5 шагов к избавлению от лени
Тебя не устраивает твоя работа, зарплату хотелось бы побольше, надо бы уделить внимание детям, перестать бесцельно сидеть в соцсетях, сделать ремонт, похудеть… Но лень! 
Ты уже даже начинаешь понимать, что что то не так, что надо меняться… Но заставить себя не можешь.
На самом деле лень - это не качество характера, а отсутствие мотивации. Если у тебя нет цели или желаемого результата от своих действий, то эту пустоту заполняет лень!
Нужно запомнить одно:
Есть только сегодня. Вчера уже прошло, а завтра еще не наступило. Именно эта минута и есть то, чем ты можешь распоряжаться. На что ты тратишь эти драгоценные минуты? Или часы? Дни? Годы? На день сурка, когда каждый день похож на предыдущий… и на следующий?
Как разомкнуть этот круг? Как заставить себя делать что то другое?
Я дам несколько советов как постепенно измениться, и не дать лени ни единого шанса угробить твою жизнь:
1. Первый шаг - перестать откладывать дела на потом.
Если у тебя есть эта привычка, то это верный сигнал к тому, что пора что то менять! Нужно действовать сразу, как только появилась необходимость в действии, а не ждать, когда наступит аврал или будет уже слишком поздно. Мы порой даже не подозреваем, что откладывая дела на потом, заменяя их выполнение на просмотр телевизора или компьютерную игру, тем самым копаем могилу нашему будущему.
2. Заведи дневник или блокнот для учета своих достижений.
Ни в коем случае не сравнивай свои результаты с идеалом или результатами других людей. Сравнивай с собой вчерашним. По сути успех - это внутреннее ощущение, когда ты превзошел себя вчерашнего по достигнутым сегодня результатам. Хвали себя!
3. Научись превращать намерение в действие.
Важным шагом к исполнению этого навыка может стать письменная запись обещания выполнить то или иное намерение. Запиши свое намерение в блокнот, а если нужно и на листе бумаги формата А4 и повесь его на видное место. Так написанное обещание будет само напоминать о себе и тебе легче будет скорее приступить к его выполнению.
4. Прекрати обвинять в своих проблемах всех и вся!
Нет денег? Личной жизни? Твой вес гораздо больше, чем хотелось бы? Пойми, что все, что происходит в твоей жизни - результат твоих действий или твоего же бездействия! Возьми ответственность за свою жизнь на себя. Ни начальник, ни мужики-козлы, ни правительство не отвечают за твой выбор.
5. Поставь себе цель.
Почему корабль побеждает волны, хотя их много, а он один? Причина в том, что у корабля есть цель, а у волн - нет. Без цели твои действия будут носить хаотичный характер. Ты будешь хвататься то за одно, то за другое. В итоге, так ничего и не добившись, махнешь рукой на все начинания и опять опустишься в пучину лени. Не надо ставить абстрактных целей. “Я хочу похудеть (разбогатеть, выйти замуж, найти работу)” - это не работает! Нужно конкретно решить чего ты хочешь: “Хочу сбросить 5 кг. за 3 месяца” или “Хочу устроиться в... фирму на …. должность”! Эти установки будут работать, потому что дают конкретные указания твоему мозгу в каком направлении надо действовать.
Этих шагов всего пять! Сможешь ли ты им следовать? Или лень?
Напиши в комментариях, может быть у тебя тоже есть свои способы справляться с ленью? Мне и правда важно это узнать.
Эта статья написана в помощь тем, кто решился на изменения в жизни, но не может заставить себя начать их делать. Давно известно, что чем богаче и счастливее окружение человека, тем и сам человек становится богаче и счастливее! (А это значит, что я пишу все это из своих меркантильных соображений))) Давайте прекратим ныть и начнем действовать. У нас есть только одна жизнь и только одна попытка, рестарт не возможен.
Как вы справляетесь с приступами лени?
Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 5 шагов к избавлению от лени
 |
Тебя не устраивает твоя работа, зарплату хотелось бы побольше, надо бы уделить внимание детям, перестать бесцельно сидеть в соцсетях, сделать ремонт, похудеть… Но лень! Ты уже даже начинаешь понимать, что что то не так, что надо меняться… Но заставить себя не можешь. На самом деле лень - это не качество характера, а отсутствие мотивации. Читать полностью |
| +82 |
Natula AK
|
155 комментариев |
Комментарии
Надо что-то менять, но не могу взять себя в руки
когда браниться, когда мириться,
когда платье шить, а когда варенье варить.
Насилия над собой вам зачем надо? Жизнь испортить себе?
когда браниться, когда мириться,
когда платье шить, а когда варенье варить.
Насилия над собой вам зачем надо? Жизнь испортить себе?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не хотите - не участвуйте
↑ Перейти к этому комментарию
Как в анекдоте: положено - ешь!
Свет,ты с Лушей связи не имеешь? Как она там,выписали уже,не? Меня ж в ВК нет,ничего не знаю,а на вишню я только из за нее ходила
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
когда браниться, когда мириться,
когда платье шить, а когда варенье варить.
Насилия над собой вам зачем надо? Жизнь испортить себе?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
когда браниться, когда мириться,
когда платье шить, а когда варенье варить.
Насилия над собой вам зачем надо? Жизнь испортить себе?
↑ Перейти к этому комментарию
когда браниться, когда мириться,
когда платье шить, а когда варенье варить.
Насилия над собой вам зачем надо? Жизнь испортить себе?
↑ Перейти к этому комментарию
А вообще у меня сейчас не лень.. а заслуженный отдых.. даже муж так сказал.. Я ту неделю вовсе не спала, не отдыхала.. По ому только начала раскачиваться.. каждый день хоть по 10 мин, по 20 что-то делать.. хотспоты разбираю.. и минизадание. На большие подвиги пока не тянет..
А с ленью я борюсь, правда с переменным успехом, посредством составления планов на месяц (глобальных) и ежедневных (чтобы в конце месяца глобальный план был сдан!).
Как только расслаблюсь - все летит к чертям собачьим
Я ещё чуток поленюсь
Перебороть себя можно, при очень большом желании или при наличии глобальной цели, но чаще всего борьба с собой и ленью бывает вынужденной. Дети, хозяйство, работа...
Для того, чтоб выделить в этих заботах место для своего "кусочка лени" или отдыха, надо быть самоорганизованным человеком, чтоб и дело не страдало и сама с ног не валилась)
Но самоорганизация- тоже труд. Поэтому и возникает ситуация: лень самоорганизовываться- все и идет кое-как и через "нехочу" и времени полениться "заслуженно" нет)
Считаю, что если с молодости есть постоянные обязанности, свои "зоны ответственности" и нарабатываются постепенно навыки решать проблемы самостоятельно, то со временем это входит в привычку) Тогда и место для лени находится)
Сделал дело- гуляй (ленись) смело) Но для этого надо иметь упертый и сильный характер, разумных родителей, которые с детства готовят малыша к жизни, а не укрывают от всех проблем, решая и делая все за него.
Лень лени рознь. Заслуженная лень в кайф, это больше отдых и поощрение себя любимого.
А лень, как состояние души - ужасна, такой человек ленив во всем. Он не умеет по другому, у него ни тело, ни душа не научены трудиться, ему трудно жить в социуме и в семье. Да и детям такой ленивый родитель мало чего сможет дать и научить.
В общем, лень и в характере от рождения может быть ( если вы это осознаете, то есть шансы научиться с ней бороться), и от излишней опеки в детстве (это сложнее перебороть, детские навыки на всю жизнь).
Писать планы на день, на год, на всю жизнь... Есть такие, кому это помогает? Лично я таких людей не знаю. Мотивация в голове или есть или нет. Если есть- писать планы не нужно. А нет- и писать никто не станет. Ибо лень...)))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне кажется, что эта статья как раз для таких людей.
Хотя, я читала, что люди, которые ленятся, но при этом испытывают всё время угрызения совести - это уже не лентяи, а прокрастинаторы
Повторюсь, статья для тех, кто хочет что-то изменить, ну как я это увидела
просто МНЕ показалось немного утрировано
Повторюсь, статья для тех, кто хочет что-то изменить, ну как я это увидела
↑ Перейти к этому комментарию
Мне кажется, что эта статья как раз для таких людей.
Хотя, я читала, что люди, которые ленятся, но при этом испытывают всё время угрызения совести - это уже не лентяи, а прокрастинаторы
↑ Перейти к этому комментарию
Вот-вот, прокрастинаторам тяжелее намного
↑ Перейти к этому комментарию
ага-ага, особенно с нашим погодным пледом
То есть-лениться/не лениться, это и есть решение , и значит соответствующее действие.
Другая ситуация ,если его НЕ устраивает "находиться там,где находился до этого".
Прям вспомнилась притча :
а лень - валенок, сколько бы у него прекрасных решений ни было
из этого всего только первый пункт рабочий, и то до первой усталости, остальное - само по себе прокрастинация
Как на работе: если провести достаточное количество совещаний, то задача станет нерешаемой
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я за разумный подход ко всему!
↑ Перейти к этому комментарию
1.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: