они.
↑ Перейти к этому комментарию
Потом еда, перестаем жрать всякую фигню вредную, подбираем полезные вкусности и готовим именно их.
По утрам начинаем делать зарядку. пусть по 10минуточек, но ежедневно. (для меня это самая сложная часть оказалась)))
и сколько там раз в неделю на тренировки. В идеале дома каждый день конечно, но это если есть возможность и сила воли. Если нет, то в зал.
И еще, запланируйте определенную сумму в месяц которую вы можете потратить на себя. И на эти деньги не покупаем ребенку 3 ботиночки, двух ему вполне достаточно, а покупаем что то себе любимой. Это не обязательно вещественное. Это может быть поход в спа, это может быть фотосессия, сауна, поход на концерт в конце концов. В общем, делаем детям добрую маму, а мужу веселую жену.
Еще на одном тренинге советовали завести баночку радости и баловства. Вот пишем записочки себе любимой, а в них (сделать маску, скушать конфетку, мороженку, потанцевать под любимую песню, посмотреть фильм такой то...), пишем то, что может подарить нам радость, удовольствие, заставить улыбнуться. Складываем в баночку и когда нам плохо и грустно достаем записочку и выполняем то, что там написано.
И да, не пренебрегайте советом выше - сдать анализы. Причиной моей разбитости и лени были в том числе они.
↑ Перейти к этому комментарию
Случай у нас в семье был, решили пойти в кино: я, муж и старшая (ей 8лет), малую на маму мою оставили. Только вот я в конце сеанса уже подпрыгивать начала, она мне каждые 2минуты звонила и спрашивала когда я приду, а где мы уже находимся, а почему по лестнице так долго спускаемся и т.д. Так что аж грустно становится. Сижу читаю свои комментарии и похвастаться нечем, грусть тоска унылая.
Муж, в конце концов, есть ведь. Бывает же он дома. Вот и введите такой момент что в такой то день со столько до стольки мама отдыхает. И что бы ни было, какая бы погода не была уходите из дома. Пусть даже вы выйдете в кафе через дорогу и это время там книжку будете читать или протрещите с подружкой или по ТЦ погуляете. Это время ваше и только ваше. Родные, в том числе и дети, постепенно привыкнут.
Я выбрала время дневного сна малого. Он засыпал, я уходила. Так истерики ребенка от ухода мамы были сведены к минимуму. А потом он привык.
Думайте, ищите, что Вам подходит.
Пы. Сы. У меня пятеро, и полное отсутствие бабушек и дедушек. Ну, с младшими старшие иногда помогали, могли погулять или посидеть, когда у них время было (а оно было крайне редко, разница у детей большая, у старших были свои дела, учёба, работа, личная жизнь). Я изобретала сама "маленькие праздники в жизни". Любую вещь подарком делает упаковка, любой день может быть особенным, если Вы так решите и так его проведёте.
↑ Перейти к этому комментарию
в конце концов можно найти и другие выходы - те же игровые, няни на час, в подругой договориться что в какие то дни вы с ее малышом сидите, в какие то она с вашим. Было бы желание, а способ найдется.
1. Действительно ли плохое настроение может быть связано с лишним весом? Может я не права и настроение "хромает" от другого?
-Для мене-лишний вес-это крик тела о том,что в жизни что-то не так и едой я стараюсь заткнуть "дырку в животе/душе".И лишний вес тут не враг,не причина-он показатель,что в жизни что-то не так.И я "защищаюсь"или "отстаиваю гараницы",хожу показаться"весомее"и подсознание считало эту мою проблему,это желание и выполнило как "поняло".А не как нам надо было.
2. Что лучше диета или любить себя такой какая есть?
Любить-однозначно.Но любить"не любой",а любить,как ребенка:если знаешь ,,что любимое дитя,не дай Бог,заболело и ему что-то нельз,а что-то-просто необходимо-то ты сделаешь все правильно.Что нельзя-значит нельз,табу,а что нужно-то в лепешку-но дашь.Диета-не выход,выход-понимать:где хромаю,где перекос и этот перекос исправить.
3. Как родных расположить в своем направлении?
Никак.Нельз родных "располагать",муж мой может есть и пиццы,и чипсы и сыну покупаю вкусняшки.У них нет проблем с лишним весом,они очень ммного двигаются.Я не"плачу",потому,что мой муж"жрет перед телевизором чипсы,а мне нельзя...
4. Как не сорваться в сторону холодильника при любом удобном случае?
У меня есть наработки(булимички с почти 40-летним стажем),благодарна за это психологу.Здесь:https://www.stranamam.ru/post/13452250/
5. Если прекрасна душа человека, то важно ли как он выглядит?
Нет,не важно.В смысле:кг.И не очень важно в отношении внешности,если это не "бомж вонючий"и его амбре вообще не даст ни единого шанса приблизиться и узнать его душу и внутренний мир.
Я лично знакома с женщиной,которая одно время весила за 100 и,к тому же ,у нее были сильные проблемы с волосами(из-за здоровья)и я своими ушами слышала,как мужчины,говорили ей:"Ну какая ты дура,что комплексуешь и-за внешности,да я через 5 минут забываю вообще все на свете,когда с тобой разговариваю".
в первую очередь лишний вес нужно убрать ради здоровья. какими нагрузками планируете заняться? да, штаны какие-то похудательные, имхо, трата денег.
↑ Перейти к этому комментарию
Тут подруга родила, позвала на выписку из роддома. Я натягиваю платьице, а ручки то в рукава еле впихнулись! Во это шок был!
Поплакала, да и прикрыла холодильник. Стала питаться по системе -60 (тогда я про пп и не слышала толком), скачала Джилиан Майклз и подудела за 40 дней на 5 кг.
В следующий раз я худела с системой Хейли помрой еще на 5 кг. С тех пор прошло 2,5 года. Прибежало 2,5 кг. Надо начать воздерживаться. Но останавливает лень, усталость и осознание того, что 44 размер это и так хорошо....
Спорт и пп самый лучший метод.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: